Diário de dshadowknight

Ontem comecei a sentir essa variação de humor, creio que a tendência é piorar, talvez progrida até para uma somatização, você sentirá dores no corpo, falta de ar, arritmia cardíaca. Isso tudo é relativo ao grau de envolvimento no vício.

Já senti esses efeitos anos atrás, mas não por conta da resistência ao vício e foi horrível.

Por isso que é essencial não ficarmos dependente de PMO como única fonte de Dopamina, é necessário buscar fontes difusas, substituir por coisas saudáveis que também lhe proporciona bem estar.

Força e Honra !

dshadowknight escreveu:Quase chegando no dia 5, é nessa altura que as coisas começam a ficar difíceis para mim. Até agora estou resistindo bem, mas tive sonhos eróticos com algumas mulheres que conheço e isso me fez pensar  em P.

Força de vontade associado com a leitura do ebook e com o apoio deste fórum, torna nossa determinação imbatível.
Arranque essa porra de P para longe de sua vida de uma vez por todas, isso é uma droga que só fode com a nossa mente. Existem muitas coisas prazerosas e saudáveis que podem substituir P.
Cuide de seu visual e vá abordar mulheres. Eu particularmente parei com P, pois cansei do ilusionismo que isso produzia.

Força e Honra !

dshadowknight escreveu:Quase chegando no dia 5, é nessa altura que as coisas começam a ficar difíceis para mim. Até agora estou resistindo bem, mas tive sonhos eróticos com algumas mulheres que conheço e isso me fez pensar  em P.

Quais as atividades extranet que você tem feito?
Procure conhecer novas pessoas, se socializar, e caso seja solteiro, comece a paquerar. Essas atividades jogam dopamina no cérebro e ajudam a substituir o prazer da PMO por prazeres reais.

Abraço e sucesso.

Cara, como hobbie para conhecer pessoas estou fiz dança de salão (forró). Agora estou fazendo teatro. Isso ainda ajuda em alguns pontos que o vício piora, como a timidez, ansiedade social, baixa auto-estima... Força na luta, Abraços!!

As atividades extranet são essenciais e quanto mais próximas do contato real com as pessoas melhor. Te sugiro caminhadas, corrida ou até mesmo visitas mais frequentes a familiares, igreja ou qualquer outro grupo onde vc possa se socializar.
Sem atv. extranet, sem reboot. Procure mudar seus hábitos.
Força e determinação. Vc consegue. Abç.

É isso mesmo que vc falou. Procure encarar a queda como uma oportunidade de refletir e mudar aquilo que está te causando dificuldade. Lembre-se que uma queda não anula o esforço que vc já empreendeu até aqui.
Força! E siga em frente com determinação.
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Cara, as emoções variam muito sim, é super normal. Pois é como se vc tivesse dando um "choque" ao seu cérebro, pelo fato de cortar a dopamina que o ciclo PMO te proporcionava. Meu namorado tinha várias oscilações, por exemplo. Mas é algo controlável e passageiro.

Você tem saído, encontrado amigos, etc? Interação social é algo muuito importante!

Sucesso!

Cara, o conselho que vou te dar também serve para mim (já que mudei de cidade faz pouco tempo e ainda não tenho amigos aqui), você precisa se socializar mais. Procure conversar com desconhecidos. Não precisa necessariamente começar abordando garotas. Comece com as pessoas desconhecidas mesmo, sejam idosas, homens, qualquer pessoa. Depois disso, você vai ganhando confiança e isso se torna algo natural. Daqui a pouco, conversar com garotas desconhecidas não será um problema para você.

Grande abraço.

É uma pena que você tenha recaído, cara. Mas vamos, força! Tenha essa como a última tentativa de reboot, sua vida depende disso. Abraço!

dshadowknight escreveu:Pessoal, alguem sabe de algum bloqueador eficaz para android? Estou precisando. Estou conseguindo me manter afastado do computador, mas o celular ainda está vulnerável.

Em relação aos bloqueadores para celular tente este:

Smart App Lock (Para Celular): Aplicativo para bloquear aplicativos do celular e tablet, com a vantagem de que é possível configurar o bloqueio em horários específicos (como à noite) e também aplicativos específicos com senhas diferentes, para que você possa bloquear navegadores e aplicativos que potencialmente te fazem recair no reboot. Com essa ferramenta também é possível bloquear a internet 3G, caso necessário. Link: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.sp.protector.free&hl=pt_BR

Em relação a sua queda, não desanime, veja o que te levou a cair, corrija isso e siga em frente.

É isso aí parceiro, continue firme que vai dar certo.