Re: Diário de Tiago (Parte 1)

5/3/2017, 18:13

Eai Guerreiro ?

Como o Da Silva disse: Tudo depende disso, do reboot e o reboot depende de você.
Não acredito que não exite isso de "facilidade" para alguns, acredito que a dificuldade vem para todos (mesmo que de formas diferentes). Então levanta a cabeça, foque nos benefícios e continue na luta.
Você vai conseguir parceiro, acredito em você.
Forças.

5/3/2017, 19:20

TGuerreiro escreveu:
Sim está difícil, queria ter essa facilidade q vc tem para concluir o reboot, mas infelizmente não tenho.
Estou mal.

Pra mim está sendo difícil parar de me masturbar. Fico no máximo 4 dias sem, mas logo vem a vontade. Já a pornografia eu larguei de vez, não tenho mais vontade de assistir. O grande problema é a masturbação mesmo, estou há 2 dias sem praticar, vamos ver até onde eu consigo.

Melhoras, parceiro. Sei que não vai ser meu "Você consegue" que vai te levantar, mas você é forte, só falta alguma coisa pra você conseguir.
Abraço.

8/3/2017, 20:18

E aí nobre templário como vão as coisas?

Força meu amigo. Quando a gente tá atravessando o inferno a gente não para e dá meia volta pra trás. A gente continua atravessando.

10/3/2017, 17:40

Stark escreveu:Não acredito que não exite isso de "facilidade" para alguns, acredito que a dificuldade vem para todos (mesmo que de formas diferentes).

O meu problema é o mesmo relatado pelo Kall-el, parece que quanto mais pressão ponho no reboot, mais difícil fica, principalmente em relação aos bloqueadores.

DaSilva escreveu:Pra mim está sendo difícil parar de me masturbar. Fico no máximo 4 dias sem, mas logo vem a vontade. Já a pornografia eu larguei de vez, não tenho mais vontade de assistir. O grande problema é a masturbação mesmo, estou há 2 dias sem praticar, vamos ver até onde eu consigo.

É que nem o Stark disse, parece que cada um tem a sua dificuldade. Já tentei a tática de ir deixando a M aos poucos mas não funcionou, ela sempre acaba acendendo os gatilhos que levam a P e eu sempre acabo recaindo.

Marco escreveu:E aí nobre templário como vão as coisas?

Força meu amigo. Quando a gente tá atravessando o inferno a gente não para e dá meia volta pra trás. A gente continua atravessando.

Agradeço pela força Marco e a dos demais companheiros do fórum. Estou melhor, a primeira semana no novo emprego me fez ficar bastante ocupado. Estou tendo que lidar com várias pessoas e isso tem me feito envolver na situação delas e parar de olhar tanto para o meu próprio umbigo. A ilusão do vício em P parece enfraquecer quando enxergamos a realidade da vida.

10/3/2017, 22:39

Me identifico com esse problema. É complicado, durante o reboot descobrimos inúmeras variáveis, e por isso vamos aprendendo com o decorrer do tempo. Você já é macaco velho, não está começando agora, já tem experiência no reboot, use isso ao seu favor.
Mas mudando de assunto, vou te mostrar uma frase que acho legal pra nós católicos que estamos passando pelo reboot:

''Nadar contra a correnteza, e ainda assim tentar controla-la com o peso da cruz nos ombros. Existe algo mais virtuoso e santificante que isto? ''

Nesse tempo de quaresma nosso sacrifício servirá como nossa arma para a santidade. Lute com garra que irá conseguir Laughing

Fique com Deus templário.

12/3/2017, 18:21

Dangelo escreveu:Me identifico com esse problema. É complicado, durante o reboot descobrimos inúmeras variáveis, e por isso vamos aprendendo com o decorrer do tempo. Você já é macaco velho, não está começando agora, já tem experiência no reboot, use isso ao seu favor.
Mas mudando de assunto, vou te mostrar uma frase que acho legal pra nós católicos que estamos passando pelo reboot:

''Nadar contra a correnteza, e ainda assim tentar controla-la com o peso da cruz nos ombros. Existe algo mais virtuoso e santificante que isto? ''

Nesse tempo de quaresma nosso sacrifício servirá como nossa arma para a santidade. Lute com garra que irá conseguir

Fique com Deus templário.

Obrigado Dangelo pelo apoio. Como já relatei aqui pude experimentar vários benefícios do reboot, mesmo com as recaídas, nesse ponto é verdade que a experiência pesa. Infelizmente, as sucessivas quedas acabam atrapalhando e privando de maiores benefícios.

12/3/2017, 18:32

Pornografia, Masturbação, E Lesão Cerebral

Nosso organismo luta para produzir funções equilibradas (fisiologia) que visam manter o bom funcionamento daquele sistema (digestório, nervoso central, urinário, imunológico, etc.) ou órgão (fígado, pulmões, coração, etc.). Esta meta visa um objetivo maior: manter a vida. Quando praticamos atos ou hábitos que alteram estas funções normais, o corpo-mente sente o impacto, apresenta sintomas, tenta recuperar o bom funcionamento [...]

[...] Quando uma pessoa se envolve em pornografia e masturbação, ela estimula o cérebro a produzir um bombardeio de dopamina, que é um neurotransmissor potente que tem que ver com o prazer, ânimo. Em situações normais de alegria, a dopamina (também a serotonina, a endorfina, etc.) é produzida e ativa os circuitos cerebrais. Mas quando ela é exageradamente produzida, quando há um estímulo anormal para sua liberação, ela passa a prejudicar o bom funcionamento cerebral. Daí o cérebro, “percebendo” isto, tenta controlar a situação, tenta se defender da agressão através do bloqueio dos receptores das células do sistema nervoso central que estão nos neurônios seguintes que compôem os circuitos cerebrais. O neurônio fecha a recepção do neurotransmissor liberado exageradamente pelo estímulo pornográfico, da masturbação, para evitar estimulação exagerada.
A descarga de neurotransmissores no cérebro no caso da prática da masturbação e da pornografia, é correspondente à que ocorre no uso de drogas como a cocaína.

Diante, então, da descarga exagerada destas substâncias, o cérebro pode se esgotar, os circuitos cerebrais podem apresentar defeitos, e surgem sintomas na vida da pessoa, como irritabilidade, ansiedade, dores/espamos musculares, insônia, depressão. Por quê? Porque ao fechar os receptores do próximo neurônio, na cadeia eletroquímica cerebral, o cérebro faz um esforço para tentar se recuperar das consequências da violação das leis da saúde. Grosseiramente comparando, é como colocar um redutor num cano de água que fecha parcialmente a passagem do líquido para evitar seu desperdício. No caso do fechamento do receptor cerebral, isto ocorre para evitar estímulo exagerado, anormal, que pode esgotar o cérebro.

Você pode experimentar prazer ao encontrar uma pessoa querida, observar uma cena exuberante da Natureza, ao ter um momento de enlevo espiritual ao orar, ao ajudar uma pessoa de forma voluntária, etc. Nestes casos ocorre uma descarga normal de neurotransmissores que produzem prazer. Mas se você exagera na produção desta descarga, com pornografia, masturbação, drogas como cocaína, etc., o cérebro fica “treinado” para só funcionar “bem” com estes atos e substâncias. Isto é o vício. Mas felizmente existe a neuroplasticidade, que é a capacidade do cérebro lesado, viciado, desenvolver novamente funções normais. Para isto você precisa admitir que perdeu o controle sobre impulsos para a exposição à pornografia e prática da masturbação, precisa escolher evitar estas coisas que prejudicam sua saúde e adotar em sua vida princípios saudáveis.

Dr. Cesar Vasconcellos de Souza (médico psiquiatra, palestrante e escritor)

Leia o artigo completo em: http://doutorcesar.com.br/pornografia-masturbacao-e-lesao-cerebral/

12/3/2017, 23:07

@TGuerreiro, muito bom o artigo do Doutor Cesar. Espero que num futuro não muito distante todos saibam todo o mal que a pornografia faz. Abraços TGuerreiro, sucesso no reboot!

14/3/2017, 21:20

Acho que isso já está acontecendo. As pessoas estão acordando para o mal que a pornografia causa.
Abs Vencedor, sucesso pra você também.

14/3/2017, 22:09

Olá, TGuerreiro!

Li o texto ontem e gostei muito. Totalmente em sintonia com a teoria científica do vício em pornografia.

Boa recuperação, amigo.

Abraço!

14/3/2017, 22:21

iai cara como esta seu hocd?

14/3/2017, 23:17

Wolverine escreveu:
Olá, TGuerreiro!

Li o texto ontem e gostei muito. Totalmente em sintonia com a teoria científica do vício em pornografia.

Boa recuperação, amigo.

Abraço!

Também achei isso em relação ao texto, é sempre bom ler informações assim para reforçar a consciência de que permanecer nesse vício é furada.

14/3/2017, 23:19

arthur-cowboy escreveu:iai cara como esta seu hocd?

Muito fraco, minha ultima queda foi muita intensa, nesses primeiros dias estou me sentindo meio anestesiado.

15/3/2017, 09:02

TGuerreiro escreveu:

arthur-cowboy escreveu:iai cara como esta seu hocd?

Muito fraco, minha ultima queda foi muita intensa, nesses primeiros dias estou me sentindo meio anestesiado.

E aí TGuerreiro, gostaria de dizer que estou acompanhando você. Continue com seu foco e suas metas, assim como você também fiquei meio que anestesiado , desde meu reboot que completei os 90 dias , agora é o primeira vez novamente que estou consciente , somente agora nos 16 dias....
então temos que ir , é como se levassemos uma chuva de pedras mas não vamos ficar deitados, vamos continuar andando mesmo com essas pedras ( fantasias, desejo intenso, olhadas rapidas em gatilhos ) e logo a tempestade vai se acalmando.

abraços, continue firme cara!

15/3/2017, 18:40

Que bom que você já está se recuperando Thunder. Eu ainda estou me sentindo muito fraco, sem vontade, esgotado quando chego do serviço, e é porque trabalho apenas meio período. Tenho tido muitas fantasias, a maioria normais. Mas hoje, do nada, me veio um pensamento de que um rapaz que atendo fazia sexo oral em mim. Achei isso ridículo, até ri na hora. Acho que esse pensamento no fundo não tem muito haver com obsessão de ser gay, nunca me senti nem tenho medo de ser, acredito estar mais relacionado ao vício em pornografia mesmo.

A sensação que tenho é que nada tem graça, tomara que isso passe logo e eu possa voltar a ter prazer nas pequenas coisas da vida. É muito ruim se sentir um viciado em abstinência, parece que a qualquer momento vou acabar voltando ao consumo dessa droga.

15/3/2017, 19:42

TGuerreiro escreveu:Que bom que você já está se recuperando Thunder. Eu ainda estou me sentindo muito fraco, sem vontade, esgotado quando chego do serviço, e é porque trabalho apenas meio período. Tenho tido muitas fantasias, a maioria normais. Mas hoje, do nada, me veio um pensamento de que um rapaz que atendo fazia sexo oral em mim. Achei isso ridículo, até ri na hora. Acho que esse pensamento no fundo não tem muito haver com obsessão de ser gay, nunca me senti nem tenho medo de ser, acredito estar mais relacionado ao vício em pornografia mesmo.

A sensação que tenho é que nada tem graça, tomara que isso passe logo e eu possa voltar a ter prazer nas pequenas coisas da vida. É muito ruim se sentir um viciado em abstinência, parece que a qualquer momento vou acabar voltando ao consumo dessa droga.

Bendito vós, Senhor, que dais o sofrimento,
Esse óleo puro que nos purga as imundícias
Como o melhor, o mais divino sacramento
E que prepara os fortes às santas delícias!

Baudelaire, Les fleurs du mal, Bénédiction.

16/3/2017, 11:28

TGuerreiro escreveu:... Achei isso ridículo, até ri na hora. Acho que esse pensamento no fundo não tem muito haver com obsessão de ser gay, nunca me senti nem tenho medo de ser, acredito estar mais relacionado ao vício em pornografia mesmo....

Olá amigo, essa "fantasiada" que ocorreu, é muitooo ligado a PMO ao meu ver, é só analisar como essas fantasias diminuem e até somem quando ficamos longe do vício!

Tmj! Abraço

16/3/2017, 18:33

Marco escreveu:

TGuerreiro escreveu:Que bom que você já está se recuperando Thunder. Eu ainda estou me sentindo muito fraco, sem vontade, esgotado quando chego do serviço, e é porque trabalho apenas meio período. Tenho tido muitas fantasias, a maioria normais. Mas hoje, do nada, me veio um pensamento de que um rapaz que atendo fazia sexo oral em mim. Achei isso ridículo, até ri na hora. Acho que esse pensamento no fundo não tem muito haver com obsessão de ser gay, nunca me senti nem tenho medo de ser, acredito estar mais relacionado ao vício em pornografia mesmo.

A sensação que tenho é que nada tem graça, tomara que isso passe logo e eu possa voltar a ter prazer nas pequenas coisas da vida. É muito ruim se sentir um viciado em abstinência, parece que a qualquer momento vou acabar voltando ao consumo dessa droga.

Bendito vós, Senhor, que dais o sofrimento,
Esse óleo puro que nos purga as imundícias
Como o melhor, o mais divino sacramento
E que prepara os fortes às santas delícias!

Baudelaire, Les fleurs du mal, Bénédiction.

AS FLORES DO MAL.

Excelente!!!

Já iniciei a leitura.

16/3/2017, 18:42

Frodo Bolseiro escreveu:

TGuerreiro escreveu:... Achei isso ridículo, até ri na hora. Acho que esse pensamento no fundo não tem muito haver com obsessão de ser gay, nunca me senti nem tenho medo de ser, acredito estar mais relacionado ao vício em pornografia mesmo....

Olá amigo, essa "fantasiada" que ocorreu, é muitooo ligado a PMO ao meu ver, é só analisar como essas fantasias diminuem e até somem quando ficamos longe do vício!

Tmj! Abraço

Com certeza Frodo. Hoje tive uma experiência muito positiva nesse sentido. Vi uma mulher de parar o trânsito na rua, numa loja aqui em frente de casa. Cara, ela era muito linda, senti uma atração muito forte por ela e quando me dei conta tava excitado. Sem fantasias, sem estímulos virtuais, apenas com a pura e simples realidade que estava a minha frente. Fiquei muito feliz com isso, é a prova de que minha mente pode sim se recuperar de todo o mal causado pela pornografia.

18/3/2017, 16:10

15 dias.
Segunda meta alcançada.

18/3/2017, 18:29

Boa Guerreiro. Estou tendo a oportunidade de ler outros diários (dos caras mais experientes do fórum), e vi que você faz parte de vários, vi alguns comentários seus por aí, tenho certeza que você também é um cara super experiente, e vai saber lidar com isso. Abraços.

18/3/2017, 20:37

Mano, achei tudo esse seu contador, marcando as metas. Muito motivador, eu imagino <3

Estarei acompanhando seu progresso e aprendendo com você, pra poder ajudar ainda mais meu marido <3

Continue na luta Smile

19/3/2017, 00:17

Eaí brother TGuerreiro!
Vim aqui te desejar forças para que siga em frente e te dizer que sou mais um na torcida por vc! Sinto que talvez a minha msg não vá somar mto a tua experiência, por isso, deixei de comentar aqui várias vezes, mas comecei a pensar diferente então hoje, cá estou, só pra te dizer: Força guerreiro! Vc vencerá!
Já acompanho a tua trajetória aqui há um tempo, já aprendi mta coisa contigo, não só pela tua experiência nisso, mas pela forma honesta como vc relata as coisas. Já me deparei com vários relatos seus nos diários alheios e percebo em vc uma grande motivação em ajudar... com certeza será convidado para ser um guardião do fórum quando conseguir concluir o seu reboot! Vc é um cara mto bom e isso é perceptível!
Já dividi as tuas alegrias e as tuas tristezas, mas pelo fato de vc estar a mais tempo nisso aqui eu acabava não comentando nada kk
Eu lembro quando vc tava desempregado, qdo falou que ia fazer a entrevista, que tava nervoso, tava torcendo por vc e fiquei feliz qdo vc conseguiu o emprego cheers

(principalmente por ser menos um concorrente no mercado kk)
Lembro qdo vc falou que ia tentar o reboot com a prática de M quando fosse necessário, eu pensei "putz não vai por esse caminho" :/ maas eu podia estar errado e preferi não me meter. Fico feliz por vc ter voltado pro modo sem PMO!
O que eu quero dizer com isso tudo é que vc tem conquistado mta coisa, tem amadurecido mto, mas o teu cérebro fica querendo te sabotar, dizendo que tá difícil, que vc já devia ter conseguido, enfim, sabe pq ele consegue te derrubar? Acontece que o teu cérebro é MUITO inteligente e ele conhece cada ponto fraco teu, ele vai explorar ao máximo esses pontos pra te fazer voltar pra rotina de PMO com a qual ele foi se acostumando por anos e anos... por isso, não discuta com ele!! Ignore toda a racionalização que ele oferecer pelos próximos 75 dias!
Em muitos aspectos me identifiquei com a tua trajetória e hoje eu vim aqui te falar uma coisa: a tua atitude tá diferente! Eu nunca comentei aqui então não ia falar da boca pra fora. Percebo que vc está sim mais determinado do que estava quando comecei a acompanhar os teus relatos.
Essa sua última experiência positiva foi inspiradora pra caramba! Nós que passamos por esse toc de HOCD sabemos o valor que isso tem. Só tome cuidado pra não ficar se testando, pois ninguém precisa se testar, aceite essa experiência como prova suficiente de que as coisas lá estão funcionando como devem funcionar.
Enfim, tô feliz pelos teus avanços! 15 dias são do caramba!!!! Antes do reboot eu jamais tinha conseguido ficar sem PMO por esse período. Tô feliz por ter vindo desejar forças pra um cara tão gente boa! Infelizmente o número de diários aqui é grande, e o tempo é um recurso limitado, por isso não dá pra participar da história de todos, mas hoje o meu tempo eu dedico a vc, que eu já acompanho a tanto tempo.
Continue com a determinação de vencer cada dia, se for recair pense: eu posso até recair, mas não será hoje! Força! Sucesso! Forte abraço!

19/3/2017, 01:22

Concordo Brit, a mente de cada um é bem complexa, mas para todos vale a lei de que o cérebro sempre tenta arranjar aquele jeito ''mais confortável'' de resolver as coisas, mas no final é só racionalização. Sinceramente, acho difícil qualquer um de nós nos masturbarmos sem ligar isso à pornografia, por mais que tentemos.

19/3/2017, 11:00

DANGELO - Te agradeço muito pela força e torço por você. Você é tão jovem e já está nessa luta! Lembro que na sua idade eu não tinha nem noção do que era o vício em PMO, muito menos que eu era mais uma vítima dele. Você não sabe a vontade que tenho de te conhecer pessoalmente, de conversar contigo, de poder te ajudar mais. Porém, como provalvelmente isso nunca será possível, saiba que pode contar comigo aqui no fórum sempre que precisar.

JANA - Gosto desse fórum por que é um espaço aberto a todas as pessoas. Independente das opções pessoais há algo que nos une aqui que é a luta contra o vício em pornografia. Os efeitos desse vício são terríveis e afetam a todos que se envolvem nele. Fique por aqui que você vai aprender muito, leia os diários e outros materias indicados no fórum. Continue ajudando os outros e só terá a ganhar.

BRIT - Me emocionei ao ler sua postagem, a gente nunca imagina o alcance daquilo que compartilhamos aqui. Fico muito feliz por você me acompanhar e por, de alguma forma, poder ajudar. Não há motivo pra se sentir constrangido em postar aqui. Eu também continuo aprendendo.
No trabalho convivo com muitas crianças e todos os dias aprendo com elas. Na verdade esse trabalho está sendo uma verdadeira redenção pra mim. Quando percebemos a quantidade de pessoas que estão por aí precisando de cuidado e quando nos envolvemos nos problemas delas, algo muda dentro de nós, saímos da bolha do nosso egoísmo.
Portanto não pense que o seu comentário é insignificante para mim por eu ter mais tempo de reboot, mais experiência ou por qualquer motivo que seja. Comente sempre que achar necessário.