ThunderSincero - Voltei ! 1 ano sem PMO ! " para construir uma fortaleza se leva anos "

Parceiro, me identifiquei bastante com seu relato inicial em alguns pontos, vou ficar te acompanhando, e acompanhar sua luta.

Pois é cara, eu já passei bastante tempo longe do vício, mas agora passo por um momento um pouco díficil, mas vamos vencer....


Mano, acho que vc deve falar sobre o fórum com seu amigo, mas não se revele e peça pra ele também não revelar a identidade dele aqui, acho que isso pode facilitar. Ajude uma alma! kkk

abraço

ThunderSincero escreveu:Voltou em mim minha vontade de música que a muito tempo esteve apagada.
Sei tocar guitarra, e me animei para voltar a tocar.
Por enquanto tenho apenas um violão empoeirado, voltarei a brincar com ele e me divertir, cheguei até esquecer o quanto a música me faz bem .

Há lembrando, os 4 dias de natação farei pela manhã, e vai sobrar 1 dia, esse dia que sobrar vou tentar sair fazer uma caminhada ao ar livre.

Meu foco agora são 3 coisas : Minha espiritualidade, Minha saúde Física e Meu casamento.

Shoooow, man,

Isso ae, o reboot é mais do que se livrar da PMO, é uma mudança de estilo de vida. Parabéns pelas mudanças. Tô te acompanhando.

Thunder! Tenho acompanhado seu Reboot há algum tempo!
Vamos aproveitar essa oportunidade sim pra nos apoiarmos com certeza!

cara, em relação ao seu último post. Descobri que tem um cara na minha sala que tva fazendo reboot. Eu passei perto de uma sala, e o K9 tinha sido acionado. Daí eu perguntei pra ele direto, ou tá fazendo reboot?! Aí agora somos muito amigos, ele não escreve aqui, mas não falei qual era o meu nick. O bom é de termos pessoas não virtuais perto da gente, que isso também auxilia a termos empatia, saca?!

Grande abraço!!

Hoje já tenho um pensamento equilibrado sobre estar solteiro e viciado. Uma coisa não tem nada há ver com a outra. Mas o que você disse passou muito por minha cabeça. Ainda passa as vezes.
EX: Fico pensando: Será que eu venceria o vício mais facilmente se começasse a namorar ou até casar?
Uns tempos de fraqueza espiritual, quando deixei o privilégio de SM, eu pensei se não seria melhor eu ir pro mundo aproveitar, ou só pra me desligar do vício etc.
Mas amo muito a Jeová, graças a isso esses pensamentos nunca se concretizaram e nem criaram raízes, além de que nunca fizeram muito sentido pra mim, pois sabia que iria me afundar ainda mais.
Tem um irmão que escreve aqui, Augustos, que está namorando, e vejo que é tão difícil quanto estar solteiro ou casado.
Vejo que o vício não tem preconceito e nem distinção de pessoas. Qualquer um pode se tornar viciado.


Ual, um irmão perto de você com esse problema! Ajude-o.
As vezes eu observo os jovens a minha volta e penso se eles não tem problemas com isso.
Infelizmente acho que todos acabam vendo P um dia. Nem todos se viciam, mas é uma tática muito eficaz do diabo.


Vai pagar de cara um ano de natação?
Você já fez alguma vez? Sabe se não vai desistir e acabar perdendo a grana?
Pense um pouco. Talvez seja melhor testar por um tempo pra ver se você gosta e se vai dar pra conciliar mesmo com sua rotina.
Mas está num bom caminho, exercícios são importantes pro corpo e pra mente.

Abração irmão, que Jeová nos dê forças pra lutar!

Obrigado pessoal pelos comentários.

Kal, você tem razão nessa questão da natação.
Vai que em um pico de empolgação eu fecho o pacote e depois não consigo fazer... daí complica.
Vou fazer primeiro 1 mês para ver como me saio.

Obrigado pelos comentários.

Kal-el escreveu:
Vai pagar de cara um ano de natação?
Você já fez alguma vez? Sabe se não vai desistir e acabar perdendo a grana?
Pense um pouco. Talvez seja melhor testar por um tempo pra ver se você gosta e se vai dar pra conciliar mesmo com sua rotina.
Mas está num bom caminho, exercícios são importantes pro corpo e pra mente.

Abração irmão, que Jeová nos dê forças pra lutar!

A força de vontade é grande, porém, realmente nunca fiz antes . Seria falta de sabedoria fechar pct 1 ano já de cara.
Não tem ideia o quanto me ajudou! Abraços !

Fala Thunder, passando aqui para avisar que estou de volta ao fórum e voltando a acompanhar o seu diário, muita força !!!!

Ontem tive a oportunidade de ouvir uma experiencia.

O rapaz sempre teve um jeito afeminado e conforme a idade foi passando, de maneira meio depressiva ele acabava vendo P e praticando M de várias maneiras muito pesadas, logo ele se tornou homossexual e começou a se prostituir, ao mesmo tempo se afundou em drogas , álcool e foi parar no fundo do poço.
Depois de anos nessa vida, certo dia uma pessoa bateu em sua casa e lhe mostrou um texto na bíblia, que na sua essência dizia o seguinte : " Deus cuida de você, pois ele sempre está com você "

Essa pessoa então começou a refletir nisso. Ele pensou : Olha onde está minha vida, desde minha infância tudo o que fiz foram coisas nojentas e detestáveis, o que eu sou ? nem minha família está comigo, por que então Deus estaria ?

Mas isso tocou tão forte seu coração, que ele não conseguia parar de pensar nessa frase " Deus cuida de você, pois ele sempre está com você " . Alguns dias passaram e aquilo continuava, sempre que ele fazia algo errado de novo aquela frase vinha e ele não conseguia intender direito o que estava sentindo.
Até que em uma certa noite , ele estava prestes a sair para se prostituir pois precisava de dinheiro para as drogas. Até que derrepente ele olhou para fora, através da janela olhou para o céu e lembrou novamente " Deus cuida de você, pois ele sempre está com você .
Então em lágrimas ele pegou as chaves da casa e trancou todas as portas, e todas as janelas e disse para si mesmo: ''Ele está aqui".
A partir desse dia essa pessoa nunca mais se prostituiu nem usou drogas , conseguiu vencer seus vícios e mudar completamente sua vida.
Como ele conseguiu isso : Ele passou a estudar a bíblia e crescer em sentido espiritual, aprendendo a aumentar a fé em Deus. Esse foi o 1º e maior e melhor gatilho positivo para ele acabar com todos os vícios que tinha.
Os outros passos foi ter força, sempre lembrar do quanto ele queria vencer aquilo .
"Tive dias terríveis" conta ele , momentos de desespero, mas ele procurava se trancar ou quando não era possível fazia de tudo para se distrair com outras coisas, como por exemplo ler a Bíblia.
Com o tempo a força daqueles vícios foram só diminuindo diminuindo e agora estão adormecidos.

...

Edge escreveu:Fala Thunder, passando aqui para avisar que estou de volta ao fórum e voltando a acompanhar o seu diário, muita força !!!!

Blz Edge, fico feliz por isso. Senti sua falta desde seu primeiro comentario.
Abraços

Gostei do relato! mUITO FORTE!

Ontem fui na casa de um colega, sempre vou lá. Me dou bem com ele e com a esposa dele.
Chegando lá me deparei com uma garota, deve ter uns 25 anos , 26.
Eu não intendo o por que, mas eu fiquei fissurado nela, tipo, sempre senti atração por uma ou outra garota, mas ela foi muito forte, muito mesmo, fiquei até um pouco atrapalhado, ela não era tudo aquilo, na verdade de rosto minha esposa é muito mais linda, porém senti atração pelo corpo.
por mais que tentasse não olhar eu olhava, e ao sair de lá acabava fantasiando, mesmo quebrando os pensamentos varias vezes , eles acabavam voltando.
E o pior que ela me olhava de uma maneira estranha. ( ou estou tão fissurado que isso foi fruto de minha imaginação maliciosa )
Me sinto mau com isso pois sou casado e amo muito minha esposa.
Esses dias de reboot estou sentindo muita vontade de outras mulheres, muita mesmo, algo muito forte.
Isso acaba me desanimando , parece que tudo está errado eu não deveria ser assim.
Por outro lado , procuro pensar que quando casamos nossos desejos por outras garotas não desaparecem milagrosamente... então sei lah, talvez seja um pouco a idade, talvez por que casei muito cedo. Sei lah , vamo enfrente o importante é resistir a tudo.


Mas estou firme contra a PMO.

Deixa eu te perguntar, você esta lendo o e-book?
Não sou nenhum perito kkkk, mas ele esclarece um pouco essas coisas.

O que você esta sentindo é devido ao vício. O vício em pornografia nada mais é do que vício por novidade. No caso, novas "parceiras", ou novas oportunidades para procriar (afinal a ordem de Deus aos humanos era sede fecundos).

Como você esta privando seu cérebro de ver novas parceiras virtualmente (a qual ele se viciou), você começa a "procurar" e ver essas oportunidades na vida real.

Então, após a restauração isso deve mudar. Não que você não achara outras mulheres bonitas. Mas você não vai ter essa fissura ou atração inexplicável.

Eu estou no sexto dia e estou passando por Isso também.
Sou solteiro, e não é fácil. As vezes parece que vou explodir.
Quero muito fazer sexo com uma garota real e não só ver pornografia. Sei que isso passa. Tem dias da flat line que parece "estar morto" e nem dô bola pra nada.
Já outros, as vezes da vontade de fazer coisas erradas e os pensamentos incomodam mesmo.
Em situações como a que aconteceu com você fica difícil.
O ideal é sair fora. Diz que tem que ir ou coisa assim, e sai da vista da pessoa. É impossível resistir e não olhar e imaginar.
Seria como abrir uma foto pornográfica no PC e não olhar. Ela ta bem ali, VC vai olhar.

Mas não se sinta culpado. Isso é efeito de algo além do seu controle. Eu espero mesmo que apos o reboot, as coisas sejam mais fáceis e essas compulsões sejam no minimo enfraquecidas.
Por isso a importância de finalizar esse experimento. Se esforçar vigorosamente para alcançar a meta desejada. Não importa o quanto seja difícil, por que depois, tudo vai melhorar.

Fala Thunder!
como vai?

Bom eu tbm estou tendo as msm experiências. Não sou casado, mas tenho namorada. E assim, comecei a me aproximar das mulheres, e olha-las de modo mais fissurado também. Um outro dia, eu ti citei um Livro " A batalha de todo Homem - Stephen Arterburn e Fred Stoeker", acho que ele vai ti ajudar muito a lidar com esses olhares. Embora seja uma batalha diária, acho que seja possível.

Acho também que isso é reflexo do nosso reboot.

grande abraço! Força!

Vlw Kal e Pedro.
Me ajudaram muito.
Kal eu realmente ainda nao terminei o e-book, deve ser isso..
Imagino o quanto para você é difícil também, mas vai valer a pena todo esse esforço .
Eu tinha um amigo que infelizmente não conseguiu se segurar, ele também tinha vício em P e M.
Acabou indo atras de uma GP e o resultado voce ja sabe ... já faz uns 2 anos e nunca mais voltou.
Só existe uma escolha : RESISTIR e LUTAR.


Pedro lembro que você me sugeriu o livro eu até pesquisei sobre ele , Mas estou aguardando um pouco para comprar , não gosto de leitura no digital.
Tem 2 livros que vou comprar , " A batalha de todo homem " e o '' O poder dos hábitos "
Esse segundo parece ser muito bom, só vi o pessoal falando bem dele.
Fui comprar eles e nao tinham aqui numa loja, acabei levando outro com o nome de " pare de se sabotar e de a volta por cima " , esse é muito bom se aplicarmos ele em nossa luta contra o vicio.

Abraços amigos, continuemos firmes !

7 DIAS desde a última recaída.
Tive polução noturna ao amanhecer.
Acordei por volta das 7 da manha com a polução noturna e fui direto pro banho.

Hoje estarei afiando a espada para a batalha !

Força a todos !

É possível livrar-se de maus hábitos?

O ESCRITOR Mark Twain certa vez observou sarcasticamente: “Parar de fumar é a coisa mais fácil do mundo. Eu sei o que estou falando porque eu mesmo parei milhares de vezes.” Muitas pessoas se identificam com o comentário de Twain. Embora compreendam que determinados hábitos são moralmente errados e até mesmo nocivos, sabem que resistir a eles e livrar-se deles é outra história. Os hábitos podem ficar arraigados ao longo dos anos e talvez resistam muito aos esforços de vencê-los. Tentar controlar fortes desejos pode ser fatigante e até doloroso.
O Dr. Anthony Daniels, médico numa penitenciária, observou que os criminosos sempre alegam estar irremediavelmente escravizados às suas obsessões e desejos aviltantes. Uma vez viciada, argumentam, “a pessoa está sob o controle duma terrível compulsão contra a qual não tem força para resistir”. Se esse tipo de raciocínio fosse verdade, com certeza não poderíamos ser responsabilizados por sucumbir à compulsão. Mas é verdade mesmo que somos vítimas indefesas de nossos impulsos e desejos mais arraigados? Ou podemos nos livrar de maus hábitos?

É possível mudar

Cientistas behavioristas (que estudam o comportamento) dizem que os maus hábitos, assim como os bons, são aprendidos e desenvolvidos com o tempo. Bem, se isso for correto, então os maus hábitos podem com a mesma certeza ser desaprendidos! Como? “Pense nos benefícios de interromper o padrão anterior de comportamento”, comentam os autores dum livro sobre como controlar o estresse. Depois, “faça uma lista com os aspectos positivos em sua vida decorrentes de uma possível mudança de comportamento”. É verdade, concentrar-se nos benefícios de abandonar um comportamento nocivo pode motivar-nos a fazer mudanças.
Analise o conselho de Paulo de ‘sermos feitos novos na força que ativa a mente’. (Efésios 4:22, 23) Essa força é nossa inclinação mental dominante, que é transformada por nos achegar cada vez mais a Deus e cultivar apreço por seus padrões. Saber que você está agradando a Jeová serve de incentivo para fazer as mudanças necessárias. — Salmo 69:30-33; Provérbios 27:11; Colossenses 1:9, 10.
É claro que é difícil livrar-nos de maus hábitos que vêm dominando nossa vida por muitos anos. Não devemos minimizar a batalha que temos pela frente. Haverá obviamente recaídas e fracassos, mas fique tranqüilo, as coisas vão ficando mais fáceis com o tempo. Quanto mais se esforçar, tanto mais seu novo comportamento se tornará parte de você.
Quem ama a Deus pode contar com sua ajuda e bênçãos. “Deus é fiel”, assegura-nos Paulo, “e ele não deixará que sejais tentados além daquilo que podeis agüentar, mas  . . . proverá também a saída, a fim de que a possais agüentar”. (1 Coríntios 10:13) Dentro em breve, Jeová Deus destruirá o atual sistema perverso e suas tentações e desejos impuros. (2 Pedro 3:9-13; 1 João 2:16, 17) Todos os humanos imperfeitos que sobreviverem a esse acontecimento serão por fim completa e eternamente curados de todas as aflições — físicas, mentais e emocionais. “Não haverá recordação das coisas anteriores, nem subirão ao coração” é a promessa de Deus. (Isaías 65:17) Entre as “coisas anteriores” sem dúvida estarão os anseios e desejos perturbadores. Não é esse um grande motivo para fazermos hoje o nosso máximo a fim de lutarmos contra maus hábitos e resistirmos a eles?



LIVRE-SE DOS MAUS HÁBITOS
 1. Reconheça-os e admita que os possui. Pergunte-se: “Esse hábito me faz algum bem? Ele aborrece os outros? Afeta minha saúde, situação financeira, bem-estar, família ou paz mental? Minha vida ficaria melhor sem ele?”
 2. Substitua o mau hábito por algo bom. Por exemplo, gasta muito tempo na internet, talvez consultando matéria nociva? Então use esse tempo para atividades proveitosas e sadias como leitura, estudo ou exercícios.
 3. Meça seu progresso. Reflita todos os dias durante alguns minutos em seu progresso. Se tiver uma recaída, descubra as causas que o levaram a isso.
 4. Busque a ajuda de outros. Conte aos seus amigos e à família que está tentando livrar-se de determinado mau hábito e peça-lhes que o avisem quando parecer que você vai ter uma recaída. Converse com pessoas que conseguiram livrar-se do mesmo hábito. — Provérbios 11:14.
 5. Seja equilibrado e realista. Não espere ter sucesso imediato. Alguns dos hábitos que levaram anos para se desenvolver podem levar muito tempo para desaparecer.
 6. Ore a Deus. Com a ajuda de Deus, você conseguirá livrar-se de maus hábitos, sejam eles quais forem. — Salmo 55:22; Lucas 18:27.


Fonte : www.Jw.org

Perfeito esse texto cara.

Todos podem se livrar dos maus hábitos, basta querer.
Nós nos livramos dos maus hábitos praticando os bons! Bons hábitos que substituam aqueles maus e que servirão de suporte para uma "vida limpa"

Ótimo raciocínio, segue a luta!

Muito feliz novamente, 9 dias, passou muito rápido.
Determinação apenas crescendo, claro que estou me preparando para quando a coisa vim com toda a força.
Hoje tocaremos violão no trabalho durante almoço e tenho certeza que será bem legal.
Após o trabalho irei em uma comemoração de casamento.
Fim de semana cheio de atividades também.
Na próxima semana irei para uma viagem de 6 dias, tenho certeza que me fará muito bem. Minha esposa irá comigo !
Também ja tenho uma outra viagem de 1 dia programada para dezembro e talvez uma de 8 dias para o meio de dezembro. ( Nunca fui de viajar , agora estou enfiando a cara nas oportunidades que aparecem ).

Estou cuidando de minha saúde física e espiritual.
Estava vendo uns videos de gaita de boca e fiquei louco para tocar, pois gosto muito de engenheiros do hawaii e quero fazer uns cover com violão + gaita.
Irei comprar uma e terei como um hobby .

Já não estou me dedicando ao '' canal'' no youtube que estava fazendo. Não sei explicar direito mas estou sentindo um extresse com coisas virtuais. Odeio ler em telas virtuais e etc. etc.
Talvez por que trabalho o dia todo na frente de uma tela.

Mas é isso pessoal, sei que não mudarei meus hábitos em gerais da noite para o dia, por isso estou indo com calma, bem susse. Sem cobrar muito de mim estou mudando aos poucos sentindo prazer e aproveitando cada dia.
A única coisa que cobro muito é em respeito a PMO, nem as fantasias estou dando chance de crescer e agora estou criando força para resistir um pouco mais aos olhares maliciosos .

Muito bom esse texto sobre os hábitos.
E site tem trazido muitos assuntos oportunos e úteis para o dia-a-dia.
Vocês sabiam que no ano 2000 eles já diziam que a pornografia podia viciar e que trazia prejuízo a vida das pessoas???
Até mesmo a DE já era colocado como uma realidade. Eles sempre baseiam suas fontes em pesquisas cientificas.

Olha essa matéria incrível! São a mesma matéria, é que são 3 páginas.
http://wol.jw.org/pt/wol/d/r5/lp-t/102000401
http://wol.jw.org/pt/wol/d/r5/lp-t/102000402
http://wol.jw.org/pt/wol/d/r5/lp-t/102000403

Olha essa frase!!! Escrita a 16 anos atrás:

"Alguns pretendiam ver pornografia apenas ocasionalmente, mas acabaram viciados. Uma escritora observou: “Assim como os toxicômanos precisam de drogas cada vez mais potentes para ficar ‘altos’, os consumidores de pornografia precisam ter experiências cada vez mais intensas para conseguir a mesma euforia.”

Essa frase é dessa matéria: http://wol.jw.org/pt/wol/d/r5/lp-t/102003523?q=v%C3%ADcio+pornografia&p=par
Fala da DE induzida pela pornografia:

"Alguns pesquisadores dizem que o uso constante da pornografia pode prejudicar a capacidade de usufruir e participar da intimidade conjugal normal. O Dr. Victor Cline, especialista no tratamento do vício do sexo, tem observado uma sucessiva progressão no uso da pornografia. Se não for coibido, o que começa com uma olhada casual na pornografia pode escalonar para matéria cada vez mais explícita e aberrante."

ThunderSincero escreveu:Muito feliz novamente, 9 dias, passou muito rápido.
Determinação apenas crescendo, claro que estou me preparando para quando a coisa vim com toda a força.
Hoje tocaremos violão no trabalho durante almoço e tenho certeza que será bem legal.
Após o trabalho irei em uma comemoração de casamento.
Fim de semana cheio de atividades também.
Na próxima semana irei para uma viagem de 6 dias, tenho certeza que me fará muito bem. Minha esposa irá comigo !
Também ja tenho uma outra viagem de 1 dia programada para dezembro e talvez uma de 8 dias para o meio de dezembro. ( Nunca fui de viajar , agora estou enfiando a cara nas oportunidades que aparecem ).

Estou cuidando de minha saúde física e espiritual.
Estava vendo uns videos de gaita de boca e fiquei louco para tocar, pois gosto muito de engenheiros do hawaii e quero fazer uns cover com violão + gaita.
Irei comprar uma e terei como um hobby .

Já não estou me dedicando ao '' canal'' no youtube que estava fazendo. Não sei explicar direito mas estou sentindo um extresse com coisas virtuais. Odeio ler em telas virtuais e etc. etc.
Talvez por que trabalho o dia todo na frente de uma tela.

Mas é isso pessoal, sei que não mudarei meus hábitos em gerais da noite para o dia, por isso estou indo com calma, bem susse. Sem cobrar muito de mim estou mudando aos poucos sentindo prazer e aproveitando cada dia.
A única coisa que cobro muito é em respeito a PMO, nem as fantasias estou dando chance de crescer e agora estou criando força para resistir um pouco mais aos olhares maliciosos .

Viajar é ótimo. Amo viajar.
Curto muito engenheiros do hawaii também! Os sólos de gaita são muito massa. (Refrão de bolero)

Esse canal revela quem você é? É que fiquei curioso. Se poder passa pra mim ver.

Aproveite a mudança de horário para mudar o hábito de dormir e acordar cedo.
Como vai adiantar 1 h, as 11 da noite seu corpo vai pensar que é 12 da noite.
Mas viajar desregula um pouco o sono kkkkk.
Lembre da matéria que você colocou, bons e maus hábitos são criados aos poucos, então comece já.

Força.

Obrigado Kal !

O canal não revela quem eu sou não kkkkk.

Mas vamos fazer o seguinte: Vamos nos livrar desse vício primeiro e aí pensamos em alguma maneira de nos conhecermos ! xD kkkk

Sim, como disse aos poucos irei mudar minhas rotinas, já comecei a dormir mais cedo essa semana !
Abraços irmão !

ThunderSincero escreveu:Por tanto, hoje eu digo: Temos que ter equilíbrio em tudo. Sexo é muito bom e faz bem, porém em excesso tudo faz mau.
Por eu ter tantas relações nunca consegui diminuir meu desejo e ao contrario ele só aumentou. As vezes ela brigava comigo falando que eu só pensava nisso e etc.
Acabei virando escravo do Orgasmo. Seja por pornografia e masturbação, seja por sexo real e ejaculação.

Que bela reflexão Thunder. Continue firme.

Show mano 10 dias! Força aí!

Está indo muito bem Thunder!! Continue assim

Bom dia galerinha ! xD
Estou feliz hoje.
Comentei algo no diário do Felick, vou postar aqui também pois achei muito importante.

"Eu dei inicio a leitura de um livro sobre hábitos, e algo muito muito interessante que li é o seguinte :
Muitas vezes para conseguirmos mudar mau hábitos, precisamos de um HÁBITO MESTRE.

Esse hábito mestre fará com que você aos poucos consiga mudar outros hábitos que não tenham nada a ver com ele.
Além de outros, existem 2 hábitos mestres muito poderosos : 1 dele é a ESPIRITUALIDADE
se você se focar em melhorar sua espiritualidade e fazer disso um hábito ele por si só vai aos poucos te ajudar vencer outros hábitos como por exemplo a PMO.
O outro hábito é a pratica de EXERCÍCIOS FÍSICOS, quando você praticar ele, aos poucos sentirá vontade de parar outros hábitos como por exemplo, parar de comer tanta porcaria, parar de fumar , parar de ver Pornografia e se masturbar e etc.."

Amigos, talvez o motivo que muitos de nós temos varias e varias recaídas seja por que estamos mirando nossas flechas na PMO, porém se acertarmos uma flecha em EXERCÍCIOS FÍSICOS ou ESPIRITUALIDADE ou qualquer hábito MESTRE que você encontre ele atingirá a PMO.

Podem ver os casos de sucesso, praticamente todos eles deram inicio há algum HÁBITO MESTRE e esse hábito passou a carregá-los até a linha de chegada !