Quero uma vida leve de novo!

Honfs escreveu:
Algumas coisas foram fundamentais para minha recuperação e gostaria de compartilhar com vocês:

Psicanálise - apesar de alguns equívocos do terapeuta, apostar num profissional renomado foi fundamental para o tratamento da depressão. Sei que o investimento muitas vezes é alto demais, mas se estiver desesperado, faça-o. No meu caso, foi muito mais pragmático do que medicação.

Honfs escreveu:Gente, a questão é a seguinte: melhorei da DE, mas iniciei um quadro de EP. Sem dúvida alguma estou muito melhor agora do que antes, mas espero muito melhorar com o passar do tempo.

Como o reboot deu uma melhora considerável na minha vida sexual, comecei a dar 2, 3 fodas por transa para compensar a EP.

No mais, muito mais disposto às outras atividades, melhorei todas as minhas relações (amigos, familiares, namorada) e ainda melhorei dos meus problemas gastrointestinais (que estavam ligados a depressão).

Abraço e até mais ver!

Honfs escreveu:Fala, galera!
Desulpa a demora em responder, mas é que essa semana foi muito corrida.

Concurseiro, infelizmente não. Esse é meu primeiro diário, porém pretendo manter alguma assiduidade nas postagens. Valeu por acompanhar

Oliveira66, entendo perfeitamente. No meu caso, a baixa na libido estava muito mais relacionada ao medo de falhar nas transas do que propriamente ao HOCD. Entretanto, após as broxadas o HOCD voltava com toda força. Na terapia descobri alguns gatilhos para esses pensamentos disfuncionais, que no meu caso foram:

1- Abstinência sexual (com mais ou menos 30 dias de reboot as transas foram normalizando gradativamente e esse ponto foi sendo resolvido);
2- Repressão dos pensamentos ( o quadro depressivo me deixava MUITO autocentrado e pensava em minha vida o tempo todo. Isso era um prato cheio para os pensamentos obsessivos virem à tona. Reprimia-o veementemente. Na análise falei tudo. Melhorei.);
3- Pornografia: de alguma maneira, com o reboot sendo executado as coisas foram melhorando muito.

Henuk, parti diretamente para Psicanálise. Apesar de muita gente criticar a abordagem, sempre confiei muito nos analistas e isso foi fundamental para o sucesso do tratamento. Falar minuciosamente sobre os pensamentos obsessivos foi o divisor de águas na minha melhora. Depois desse desabafo os pensamentos perderam MUITO sua energia. Catexia funciona!

Honfs escreveu:Gente, a questão é a seguinte: melhorei da DE, mas iniciei um quadro de EP. Sem dúvida alguma estou muito melhor agora do que antes, mas espero muito melhorar com o passar do tempo.

Como o reboot deu uma melhora considerável na minha vida sexual, comecei a dar 2, 3 fodas por transa para compensar a EP.

No mais, muito mais disposto às outras atividades, melhorei todas as minhas relações (amigos, familiares, namorada) e ainda melhorei dos meus problemas gastrointestinais (que estavam ligados a depressão).

Abraço e até mais ver!

Honfs escreveu:Cara, cheguei até a abrir um tópico na sessão de dúvidas para esclarecer essa questão e a galera me falou que isso é muito comum no reboot por causa da sensibilidade adquirida na glande, bem como pela diminuição dos orgasmos.

Segundo o CTroy, com o passar do tempo e com o reboot finalizado, a transa tende a normalizar.

Mas se tua EP persistir, provavelmente ela estará ligada à ansiedade. Tenta meditar um pouco, trabalhar questões inconscientes em análise etc. A galera fala de uns exercícios tântricos também, mas confesso que sou leigo no assunto.

Abraço!

P.S.: 78 dias completos. Já não sinto falta do pornô e nem da masturbação! Vício sob controle.

Honfs escreveu:Concurseiro, parece que vc leu meus pensamentos!

Ultimamente tenho estado bastante sedentário e não tinha associado ainda a EP a isso. Amanhã mesmo retomo meus treinos!

P.S.: Vou aproveitar o espaço e falar das melhoras que a prática regular de exercício me trará.

Abraço, parceiro!

Segue tua luta também! Tô na torcida.