Completei o Reboot, recuperei minha vida sexual e recaí!

Olá amigos, primeiramente gostaria de agradecer aos criadores deste fórum e do site "Vício em Pornografia", descobri esse fórum faz uma semana (antes eu usava o your brain rebalanced e your brain on porn) e é muito bom poder trocar experiências com pessoas que falam nosso próprio idioma.

Agora vamos ao que interessa. Tenho 29 anos e desde a infância eu tinha atração por mulheres fumantes e por pés femininos (esse fetiche por pés até que é bem comum no Brasil). Desde que comecei a me masturbar (aos 13) a maioria das vezes me masturbava com coisas relacionadas aos fetiches e isso piorou quando surgiu a internet banda larga, foi aí que realmente me vicei nesses fetiches. Eu conseguia levar uma vida sexual "normal", transei com algumas mulheres e depois namorei uma garota que satisfazia meus fetiches e quando terminamos foi aí que eu realmente me afundei na pornografia (relacionada aos fetiches). Continuei saindo com mulheres na vida real até que notei que eu "não funcionava mais" e foi aí que me desesperei.
Para encurtar a história (quem quiser saber mais detalhes pode perguntar) eu consegui ficar 8 meses sem PMO e mais de 1 ano e meio sem alimentar os meus fetiches. Eu achava que eles nunca iriam embora e que eram parte de mim, hoje eu sei que é possivel se libertar de qualquer fetiche que você tenha e das vezes que eu recaí graças a Deus foram com fotos de instagram e videos softcore de garotas peladas. Atualmente estou 18 dias sem o PMO e meu objetivo é parar completamente até com essas coisas "softcore".

Agradeço desde ja a quem for ler o relato. Obrigado.

Boa cara, geralmente fica "fácil" lidar com o vício após a 3 semana.
Vamos em frente!

Opa, valeu pelo apoio Gabriel. Comecei a ler o ebook disponível no site, acho que dessa vez a coisa vai hehe qualquer coisa tamos aí pra nos ajudar uns aos outros

Olá, skid row (adoro essa banda hehe). Seja muito bem vindo! Concordo com vc que é menos perigoso ver material romântico e tal, mas é melhor ainda parar, zerar tudo. Tem um tratado judaico sobre comportamento que diz que a chave para se livrar de um excesso é radicalizar e ir até o outro extremo, para depois voltar para o caminho do meio. Então até mesmo os vídeos soft devem ser evitados, até porque, pelo menos pra mim, eles levam a outros, pesados, com facilidade. Mas é melhor que ver vídeos de mulher sendo tratada como objeto, e, pior ainda: os que não condizem com nossa orientação sexual. Estes eu não vejo há muitos meses, graças a Deus.

Boa sorte, cara!

Olá Professor, obrigado pela resposta. É uma banda muito boa mesmo hehe. Confesso que não conheço muito sobre judaísmo mas li sobre o caminho do meio em um livro de budismo e achei muito interessante. Estou fazendo isso que vc comentou, zerando tudo, hoje faz 30 dias que não vejo nada mas ainda luto contra a tal "masturbação mental", todo dia me ocorrem pensamentos pornograficos mas estou me treinando para identificá-los assim que surgirem e imediatamente mudar o foco do pensamento pra qualquer outra coisa.

Obrigado mais uma vez.

Estou na mesma,penso direto em pornografia
e agora sem masturbação a coisa ta pior

nao consigo me concentrar,apesar de sentir mais energia

Adeus, eu sempre me considerei um cara que tem a cabeça nas "nuvens", hoje eu penso que isso pode ser resultado do abuso de PMO. Comecei a fazer um exercicio diariamente, no inicio é meio dificil mas acho que com a persistencia ele vai ajudar, serve para nos colocar presentes no momento. Por exemplo, quando você vai comer uma maçã, tente se concentrar só nela, sentir a textura da casca, o cheiro dela, o gosto... estou fazendo isso com pequenas coisas do dia a dia pois penso que é o mesmo que com uma garota, precisamos estar 100% presentes no momento com ela, sentir o toque dela, o perfume dela....

Valeu

Skid Row escreveu:Olá amigos, primeiramente gostaria de agradecer aos criadores deste fórum e do site "Vício em Pornografia", descobri esse fórum faz uma semana (antes eu usava o your brain rebalanced e your brain on porn) e é muito bom poder trocar experiências com pessoas que falam nosso próprio idioma.

Agora vamos ao que interessa. Tenho 29 anos e desde a infância eu tinha atração por mulheres fumantes e por pés femininos (esse fetiche por pés até que é bem comum no Brasil). Desde que comecei a me masturbar (aos 13) a maioria das vezes me masturbava com coisas relacionadas aos fetiches e isso piorou quando surgiu a internet banda larga, foi aí que realmente me vicei nesses fetiches. Eu conseguia levar uma vida sexual "normal", transei com algumas mulheres e depois namorei uma garota que satisfazia meus fetiches e quando terminamos foi aí que eu realmente me afundei na pornografia (relacionada aos fetiches). Continuei saindo com mulheres na vida real até que notei que eu "não funcionava mais" e foi aí que me desesperei.
Para encurtar a história (quem quiser saber mais detalhes pode perguntar) eu consegui ficar 8 meses sem PMO e mais de 1 ano e meio sem alimentar os meus fetiches. Eu achava que eles nunca iriam embora e que eram parte de mim, hoje eu sei que é possivel se libertar de qualquer fetiche que você tenha e das vezes que eu recaí graças a Deus foram com fotos de instagram e videos softcore de garotas peladas. Atualmente estou 18 dias sem o PMO e meu objetivo é parar completamente até com essas coisas "softcore".

Agradeço desde ja a quem for ler o relato. Obrigado.

Eu sei como é ter fetiches. eu tenho muitos, desde os simples até os bizarros.
Exemplos: gravidas, travestis, urina, corno, zoofilia, pedofilia. e varias outras coisas...
Eu fui desenvolvendo esses fetiches conforme me viciava mais em porno, porque antigamente eu nem imaginava que um dia iria sentir prazer vendo vídeos de travecos.
até videos gays eu ja vi, tudo pra conseguir mais variedade e mais prazer na pmo.

Desde que comecei o reboot esses fetiches foram enfraquecendo aos poucos, porque antigamente eu chegava fantasiar a noite e sonhar com essas coisas. é claro q na vida real eu nao realizo essas coisas, mas na pmo eu queria um pouco de tudo, ou quase tudo...

Tive bastante recaídas ultimamente e acabei voltando para alguns fetiches, mas nao como antigamente.
Acredito que você vai conseguir se libertar skid row, questão de tempo e persistência...

Desejo-lhe uma boa recuperação!

Obrigado pela resposta projeto renascimento. Vamos continuar na luta e manter a fé. Já faz mais de um ano que não alimento meus fetiches e nem fui mais atrás deles, sonho com eles raramente ( 1 vez em meses) apenas quando vejo sem querer imagens na rua ou tv q me lembram dele. A minha luta diária agora é parar com a "masturbação mental" que são as fantasias que ficam aparecendo na mente, isso ta bem difícil pois agora é verão e estou passando uns dias de férias na praia, vejo diariamente um monte de gostosas com a bunda empinada deitadas na areia hehe

Olá amigos, estou no meu segundo grande reboot, o primeiro durou 210 dias e esse segundo já está quase nos 210 dias também. Acontece que durante todo o processo de reboot eu fiquei preso numa profunda flatline, como se estivesse "morto" lá embaixo, sem libido e sem desejo mesmo quando estava acompanhado de garotas. Os únicos momentos em que eu sentia algum movimento lá embaixo era quando eu me pegava fantasiando com mulheres ou fuçando fotos no facebook de garotas que eu conheço... (acho que isso desacelerou o meu progresso). Descobri recentemente uma técnica que visa reconectar o cérebro aos estímulos físicos, ou seja, ao toque.
Abaixo descrevo o que eu faço:
Antes de dormir me deito de barriga pra cima na cama e com a mão esquerda faço uma leve massagem na região dos ombros e peitoral e ao mesmo tempo com a mão direita vou massageando ao redor da virilha e passando de leve a palma da mão sobre os testículos e pênis em movimentos circulares, porém, em nenhum momento agarrando ele como fazia na masturbação. Tento o tempo todo focar a atenção apenas nas sensações físicas o que é bem dificil pois vários pensamentos invadem a mente, então nesse caso foco a minha atenção no teto do quarto ou na cortina, o importante é não fantasiar com nada sexual. Fiz isso 2 noites seguidas e consegui uma ereção capaz de segurar uma toalha de banho por alguns segundos
Gostaria de saber uma opinião. Será que meu cérebro está realmente se reconectando aos estímulos naturais como o toque e carícias? Ou será que de alguma forma ele está reativando os caminhos do vício?
Retirei essa dica do seguinte link: http://www.yourbrainonporn.com/started-internet-porn-and-my-reboot-erectile-dysfunction-taking-too-long

Obs: só recomendo fazer essa técnica quem já tem mais de 100 dias de reboot e quem já desenvolveu um certo nível de autocontrole pois as chances de ter uma recaída podem ser grandes.

Considero isso uma prática muito relativa no reeboot, porque, de qualquer forma, isso causa uma estimulação sexual.

Na minha primeira tentativa de reeboot, quando estava nos dias 35 e 36, eu comecei a acariciar de leve o pênis porque minha libido estava alta. Às vezes, ficava lendo e dava uma vontade de passar a mão levemente e isso excita muito. É bom, mas eu percebi que isso foi uma forma de me aliviar da tensão, porque depois dos 30 dias a libido é forte. Dias depois, eu caí porque estava dando vazão a fantasias. Ontem mesmo estava acariciando levemente o pênis, sem criar fantasias, só pelo prazer da sensação. Mas aí parei. Por isso, considero que evitar o máximo de estímulos durante o reeboot é é mais eficaz. É se tiver estímulos, que seja com uma parceira. O e-book afirma que evitar qualquer estímulo sexual é melhor. Ainda mais porque estamos nos estimulando sozinhos e não sei afirmar se isso é bom.  

Mas qual o lado positivo disso? Se isso fosse feito por uma parceira na gente, aí seria positivo porque seria uma ligação afetiva e real e porque estaríamos recebendo o carinho e afago de outro. É também porque isso não seria necessariamente masturbação, pois não há pressão forte dos dedos, mas leves carícias que excitam.

Isso pode ser bom se o reebooter já desenvolveu uma determinação e controle mais eficaz no vicio. Isso é mais salutar que a MO, mas é um estímulo prazeroso. Acho que manter essa prática com uma parceira seria melhor.

Olá Brlp, obrigado pela sua resposta. Refleti melhor e também cheguei a conclusão que apesar de não ser masturbação em si essa prática também trata-se de um estímulo, assim como a própria masturbação. Eu havia me empolgado pelo fato de ter conseguido uma ereção sem precisar de pornografia, estimulo visual ou fantasia, apenas pelo leve toque e massagem, porém, concordo com você que com uma parceira real é muito melhor.
O único problema é que sou solteiro e quando fico com uma garota eu acabo fugindo do sexo e de um contato mais intimo com medo de falhar, mas acho que aos poucos as coisas vão voltando ao normal...

Isso que é chato mesmo. Quando se é solteiro e temos DE induzido por pornografia. Considero que o sexo, para quem tem DE, deve ser uma prioridade somente depois de mais de 100 dias de reeboot ou além disso. O mais importante no momento é a cura, e não o sexo. Acho que assim a gente fica mais tranquilo em relação a DE.

Olá amigos do fórum, esse relato quase poderia ser uma história de sucesso se não fosse pela recaída.
Vou tentar resumir o máximo possível a história. Tenho 31 anos, me masturbo desde os 13, com pornografia através de internet de alta velocidade desde os 22 ou 23 anos.
Tive uma vida sexual normal, porém com fetiches que me acompanhavam desde criança, até o momento em que comecei a ter DE e falhar com mulheres muito bonitas e até perder o interesse em fazer sexo com elas.
Fui em médicos e tudo certo, comecei até a duvidar da minha sexualidade (sendo que sempre gostei de mulheres) aí encontrei através de pesquisa o site www.yourbrainonporn.com , identifiquei a origem do problema e comecei a batalha.
Meu primeiro reboot durou cerca de 7 meses, nesse reboot me livrei da escravidão do vício e dos fetiches que me acompanharam uma vida inteira, porém fiquei imerso numa "flatline", sem libido, até que recaí por bobeira. Depois fiz novas tentativas com recaídas até que atingi um reboot de 9 meses e foi quando conheci uma garota que me ajudou.
Fui apresentado a ela por um amigo e começamos a nos falar por um tempo, até que um dia fiquei com ela e aí começamos a nos falar mais e mais, eu já havia fugido de garotas no passado com medo de falhar mas dessa vez me senti na beira de um precipício e sem saída, foi então que resolvi "chutar o balde" e contar tudo para ela já pensando no pior, que ela iria me ridicularizar e se afastar mas aconteceu exatamente o contrário, ela disse que tudo bem e que era para fazermos as coisas sem pressa. Fomos então na minha casa ver um filme já sabendo que nada aconteceria, chegando lá fiquei vendo o filme e acariciando o corpo dela, ela pareceu gostar e repetimos esse programa algumas vezes, foi aí então que minhas ereções começaram a voltar e eu decidi tentar fazer sexo com ela. Nas primeiras vezes fui precoce mas depois foi melhorando. Continuamos a nos ver e transar por alguns finais de semana aí brigamos e terminamos.
Mesmo após o término eu aguentei firme e continuei sem o PMO e fui tocando a vida. Aí então veio um novo vizinho aqui no condomínio que trouxe 2 cachorros porte grande que latiam o dia inteiro e a noite, foram dias e dias de stress e incomodações e então num momento de depressão eu recaí e fui recaíndo. Por sorte do nada essa guria me mandou uma mensagem e como eu já estava indo ladeira abaixo resolvi me reconciliar com ela novamente, recuperei novamente minha vida sexual porém acho que ela se irritou com um cara que "não sabe o que quer da vida" e aí terminamos novamente, já faz 1 mês que não faço mais sexo e acho que dessa vez fui vítima do "efeito caçador" pois estou me masturbando frequentemente nesse último mês.
Durante todo esse tempo eu usei bloqueador no computador e no celular, porém comecei a usar o navegador do meu PS4 para procurar por pornografia, minha saída vai ser levar o controle dele embora para casa de meus pais assim não conseguirei usar.
No momento estou nessa encruzilhada, podia procurar a garota novamente para ter um relacionamento meio complicado (moramos em estados diferentes, porém vou de vez em quando pra cidade dela pois os meus pais moram lá, vou entre 1 ou 2 vezes por mês) ou então lutar mais uma vez contra o vício e seguir o caminho sozinho até aparecer uma outra garota de confiança..

Bom, essa foi a história, obrigado a quem leu até aqui.

Skid Row escreveu:Olá amigos do fórum, esse relato quase poderia ser uma história de sucesso se não fosse pela recaída.
Vou tentar resumir o máximo possível a história. Tenho 31 anos, me masturbo desde os 13, com pornografia através de internet de alta velocidade desde os 22 ou 23 anos.
Tive uma vida sexual normal, porém com fetiches que me acompanhavam desde criança, até o momento em que comecei a ter DE e falhar com mulheres muito bonitas e até perder o interesse em fazer sexo com elas.
Fui em médicos e tudo certo, comecei até a duvidar da minha sexualidade (sendo que sempre gostei de mulheres) aí encontrei através de pesquisa o site www.yourbrainonporn.com , identifiquei a origem do problema e comecei a batalha.
Meu primeiro reboot durou cerca de 7 meses, nesse reboot me livrei da escravidão do vício e dos fetiches que me acompanharam uma vida inteira, porém fiquei imerso numa "flatline", sem libido, até que recaí por bobeira. Depois fiz novas tentativas com recaídas até que atingi um reboot de 9 meses e foi quando conheci uma garota que me ajudou.
Fui apresentado a ela por um amigo e começamos a nos falar por um tempo, até que um dia fiquei com ela e aí começamos a nos falar mais e mais, eu já havia fugido de garotas no passado com medo de falhar mas dessa vez me senti na beira de um precipício e sem saída, foi então que resolvi "chutar o balde" e contar tudo para ela já pensando no pior, que ela iria me ridicularizar e se afastar mas aconteceu exatamente o contrário, ela disse que tudo bem e que era para fazermos as coisas sem pressa. Fomos então na minha casa ver um filme já sabendo que nada aconteceria, chegando lá fiquei vendo o filme e acariciando o corpo dela, ela pareceu gostar e repetimos esse programa algumas vezes, foi aí então que minhas ereções começaram a voltar e eu decidi tentar fazer sexo com ela. Nas primeiras vezes fui precoce mas depois foi melhorando. Continuamos a nos ver e transar por alguns finais de semana aí brigamos e terminamos.
Mesmo após o término eu aguentei firme e continuei sem o PMO e fui tocando a vida. Aí então veio um novo vizinho aqui no condomínio que trouxe 2 cachorros porte grande que latiam o dia inteiro e a noite, foram dias e dias de stress e incomodações e então num momento de depressão eu recaí e fui recaíndo. Por sorte do nada essa guria me mandou uma mensagem e como eu já estava indo ladeira abaixo resolvi me reconciliar com ela novamente, recuperei novamente minha vida sexual porém acho que ela se irritou com um cara que "não sabe o que quer da vida" e aí terminamos novamente, já faz 1 mês que não faço mais sexo e acho que dessa vez fui vítima do "efeito caçador" pois estou me masturbando frequentemente nesse último mês.
Durante todo esse tempo eu usei bloqueador no computador e no celular, porém comecei a usar o navegador do meu PS4 para procurar por pornografia, minha saída vai ser levar o controle dele embora para casa de meus pais assim não conseguirei usar.
No momento estou nessa encruzilhada, podia procurar a garota novamente para ter um relacionamento meio complicado (moramos em estados diferentes, porém vou de vez em quando pra cidade dela pois os meus pais moram lá, vou entre 1 ou 2 vezes por mês) ou então lutar mais uma vez contra o vício e seguir o caminho sozinho até aparecer uma outra garota de confiança..

Bom, essa foi a história, obrigado a quem leu até aqui.

Por que vc não quer nada da vida?

Vai vencer sim. É uma caminhada longa e difícil, mas não é impossível. Seja-bem vindo. Gostaria de te dar algumas dicas para o seu começo de reboot:

1) Veja os vídeos do Gary Wilson. Te dará uma visão teórico-prática do que você está enfrentando. Os vídeos estão em: http://vicioempornografiacomoparar.com/videos/

2) Leia o ebook do Projeto. É um excelente material de compilação e a base metodológica deste fórum. Leia, decore e verá o quanto seu entendimento sobre este vício irá mudar.

3) Procure se inteirar sobre o uso de bloqueadores. Os blocks são fundamentais para dificultar e tornar mais difícil o acesso a este lixo da PMO. Temos tópicos específicos e muita gente que entende bem sobre bloqueadores, entre eles o Toguro. Mais sobre bloqueadores estão aqui: http://vicioempornografiacomoparar.com/bloqueadores/

4) Devemos substituir o ´´prazer´´da pornografia por outros prazeres saudáveis. Assim seu cérebro irá buscar dopamina em outros afazeres. Os preferidos aqui do pessoal são: musculação, leitura, caminhada, socialização, etc.

5) Aqui será o seu diário. Escreva aqui, pelo menos 1 vez ao dia, pelo menos no primeiro mês, para que os rebooters possam te acompanhar e oferecer dicas importantes sobre o método como parar.

6) Escreva no diário dos outros também. Não se acanhe. Ajudará outras pessoas, ao mesmo tempo que será ajudado.

7) Instale um contador de dias na sua assinatura, para medir seu progresso. Orientações a este respeito estão aqui: https://comoparar.forumeiros.com/t5-como-instalar-um-contador-de-dias

8 ) Não deixe de ler a página sobre orientações básicas do reboot que está em: https://comoparar.forumeiros.com/t78-reboot-de-pornografia-orientacoes-basicas

9) Sobre o e-book (versão 1-gratuita e a versão 2)podem ser encontrados aqui:

1) Link para baixar o E-book Vício em Pornografia Como Parar?, versão antiga (GRATUITO):
https://drive.google.com/file/d/0B_ZBYrwrvOuJbHozT3Fib0VmMTg/view

2) Link para assistir a apresentação do Novo E-book Vício em Pornografia Como Parar? e também para comprar o livro: http://vicioempornografiacomoparar.com/vls/

3) Link Direto para a compra do Novo E-book Vício em Pornografia Como Parar? (sem a apresentação): http://vicioempornografiacomoparar.com/ebook

Enfim, um excelente reboot para você e espero, dentro em breve, ouvir relatos de mudança e bem-estar de sua pessoa.

Abraço.

Skid Row escreveu:Olá amigos do fórum, esse relato quase poderia ser uma história de sucesso se não fosse pela recaída.
Vou tentar resumir o máximo possível a história. Tenho 31 anos, me masturbo desde os 13, com pornografia através de internet de alta velocidade desde os 22 ou 23 anos.
Tive uma vida sexual normal, porém com fetiches que me acompanhavam desde criança, até o momento em que comecei a ter DE e falhar com mulheres muito bonitas e até perder o interesse em fazer sexo com elas.
Fui em médicos e tudo certo, comecei até a duvidar da minha sexualidade (sendo que sempre gostei de mulheres) aí encontrei através de pesquisa o site www.yourbrainonporn.com , identifiquei a origem do problema e comecei a batalha.
Meu primeiro reboot durou cerca de 7 meses, nesse reboot me livrei da escravidão do vício e dos fetiches que me acompanharam uma vida inteira, porém fiquei imerso numa "flatline", sem libido, até que recaí por bobeira. Depois fiz novas tentativas com recaídas até que atingi um reboot de 9 meses e foi quando conheci uma garota que me ajudou.
Fui apresentado a ela por um amigo e começamos a nos falar por um tempo, até que um dia fiquei com ela e aí começamos a nos falar mais e mais, eu já havia fugido de garotas no passado com medo de falhar mas dessa vez me senti na beira de um precipício e sem saída, foi então que resolvi "chutar o balde" e contar tudo para ela já pensando no pior, que ela iria me ridicularizar e se afastar mas aconteceu exatamente o contrário, ela disse que tudo bem e que era para fazermos as coisas sem pressa. Fomos então na minha casa ver um filme já sabendo que nada aconteceria, chegando lá fiquei vendo o filme e acariciando o corpo dela, ela pareceu gostar e repetimos esse programa algumas vezes, foi aí então que minhas ereções começaram a voltar e eu decidi tentar fazer sexo com ela. Nas primeiras vezes fui precoce mas depois foi melhorando. Continuamos a nos ver e transar por alguns finais de semana aí brigamos e terminamos.
Mesmo após o término eu aguentei firme e continuei sem o PMO e fui tocando a vida. Aí então veio um novo vizinho aqui no condomínio que trouxe 2 cachorros porte grande que latiam o dia inteiro e a noite, foram dias e dias de stress e incomodações e então num momento de depressão eu recaí e fui recaíndo. Por sorte do nada essa guria me mandou uma mensagem e como eu já estava indo ladeira abaixo resolvi me reconciliar com ela novamente, recuperei novamente minha vida sexual porém acho que ela se irritou com um cara que "não sabe o que quer da vida" e aí terminamos novamente, já faz 1 mês que não faço mais sexo e acho que dessa vez fui vítima do "efeito caçador" pois estou me masturbando frequentemente nesse último mês.
Durante todo esse tempo eu usei bloqueador no computador e no celular, porém comecei a usar o navegador do meu PS4 para procurar por pornografia, minha saída vai ser levar o controle dele embora para casa de meus pais assim não conseguirei usar.
No momento estou nessa encruzilhada, podia procurar a garota novamente para ter um relacionamento meio complicado (moramos em estados diferentes, porém vou de vez em quando pra cidade dela pois os meus pais moram lá, vou entre 1 ou 2 vezes por mês) ou então lutar mais uma vez contra o vício e seguir o caminho sozinho até aparecer uma outra garota de confiança..

Bom, essa foi a história, obrigado a quem leu até aqui.

Skid, antes de mais nada, parabéns pela coragem de voltar a postar nesse fórum!

Creio que as suas duas estratégias não são excludentes, mas complementares. Se você gosta da garota, vá em frente e siga o caminho do seu coração.

Nada impede, contudo, que você inicie outro reboot, podendo ter sexo real com ela sem zerar o contador.

Tente começar com uma meta pequena como, por exemplo, 7 dias e mesmo que recaia vá aumentando o tempo no seu ritmo.

Volte a instalar os bloqueadores. Você vai conseguir, amigo! Acredite em você e não se deixe resvalar pela culpa! O que passou, passou e hoje você começa uma nova fase!

Skid Row escreveu:Olá amigos do fórum, esse relato quase poderia ser uma história de sucesso se não fosse pela recaída.
Vou tentar resumir o máximo possível a história. Tenho 31 anos, me masturbo desde os 13, com pornografia através de internet de alta velocidade desde os 22 ou 23 anos.
Tive uma vida sexual normal, porém com fetiches que me acompanhavam desde criança, até o momento em que comecei a ter DE e falhar com mulheres muito bonitas e até perder o interesse em fazer sexo com elas.
Fui em médicos e tudo certo, comecei até a duvidar da minha sexualidade (sendo que sempre gostei de mulheres) aí encontrei através de pesquisa o site www.yourbrainonporn.com , identifiquei a origem do problema e comecei a batalha.
Meu primeiro reboot durou cerca de 7 meses, nesse reboot me livrei da escravidão do vício e dos fetiches que me acompanharam uma vida inteira, porém fiquei imerso numa "flatline", sem libido, até que recaí por bobeira. Depois fiz novas tentativas com recaídas até que atingi um reboot de 9 meses e foi quando conheci uma garota que me ajudou.
Fui apresentado a ela por um amigo e começamos a nos falar por um tempo, até que um dia fiquei com ela e aí começamos a nos falar mais e mais, eu já havia fugido de garotas no passado com medo de falhar mas dessa vez me senti na beira de um precipício e sem saída, foi então que resolvi "chutar o balde" e contar tudo para ela já pensando no pior, que ela iria me ridicularizar e se afastar mas aconteceu exatamente o contrário, ela disse que tudo bem e que era para fazermos as coisas sem pressa. Fomos então na minha casa ver um filme já sabendo que nada aconteceria, chegando lá fiquei vendo o filme e acariciando o corpo dela, ela pareceu gostar e repetimos esse programa algumas vezes, foi aí então que minhas ereções começaram a voltar e eu decidi tentar fazer sexo com ela. Nas primeiras vezes fui precoce mas depois foi melhorando. Continuamos a nos ver e transar por alguns finais de semana aí brigamos e terminamos.
Mesmo após o término eu aguentei firme e continuei sem o PMO e fui tocando a vida. Aí então veio um novo vizinho aqui no condomínio que trouxe 2 cachorros porte grande que latiam o dia inteiro e a noite, foram dias e dias de stress e incomodações e então num momento de depressão eu recaí e fui recaíndo. Por sorte do nada essa guria me mandou uma mensagem e como eu já estava indo ladeira abaixo resolvi me reconciliar com ela novamente, recuperei novamente minha vida sexual porém acho que ela se irritou com um cara que "não sabe o que quer da vida" e aí terminamos novamente, já faz 1 mês que não faço mais sexo e acho que dessa vez fui vítima do "efeito caçador" pois estou me masturbando frequentemente nesse último mês.
Durante todo esse tempo eu usei bloqueador no computador e no celular, porém comecei a usar o navegador do meu PS4 para procurar por pornografia, minha saída vai ser levar o controle dele embora para casa de meus pais assim não conseguirei usar.
No momento estou nessa encruzilhada, podia procurar a garota novamente para ter um relacionamento meio complicado (moramos em estados diferentes, porém vou de vez em quando pra cidade dela pois os meus pais moram lá, vou entre 1 ou 2 vezes por mês) ou então lutar mais uma vez contra o vício e seguir o caminho sozinho até aparecer uma outra garota de confiança..

Bom, essa foi a história, obrigado a quem leu até aqui.

Seja bem-vindo, Aqui tem muita gente fera e solidária que vai te ajudar muito nas suas dificuldades.

Bom, correndo o risco de ser irresponsável vou dar um pitaco muito pessoal. Esse negócio de "relacionamento a distância não dá certo" para mim é uma falácia. É uma dificuldade, claro, mas cá pra nós, uma dificuldade pequena, em especial se vocês conseguirem se ver todos os fins de semana. Você já disse que vai 2 vezes por mês para a cidade dela, logo não deve ser tão difícil combinar um "revezamento" - nas outras vezes ela vai te visitar.

Um relacionamento que sucumbe diante de uma dificuldade pequena dessas, cá pra nós não ia prosperar de qualquer jeito porque cedo ou tarde a vida dá as suas porradas e o namoro ou casamento tem que resistir a isso. Se vocês não conseguirem superar melhor partir para outra, Tenho colegas de trabalho que tiveram que ficar meses, as vezes mais de ano longe de esposa e filhos, só podendo vê-los nos feriados por questões do serviço e estão aí casados até hoje.

De resto, pelo seu relato sugiro que você foque em atividades que aliviem a tensão que parecem ser o gatilho do seu vício. O que exatamente varia muito de pessoa para pessoa: musculação, corrida, oração, meditação, passear com o cachorro... você descobre o que é mais adequado pra você.

Um forte abraço e boa sorte!!!

Li o seu relato e me solidarizo com você. Acredito que a atitude mais sensata é considerar o vício em PMO, como algo sem cura. Dessa forma o "doente" estará sempre vigilante, independente do companheiro de jornada ter passado por um reboot de uma encarnação, acredito que assumir a condição de doente em recuperação evita muitos transtornos. Assim evitamos nos aproximar dos fatores que despertam o desejo de começar o ciclo do vício em PMO. Das dicas citadas aqui nesse fórum, a mais útil - pelo menos no meu caso - é manter a mente e o corpo ocupados. Tem funcionado comigo e pode funcionar com todos. Desejo sucesso nesse recomeçar e um abraço.

Skid,

li a sua história e impressionante como todos nós temos semelhanças. Isso é bom, pois podemos nos ajudar.

Cara, quantas vezes eu tentei parar, fiz promessas, envolvia a religiosidade (não que seja ruim, mas no meu caso, piorava as coisas, pois aumentava o sentimento de culpa), me sentia um lixo, e olha, o máximo que já fiquei sem pmo foram 60 dias (sem a técnica do reboot daqui), foi com acompanhamento de um psicólogo. Outras vezes, fiquei 17, 15, 10, uma semana, e por aí vai. Mas hoje estou focado.

Veja bem, você foi um guerreiro, já passou meses sem isso, ou seja, só mostra o quão capaz você é. Todos passamos por fases ruins. Se puder ouvir um conselho de alguém que realmente deseja seu sucesso, sugiro reiniciar o reboot, mas não abandonar o fórum e o acompanhamento, pois no seu caso, você consegue largar, mas precisa ficar bastante vigilante.

Quem dera um dia eu consiga chegar a meses sem pmo!

Grande abraço, conte comigo!

Obrigado a todos que me responderam. Ao ler as respostas e refletir melhor cheguei a conclusão que eu havia enganado a mim mesmo achando que tinha vencido o vício e o problema estava resolvido. Completei o reboot e fui viver a vida e dei o assunto por encerrado, mas agora acredito que a coisa não é bem assim. Acredito que é um problema para a vida toda, não importa se estamos 1 dia, 1 mês ou 1 ano sem PMO, devemos sempre manter a mente vigilante pois aí não corremos o risco de baixar a guarda e recair como eu fiz.

Antônio71

Unir as 2 estratégias talvez seria a melhor coisa a se fazer, preciso refletir bem sobre o assunto mas como medida urgente adotei a estratégia que você comentou. Estabeleci a meta de 7 dias e assim que atingir vou aumentando aos poucos. Obrigado pelo comentário.

peregrino2017

Seu comentário me abriu os olhos. Eu tenho um exemplo disso na minha própria família. Meu pai começou a vida profissional como representante comercial, passava as vezes semanas viajando e sem ver a minha mãe, porém eles estão casados há quase 35 anos e o que você disse é verdade, um relacionamento tem que resistir as dificuldades.
Mas eu penso que o vício também muda a forma como você ve os relacionamentos, enquanto ela foi gostando cada vez mais de mim (segundo o que ela disse) eu fui apenas pensando que estava recuperando minha vida sexual de volta e vivendo uma vida normal, fui gostando cada vez mais dela também, porém num ritmo muito mais lento, acho que pela insegurança de assumir responsabilidades como assumir um relacionamento sério, insegurança que o vicio trouxe. Esse vício realmente muda a nossa percepção das coisas. Durante toda a minha vida sexual, quando eu estava com uma garota já pensava em estar com uma próxima, assim como quando vemos um vídeo e já queremos mudar pra outro, tratava as mulheres como objeto e por isso nunca tive um relacionamento sério, minha falta de experiência em relacionamentos fez ela se irritar, mas eu estava aprendendo, mesmo que lentamente...
Eu achei a minha "fuga" do vício na academia, a musculação me tornou outra pessoa, através dela consegui recuperar minha vida (antes de recair).
Obrigado pelo comentário.

agostinho de hipona

Realmente concordo com você amigo. Me deixei levar por estar tudo bem e baixei a guarda, vou praticar a adoção de uma mente vigilante todos os dias. Obrigado.

Doravante

Primeiramente obrigado pelo comentário. Você consegue sim. Veja o meu caso, levei mais de 2 anos de luta (fazendo reboot, recaindo, refazendo reboot, recaindo...) para conseguir o que muitos conseguiram em alguns dias ou em alguns meses mas mesmo levando mais tempo que o normal eu consegui, então tenho 100% de certeza que todos conseguem, mas não é uma jornada fácil porém não se pode desistir. Eu sou católico não praticante, acredito em Deus mas não sou fanático por religião. Também cheguei a fazer várias promessas mas acho que me faltou fé e não deu muito certo, porém em vários momentos de desespero eu implorei e pedi a Deus que me devolvesse minha vida sexual, uma vida sexual normal e saudável. O sentimento de culpa que você teve eu também tenho agora, me sinto um lixo por ter falhado comigo e principalmente com Deus depois de ter pedido tanto a ajuda dele e ter conseguido eu fui lá e avacalhei comigo mesmo... mas agora estou aí novamente com a fé de superar isso mais uma vez.

-> A melhor dica que eu posso dar com a minha experiência é que se você tiver uma esposa, uma namorada, conte o problema para ela e peça a ajuda dela. É possível vencer o problema sozinho, porém creio que o caminho fica muito mais longo e árduo. Se você for solteiro como eu procure encontrar alguém especial que você confie e possa se relacionar (ter um contato físico mais intimo, não precisa ser sexo de início) e arrisque contar tudo para essa pessoa, pois uma vez "livres" do vício nós precisamos nos reconectar ao "real" (contato físico real) .

Obrigado a todos.

Tenho um histórico de quase 9 meses sem PMO e MO e 4 anos de luta contra esse vício e te garanto que todo dia é ´´matar um leão´´, como se diz por aí. Adote uma micro-meta e vá aumentando lentamente, mas lembre-se que não são X dias que importam, mas viver cada dia para fazer valer a pena. Um dia bem vivido deveria contar uns 10 no contador.

Olá Skid Row

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Esteja sempre que possível aqui no Fórum tirando dúvidas, postando nos diários dos outros usuários, pois o sistema de ajuda mútua também é importante para internalizar o processo do Reboot no cérebro. Os primeiros dias de Reboot são mais difíceis porque é uma situação nova e o cérebro detesta sair da zona de conforto, então os sintomas de desconfortos são naturais nesse início, mas o melhor está por vir depois que você internalizar na sua mente que P e M não são mais opções para sua vida, seu cérebro também não vai querer mais sair desse novo sistema, isso só se consegue com o tempo de Reboot, não sabemos ao certo quanto tempo, mas faça o experimento de 90 dias primeiro para fazer uma avaliação melhor do Reboot. Realmente o que vem fácil também tende a ir embora fácil, assim é o prazer originado da pornografia e masturbação, logo devemos obter prazer de forma natural buscar se religar ao sexo real e vivermo o melhor da vida. Nessa guerra você tem que controlar os instintos do sistema natural de recompensas comandados pelo cérebro primitivo que se ilude pela pornografia pensando que aquilo é uma possibilidade de perpetuação da espécie. Coloque seu cérebro inteligente no comando e deixe que ele gerencie sua vida.
Se chegou ao fundo do poço é hora de escalar de volta para o caminho da luz.

Sentimentos de culpa pelo que vício não irão lhe ajudar em nada. O Vício em pornografia é um problema biológico, pois nosso sistema de recompensas sexual primitivo pensa que os estímulos artificiais são casos reais para passarmos nossos genes adiantes e então a cada novidade pornográfica esse sistema sexual primitivo fica mais imbecilizado e entra no ciclo vicioso, a teoria do Reboot descrita no E-BOOK explica isso com maiores detalhes. Estamos aqui para lhe ajudar.

Abçs

Sucesso e vitórias na sua Jornada

Faça-se um pouco mais presente no fórum; ajuda muito a troca de experiências daqui.

Sucesso.

Parabens pelo depoimento nos ajuda a nos entender.