Diário Vitor - 22 anos

Boa noite,
Eu  Comecei ontem o meu Reboot, minha primeira atitude foi apagar todas as fotos e vídeos pornográficos que eu tinha (foi tão rápido quanto difícil), mas o mais importante foi excluir todas as fotos de uma mulher que eu era obcecado, por favor não me confundam com alguém que possa fazer alguma coisa contra outra pessoa, sei que tenho problemas, mas nunca machucaria outra pessoa além de eu mesmo.
Não sei bem o que dizer, não sei bem se as pessoas aqui estão interessadas em ler o que eu tenho para dizer, como eu disse eu comecei ontem, entrei aqui ontem pela primeira vez e não estou muito familiarizado, não sei se eu tenho que contar como foi o meu dia e tal, mas vou dizer mais ou menos o que aconteceu.

Hoje eu sai na rua pela primeira vez depois que começou o meu reboot e foi muito louco, eu nunca tinha percebido o quanto eu olhava para as mulheres na rua, mas hoje eu estava me policiando, então eu notei a frequência com que eu olhava e fantasiava, mas toda vez que começava um pensamento na minha mente, logo eu começava a contar atéde 10,11, 20... pensar em uma música bem motivadora, ou lia qualquer coisa que tinha por perto, as vezes isso não dá certo, fui ler uma placa de uma pizzaria e estava escrito: "   Sua vizinha mais gostosa". Juro! Parecia que pra todo lado q eu olhava tinha alguma coisa sexualizada, seja placas, mulheres com roupas apertadas ou até manequins com lingeries, me lembrei do filme O Virgem de 40, rsrs... mas não tinha acabado, hoje que eu tinha futebol, que eu achei que iria me fazer bem para extravasar esses sentimentos ruins, um dos caras que jogam bola comigo levou a filha para jogar, sim, eu sei que é inacreditável, mas aconteceu, ela é uma menina muito bonita e foi quando eu mais tive dificuldades para não pensar besteiras e não olhar p ela. O dia foi foda, esta parecendo que eu estou sendo testado e olha que eu sou Agnóstico.

Enfim, hoje foi um dia bem estranho, a maior parte do dia eu fiquei controlando minha mente, logo que começava um pensamento ruim eu tirava ele de qualquer maneira da minha mente, como vou começar faculdade no dia 8 de agosto, isso está me preocupando, será que na aula eu também vou ficar mais concentrado em afastar pensamentos ruins da cabeça do que no conteúdo do curso?
Já fiquei acho que no máximo uns 7 dias sem masturbação, mas sempre ficava pensando no dia que isso iria acabar e eu iria praticar outra vez, mas dessa vez vai ser diferente, estou fazendo para mudar minha vida e me tornar uma pessoa melhor, estou encarando como minha última chance e eu acho que esse fórum pode ajudar muito a vencer essa batalha.
Obrigado.

Seja bem vindo.

Bloqueadores estão instalados?

Leia o ebook.

Procure atividades que te coloquem em contato com outras pessoas. Socializar é um dos pilares do reboot.

Atualize seu diário regularmente para que possamos corrigir suas eventuais falhas.

No mais, acompanhando.

RagnarLothbrok escreveu:Seja bem vindo.

Bloqueadores estão instalados?

Leia o ebook.

Procure atividades que te coloquem em contato com outras pessoas. Socializar é um dos pilares do reboot.

Atualize seu diário regularmente para que possamos corrigir suas eventuais falhas.

No mais, acompanhando.

Obrigado pela resposta!
O meu PC está estragado e eu nem penso em mandar arrumar, mas o cel eu baixei uns apps aqui, mas nem um prometeu o que cumpriu, sorte que eu estou em momento com muita força de vontade.
Eu quero muito ler o ebook, mas não tenho cartão e tenho vergonha de comprar no nome de outra pessoa e como vcs sabem, nem todo mundo entende pessoas em situações como a minha.

Vitor94 escreveu:Boa noite,
Eu  Comecei ontem o meu Reboot, minha primeira atitude foi apagar todas as fotos e vídeos pornográficos que eu tinha (foi tão rápido quanto difícil), mas o mais importante foi excluir todas as fotos de uma mulher que eu era obcecado, por favor não me confundam com alguém que possa fazer alguma coisa contra outra pessoa, sei que tenho problemas, mas nunca machucaria outra pessoa além de eu mesmo.
Não sei bem o que dizer, não sei bem se as pessoas aqui estão interessadas em ler o que eu tenho para dizer, como eu disse eu comecei ontem, entrei aqui ontem pela primeira vez e não estou muito familiarizado, não sei se eu tenho que contar como foi o meu dia e tal, mas vou dizer mais ou menos o que aconteceu.

Hoje eu sai na rua pela primeira vez depois que começou o meu reboot e foi muito louco, eu nunca tinha percebido o quanto eu olhava para as mulheres na rua, mas hoje eu estava me policiando, então eu notei a frequência com que eu olhava e fantasiava, mas toda vez que começava um pensamento na minha mente, logo eu começava a contar atéde 10,11, 20... pensar em uma música bem motivadora, ou lia qualquer coisa que tinha por perto, as vezes isso não dá certo, fui ler uma placa de uma pizzaria e estava escrito: "   Sua vizinha mais gostosa". Juro! Parecia que pra todo lado q eu olhava tinha alguma coisa sexualizada, seja placas, mulheres com roupas apertadas ou até manequins com lingeries, me lembrei do filme O Virgem de 40, rsrs... mas não tinha acabado, hoje que eu tinha futebol, que eu achei que iria me fazer bem para extravasar esses sentimentos ruins, um dos caras que jogam bola comigo levou a filha para jogar, sim, eu sei que é inacreditável, mas aconteceu, ela é uma menina muito bonita e foi quando eu mais tive dificuldades para não pensar besteiras e não olhar p ela. O dia foi foda, esta parecendo que eu estou sendo testado e olha que eu sou Agnóstico.

Enfim, hoje foi um dia bem estranho, a maior parte do dia eu fiquei controlando minha mente, logo que começava um pensamento ruim eu tirava ele de qualquer maneira da minha mente, como vou começar faculdade no dia 8 de agosto, isso está me preocupando, será que na aula eu também vou ficar mais concentrado em afastar pensamentos ruins da cabeça do que no conteúdo do curso?
Já fiquei acho que no máximo uns 7 dias sem masturbação, mas sempre ficava pensando no dia que isso iria acabar e eu iria praticar outra vez, mas dessa vez vai ser diferente, estou fazendo para mudar minha vida e me tornar uma pessoa melhor, estou encarando como minha última chance e eu acho que esse fórum pode ajudar muito a vencer essa batalha.
Obrigado.

É uma situação que você está bastante condicionado pela PMO. O reboot faz com que você deixe esta mente condicionada e viva uma sexualidade saudável. Conforme o relato, você esta passando pela abstinência. Cuidado com a fissura e flatline que surgem. Você deve ler o e-book para conhecer a natureza do vício e como é o processo de reboot.

E sobre os bloqueadores no seu Pc?

Gostaria de saber se você é um assíduo consumidor de pornografia, pois isto que determina o vício e uma mentalidade sexualizada.

Sucessos na batalha!

Blpr escreveu:

Vitor94 escreveu:Boa noite,
Eu  Comecei ontem o meu Reboot, minha primeira atitude foi apagar todas as fotos e vídeos pornográficos que eu tinha (foi tão rápido quanto difícil), mas o mais importante foi excluir todas as fotos de uma mulher que eu era obcecado, por favor não me confundam com alguém que possa fazer alguma coisa contra outra pessoa, sei que tenho problemas, mas nunca machucaria outra pessoa além de eu mesmo.
Não sei bem o que dizer, não sei bem se as pessoas aqui estão interessadas em ler o que eu tenho para dizer, como eu disse eu comecei ontem, entrei aqui ontem pela primeira vez e não estou muito familiarizado, não sei se eu tenho que contar como foi o meu dia e tal, mas vou dizer mais ou menos o que aconteceu.

Hoje eu sai na rua pela primeira vez depois que começou o meu reboot e foi muito louco, eu nunca tinha percebido o quanto eu olhava para as mulheres na rua, mas hoje eu estava me policiando, então eu notei a frequência com que eu olhava e fantasiava, mas toda vez que começava um pensamento na minha mente, logo eu começava a contar atéde 10,11, 20... pensar em uma música bem motivadora, ou lia qualquer coisa que tinha por perto, as vezes isso não dá certo, fui ler uma placa de uma pizzaria e estava escrito: "   Sua vizinha mais gostosa". Juro! Parecia que pra todo lado q eu olhava tinha alguma coisa sexualizada, seja placas, mulheres com roupas apertadas ou até manequins com lingeries, me lembrei do filme O Virgem de 40, rsrs... mas não tinha acabado, hoje que eu tinha futebol, que eu achei que iria me fazer bem para extravasar esses sentimentos ruins, um dos caras que jogam bola comigo levou a filha para jogar, sim, eu sei que é inacreditável, mas aconteceu, ela é uma menina muito bonita e foi quando eu mais tive dificuldades para não pensar besteiras e não olhar p ela. O dia foi foda, esta parecendo que eu estou sendo testado e olha que eu sou Agnóstico.

Enfim, hoje foi um dia bem estranho, a maior parte do dia eu fiquei controlando minha mente, logo que começava um pensamento ruim eu tirava ele de qualquer maneira da minha mente, como vou começar faculdade no dia 8 de agosto, isso está me preocupando, será que na aula eu também vou ficar mais concentrado em afastar pensamentos ruins da cabeça do que no conteúdo do curso?
Já fiquei acho que no máximo uns 7 dias sem masturbação, mas sempre ficava pensando no dia que isso iria acabar e eu iria praticar outra vez, mas dessa vez vai ser diferente, estou fazendo para mudar minha vida e me tornar uma pessoa melhor, estou encarando como minha última chance e eu acho que esse fórum pode ajudar muito a vencer essa batalha.
Obrigado.

É uma situação que você está bastante condicionado pela PMO. O reboot faz com que você deixe esta mente condicionada e viva uma sexualidade saudável. Conforme o relato, você esta passando pela abstinência. Cuidado com a fissura e flatline que surgem. Você deve ler o e-book para conhecer a natureza do vício e como é o processo de reboot.

E sobre os bloqueadores no seu Pc?

Gostaria de saber se você é um assíduo consumidor de pornografia, pois isto que determina o vício e uma mentalidade sexualizada.

Sucessos na batalha!

Obrigado, como eu disse, o PC está estragado, o que eu estava consumindo muito ultimamente era pornografia bem "específica" do Tumblr e Xvideos mesmo, mas as vezes eu nem precisava.
OBS: Tenho histórico de abuso quando tinha uns 5 ou 6 anos, por mais de uma mulher mais velha, inclusive da família.

Vitor94 escreveu:

Blpr escreveu:

Vitor94 escreveu:Boa noite,
Eu  Comecei ontem o meu Reboot, minha primeira atitude foi apagar todas as fotos e vídeos pornográficos que eu tinha (foi tão rápido quanto difícil), mas o mais importante foi excluir todas as fotos de uma mulher que eu era obcecado, por favor não me confundam com alguém que possa fazer alguma coisa contra outra pessoa, sei que tenho problemas, mas nunca machucaria outra pessoa além de eu mesmo.
Não sei bem o que dizer, não sei bem se as pessoas aqui estão interessadas em ler o que eu tenho para dizer, como eu disse eu comecei ontem, entrei aqui ontem pela primeira vez e não estou muito familiarizado, não sei se eu tenho que contar como foi o meu dia e tal, mas vou dizer mais ou menos o que aconteceu.

Hoje eu sai na rua pela primeira vez depois que começou o meu reboot e foi muito louco, eu nunca tinha percebido o quanto eu olhava para as mulheres na rua, mas hoje eu estava me policiando, então eu notei a frequência com que eu olhava e fantasiava, mas toda vez que começava um pensamento na minha mente, logo eu começava a contar atéde 10,11, 20... pensar em uma música bem motivadora, ou lia qualquer coisa que tinha por perto, as vezes isso não dá certo, fui ler uma placa de uma pizzaria e estava escrito: "   Sua vizinha mais gostosa". Juro! Parecia que pra todo lado q eu olhava tinha alguma coisa sexualizada, seja placas, mulheres com roupas apertadas ou até manequins com lingeries, me lembrei do filme O Virgem de 40, rsrs... mas não tinha acabado, hoje que eu tinha futebol, que eu achei que iria me fazer bem para extravasar esses sentimentos ruins, um dos caras que jogam bola comigo levou a filha para jogar, sim, eu sei que é inacreditável, mas aconteceu, ela é uma menina muito bonita e foi quando eu mais tive dificuldades para não pensar besteiras e não olhar p ela. O dia foi foda, esta parecendo que eu estou sendo testado e olha que eu sou Agnóstico.

Enfim, hoje foi um dia bem estranho, a maior parte do dia eu fiquei controlando minha mente, logo que começava um pensamento ruim eu tirava ele de qualquer maneira da minha mente, como vou começar faculdade no dia 8 de agosto, isso está me preocupando, será que na aula eu também vou ficar mais concentrado em afastar pensamentos ruins da cabeça do que no conteúdo do curso?
Já fiquei acho que no máximo uns 7 dias sem masturbação, mas sempre ficava pensando no dia que isso iria acabar e eu iria praticar outra vez, mas dessa vez vai ser diferente, estou fazendo para mudar minha vida e me tornar uma pessoa melhor, estou encarando como minha última chance e eu acho que esse fórum pode ajudar muito a vencer essa batalha.
Obrigado.

É uma situação que você está bastante condicionado pela PMO. O reboot faz com que você deixe esta mente condicionada e viva uma sexualidade saudável. Conforme o relato, você esta passando pela abstinência. Cuidado com a fissura e flatline que surgem. Você deve ler o e-book para conhecer a natureza do vício e como é o processo de reboot.

E sobre os bloqueadores no seu Pc?

Gostaria de saber se você é um assíduo consumidor de pornografia, pois isto que determina o vício e uma mentalidade sexualizada.

Sucessos na batalha!

Obrigado, como eu disse, o PC está estragado, o que eu estava consumindo muito ultimamente era pornografia bem "específica" do Tumblr e Xvideos mesmo, mas as vezes eu nem precisava.
OBS: Tenho histórico de abuso quando tinha uns 5 ou 6 anos, por mais de uma mulher mais velha, inclusive da família.

Por mais que você tenha problemas pessoais, o reboot neutraliza todos os efeitos nocivos da pornografia. Os efeitos que condicionou sua mente em fantasias, masturbação e desejo sexual exacerbado desaparecem.

Se você tem outros problemas, aí você deve buscar outras abordagens. Mas, o seu autoconhecimento aqui é bem vindo. Assim, você pode usar o reboot para melhorar outros aspectos de sua vida.

Seja bem vindo ao fórum Vitor94!
Caso você não consiga adquirir o novo e-book, procure fazer o download do antigo e-book disponível gratuitamente aqui no fórum. A leitura é fundamental para a melhor compreensão do processo de reboot. Além disso, instale um contador de dias para que possamos acompanhá-lo.
Desejo sucesso na sua caminhada

Para o celular, baixe o applock e o navegador spin.

Com o applock, bloqueie playstore, chrome, Facebook, instagram, snapchat. Acredite, isso pode te fazer recair num piscar de olhos.

Arrume o mais rápido possível os bloqueadores para o celular. Não se engane com força de vontade pois ela vai passar e você precisa de proteção quando isso acontecer.

Acompanhando

Bem vindo ao fórum!


Breve resumo do reboot:

-Ler o E-book, assistir os vídeos do Gary Wilson
-Ler as postagens do fórum: Histórias de sucesso, importância dos bloqueadores,outros assuntos.

# Tapar as brechas e substituir a antiga rotina da pornografia:

Não ficar sozinho em casa
Ser objetivo no que acessa na internet
Instalar os bloqueadores
Fazer coisas diferentes nos momentos em que consumia pornografia
Praticar exercícios,sair com amigos, visitar familiares, algo que dê "prazer" naturalmente ao corpo.

# Excluir gatilhos:

Facebook
Twitter
Sair de grupos de whatsapp que enviam pornografia
Não olhar sites que contenham fotos de mulheres na praia, modelos paparazzi e etc.

- Ficar atento as fantasias que vierem a mente, buscar sempre ocupar o tempo com atividades e outras rotinas

Abraço,
Luis Santos.

Obrigado pessoal!
Já estão instalados os apps que vcs recomendaram.
Desinstalei o Instagram também E desabilitei a opção de baixar direto as mídias dos grupos, não sai pq eles são importantes e também pq a pornografia que eles compartilham nem é do tipo que me "agradava", mas como nãosei como vai estar minha cabeça daqui uns 30 dias, vou procurar algum app que bloqueia o recebimento de imagens e vídeos ou algo assim, de resto vou tentar participar mais do fórum, ler, acompanhar e comentar em outros diários.

Obs: Dúvida: Eu deveria postar todos os dias no meu diário ou de determinado tempo, tipo de 7 em 7 dias?

Obs2: Podem me mandar o link pra baixar o ebook?

Poste todos os dias aqui até pelo menos os primeiros 15 dias.

Depois pode diminuir a frequência.

Até 15 dias, tem que ser todo dia.

O ebook está aqui: https://comoparar.forumeiros.com/t3070-download-e-book

Bom, não sei como dizer, mas essa madrugada tive uma recaída na questão de masturbação. Não procurei nem assisti nenhum tipo de conteúdo pornografico, foi só fantasia e masturbação.
Até consegui aguentar até dormir, mas quando acordei no meio da madrugada, parece que eu não tinha nenhuma força de vontade, parecia uma sede incontrolável e que eu não poderia fazer nada para evitar isso, eu ficava pensando em justificativas para cometer esse ato nojento e infelizmente eu não consegui aguentar, estou decepcionado, não tenho mais tempo para jogar fora.
Não vou desistir, mas queria saber se alguém tem algum tipo de técnica para conseguir suportar essas "acordadas" no meio da madrugada.

PS: Obrigado, Toguro! Vou baixar ainda hoje.

Vitao, beleza?

Quando a compulsão no mejo da noite vier, se levante e tome um banho frio.

NÃO FIQUE NA CAMA. Acordou com crise? Vai direto pro banho.

A compulsão some.

Aprenda com esse reset e faça o que eu disse.

Acompanhando

RagnarLothbrok escreveu:Vitao, beleza?

Quando a compulsão no mejo da noite vier, se levante e tome um banho frio.

NÃO FIQUE NA CAMA. Acordou com crise? Vai direto pro banho.

A compulsão some.

Aprenda com esse reset e faça o que eu disse.

Acompanhando

Brigado, irmão!
Ainda vou ser um de vcs e ter vários dias no meu contador!

Vitor94 escreveu:Obrigado pessoal!
Já estão instalados os apps que vcs recomendaram.
Desinstalei o Instagram também E desabilitei a opção de baixar direto as mídias dos grupos, não sai pq eles são importantes e também pq a pornografia que eles compartilham nem é do tipo que me "agradava", mas como nãosei como vai estar minha cabeça daqui uns 30 dias, vou procurar algum app que bloqueia o recebimento de imagens e vídeos ou algo assim, de resto vou tentar participar mais do fórum, ler, acompanhar e comentar  em outros diários.

Obs: Dúvida: Eu deveria postar todos os dias no meu diário ou de determinado tempo, tipo de 7 em 7 dias?

Obs2: Podem me mandar o link pra baixar o ebook?

Busca também se socializar mais e sair da frente da tv.

Boa garoto! Passando pra desejar força e incentivar na luta, estamos todos juntos nessa! Abraço

Rapaz,

Lendo seu diário e seus comentários da pra ver claramente que você está cometendo alguns erros básicos em relação ao reboot. Para tudo e "DEVORA" o ebook. Leia ele e certifique-se de estar totalmente "treinado" para conseguir se manter firme no reboot!

Estamos torcendo por você! Esqueça fantasias e comece a viver uma vida totalmente REAL!

Acompanhando!

Instala o contador de dias no perfil.

Legal tanto apoio!
Isso significa muito p mim.
Estou desde segunda sem ver pornografia, mas infelizmente na madrugada de Quinta eu tive o problema com masturbação.

Ontem foi mais tranquilo, essa noite também.
Estou lendo o Ebook desde ontem também é está esclacendo muito mais a zona que é a minha mente.
Eu gostaria de escrever mais, mas já estou atrasado para o trabalho.


VencedorKy, estou lendo, mas ainda não identifiquei o que vc quer dizer, Não estou dizendo q vc não está certo, provavelmente vc tem muito p me ensinar, então que dicas que vc pode me dar, até mesmo para identificar esses erros e não cometer mais?

Não venci a compulsão mais uma vez.
Estou mal por isso, quase não tive coragem de postar aqui, mas se tem alguma coisa positiva nisso é que eu resisti a vontade de ver fotos.
Mas a sensação de zerar o meu contador é uma bosta. Tenho que arranjar uma maneira de não acordar mais no meio da noite, nem que eu tenha que tomar um litro de vodka, mas eu não quero mais passar por isso.

Vitor94 escreveu:Não venci a compulsão mais uma vez.
Estou mal por isso, quase não tive coragem de postar aqui, mas se tem alguma coisa positiva nisso é que eu resisti a vontade de ver fotos.
Mas a sensação de zerar o meu contador é uma bosta. Tenho que arranjar uma maneira de não acordar mais no meio da noite, nem que eu tenha que tomar um litro de vodka, mas eu não quero mais passar por isso.

Toma chá de camomila. Vai dormir igual uma pedra.

Como foi a queda? Houve burla dos bloqueadores? Você fechou a brecha que te levou a recair?

Toguro escreveu:Como foi a queda? Houve burla dos bloqueadores? Você fechou a brecha que te levou a recair?

Não, cara. Eu não acessei nada de pornografia.
É uma merda, desde de segunda estou sem ver pornografia, mas já tive recaída duas vezes na questão masturbação.
Vou tomar alguma atitude pra não acordar mais no meio da noite, nem que eu tenha que beber.

Eu recomendo que você tenha um contador específico para pornografia, um para masturbação e um para fantasias. Resetar tudo por causa de masturbação pode ser nocivo para seu reboot.