Bom dia

Daniy85 escreveu:17 dias.To bem feliz pq fui chamada pra uma entrevista, e pelo que vi e só fazer o treinamento e é emprego garantido.

Que coisa boa Daniy. Vai dar tudo certo. Torcemos por você!

18 dias. Eu estou sentido falta de algo,do prazer que o orgasmo me proporciona, eu fico relaxada.Os sonhos diminuíram e não tem mais o efeito de antes,meu corpo não ta mais quebrado como antes,mais a vontade de fazer xixi voltou,e a vontade de me masturbar também.
Eu já fiquei limpa por 5 meses, e as imagens meio que desapareceram depois disso, depois eu conseguia ficar só a semana sem.
Eu fico atissada do nada é horrível.

19-20 dias. Estou feliz por ter chegado até aqui. 20 dias é a vitória muito grande ☺.
Espero chegar a fase que os sonhos não me perturbem mais.Não tenho acordado tao triste como antes, estou mais disposta e aliviada,De está saindo os poucos da desgraça que e ter sua vida conduzida pelo prazer sexual.

21 dias. Estou um pouquinho nervosa e anciosa,pq e o primeiro dia de experiência no novo emprego, tenho medo de dar branco pq requer total atenção.

22 dias. Estou arrasada,eu fiz o texte para entrar em.uma empresa e simplesmente fui horrível.Lentidão nervosismo e MEMÓRIA HORRÍVEL, não importa o quanto eu estudasse e me dedicasse, eu simplesmente não conseguia tinha que repetir mil vezes a MSM coisa.Doeu tanto que sai de lá lágrimas. Eu não aguento mais ter memória fraca,eu nao quero mais isso.Pq tanta inseguranaça!!!

Daniy85 escreveu:22 dias. Estou arrasada,eu fiz o texte para entrar em.uma empresa e simplesmente fui horrível.Lentidão nervosismo e MEMÓRIA HORRÍVEL, não importa o quanto eu estudasse e me dedicasse, eu simplesmente não conseguia tinha que repetir mil vezes a MSM coisa.Doeu tanto que sai de lá  lágrimas. Eu não aguento mais ter memória fraca,eu nao quero mais isso.Pq tanta inseguranaça!!!

mantenha a calma e fique longe de objetos eletrônicos se por acaso estiver perto de um verifique se esta com bloqueadores, a tristeza é um dos gatilhos mais fortes para a queda, pois queremos fugir da realidade.

Você disse mais a cima que sente falta do orgasmo, mas já pensou em arrumar um namorado(futuro marido) ? Aproveita o reboot e dê uma chance para uma pessoa que te interessa.

A respeito da memória, ansiedade também aumenta a perda de memória, tente relaxar com esporte, pra mim funciona.

Até mais.

Muita força! Também não tenho nem vejo P, nem MO 19 dias e sinto que necessito disto, tenho tido sonhos eróticos e devido a problemas pessoais fica dificil estar longe da P.. sinto-me mal comigo mesma mas estou a lutar contra isso com todas as minhas forças! Não desistas..

23 dias. Ontem foi barra,chorei o dia todo.
Mais finalmente pedi ajuda a minha mãe por causa da memoi fraca, ela não sabe da PMO. O meu problema de esquecimento e raciocínio lento vem bem antes da PMO,minha dificulada em aprendizado como me distraído fácil, não consigo focar por muito tempo.Vamos procurar um psicólogo.

24 dias.to na casa da minha avó, muita gente,mais socialização maos distração.

Daniy85


Vi que já passou dos 21 dias e isso é muito bom! Até o 21° sem PMO são os mais difíceis, isso em linhas gerais, algumas pessoas podem continuar tendo crises de abstinência após esse período.

Continue fazendo as coisas que te mantém longe da P. Sua falta de memória e concentração podem não ter relação direta com o vício, porém, a P pode ter agravado. Se tiverem ligação direta com o vício a medida que você for cumprindo o reboot eles irão se dissipando. Caso contrário, as causas são outras.

Eu mesmo ainda tenho um pouco de dificuldade de concentração para estudar e isso mesmo depois de cumprir o reboot. Busque técnicas de memorização, ou até mesmo o Psicólogo que tu disse que vai procurar pode ser uma ajuda.


Como está sua rotina? Tem feito algo diferente? Instalou bloqueadores? Reduziu o tempo de acesso a internet?




Abraço,
Luís Santos.

26 dias.Ta meio osso,pq eu sempre tenho mais tensão pré e pós o período menstrual,ontem acordei molhada depois de sonho erótico, as vezes e difícil parar de pensar nisso,mais ando resistindo, poxa já estou com 26 dias!!!

Daniy85 escreveu:26 dias.Ta meio osso,pq eu sempre tenho mais tensão pré e pós o período menstrual,ontem acordei molhada depois de  sonho erótico, as vezes e difícil parar de pensar nisso,mais ando resistindo, poxa já estou com 26 dias!!!

Olá!

Parabéns pelos 26 dias já conquistados. As primeiras semanas são as mais difíceis, mas logo você perceberá que está mais forte para combater o vício. Tirar motivação dos dias longe do vício já conquistados também aconteceu comigo no início do meu reboot. Você está indo bem. Como estão as atividades extranet?

Abs.

27 dias.Obrigado pelo apoio,é muito importante para mim.
Estou saindo mais socializando,ainda em busca de um emprego.

29 dias.estou tentando deixar meu dia ocupado,evitando horas propícias que me levariam a cair.Estou louca pra conseguir um emprego logo,e também ir no psicólogo.
Está chegando a TPM o momento que fico mais frágil e chorona,eu odeio esses dias pq não se lidar com a ansiedade que me traz.

Daniy85 escreveu:29 dias.estou tentando deixar meu dia ocupado,evitando horas propícias que me levariam a cair.Estou louca pra conseguir um emprego logo,e também ir no psicólogo.
Está chegando a TPM o momento que fico mais frágil e chorona,eu odeio esses dias pq não se lidar com a ansiedade que me traz.

Olá Daniy

Isso ai, Você está no caminho certo para vencer esse desafio. Você já consegue enxergar os pontos perigosos, lute e tenha cuidado com eles assim você vencerá. A nossa mente se programa fácil com algumas coisas, para retirar esse tipo de programação é somente com o tempo mesmo, quanto mais você puder mudar sua rotina que antes te levava a PMO, é melhor.

Cai, em M mais não em P.estava muito tensa,sei que não é desculpa já que queria ficar Sem PMO,quando estou perto do meu período menstrual minha libido aumenta.
Passei dos 30 dias é uma Vitória, eu posso alcaçar mito mais,meu objetivo era não ter recaídas mais não foi possível. Vou me levantar de novo, não é o fim fiqueu 5 meses posso ficar uma vida inteira sem.
Confesso que errei,estava assintindo uma série vikings que tinha cenas de sexo,por mais que eu pulasse só a ideia que eles.estavam fazendo me deixava atormentada,me convenci que Resistiria e cai.
Agora não estou tão triste, não sei mais tarde.Sei que escolhi o modo mais difícil, por isso tenho que tampar as brechas.Resisti a P,mais não sou heroina não posso ver uma mínima nudez em filme e achar que isso não terá efeito sobre o minha mente.
Não vou ficar me culpado, 30 dias e um.feito.

Daniy85 escreveu:Cai, em M mais não em P.estava muito tensa,sei que não é desculpa já que queria ficar Sem PMO,quando estou perto do meu período menstrual minha libido aumenta.
Passei dos 30  dias é uma Vitória, eu posso alcaçar mito mais,meu objetivo era não ter recaídas mais não foi possível. Vou me levantar de novo, não é o fim fiqueu 5 meses posso ficar uma vida inteira sem.
Confesso que errei,estava assintindo uma série vikings que tinha cenas de sexo,por mais que eu pulasse só a ideia que eles.estavam fazendo me deixava atormentada,me convenci que Resistiria e cai.
Agora não estou tão triste, não sei mais tarde.Sei que escolhi o modo mais difícil, por isso tenho que tampar as brechas.Resisti a P,mais não sou heroina não posso ver uma mínima nudez em filme e achar que isso não terá efeito sobre o minha mente.
Não vou ficar me culpado, 30 dias e um.feito.

Parabéns pelos 30 dias! É uma bela marca.


Você já sabe que fica mais vulnerável antes e depois do período menstrual, por isso crie estratégias para se blindar mais nesses dias. É importante observar os comportamentos que se repetem e não repeti-los mais.

Tu já sabe que não pode ver essa série, então passe a procurar outros programas e séries que não tenham gatilhos. Faça algo que te relaxe, uma coisa que tire seu estresse. Podem ser coisas simples,porém, que ajudam muito. Já tentou assistir um documentário sobre algo interessante ao invés de assistir a série que te levou a M? Ou mesmo tentar desenhar, na net tem dicas de desenho, aprender um instrumento musical... enfim, busque algo que te leve a fazer coisas diferentes e prazerosas.


Boa sorte!

Resolvi não me culpar,pq isso não leva a nada ,por maus que as coisas estejam difíceis vou perservera .
Agora e vencer essa batalha, seguir a diante.

Daniy85 escreveu:Resolvi não me culpar,pq isso não leva a nada ,por maus que as coisas estejam difíceis vou perservera .
Agora e vencer essa batalha, seguir a diante.

Evite seriados e ficar muito tempo vendo tv e navegando a esmo na internet. A reentrada para PMO acontece assim.

30 dias sem P,1 dia sem MO.
Estou tensa, como disse esses dias são o mais tenso s,não quero cair em P.
Ansiedade ta tomando conta de mim,fico agoniada pelo fato de estar desempregada,sem dinheiro nenhum. Não estou tão triste ,mas sim irritada,estressada. Vou ter que enfrentar todo de novo 1 semana,os perigosos 20 dias ,ultrapassar o 30 dias e chegar aos benditos 90.

Daniy85 escreveu:30 dias sem P,1 dia sem MO.
Estou tensa, como disse esses dias são o mais tenso s,não quero cair em P.
Ansiedade ta tomando conta de mim,fico agoniada pelo fato de estar desempregada,sem dinheiro nenhum. Não estou tão triste ,mas sim irritada,estressada. Vou ter que enfrentar todo de novo 1 semana,os perigosos 20 dias ,ultrapassar o 30 dias e chegar aos benditos 90.

Agora que já sabe que esses dias serão tensos, busque fazer algo diferente, que te relaxe, que ocupe seu tempo. Pode ser uma caminhada, uma simples "volta pela rua" para espairecer. O importante é fazer algo novo e ocupar o tempo. Se puder faça algo que te deixe cansada, assim quando estiver sozinha em casa você estará cansada e irá apenas ter vontade de dormir.


Abraço.

A culpa que sentia antes não esta me afetando,era uma dor me sentia fraca e Fracassada.
Na verdade eu estou mais triste por não ter um emprego do que ter caido.Eu na vi P so MO, de alguma.forma quando vejo P e bem pior eu desmorono.
Eu sei que isso não pode se tornar um hábito, pq eu quero ser limpa de tdo,não ficar TDA sequelada só pq vi uma cena quente na TV ou internet e não poder me controlar,isso é horrivel,.
Não cheguei ao ponto de me excitar com videos com lésbicas, homossexuais zoofilia e TDA a prevaricação que o o mundo porno trás, ao contrário de muitos meu vicio começou a pouco tempo, fiquei sem 5 meses e depois comecei a cair uma vez por semana.
Antes de começar no fórum depois do 5 meses eu tentava parar mas se me esforçar nenhum pouco..
Tem uma diferença dessa vez,antes eu nem observava o corpo das pessoas na rua,agora eu observo e bem estranho,não me entrego sei que e o extinto que devo controlar.
Eu sou adpta a castidade até o casamento, queria até arranjar um namorado mas creio que não é o momento.

Daniy85 escreveu:A culpa que sentia  antes não esta me afetando,era uma dor me sentia fraca e Fracassada.
Na verdade eu estou mais triste por não ter um emprego do que ter caido.Eu na vi P so MO, de alguma.forma quando vejo P e bem pior eu desmorono.
Eu sei que isso não pode se tornar um hábito, pq eu quero ser limpa de tdo,não ficar TDA sequelada só pq vi uma cena quente na TV ou internet e não poder me controlar,isso é horrivel,.
Não cheguei ao ponto de me excitar com videos com lésbicas, homossexuais zoofilia e TDA a prevaricação que o o mundo porno trás, ao contrário de muitos meu vicio começou a pouco tempo, fiquei sem 5 meses e depois comecei a cair uma vez por semana.
Antes de começar no fórum depois do 5 meses eu tentava parar mas se me esforçar nenhum pouco..
Tem uma diferença dessa vez,antes eu nem observava o corpo das pessoas na rua,agora eu observo e bem estranho,não me entrego sei que e o extinto que devo controlar.
Eu sou adpta a castidade até o casamento, queria até arranjar um namorado mas creio que não é o momento.

Acredite, você é capaz!

Estamos em guerra, e nosso inimigo não descansa. Tenha calma e tente no máximo desviar suas atenções para coisas produtivas. É muito importante a realização de atividades extras.

Deus te abençoe

Abrçs

Obrigado Bassfenix,estou tentando ficar cada vez mais calma.

33 dias sem P,3 dias s MO.
Estou me controlando,esse s três dias passaram muito rápido, creio que não sera difícil passar dos 7 dias, estou de mudança e é tanta bagunça tanta coisa a fazer que não tem tempo pra pensar nisso.

38 dias s P, 5 dias s MO.

Estou mais tranquila,como disse estou de mudança com,muitas coisas para organizar,porém aainda um pouco ansiosa.