Diário de um futuro vencedor!

Olá a todos, eu sou o Lahara e começo hoje a minha trajetória em busca de uma vida sem pornografia.

Pra começar vou levantar alguns acontecimentos de minha vida que fizeram com que eu chegasse até a situação atual:

Fui apresentado ao mundo da pornografia muito cedo, aos 7-8 anos de idade meu irmão mais velho me fez entrar nesse submundo por meio de revistas de conteúdo adulto e sites pornográficos. Eu não o culpo, tenho certeza que de uma forma ou de outra eu entraria nesse mundo ao chegar na adolescência.
Ao longo dos meus 11 anos de pornografia e masturbação fui entrando cada vez mais em um estado terrível. Os temas/conteúdos foram ficando cada vez mais pesados( fugindo até da minha preferencia sexual), a necessidade de me masturbar se tornou compulsória e os pensamentos e duvidas dos mais diversos tipos invadiam minha mente.

Hoje em dia eu apresento vários problemas ocasionados pelo consumo de pornografia, desde ansiedade, problemas severos com a procrastinação, falta de controle ao me deparar com situações estranhas, disfunção erétil, falta de libido e um pouco de HOCD, e por ultimo mas não menos importante... Sou virgem   . Eu acabo enxergando relacionamentos de uma forma extremamente superficial e não consigo me projetar em um, não que eu não consiga chamar a atenção de mulheres, mas é tudo muito superficial, sem vontade e impulso real de minha parte.

Já me enganei muitas vezes, duas ou três vezes já tentei ter relações sexuais, mas não passou de frustração. O sentimento de não conseguir é horrível, muito horrível, só de pensar sobre ele enquanto escrevo eu já me emociono negativamente , e pensar que já pensei em fazer besteira por conta disso só me deixa mais triste e desapontado comigo mesmo.

Eu já tentei colocar em pratica varias ferramentas para parar com a masturbação, bloqueadores, agendas, contadores, mas sinto que falta algo pra que eu consiga me empenhar de verdade. Comecei a escrever esse texto logo depois de ter tido uma recaída hoje, as ultimas duas semanas foram cheias de recaídas e tentativas pífias de me controlar. Mas coloquei minha mente no lugar, DESSA VEZ VAI! porque vai ser diferente, porque eu estou fazendo isso por mim, estou fazendo isso pelo meu futuro eu. E se existe algo que eu tenho, são boas expectativas para o futuro, de que todo esse período turbulento e sombrio no futuro não passou de um fantasma do meu passado que eu lutei e me livrei. Vou construir o meu futuro lutando no presente!

Obrigado a todos.

Lahara,



Bem vindo ao fórum!


Breve resumo do reboot:


-Ler o E-book, assistir os vídeos do Gary Wilson
-Ler as postagens do fórum: Histórias de sucesso, importância dos bloqueadores, outros assuntos.
- Criar um diário na sessão correspondente à sua idade


# Tapar as brechas e substituir a antiga rotina da pornografia:

Não ficar sozinho em casa
Ser objetivo no que acessa na internet
Instalar os bloqueadores
Fazer coisas diferentes nos momentos em que consumia pornografia
Praticar exercícios, sair com amigos, visitar familiares, algo que dê "prazer" naturalmente ao corpo.

# Excluir gatilhos:

Facebook
Twitter
Sair de grupos de whatsapp que enviam pornografia
Não olhar sites que contenham fotos de mulheres na praia, modelos paparazzi e etc.

- Ficar atento as fantasias que vierem a mente, buscar sempre ocupar o tempo com atividades e outras rotinas



Links importantes:

E-book: http://www.comoparar.com/t3070-e-book
Frases motivacionais: http://vicioempornografiacomoparar.com/motivacao/
Orientações básicas: http://www.comoparar.com/f1-orientacoes-basicas




Abraço,
Luís Santos.

Vamos lá cara.

O Luis Santos te deu ótimos conselhos logo acima. Mas é mais importante aplicá-los do que lê-los. Portanto, veja o que tem levado as tuas recaídas. Quais erros está cometendo. Tenha ciência das brechas e tome atitudes para fechá-las. Se não leu o e-book sobre vício em pornografia você deve lê-lo. Pois, vai te ajudar a entender mais sobre o vício e como vencê-lo. Para ter acesso a ele, basta acessar o link que o Luis Santos postou na mensagem anterior.

No mais tudo isto irá passar. Foque em fazer as atividades que te mantém longe da pornografia todos os dias, pois assim o reboot acontecerá naturalmente.

Um forte abraço.

Obrigado galera, eu tentava seguir parte das dicas, mas dessa vez vou colocar todas em pratica. Eu sempre fui ''conivente'' com os gatilhos, eu sabia que existiam e que se existisse alguma brecha eu iria cair, mas não fazia nada quanto a eles. Eu li o e-book, e pretendo ver os vídeos do Gary Wilson, vou tentar usar o conhecimento a respeito do problema como arma contra ele.

Forte abraço, e muito obrigado.