OZangado- Evolução

Olá! Como vai o reboot?

Vim aqui para reforçar o aviso sobre o contador de dias do site que você está usando. Será um favor para você e para as pessoas cujo os diários você costuma postar.

https://comoparar.forumeiros.com/t4820-como-instalar-um-contador-de-dias-alternativo

Abs.

CTroy escreveu:Olá! Como vai o reboot?

Vim aqui para reforçar o aviso sobre o contador de dias do site que você está usando. Será um favor para você e para as pessoas cujo os diários você costuma postar.

http://www.comoparar.com/t4820-como-instalar-um-contador-de-dias-alternativo

Abs.

Vai indo bem, hoje completo meu 7° Dia, com muitas melhoras notaveis, mas ainda tenho muito a melhorar.
Vou mudar o contador

Continue firme mano. Focado em fazer o que te deixa afastado da pornografia. Pois assim o reboot acontecerá naturalmente.

Um forte abraço.

XikuGuarana escreveu:Continue firme mano. Focado em fazer o que te deixa afastado da pornografia. Pois assim o reboot acontecerá naturalmente.

Um forte abraço.

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Tô Firme, brother.

Hoje completo meu 7° Dia limpo, pra mim tem sido benéfico escrever no diário só em dias chave, tipo dia 7, 10, 15.. por ai em diante. Não levem a mal, não me acho melhor que ninguém, é que ficar no fórum e consequentemente na internet me fazia pesquisar sobre meu Toc's, HOCD, esse tipo de coisa, e todos sabem que isso é muito ruim pro Reeboter, fora o tempo que eu as vezes perdia navegando na internet. Chega de enrolar, vamos ao relato .

7 Dias longe da PMO

- Me sinto mais disposto e motivado no dia-a-dia .
- Muito mais sociável, converso com todo mundo agora, consigo manter um diálogo interessante com as pessoas, ansiedade social quase zero , durante os anos viciados desenvolvi uma gagueira muito feia, vejo que dia após dia longe da pmo ela está diminuindo, isso me deixa muito feliz, eu sempre fui um cara muito desinibido, mas afundando no vicio eu me transformei e um cara totalmente reclamão e com vergonha de tudo.

- Meus TOC'S e HOCD quase já não sinto, eu passei dias sem sentir nada, só ontem que tive uma fantasia gay , muito estranha, mas logo ignorei o pensamento, consigo olhar pra um homem na TV e não ter mais medo de gostar dele, consigo olhar pros meus professores de forma normal, sem medo de nada. .

- Sensações groinais que eu sentia por conta desse medo internalizado já não sinto nada, ou se sinto, é muito pouco, nada que me deixe com medo .

- Estou voltando a flertar, nem sei a quanto tempo eu não fazia isso, talvez uns 3 anos .. ?

Hoje, no 7 Dia, bateu uma fissura, a vontade de ver Pornografia veio com força, mas como estou bloqueado por todos os lados, estou seguro .

algumas observações finais.
- Não sei se isso é minha libido voltando, ou a fissura por falta de PMO, mas ontem e anteontem tive vontade enorme de fazer sexo, vontade enorme de conversar com alguma mulher e arrumar uma transa casual.

É isso, senhores.
Assim que tiver mais novidades eu relato pros senhores, obrigado por acompanharem, qualquer dúvida joga ai que eu respondo o mais rápido possível.
Abraçoooo

Eae Brother, beleza?

Vejo que o teu HOCD provavelmente seja induzido pela pornografia. Continue firme no reboot e note como está progredindo. Também tome cuidado com estes desejos sexuais, pois talvez seja sinais de uma fissura. Não estou te dizendo que estes desejos são errados, mas apenas tome cuidado. Esteja sempre em alerta.

Um forte abraço.

XikuGuarana escreveu:Eae Brother, beleza?

Vejo que o teu HOCD provavelmente seja induzido pela pornografia. Continue firme no reboot e note como está progredindo. Também tome cuidado com estes desejos sexuais, pois talvez seja sinais de uma fissura. Não estou te dizendo que estes desejos são errados, mas apenas tome cuidado. Esteja sempre em alerta.

Um forte abraço.

Com certeza meu HOCD foi induzido pela pornografia, desde muito cedo.
Tô sempre vigilante, bro.

Resolvi escrever hoje, no meu 9° Dia porque precisava tirar algumas dúvidas e expor alguns fatos aqui no meu diário.

Dia 9°
Parece que eu tive uma devolução no processo do reebot, no quesito HOCD, pensei que já estava livre dos medos e paranoias e infelizmente ainda não estou, hoje em especial fiquei me questionando muito sobre minha sexualidade, olhando pros homens na rua com medo de sentir algo, muito ruim, não foi tão forte como nos primeiros dias, que era bem insuportável, eu consegui administrar hoje, mas pensei que já estivesse livre.

Fiquei sabendo de uma festa que vai rolar com muitas mulheres aqui do colégio, primeiramente fiquei muito animado, decidi ir com certeza, mas quando pensei em ficar com mulheres, sei-la, não senti nada, me imaginei ficando com as meninas e nada senti, senti até um sentimento muito estranho, um medo misturado com não vontade de ficar com elas, algo que nem consigo descrever. Isso me fez me questionar ainda mais, dia caóticos esse.

Com isso senti a volta das sensaçôes groinais novamente.

Isso seria O QUE exatamente ?
Falta de libido °?
Falta de interesse no sexo feminino ?

Já faz uns 3 anos que não fico com uma mulher, 100% por conta do vício.

Mas ainda estou bem mais sociável, desenvolto e desinibido, falo com qualquer um sem medo, sem vergonha de nada.

Quem puder ajudar, dar uma luz, ficaria grato.
abraços
Força, senhores.

Eae mano, beleza?

Talvez seja um efeito do reboot. Pois lembre-se que nossos organismos são diferentes e portanto a recuperação não é linear. Acredito que quando o teu cérebro perceber que o único jeito de interagir com mulheres é na vida real, a tua vontade de se relacionar com elas aumente. Você também pode tentar estimular isto se socializando por exemplo.

Não fique desesperado. Tenha calma. Vença o desejo de assistir pornografia dia após dia que no final você estará de volta ao normal.

Um forte abraço.

Cara acredito que isso seja o que chamam de flatline. Confie no processo que isso vai passar.

Abraço

XikuGuarana : Também acho que pode ser um efeito do reebot somado ao HOCD, mas hoje estou bem melhor, depois de escrever aqui ontem refleti bastante e cheguei a algumas conclusões, algumas respostas, botei em prática hoje e já senti o resultado, dia bem melhor comparado a ontem .


ShadowMind : Pode ser, mano, ou pode ser um efeito do HOCD ainda, mas hoje estou bem melhor, valeu por responder  

Dia 10 °

Dia tranquilo se comparado o dia 9°, ainda me sinto muito bem, sem fobia social nenhuma, ansiedade quase zero, estou socializando bem mais, estou socializando tanto que já arrumei uma festinha pra ir, estou a mais de 2 anos sem ir a festas, sempre que aparecia oportunidade de ir eu sempre estava desanimado ou pra baixo de mais pra ir, sempre triste comigo mesmo por estar vivendo naquele ciclo vicioso que é a PMO

Acho é isso, senhores.
Desejo força a todos vocês.
Forte abraço.!!

Eae mano, de boa?

Faça aquilo que te mantém afastado da pornografia. E lembre-se que a socialização é muito importante para a conclusão do reboot.

Um forte abraço.

Broda escreveu:

Fala Bro!

Apoio 537,85% essa sua decisão de ir para a festinha! Vai lá e ainda que não role nada demais, vai ser muito bom para o desenvolvimento do seu reboot.

Passarei a acompanhar, abração!

Broda : Valeu pelo apoio brother ! . A Festinha ainda ta de pé, to meio receoso de ir porque ela cai justamente em domingo, e eu estudo pra um concurso muito concorrido, então o dia de domingo é muito produtivo pros estudos, mesmo que a festa seja na parte da noite, eu perderia horas de estudo e ainda sim ficaria muito cansado pra ir a aula na segunda, mas estou pensando ainda hehe

Xiku : Sim, brother, tenho feito todo o possível pra ficar longe da PMO, minha socialização esta muito boa, continuo a trabalhar nela e gogo #!

Dia 11 .

O Dia começou normal, eu indo pra escola e tudo mais, mas chegando lá o meu HOCD meio que aflorou de novo, como eu falo com meus amigos e muito perto deles, fiquei com aquele medo inconsciente de estar olhando ou gostando deles, coisa muito escrota, mas quando vem esses pensamentos logo vem alguns questionamentos, esses que eu tento evitar ao máximo.

Depois da parte da manhã cheguei em casa, fui direto ao médico, chegando lá tive tempo pra refletir sobre o meu atual estado mental e problemas, e vi que o que eu vivo, minha realidade, é diferente do que minha cabeça tenta inferir a mim, veja bem, eu por muitos anos vivi atormentando pelo HOCD, logo vivia sempre me questionando e coisas do tipo, mas isso era parte do meu antigo eu, o meu atual não é mais assim, a minha realidade atual é outra, é como se eu já estivesse viciado em sentir medo relacionado ao HOCD, medo de sentir atração por homens etc.

Então hoje pela tarde mudei meu jeito de pensar, toda vez que eu penso em sentir alguma coisa eu penso comigo ; Isso é ridículo e já não faz mais parte da minha realidade.Parece algo bobo dizendo, mas é um jeito que eu posso ter encontrado pra parar de vez com esse tipo de coisa, esses medos irreais, essas coisas que me assolam, vou continuar pondo isso em prática e vou relatando diariamente minha evolução aqui.

Valeu a todos que acompanham.
forte abraço
se tiver alguma dúvida ou sugestão pode jogar ai, eu vou responder o mais rápido que puder.
Valeuuuuuuu
Segue o jogo

Fala mano, beleza?

Parabéns pela tua evolução. E obrigado pela dica de dizer a si mesmo quem você realmente é. Também procuro fazer isto quando por exemplo, vejo uma mulher e meu cérebro começa a fantasiar. Pois penso comigo mesmo que isto não é mais uma opção para mim, que não é certo ver as pessoas como objetos.

Acredito que também irá te ajudar. Continue focado dia após dia que logo logo estará relatando a tua História de Sucesso.

Um forte abraço.

XikuGuarana : Valeu pelo, irmão, tudo que eu conseguir galgar de positivo vou botando aqui e espero que sirva pra todos, abraço.

13° Dia -

Durante esses últimos dias notei uma coisa que não havia notado antes, mesmo fazendo o reboot eu não tinha parado de sexualizar mulheres ao meu alcance, sexualizava de forma já natural e porque de certa forma eu queria ''provar pra mim mesmo '' que sou hétero, por causa do HOCD, mas vi que isso não faz o menor sentido e é prejudicial d+ pro reebot, então logo parei de olhar diretamente pros peitos e bundas das mulheres, passei a olhar diretamente pro olho da pessoa, sem sexualiza-la, apenas olhando como uma pessoa normal, e isso mesmo a curto prazo me trouxe benefícios excelentes, isso combado com o reebot  e outras técnicas mentais que to botando em prática me fizeram perder quase todo medo de ''gostar de rapazes'', olho pra eles como pessoais normais, sem medo de quase nada, se eu fosse botar isso em um percentual, diria que tenho 5% do medo que tinha antes, ou até menos .

Nesses últimos dias também tive uma vontade enorme de conversar com alguma garota, eu ia até abordar uma hoje ( coisa que eu quase nunca tive coragem de fazer, estou há 2 anos sem abordar ninguém ), mas por infelicidade do destino não deu. Isso é muito positivo, sempre estive muito ''foda-se'' pras mulheres, sempre anestesiado e quando não estava anestesiado, tinha uma enorme vergonha e sentimento de culpa, o que hoje já não tenho. .


O que ainda preciso mudar / Consertar ;

Mesmo olhando pros caras na rua e não sentindo nada, o diferente ocorre quando vejo sei-la, uma foto de um cara, fico com um pouco de receio, um pouco tenso, bate um medo, nada fora de controle, mas é algo que preciso trabalhar pra voltar a ser quem eu era antes de entrar nesse vício. Acho que isso é fruto de muita exposição visual a vídeos que vão contra minha orientação sexual. Não sei ao certo .

o problema é que eu não sei ainda como vou consertar isso, mas acredito que vou conseguir achar a resposta, achei todas até agora, só preciso fazer as perguntas certas a mim mesmo.

é isso, senhores.
desejo toda força a vocês, todos sairemos dessa vitoriosos, não restam dúvidas.
Forte abraço
''tudo de melhor sempre''

Eaew meu brother, parabéns pelos dias conquistados! Vou acompanha-lo em sua jornada também! Cara seu cérebro esta acostumado com a rotina de PMO assim como o meu, realmente é muito difícil a nossa luta... tente quebrar a rotina, fazer outras coisas nos horários que você costumava alimentar o vício. Tenho certeza que seus problemas com HOCD irão acabar logo logo, antes mesmo de atingir os 90 dias. Notei pelo seu diário que você tem a intenção de passar em um concurso, eu também estou tentando me dedicar aos estudos, isso é ótimo pois esse hábito vai mantendo o nosso cérebro ocupado. Se estiver estudando em um horário que comumente praticava PMO, tente estudar em um local diverso de onde fazia, entregue o celular para a sua mãe e peça que não lhe entregue até um certo horário.
Cara somos homens, temos um mundo de oportunidades, não vamos ser derrotados por um vício!

Fala garoto, de boa?

Fico muito feliz em ver a tua evolução. Perceba que apesar das recaídas houve melhoras. E espero que você use isto como um impulso para seguir em frente.

Sei que pensamentos que diz que somos algo, que na verdade não somos nos traz muitas dúvidas. Mas se tivermos certeza daquilo que que há em nós, então estes pensamentos não terão força.

Continue assim. Faça aquilo que tem te ajudado a ficar longe da pornografia.

Um forte abraço.

Carpediem ; Valeu por passar a acompanhar, brother, toda ajuda é boa. Atualmente o que eu mais tenho feito é quebrar a rotina, brother, meus problemas com o HOCD estão passando bem rápido, hoje já senti outras melhoras, espero só melhorar até o final do processo. Sim, estou estudando o tempo todo, na maior parte do dia eu até esqueço que sou um viciado em recuperação, isso é muito positivo, porque o vício em PMO e seus tentaculos, como HOCD, etc. viram o centro das nossas vidas enquanto viciados.
''Cara somos homens, temos um mundo de oportunidades, não vamos ser derrotados por um vício!'' . Disse tudo, não tenho mais nada a acrescentar hehe.

XikuGuarana : Valeu, irmão, o que você disse é pura verdade, continuo firme, abração. VqV#

Dia 14 #
O Dia foi normal, domingão, passei o dia em casa.

Pela manhã senti uma energia e felicidade muito grande, até cantei no chuveiro   . Estando longe do vício por esse tempo, mesmo que curto , vi que a vida é muito bonita, enquanto imerso no vício eu só via escuridão, era pessimista, reclamão, furão, vivia na minha zona de conforto e de lá não conseguia sair de jeito nenhum. Que pena, perdi anos e chances vitais na minha vida por conta dessa personalidade que eu adquiri nesses anos.  

Na parte da tarde e agora, senti uma vontade de ver e consumir PMO, talvez seja porque não tem ninguém em casa, nesse tipo de situação que eu aproveitava antigamente pra ver e praticar PMO. Meio que essa situação já esta automatizada. Mas está administrável.

no último relato disse que o que ainda estava me incomodando era no quando eu olhava pra homens na telas de computador ou de celular, sentia um pequeno medo e incomodo, nada fora do controle, Hoje esse medo diminuiu bastante, senti uma evolução nesse quesito.
HOCD no geral também bem fraquinho, quase zero.


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Estou beirando os 15 dias e não sinto nenhuma melhora na sensibilidade peniana , isso é preocupante ?

Eu sigo na luta, abraço forte a todos, força e honra.
# Rumo aos 360D

Eae mano, de boa?

Acredito que isto não seja motivo para se preocupar. Pois cada organismo reage a uma maneira diferente ao reboot. Veja como está indo todos os dias e procure perceber as melhoras. Bem provável que passará com o tempo. Então não se preocupe tanto com isto.

Parabéns pelo teu progresso. Vejo que começou pequenos detalhes do dia a dia. Continue firme, seguindo sempre em frente.

Um forte abraço.

15 ° Dia

O Meu 15° dia não foi tão bom, senti uma regressão por assim dizer, não sei se isso é porque o reebot não é linear, ou realmente estou voltando a estaca zero.

Me senti bem mais ansioso que o normal hoje, se comparado aos outros dias, tava todo travado na hora de falar /me expressar.
parece que o HOCD deu uma aparecida hoje de novo. Pedi um amigo que me explicasse uma questão, mas ele chegou do meu lado pra me explicar, eu comecei a ficar um pouco tenso, com medo de gostar da presença dele ali, tão perto, porra isso é muito ruim.
Não consegui controlar tão bem o meu modo de olhar pras mulheres, não to dizendo que sexualizei elas, mas hoje estava mais preocupado em olhar as bundas e os peitos aos olhos.

Espero que isso só seja uma fase, um dia.
Continuo na luta.

No meu 16° eu recai, infelizmente. Hoje eu estava me sentindo muito fraco, por conta do meu 15° dia, um pouco frustrado, pensei que já tinha vencido os meus toc's e o hocd, então hoje acordei bem pra baixo e fiquei assim a maior parte do dia, descontei a frustração na PMO, e não cai só uma vez, cai logo duas, pra piorar.

Mas segue o jogo.
dias melhores virão.

Brother, eu aconselho vc a repensar sobre o porquê vc qr parar com a PMO. Antes de iniciar esse reboot sério eu estava falando que ia parar, porém não estava levando a sério, não tinha uma causa que me fez ficar em choque como no primeiro reboot que tentei. Lembre-se de uma situação na qual vc esteve por culpa da PMO e que vc não queira passar nunca mais.
Dá uma lida nesse link que to postando aqui embaixo, ele traz questões interessantes que podem ajudar vc a entender melhor o vício e lhe incentivar. Vou até colocar alguns questionamentos aqui que achei interessante. Força, continue sua jornada!

http://www.escolapsicologia.com/como-superar-um-vicio/

"O que ocorre ou o que passa pela sua cabeça antes de você tomar a decisão de iniciar uma ação autodestrutiva?
Que situações funcionam como uma tentação?
Que cenários você sabe que são perigosos?
Que desculpas “lógicas” você constrói para defender a necessidade do vício?"

OZangado escreveu:No meu 16° eu recai, infelizmente. Hoje eu estava me sentindo muito fraco, por conta do meu 15° dia, um pouco frustrado, pensei que já tinha vencido os meus toc's e o hocd, então hoje acordei bem pra baixo e fiquei assim a maior parte do dia, descontei a frustração na PMO, e não cai só uma vez, cai logo duas, pra piorar.

Mas segue o jogo.
dias melhores virão.

Os 90 dias é uma média. Alguns rebooters precisam de mais tempo pra se recuperar.
Quanto tempo você ficou viciado em P, 2,3,5 anos? Não ache que com 15 dias livre da P todos seus problemas oriundos dela irão desaparecer. É preciso um tempo maior que 15 dias, por isso a média dos 90 dias.

O reboot nem sempre é linear, são dias bons e dias ruins, cabe manter a disciplina, ela é fundamental.

Cadê os bloqueadores?

Tape as brechas que estavam abertas pra que esse reset não ocorra outra vez. Aprenda com seus erros, apesar da sensação de fracasso nesse momento quando estamos dispostos a realizar mudanças aprendemos muito.



Boa sorte.
Luís Santos.

Eae mano, de boa?

Acredito que você deve observar os erros que cometeu. Por exemplo, você tem usado os bloqueadores? Se sim, há algo a se fazer para dificultar o acesso a pornografia? E as atividades extranet? Como estão?

Perceba que lutar contra estes pensamentos ruins é algo que você fará durante algum tempo. E o reboot não é algo linear. Por isto, como já te disseram, deve haver disciplina todos os dias na luta contra o vício.

Quanto mais tempo longe do ciclo PMO, mais visíveis serão os resultados. Portanto, foque em alcançá-los.

E por último te aconselho a reler o ebook. Pois lá estão diversas dicas e conselhos para completar o reboot. E por isto, acho bom reforçar estas informações em ti.

Um forte abraço.

Eae mano, cade tu ? Aparece ae.

Dê um sinal de vida Zangado.

Um forte abraço.