Meu diário - Aviador

Olá,

RESUMO:
Como todos aqui no fórum, sofro com as consequências causadas pela união da masturbação com a pornografia. Assisto pornografia desde os 7 anos, e hoje tenho 19. Os efeitos mais evidentes que já percebi são dois: cansaço e instabilidade emocional. Acredito que a pornografia me ajudou a desenvolver ejaculação precoce também. Várias e várias foram as tentativas de parar. Sei dos efeitos da pornografia e há quase dois anos tento parar. É claro que o ritmo diminuiu bastante. Antigamente era todo dia, mas desde que eu moro sozinho, me masturbo três vezes por semana. Mas apesar de ser pouco, seus efeitos são evidentes. Tenho um relacionamento e tenho relações por volta de três vezes por semana. Minha namorada sabe da minha situação e me apoia muito, tenho muita sorte.


OBJETIVOS (1°)
Ficar sem me masturbar e ter relações por 10 dias, começando hoje (20/03/17)  e ver os efeitos na rigidez da ereção. Tenho a sensação que tenho um pouco de disfunção erétil. Além disso, quero ver se isso vai me ajudar no tempo pra ejacular.

EJACULAÇÃO PRECOCE (breve resumo)
Tenho ejaculação precoce do tipo que não duro 20 segundos se penetrar rapidamente. Pra resolver essa situação, faz um ano que fui no urologista e ele me passou um remédio que me ajudou bastante. O nome é Paroxetina. É um antidepressivo que ajuda no aumenta da serotonina no cérebro e isso reduz a ansiedade. Por uns 5 meses eu controlava como eu queria a ejaculação. Tomava 20mg até que senti necessidade de aumentar a dosagem para 30mg. Mas como todo medicamente, tive um efeito colateral. Nessa época me masturbava raramente e notei que estava sem libido. Ou seja, o remédio tira a libido no mesmo instante que ajuda com a ejaculação precoce. Que paradoxo. Daí estou tomando 20mg de forma alternada. Tomo 10mg nos dias que sei que não vou ter relações e 20mg quando sei. Quero parar com a pornografia para ter ver se essa "falta de rigidez" tem relação com o remédio ou não. Mas eu acredito que não tenha. Vi pornografia na idade de formação, ou seja, na adolescência. Creio que o Reboot é a única forma de restaurar os padrões.

MEDIDAS ADOTADAS
Quando disse que morava sozinho, quis dizer longe dos pais. Moro em um répública por causa da faculdade. Agora voltando ao título do tópico, eis o que eu fiz para barrar a masturbação e pornografia:

- A porta do meu quatro fica sempre aberta (coloquei uma goma nela)
- Vou começar academia amanhã
- Não estudo em casa (sempre na biblioteca)
- Tenho programas no PC, como Kurupira e K9, mas sei como passar por eles. Mas isso demora, então já ajuda.
- Prometo escrever no fórum dia-a-dia o que aconteceu, como foi, os efeitos da abstinência inclusive quando eu tiver relações com minha namorada.


1ºDIA (20/03)
O primeiro dia foi bem tranquilo, não fiquei quase nada em casa. Acordei, fui almoçar na faculdade e de lá já fui pra biblioteca estudar. Na parte da noite estava cansado e só cheguei da aula e dormi. Bem tranquilo, sem nenhum gatilho nem nada. É isso que eu recomendo. Façam diversas atividades durante o dia para não correr o risco de ceder à algum gatilho ou pensamento. E não fique  sozinho em um quarto trancado.

2ºDIA (21/03)
O segundo dia foi bem tranquilo também. Fiquei ocupado, e dessa forma não tive nenhum problema. Tive uma prova da faculdade hoje, então foi mais um dia estudando (na biblioteca, é claro). Fiz uma entrevista de emprego também, e me senti confiante. Falei bem, com calma. Esse efeito de estar em abstinência tem muito efeito em mim. Eu me sinto outra pessoa. Apesar de estar só no segundo dia, quero ressaltar que a frequência com que vejo pornografia é baixa, devido a reboots anteriores. Então os efeitos hoje em dia prevalecem.

3ºDIA* (Acontecimento Importante) (22/03)
Hoje aconteceu algo importante, que eu não esperava. Hoje, tive relações com minha namorada. Era algo que eu queria evitar por pelo dez dias, pra ver os efeitos, mas eu sei que isso não prejudica meu reboot. Funciona assim:  vejo ela toda quarta e nos finais de semana. E hoje aconteceu. Agora sobre como foi a relação. Em um ponto foi muito bom. Controlei demais a ejaculação hoje, como há muito tempo não conseguia fazer. Fiquei orgulhoso disso. Tava calmo na hora e como tenho muita intimidade com minha namorada, creio que isso ajuda muito. Esse assunto (ejaculação precoce e vício em pornografia) foi algo já esclarecido entre nós. Porém, eu notei o seguinte. Minha ereção não tava ok. Como foi que eu percebi isso? Tivemos relações por um bom tempo na cama e eu tive a ideia de continuar em outro lugar e no tempo que eu levei pra arrumar o lugar (coisa de 20s) eu perdi a ereção. E eu sei que isso não é normal. Eu me conheço, sei que o meu corpo não é assim. Daí nós voltamos, esperamos um pouco e continuamos. Agora não sei se foi por causa do remédio que tomo ou pelo fato de ter me masturbado há dois dias com pornografia (mais provável). Só vamos ter relação no final de semana do dia 01/04 agora (quarta que vem não verei ela, e esse fds não vamos ter momento para intimidade; vou pra casa dos pais dela). Daí quero continuar até lá limpo, e analisar os efeitos.


Link rápido ao Ebook Antigo: (para aqueles que queiram dar uma olhada)
https://drive.google.com/open?id=0B_ZBYrwrvOuJTDctSjhvdGQ1V1E

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Uma coisa que eu também tenho interesse de saber é, como que você está mantendo a porta permanentemente aberta com a gominha? Acho que tive uma ideia interessante.

Abraços e boa sorte no reboot!

Com relação a goma na porta:

Como eu moro em república e a casa é mais antiga, eu fixei um prego na porta e outra na parede. Na porta foi na borda, na parte superior. Em seguida, comprei aquela goma amarela, que a gente usa pra fazer estilingue (vende em farmácia), coloquei entre os parafusos e bati os pregos de forma lateral até eles fecharem a goma.