Diário de Marco - De volta para a realidade!

30 dias!

Alguns sintomas positivos eu já sinto. Sinto uma maior disposição, sinto minha mente limpa, diminuição da vergonha e timidez, voz grossa.

Devido ao aumento da libido estou notando a volta de um olhar caçador. Seja na rua seja assistindo tv meu olhar está procurando o prazer visual típico do uso da PMO.

Esse olhar ainda não se tornou algo sério e fora de controle mas seguro morreu de velho. Já vou procurar controlá-lo.

Segue a luta. Segue o jogo. O jogo da vida!

A última vez que atingi 30 dias foi no dia 21 de outubro do ano passado. Hoje volto a atingir essa marca.

Sucesso a todos. Fiquem com Deus.

Parabéns, Marco. Resetei ontem, pois não soube lidar com a libido alta. Te digo que esse é um dos nossos maiores problemas, pois alcançamos números grandes e depois? Resetamos, pois com a líbido alta e pouca atividade religadora, vem as fantasias, as fissuras, o tédio e... PIMBA, RESETE. Não cometa o mesmo erro que eu e vá tentar alguma atividade que gaste sua energia, tente já..

uhullll Marco, 1 Mês parabêns! To na sua cola com 25 dias, juntos chegamos lá. Eu tenho uma dúvida, será que vc consegue me responder? aqueles que conseguem mais de 90 dias ainda tem aquelas fissuras em alguns dias ou elas cessam por completo depois de algum tempo? Abraços amigo ; )

As fissuras cessam, mas fantasias não. Só que vc ganha mais resistência a elas e aos gatilhos.

1 mês, Marcão! Meus parabéns, meu caro.
To gostando de ver esse seu exame próprio. Eu quando olho pra você, vejo essa como sua principal qualidade num rebooter. Parece ter noção de todas as pequenas falhas, percepção do que está acontecendo com o seu corpo e consegue agir sobre isso. Gostei de saber que tá tentando cozinhar. Acho que é uma parada que todo adulto deveria aprender. Acho que tá mandando bem na socialização e nas atividades de substituição também. Quanto à libido alta, tente descarregar um pouco disso na namorada. Não sei como é o esquema do namoro de vcs, pois vejo que vc é católico, mas o sexo real ajuda a dar uma aliviada e é peça fundamental na religação. Acredito que com 30 dias valha a pena investir nisso.
Forte abraço.

Marco escreveu:30 dias!

Alguns sintomas positivos eu já sinto. Sinto uma maior disposição, sinto minha mente limpa, diminuição da vergonha e timidez, voz grossa.

Devido ao aumento da libido estou notando a volta de um olhar caçador. Seja na rua seja assistindo tv meu olhar está procurando o prazer visual típico do uso da PMO.

Esse olhar ainda não se tornou algo sério e fora de controle mas seguro morreu de velho. Já vou procurar controlá-lo.

Segue a luta. Segue o jogo. O jogo da vida!

A última vez que atingi 30 dias foi no dia 21 de outubro do ano passado. Hoje volto a atingir essa marca.

Sucesso a todos. Fiquem com Deus.

Fico feliz de ler esse seu relato, amigo.

Você já está sentindo os benefícios do reboot.

Parabéns pelos 30 dias.

Siga forte no reboot.

Bolseiro_carioca escreveu:Parabéns, Marco. Resetei ontem, pois não soube lidar com a libido alta. Te digo que esse é um dos nossos maiores problemas, pois alcançamos números grandes e depois? Resetamos, pois com a líbido alta e pouca atividade religadora, vem as fantasias, as fissuras, o tédio e... PIMBA, RESETE. Não cometa o mesmo erro que eu e vá tentar alguma atividade que gaste sua energia, tente já..

Acontece comigo também Bolseiro. Libido alta + tédio, fantasias, necessidade de dopamina, fissura e reset. Sem dúvida alguma não posso cair no marasmo. É algo que já tinha notado e vc me fez relembrar. Depois dos 30 dias a gente fica mais relaxado, se esquece de buscar cada vez mais novos desafios e acaba caindo no tédio e isso fatalmente levará ao reset.

Obrigado pelo aviso. Sinto pelo seu reset, mas sua vitória é só uma questão de tempo. Vc tem uma força extraordinária. Sucesso!

Marcus Petra escreveu:uhullll Marco, 1 Mês parabêns! To na sua cola com 25 dias, juntos chegamos lá. Eu tenho uma dúvida, será que vc consegue me responder? aqueles que conseguem mais de 90 dias ainda tem aquelas fissuras em alguns dias ou elas cessam por completo depois de algum tempo? Abraços amigo ; )

Obrigado Marcus. Vamos vencer!

Fissura é um sintoma de abstinência. Então, completados os 90 dias em tese vc enfraqueceu as vias neurais da pornografia no seu cérebro, logo vc já não será mais um "dependente" e por isso não sentirá abstinência de pornografia.

Só que 90 dias não é um número mágico e exato. Algumas pessoas demandam mais tempo do que isso, até porque muitos dos presentes aqui tem anos, décadas no uso da PMO. Depois dos 90 dias existe um conjunto de passos específicos para vc administrar sua vida sem PMO. O ebook 2 ed tem um capítulo sobre isso. Então se vc vai ter fissuras ou não vai depender muito de como vc vai estar depois dos 90 dias e de como vc trabalhou a sua recuperação durante os 90 dias. Se lembre que o processo de recuperação não é mera abstinência de PMO. Ele é mais do que isso. Se vc apenas se abstém fatalmente vc vai passar por uma fissura.

rlutador escreveu:1 mês, Marcão! Meus parabéns, meu caro.
To gostando de ver esse seu exame próprio. Eu quando olho pra você, vejo essa como sua principal qualidade num rebooter. Parece ter noção de todas as pequenas falhas, percepção do que está acontecendo com o seu corpo e consegue agir sobre isso. Gostei de saber que tá tentando cozinhar. Acho que é uma parada que todo adulto deveria aprender. Acho que tá mandando bem na socialização e nas atividades de substituição também. Quanto à libido alta, tente descarregar um pouco disso na namorada. Não sei como é o esquema do namoro de vcs, pois vejo que vc é católico, mas o sexo real ajuda a dar uma aliviada e é peça fundamental na religação. Acredito que com 30 dias valha a pena investir nisso.
Forte abraço.

Valeu meu amigo, tenho um ano de luta contra essa porcaria então eu sei mais ou menos os cacoetes de meu corpo quando ele deseja PMO.

Parte da minha libido alta tem se refletido no meu desejo pela minha namorada. De fato aumentou. Sexo real não é uma possibilidade por uma questão de consciência de nós dois. Então tenho que administrar essa minha libido. É complicado, mas não impossível de ser superado.

Valeu pelos conselhos meu amigo. Muito feliz por sua conquista no seu diário. Sucesso!

Randy escreveu:

Fico feliz de ler esse seu relato, amigo.

Você já está sentindo os benefícios do reboot.

Parabéns pelos 30 dias.

Siga forte no reboot.

Em frente Randy. Vamos vencer!

Noite de Luta, Noite de vitória.

Ontem enfrentei minha primeira crise de abstinência/fissura durante a madrugada. Durante a noite me acordei três vezes com meu corpo pedindo PMO. Que horrível.

Cheguei a pegar em um tablet. Constatei mais do que nunca a importância dos bloqueios. Depois resisti. Não me masturbei em nenhum momento. Não tinha vontade. Meu corpo pedia pra VER, VER a imagem pornográfica que libera dopamina. Resisti ao final.

Meu erro foi um só: dormi com aparelhos digitais perto. Primeira vez nesses 30 dias que cometo esse erro. Como o nosso psicológico/ inconsciente é traiçoeiro. Bastou esse vacilo e ele me mergulhou numa fissura daquelas.

De positivo cheguei a uma constatação ontem muito boa. percebi que não só estou recuperando meu cérebro mas também recuperando minha resposta moral. Diante de algumas fantasias que ensaiam me atacar não só constato a falta de desejo por PMO mas também uma repulsa moral em face dessas fantasias.

Sim, posso dizer que minhas respostas não estão anestesiadas. Estou recuperando minha sensibilidade física e moral.

Ontem eu venci. Segue o jogo da vida.

Sucesso a todos. Fiquem com Deus!

É isso ai Marcão!!! Gostei de ver.

É desse jeito mesmo, o nosso cérebro é traiçoeiro e vai usar de tudo para ter aquela dose de dopamina fácil novamente. Temos sempre que ficar alerta.

Parabéns pela vitoria, um dia de cada vez e irá se livrar desse vicio.
Abrçs.

Parabéns por ter resistido, Marco.

Infelizmente, por mais sério que levemos o reboot, essas fissuras uma hora acabam aparecendo e é preciso estar preparado, como você esteve. Nesse contexto, o bloqueador é fundamental.

Siga firme, amigo.

Nossa Marco, eu achei que depois do primeiro mês teriam acabado esses sintomas. Eu estou perto de completar um mês e por isso preferi nem baixar os bloqueadore( preguiça né), mas amanhã, sem falta vou bloquear tanto meu celular como computador. Obrigado por compartilhar essa experiência, vou fazer bom proveito.

Stark escreveu:É isso ai Marcão!!! Gostei de ver.

É desse jeito mesmo, o nosso cérebro é traiçoeiro e vai usar de tudo para ter aquela dose de dopamina fácil novamente. Temos sempre que ficar alerta.

Parabéns pela vitoria, um dia de cada vez e irá se livrar desse vicio.
Abrçs.

Obrigado meu amigo. Vamos com tudo!

Randy escreveu:Parabéns por ter resistido, Marco.

Infelizmente, por mais sério que levemos o reboot, essas fissuras uma hora acabam aparecendo e é preciso estar preparado, como você esteve. Nesse contexto, o bloqueador é fundamental.

Siga firme, amigo.

Sim grande Randy. Engraçado que em reboots anteriores não conseguia resistir as fissuras. Mas agora tive uma resistencia incrível. Progresso, posso comemorar.

Fica bem. Sucesso amigo!

Marcus Petra escreveu:Nossa Marco, eu achei que depois do primeiro mês teriam acabado esses sintomas. Eu estou perto de completar um mês e por isso preferi nem baixar os bloqueadore( preguiça né), mas amanhã, sem falta vou bloquear tanto meu celular como computador. Obrigado por compartilhar essa experiência, vou fazer bom proveito.

Bloqueie e jogue as senhas foras. Não brinque com isso amigo. Melhor protegido que arrependido. Sucesso!

32 dias. Tudo ok.

Noite tranquila e sem fissuras.

Agora há pouco dei uma vista em meu diário.

Em um ano me lembrei de muita coisas. Se eu anotasse um diário na vida real de verdade minha vida seria melhor lembrada.

Alguns colegas estão sumidos. Espero que esteja tudo bem com eles. São eles: o Brit, o Uzumaki, o Dangelo, o ConcurseiroDF, o Taavin, o Vimes, o MestreChefe e tantos outros que se esqueço o nome agora peço desculpas.

Abraço e sucesso a todos!

Primeiro mês completado,isso aí, bora pro próximo brother

Enviado pelo Topic'it

Eai meu bruxo,

Vamos que vamos!

Fala amigo, parabéns pela marca, fico muito feliz por você. Quero agradecer pelas dicas que tem me dado lá em meu diário. Grande abraço.

Fala, Marcão!
Parabéns ae pela vitória na noite de fissura! Muito inspirador esse relato e espero lembrar dele caso uma experiência semelhante ocorra comigo.
Abração, meu parceiro.

Parabéns pelos mais de 30 dias longe do vício.

Você tem levado o reboot a sério e isso é muito bom. Você vai vencer.

Spartan escreveu:Primeiro mês completado,isso aí, bora pro próximo brother

Enviado pelo Topic'it

Vou dobrar a meta. Valeu Spartan!

Zyzz escreveu:Eai meu bruxo,

Vamos que vamos!

Te vejo no pódio meu amigo. Sorte para nós. Sucesso!

Vencedor1989 escreveu:Fala amigo, parabéns pela marca, fico muito feliz por você. Quero agradecer pelas dicas que tem me dado lá em meu diário. Grande abraço.

Outro Vencedor. Força e foco no reboot!

rlutador escreveu:Fala, Marcão!
Parabéns ae pela vitória na noite de fissura! Muito inspirador esse relato e espero lembrar dele caso uma experiência semelhante ocorra comigo.
Abração, meu parceiro.

Valeu meu amigo! Grande abraço.

Randy escreveu:Parabéns pelos mais de 30 dias longe do vício.

Você tem levado o reboot a sério e isso é muito bom. Você vai vencer.

Dei uma vacilada agora amigo Randy, numa fissura, mas peguei sua dica do gelo e essa PMO já era. Abraço.

35 dias, porém MO.

Meus amigos estou sem consumir P mas caí em MO e saí do hard mode mais uma vez.

A libido estava muito alta. Foi resultado de uma sucessão de gatilhos: fui à praia (explosão de gatilhas), assisti um filme normal porém com contextos sexuais e estive esses últimos dias com minha namorada. Tudo isso potencializou minha libido.

A fissura então veio muito intensa no final do dia. Cogitei praticar M para aliviar. Mas aconteceu algo bom: vim aqui no fórum, comecei a ler alguns relatos e o desejo passou...

...Só por um momento. Pude novamente observar a eficiência dos meus bloqueadores, mas no final acabei recaindo em MO.

Foi algo tecnicamente limpo de fantasias e de curta duração. Me aliviei e pronto. Notei uma sensibilidade incomoda, mas é algo que só quero me preocupar no momento certo.

Por agora quero me comprometer com o hard mode em absoluto. Como passarei um tempo distante de minha parceira isso ficará mais fácil já que eu estava me excitando muito por causa dela.

Foco no reboot! A luta não acabou.

Próxima vez vou seguir a dica do Randy e meter gelo aqui em baixo. A fissura vai embora rapidinho. kkkk

Fico feliz que essa dica tenha ajudado na hora da fissura.

Siga focado no reboot.

Tá aí importância do bloqueador, a nossa última barreira contra a pornografia.

Kkkkkkkkkkkk essa do gelo deve ser interessante.

Abraços.

parabéns irmão brother 30 dias, hoje completei 7 dias

Praticar MO no reboot não é algo muito bom. Mas com 35 dias e fazendo isso sem fantasias, acredito que o prejuízo não seja grande. Confesso que ri com a ideia do gelo, kkkkk. Mas o que vale por aqui é ficar fora da PMO. Forte abraço.