Diário Frafite

Northern_Warrior escreveu:Parabéns pelos 13 dias frafite, estou no dia 36 sem PMO da minha segunda tentativa de reboot,  também sofro de DE e venho notando melhoras em minha ereção, confie no reboot que ele funciona! Abraços guerreiro!

Valeu Northern_Warrior! Bom saber que tem mais gente nessa luta junto comigo! Abraço!

Boa dia pessoal!
Estive muito ocupado e por isso não tive oportunidade de escrever aqui ontem.
Pois então, o dia de ontem apesar de ter sido um dia cheio foi bom pois consegui me manter longe de possível fissura de voltar a ver PMO.
Também tive um sonho erótico (acho que era apenas questão de tempo isso acontecer) porém sem polução noturna.
Sobre a parte de socializar:
Estudo engenharia e infelizmente estou no 6º período fatorial. O fato de estar devendo algumas disciplinas me obriga a cursa-las em outras salas e até em cursos diferentes. Isso faz com que eu conviva todo dia com várias pessoas diferentes. Antes de começar o reboot eu nunca fiz muita questão de socializar com elas, eu apenas chegava na sala, assistia a aula e depois ia embora.Agora estou tentando me forçar a interagir mais com o pessoal, nem que seja dar um boa dia. Pelo que li quanto maior o grau de socialização melhor é o reboot então estou tentando seguir o melhor caminho.

Olá Frafite, parabéns pelos 17 dias. Socialização é fundamental e muito benéfica principalmente quando ela é prazerosa. Ela nos diz a nosso cérebro que é possível ter prazer com outras coisas que não a pornografia.

Como anda sua ansiedade? Sua atitude em tentar conversa com alunos de outras turmas é muito saudável. Também tenho problemas de ansiedade e fobia social. Hoje com 70 dias de reboot posso te dizer que essa ansiedade foi reduzida quase a zero. Não sou o mais comunicativo das pessoas mas só o fato de não estar mais ansioso em face de um grupo de pessoas é uma conquista e tanto. Por isso siga firme em seu reboot e continue nessa trajetória de evolução.

Marco escreveu:Olá Frafite, parabéns pelos 17 dias. Socialização é fundamental e muito benéfica principalmente quando ela é prazerosa. Ela nos diz a nosso cérebro que é possível ter prazer com outras coisas que não a pornografia.

Como anda sua ansiedade? Sua atitude em tentar conversa com alunos de outras turmas é muito saudável. Também tenho problemas de ansiedade e fobia social. Hoje com 70 dias de reboot posso te dizer que essa ansiedade foi reduzida quase a zero. Não sou o mais comunicativo das pessoas mas só o fato de não estar mais ansioso em face de um grupo de pessoas é uma conquista e tanto. Por isso siga firme em seu reboot e continue nessa trajetória de evolução.

Então eu senti que melhorou um pouco sim! Tenho ficado menos nervoso com o pessoal apesar de nem sempre falar muito também.
Parabéns pelos 70 dias! Não é qualquer um que chega ai não!Vou começar a acompanhar o seu diário também!
Tamo Junto!

E ai pessoal! com estão?
Andei meio sumido aqui do fórum por realmente estar sem tempo de postar.
Apesar de continuar sem recaídas venho sentindo meu humor mudar como uma montanha russa. Tem dias que eu estou feliz, outros estou um pouco pra baixo. Teve vez que a mudança aconteceu até no mesmo dia, acordei bem e quando começou a anoitecer comecei a ficar mais melancólico. E não é preciso que nada aconteça pra vir a virada de humor (To parecendo uma mulher pqp)
Hoje acordei com uma ereção bem fraca foi só eu ir mijar que ela ja desapareceu, não sei se isso é um sinal de melhora ou não e nada de mais.
No mais é isso ai... quando acabar essas provas da faculdade que venho tendo essa semana voltarei a ser mais presente aqui.

e ai fratite parabéns pelos 18 dias !. sobre essas mudanças de humor , isso é completamente normal no processo, se acostume pois durante o reboot isso acontecera mais vezes...mas continue na batalha pois depois do reboot esses sintomas desaparecerão !

Alexandre17 escreveu:e ai fratite parabéns pelos 18 dias !. sobre essas mudanças de humor , isso é completamente normal no processo, se acostume pois durante o reboot isso acontecera mais vezes...mas continue na batalha pois depois do reboot esses sintomas desaparecerão !

Valeu vegeta! Sim tenho percebido isso! Chega ser até engraçado quando você para pra pensar o quâo radical foi a mudança de humor!.

e ai fratite , parabéns pelos 20 dias ! continua firme parceiro. creio que vc ja deve ta sentindo os beneficios apesar das lutas.

Alexandre17 escreveu:e ai fratite , parabéns pelos 20 dias ! continua firme parceiro. creio que vc ja deve ta sentindo os beneficios apesar das lutas.

Valeu Vegeta! e te falar que eu comecei a sentir sim! Percebi que estou menos ansioso! É sempre bom você parar um pouco para pensar em oque você mudou mesmo!

Boa noite pessoal!
Bom 20 dias se passaram e acredito que posso fazer algumas considerações sobre o meu Reboot.
1) Felizmente posso dizer que não sofri tanto quanto o pessoal aqui do fórum costuma a sofrer. Não tive nenhuma fissura desde o começo do processo, não sei se devo culpar a Flatline ou não. O maior empecilho por enquanto estão sendo as variações de humor, mas isso não leva a recaída.

2) Após terminar de ler o Ebook e algumas histórias de sucesso eu finalmente vi aquela luz no fim do túnel que tanto precisava. Poucas vezes na minha vida senti tanta determinação para vencer um problema. Resolvi entrar de cabeça no Reboot, baixei vários bloqueadores e abri mão de algumas coisas como redes sociais. Lembro de gritar várias vezes comigo mesmo: "EU IREI VENCER!!! SOU MAIS FORTE DO QUE ISSO!!!" como se estivesse indo para uma guerra.
Não demorei para descobrir que realmente era uma guerra, porém uma guerra diferente daquelas dos filmes. É uma guerra de você contra você onde a batalha dura 24 horas por dia.
Creio eu que essa determinação que tento manter até hoje foi uma das chaves para chegar ate aqui.

4) Falando em manter a determinação, o fórum está sendo um dos pilares da minha progressão. Sempre que sinto um pouco desiludido eu entro aqui e releio algumas historias de sucesso. Não preciso nem dizer de como o apoio do pessoal daqui ajuda. Sempre um apoiando o outro e também tentando ajudar sempre que você precisar.

5) Apesar de já estar sentindo alguns benefícios cheguei a conclusão de que 90 dias não serão suficientes. O progresso é bem lento e o estrago que a pornografia fez foi grande. irei demorar um pouco mais do que isso para por a casa em ordem.

Sei que 20 dias não é la uma grande quantidade de dias, mas como cada dia é uma batalha diferente eu quis deixar registrado como foi a minha passagem por eles.
Obrigado a todos e que a luta continue!!

frafite7117 escreveu:Boa noite pessoal!
Bom 20 dias se passaram e acredito que posso fazer algumas considerações sobre o meu Reboot.
1) Felizmente posso dizer que não sofri tanto quanto o pessoal aqui do fórum costuma a sofrer. Não tive nenhuma fissura desde o começo do processo, não sei se devo culpar a Flatline ou não. O maior empecilho por enquanto estão sendo as variações de humor, mas isso não leva a recaída.

2) Após terminar de ler o Ebook e algumas histórias de sucesso eu finalmente vi aquela luz no fim do túnel que tanto precisava. Poucas vezes na minha vida senti tanta determinação para vencer um problema. Resolvi entrar de cabeça no Reboot, baixei vários bloqueadores e abri mão de algumas coisas como redes sociais. Lembro de gritar várias vezes  comigo mesmo: "EU IREI VENCER!!! SOU MAIS FORTE DO QUE ISSO!!!" como se estivesse indo para uma guerra.
Não demorei para descobrir que realmente era uma guerra, porém uma guerra diferente daquelas dos filmes. É uma guerra de você contra você onde a batalha dura 24 horas por dia.
Creio eu que essa determinação  que tento manter até hoje foi uma das chaves para chegar ate aqui.

4) Falando em manter a determinação, o fórum está sendo um dos pilares da minha progressão. Sempre que sinto um pouco desiludido eu entro aqui e releio algumas historias de sucesso. Não preciso nem dizer de como o apoio do pessoal daqui ajuda. Sempre um apoiando o outro e também tentando ajudar sempre que você precisar.

5) Apesar de já estar sentindo alguns benefícios cheguei a conclusão de que 90 dias não serão  suficientes. O progresso é bem lento e o estrago que a pornografia fez foi grande. irei demorar um pouco mais do que isso  para por a casa em ordem.

Sei que 20 dias não é la uma grande quantidade de dias, mas como cada dia é uma batalha diferente eu quis deixar registrado como foi a minha passagem por eles.
Obrigado a todos e que a luta continue!!

Brother, primeiramente parabens pelos 20 dias.

Realmente o que você falou quanto ao forum ser um dos pilares da sua progressão isso é sem duvidas, é muito bom ajudar e ser ajudado, acompanhar essa galera é muito bom.
Você esta muito bem cara, vi que internealizou bem as ideia, só tem a ganhar agora mano. siga firme, não nos desaponte voltando com essa praga, consequentemente desapontando a si mesmo kkk Abração

Jubileu escreveu:

frafite7117 escreveu:Boa noite pessoal!
Bom 20 dias se passaram e acredito que posso fazer algumas considerações sobre o meu Reboot.
1) Felizmente posso dizer que não sofri tanto quanto o pessoal aqui do fórum costuma a sofrer. Não tive nenhuma fissura desde o começo do processo, não sei se devo culpar a Flatline ou não. O maior empecilho por enquanto estão sendo as variações de humor, mas isso não leva a recaída.

2) Após terminar de ler o Ebook e algumas histórias de sucesso eu finalmente vi aquela luz no fim do túnel que tanto precisava. Poucas vezes na minha vida senti tanta determinação para vencer um problema. Resolvi entrar de cabeça no Reboot, baixei vários bloqueadores e abri mão de algumas coisas como redes sociais. Lembro de gritar várias vezes  comigo mesmo: "EU IREI VENCER!!! SOU MAIS FORTE DO QUE ISSO!!!" como se estivesse indo para uma guerra.
Não demorei para descobrir que realmente era uma guerra, porém uma guerra diferente daquelas dos filmes. É uma guerra de você contra você onde a batalha dura 24 horas por dia.
Creio eu que essa determinação  que tento manter até hoje foi uma das chaves para chegar ate aqui.

4) Falando em manter a determinação, o fórum está sendo um dos pilares da minha progressão. Sempre que sinto um pouco desiludido eu entro aqui e releio algumas historias de sucesso. Não preciso nem dizer de como o apoio do pessoal daqui ajuda. Sempre um apoiando o outro e também tentando ajudar sempre que você precisar.

5) Apesar de já estar sentindo alguns benefícios cheguei a conclusão de que 90 dias não serão  suficientes. O progresso é bem lento e o estrago que a pornografia fez foi grande. irei demorar um pouco mais do que isso  para por a casa em ordem.

Sei que 20 dias não é la uma grande quantidade de dias, mas como cada dia é uma batalha diferente eu quis deixar registrado como foi a minha passagem por eles.
Obrigado a todos e que a luta continue!!

Brother, primeiramente parabens pelos 20 dias.

Realmente o que você falou quanto ao forum ser um dos pilares da sua progressão isso é sem duvidas, é muito bom ajudar e ser ajudado, acompanhar essa galera é muito bom.
Você esta muito bem cara, vi que internealizou bem as ideia, só tem a ganhar agora mano. siga firme, não nos desaponte voltando com essa praga, consequentemente desapontando a si mesmo kkk Abração

Valeu Jubileu! Estou dando o meu máximo pra não falhar! O futuro é incerto porém enquanto mantermos um pensamento otimista as coisas tendem a dar certo!

Fala frafite, parabéns pelos 22 dias cara, não é pouco não, cada dia é uma grande vitória!

Também curso engenharia, e como vc, também estou um pouco atrasado devido aos cálculos e físicas da vida kkkk, mas não podemos desanimar não. Também estava sofrendo muito com as variações de humor, mas a medida que as melhorias vem, o mau humor e tristeza sem motivo vão sumindo, então é isso aí! Força brother!

E ai pessoal tudo bom!?
Andei meio sumido do fórum esse dias pois uma serie de coisas aconteceram, entre elas estão a falta de tempo e também fiquei sem internet.
Bom... ha uns dias atrás eu estava bem pra baixo, do nada me veio uma onda tristeza. E agora nos últimos 3 dias essa onda passou para dar lugar a um sentimento apático. Eu literalmente não venho sentindo nada. Nada de felicidade e nem tristeza, não sei nem como explicar direito, é como se eu não ligasse pra nada. Não sei se alguns de vocês já tiveram isso.
No mais é isso. Vou voltar a escrever aqui com mais frequência.

e ai meu amigo fratite ! parabéns pelos 33 dias meu amigo, eu até tomei um susto pois eu lembro que olhei um dias desses teu diário e vc ainda tava nos 21/22 dias. continua firme nessa luta pois vc vencerá tambem !

frafite7117 escreveu:E ai pessoal tudo bom!?
Andei meio sumido do fórum esse dias pois uma serie de coisas aconteceram, entre elas estão a falta de tempo e também fiquei sem internet.
Bom... ha uns dias atrás eu estava bem pra baixo, do nada me veio uma onda tristeza. E agora nos últimos 3 dias essa onda passou para dar lugar a um sentimento apático.  Eu literalmente não venho sentindo nada. Nada de felicidade e nem tristeza, não sei nem como explicar direito, é como se eu não ligasse pra nada. Não sei se alguns de vocês já tiveram isso.
No mais é isso. Vou voltar a escrever aqui com mais frequência.

Eaí grande Frafite tudo beleza meu caro? Me chamou atenção o que tu disse, e me vi muito animado em comentar aqui em teu diário. Bom que ficou sem internet, uns dias sem virtualismos, internet e informações faz um bem danado rapaz. Altos e baixos são normais durante o reboot, e um sintoma benéfico, pois quer dizer que de fato está realizando o experimento, fique tranquilo e não se desespere. Mas o que mais me chamou atenção nesse teu relato foi o que você disse sobre a apatia, sentimento de não ligar para nada, uma neutralidade, nem tristeza nem alegria. Se te conforta, eu também sinto isso direto amigo. Se não me engano ontem, ou antes de ontem senti. Aliás, o que você me disse me confortou também, pois pensava que era só eu que sentia kkk. Acho que isso é apenas nosso cérebro deprimido por não estar mais recebendo da substância viciante PMO e toda aquela dopamina destrutiva e artificial. Ao final do reboot creio que tudo se estabilizará, confiemos meu caro, e Vençamos! Obs: Não suma daqui, sempre poste aqui em teu diário, e conte conosco sempre rapaz. Como estão teus bloqueadores e atividades de religação? Abraço. Leia sempre o ebook, e histórias de sucesso!

A Persistência realiza o impossível.
Provérbio Chinês

Alexandre17 escreveu:e ai meu amigo fratite ! parabéns pelos 33 dias meu amigo, eu até tomei um susto pois eu lembro que olhei um dias desses teu diário e vc ainda tava nos 21/22 dias. continua firme nessa luta pois vc vencerá tambem !

Sim! os dias estão voando hahahahahahaha
E sim iremos vencer!

Victor Lord escreveu:

frafite7117 escreveu:E ai pessoal tudo bom!?
Andei meio sumido do fórum esse dias pois uma serie de coisas aconteceram, entre elas estão a falta de tempo e também fiquei sem internet.
Bom... ha uns dias atrás eu estava bem pra baixo, do nada me veio uma onda tristeza. E agora nos últimos 3 dias essa onda passou para dar lugar a um sentimento apático.  Eu literalmente não venho sentindo nada. Nada de felicidade e nem tristeza, não sei nem como explicar direito, é como se eu não ligasse pra nada. Não sei se alguns de vocês já tiveram isso.
No mais é isso. Vou voltar a escrever aqui com mais frequência.

Eaí grande Frafite tudo beleza meu caro? Me chamou atenção o que tu disse, e me vi muito animado em comentar aqui em teu diário. Bom que ficou sem internet, uns dias sem virtualismos, internet e informações faz um bem danado rapaz. Altos e baixos são normais durante o reboot, e um sintoma benéfico, pois quer dizer que de fato está realizando o experimento, fique tranquilo e não se desespere. Mas o que mais me chamou atenção nesse teu relato foi o que você disse sobre a apatia, sentimento de não ligar para nada, uma neutralidade, nem tristeza nem alegria. Se te conforta, eu também sinto isso direto amigo. Se não me engano ontem, ou antes de ontem senti. Aliás, o que você me disse me confortou também, pois pensava que era só eu que sentia kkk. Acho que isso é apenas nosso cérebro deprimido por não estar mais recebendo da substância viciante PMO e toda aquela dopamina destrutiva e artificial. Ao final do reboot creio que tudo se estabilizará, confiemos meu caro, e Vençamos!    Obs: Não suma daqui, sempre poste aqui em teu diário, e conte conosco sempre rapaz. Como estão teus bloqueadores e atividades de religação? Abraço. Leia sempre o ebook, e histórias de sucesso!

A Persistência realiza o impossível.
Provérbio Chinês

Pô cara ainda bem que tem mais gente que se sente assim! No momento em que escreve isso essa sensação ja se normalizou. Ma é realmente muito estranho você quase não se sente você mesmo.
Creio que essa sensação é deve ser devido é isso que você falou mesmo!
Sobre os bloqueadores eles estão todos aqui! nem costume a ficar mexendo neles ara não descobrir falhas.
sobre as atividades de religação: ando um pouco insatisfeito, sinto que estou muito na minha zona de conforto.Sempre ando socializando porém as pessoas são sempre amigos e na grande maioria das vezes são homens. Sinto que preciso sair dessa zona e começar a conversar com mulheres. na parte de paquera está um puco complicado também.

e ai fratite parabéns pelos 36 dias ! , uma bela marca . continua firme nessa luta meu amigo. vc ta indo no caminho certo.

E ai pessoal como estão!?
Passando aqui para dizer que nos últimos 3 dias as coisas não tem sido fáceis. Venho sentindo dores de cabeça e um grande desanimo. As provas finas da faculdade irão acontecer nos próximos dias, e eu tenho encontrado uma grande dificuldade de me concentrar nos estudos. o desespero esta começando a bater na porta.
Como nesses últimos dias não tenho conseguido fazer muita coisa acho que esse desanimo pode ser em decorrência da falta de dopamina no meu cérebro, tentarei ir a academia hoje para ver se melhora.

fala fratite ! parabéns pelos 40 dias , é uma grande marca, fico feliz por ver vc manter o foco nessa luta. jamais abaixe a guarda , todos essas coisas como falta de concentração e etc...tem relação com o vicio. não desista não ceda jamais. sobre a facul , eu tambem estou no final do semestre correndo contra o tempo pois tenho uma matéria que ta quase impossivel passar...te aconselho a persistir no estudo mesmo contra a vontade...é complicado mas é preciso fazer isso.

frafite7117 escreveu:E ai pessoal como estão!?
Passando aqui para dizer que nos últimos 3 dias as coisas não tem sido fáceis. Venho sentindo dores de cabeça e um grande desanimo. As provas finas da faculdade irão acontecer nos próximos dias, e eu tenho encontrado  uma grande dificuldade de me concentrar nos estudos. o desespero esta começando  a bater na porta.
Como nesses últimos dias não tenho conseguido fazer muita coisa acho que esse desanimo pode ser em decorrência da falta de dopamina no meu cérebro, tentarei ir a academia hoje para ver se melhora.

Eaí Frafite, parabéns pelos seus 45 dias meu caro amigo, uma marca mítica. Foque em atividades de religação mesmo, e dê uma meditada para acalmar essa tua mente agitada e barulhenta. Altos e baixos são normais meu amigo, você vai vencer. Não suma do fórum velho. Aonde está você? Como está seu reboot e atividades de religação? abraço!

fala meu amigo fratite ! parabéns pelos 45 dias , metade do caminho ja foi percorrido. segue firme parceiro e não desista pois vc vai vencer !

E ai Pessoal como estão!?
Infelizmente vim aqui pra dizer que cai.
Foram 55 dias no HardMode e hoje eu me masturbei. Não foi com pornografia e nem com fantasias foi tudo apenas sentindo o toque e ocorreu tudo bem rápido. Como meu problema é a DE, ter acabado com o hardmode pode ter sido prejudicial então irei zerar o contador.
Ficarei bem atento ao efeito caçador a partir de agora.

E ai galera!
Acordei me sentindo bem melhor hoje Não tive nenhuma vontade de PMO.
Sei lá, as vezes penso que essa ejaculação fez bem pra mim. Foram 55 dias sem botar nada pra fora (não tive nenhuma pulução noturna). Estava precisando fazer uma troca de óleo. Estou me sentindo um pouco mais tranquilo e mais leve.
Podem ficar tranquilos que não pretendo voltar para esse hábito. Oque aconteceu foi um deslize que tentarei não repetir.
Vou entrar de Férias agora e tentarei postar mais no diários dos colegas do fórum. O fato de poder ajudar os outros é muito gratificante.
Um abraço!