Diário do Nego Drama

Vc está fazendo certo, continue assim. Exercícios, alimentação e socialização. A trindade do reboot. Só se vence o que se substitui. Não adianta ficar sem PMO tem q trocar por uma vida de VERDADE.

Bolseiro_carioca escreveu:Vc está fazendo certo, continue assim. Exercícios, alimentação e socialização. A trindade do reboot. Só se vence o que se substitui. Não adianta ficar sem PMO tem q trocar por uma vida de VERDADE.

Vlw, meu parceiro! Realmente tem que se viver de verdade, o resto é história.. Tmj e segue firme na caminhada também!

Acho que hoje foi o pior dia do reboot. Não fiz absolutamente nada do que deveria fazer; voltei a malhar essa semana e acordei com uma dor no corpo todo onde mal posso andar e mexer o braço (daí hj acabei não fazendo nenhum exercício); comi  não tão bem assim; não fui a faculdade. Só consegui estudar um pouco durante a manhã e meditar. Tô esperando uma ligação de uma entrevista de emprego que eu fui e isso tá me deixando meio puto já pq to precisando de dinheiro pra caralho e a confirmação não vem. Quase vi besteira hj na internet. Não tava nem com vontade de me masturbar nem nada, mas fui nessa de ficar fuçando as coisas e quase me fudi. Ainda bem que parei há tempo. Senti o dia todo minha energia quase zero, o que é uma merda. Se fosse antigamente já tava descontando todas essas coisas no vício, mas hj em dia sei que temos dias bons e ruins, e que amanhã é outro dia. Nada de desespero ou ficar se martirizando. Amanhã vai ser melhor do que hoje.
Muito cuidado nos dias ruins, galera. É nessas que a gente dá mole e põe tudo a perder. E acredite, eles virão. Dias ruins SEMPRE acontecem, porque isso é o que chamamos de viver. Estejam preparados e procurem estar sempre perto de alguém pra não fazer nenhuma merda. Se eu tivesse dado mole, ia ficar 30 vezes pior do que tô e pra voltar a esse nível seria uma luta maior ainda. E honestamente não sei como seria..
Tmj e como dizem os Racionais: "Nada como um dia após o outro dia..."

Diário incrível, só vi agora por todo esse tempo que estou no fórum. Parece que li minha vida aí. Muito parecido com o meu diário, até o tempo de reboot tá parecido.

Venceremos essa desgraça!

Só posso te desejar força cara, todo dia tem que tá motivado. Já estás num nível bom do reboot, e é nessa hora que tem que ter cuidado redobrado.

E os Racionais é muito bom diga-se de passagem, escuto os caras há uns 8 anos.
TMJ

A luta é diária. E em bons dias devemos nos preparar para os maus dias. É assim a luta, DIÁRIA.

Dias ruins são oportunidades de você dizer pro seu cérebro primitivo que você não pratica PMO e pronto, com o tempo ele vai internalizar isso e vai saber que você simplesmente não é o tipo de cara que faz isso e nem vai te azucrinar. Bem, eu acredito nisso.

Fala Nego Drama!!

Como você mesmo disse: Dias ruins sempre vão existir mano, independente de estar em reboot ou não - mas é melhor que esteja rsrs. Parabéns por ter permanecido firme, com o tempo negar esses impulsos fica mais fácil. É isso ai mano, só o fato de não ter recorrido para detrás das saias da PMO já é um avanço, temos que encara nossos problemas de peito erguido.

Parabéns pela sua postura e atitude.
Abrçs.

SBP escreveu:Diário incrível, só vi agora por todo esse tempo que estou no fórum. Parece que li minha vida aí. Muito parecido com o meu diário, até o tempo de reboot tá parecido.

Venceremos essa desgraça!

Se é parecido tu sabe as coisas que a gente passa, mano. E sabe que a gente vai vencer isso aí. Um dia de cada vez... Tmj

Képpler Centúrion escreveu:Só posso te desejar força cara, todo dia tem que tá motivado. Já estás num nível bom do reboot, e é nessa hora que tem que ter cuidado redobrado.

E os Racionais é muito bom diga-se de passagem, escuto os caras há uns 8 anos.
TMJ

Vlw pela força, irmão! Esses dois dias foram bem ruins e a ajuda foi primordial, tmj!
PS: Racionais é foda, mano. Ouvi muito ontem e me animou pra caralho rs Lição de vida!

Bolseiro_carioca escreveu:A luta é diária. E em bons dias devemos nos preparar para os maus dias. É assim a luta, DIÁRIA.

Falou tudo, brother! Um dia de cada vez e a gente vence essa porra! Tmj

Aquilles escreveu:Dias ruins são oportunidades de você dizer pro seu cérebro primitivo que você não pratica PMO e pronto, com o tempo ele vai internalizar isso e vai saber que você simplesmente não é o tipo de cara que faz isso e nem vai te azucrinar. Bem, eu acredito nisso.

Gostei da analogia e acabei fazendo o que tu disse. Fiquei dizendo que os problemas se resolvem de frente, lutando e não se masturbando com pixels numa tela. Me ajudou a ficar melhor.. Tmj, irmão

Stark escreveu:Fala Nego Drama!!

Como você mesmo disse: Dias ruins sempre vão existir mano, independente de estar em reboot ou não - mas é melhor que esteja rsrs. Parabéns por ter permanecido firme, com o tempo negar esses impulsos fica mais fácil. É isso ai mano, só o fato de não ter recorrido para detrás das saias da PMO já é um avanço, temos que encara nossos problemas de peito erguido.

Parabéns pela sua postura e atitude.
Abrçs.

Os dias foram bem ruins, mano! rs Eu tava estressado pra caralho e quase fiz merda nesse dia e no outro, mas acabei seguindo firme e melhorei até. Agora me sinto mais fortalecido rumo aos 180 dias! Tmj, irmão, vlw pela força! Siga firme pq a tua meta falta bem pouco.. Tmj, abraços

Sinceramente, se não tivesse esse diário eu tinha caído mais uma vez. O meu estresse tava num nível absurdo. Como tava com muita dor no corpo, acabei não canalizando essa energia pra nada e fiquei maluco em casa. Antes de dormir há dois dias cheguei a chorar de raiva. Acho que se alguém tivesse me falado alguma coisa na rua eu tinha matado um de porrada kkkkkk Gritei com a minha mãe que não tinha nada a ver com a minha situação e fiquei mal depois. Pedi desculpas e me resolvi com ela. Isso não vai acontecer novamente. Com toda a certeza do mundo, eu iria buscar um refúgio no vício pra ficar mais calmo e não sentir nada. Mas isso não é viver. Aprendi! rs Aguentei firme, li as mensagens de vcs várias vezes ao dia e consegui ficar melhor. Fiquei muito receoso em escrever um diário pra contar sobre o meu dia a dia. Vejo que se tivesse feito isso antes já tava curado. Impressionante como muitos se preocupam com o nosso bem estar e querem nosso bem. Agradeço a vcs do fundo do meu coração, de verdade. Me ajudaram a vencer essa batalha e agora sinto-me mais forte ainda do que antes.
Os problemas que eu reclamei aqui ainda continuam. Tô sem grana, não recebi a confirmação da entrevista ainda, muita matéria acumulada na faculdade.. Mas vou enfrentar essa porra toda de frente e vencer isso tudo. Tempo de ficar chorando e se fazendo de coitadinho já foi. O passado já foi, foda-se. Agora é daqui pra frente..
Vi um documentário no Netflix sobre futebol americano em que o time perdia na final por pouco tempo mesmo lutando muito. Os caras ficavam revoltando e muitos iriam desistir. Aí o técnico disse que o caráter de um homem é moldado como ele reage ao perder e não quando vence. Na hora da derrota que a gente vê quem é pica e dá a cara a tapa de novo com mais determinação do que antes pra vencer. Cair e levantar. Desistir NUNCA! Tmj, rapaziada. Torço demais por todos daqui e sei que a gente vai ter a vida que queremos. Continuem firmes, peçam ajuda, chorem, gritem, até pensem em desistir. Mas no dia seguinte acorde e lutem mais ainda nessa porra. Nada de se render nesse caralhoooo! É nós

E mais uma frase do Racionais que falo pra mim todo dia quando acordo: " O que vc vai fazer pra mudar? Cruzar os braços e reclamar ou vc vai ser a revolução em pessoa? Acredite em vc, rapaz!"

Irado teu progresso irmão

Comecei o meu primeiro reboot ontem, teu diario me deixo motivadão p fazer. Espero conseguir resultados rapidos igual vc

fé mt força p nois manin tmj

BojackHorseman escreveu:Irado teu progresso irmão

Comecei o meu primeiro reboot ontem, teu diario me deixo motivadão p fazer. Espero conseguir resultados rapidos igual vc

fé mt força p nois manin tmj

Fala, meu parceiro! Espero que consiga fazer um reboot foda e que dê tudo certo pra tu. Faça exercícios físicos, se alimente bem, socialize bastante, evite ficar sozinho trancado no quarto, medite 10 minutos por dia, namore bastante (se tiver DE, fique no hard mode por um tempo até se recuperar) e o principal, siga atrás dos seus sonhos, seus objetivos de vida. O reboot é pra gente mudar por completo, não só pra parar com PMO. Tmj e abração

ecofrtue escreveu:Sinceramente, se não tivesse esse diário eu tinha caído mais uma vez. O meu estresse tava num nível absurdo. Como tava com muita dor no corpo, acabei não canalizando essa energia pra nada e fiquei maluco em casa. Antes de dormir há dois dias cheguei a chorar de raiva. Acho que se alguém tivesse me falado alguma coisa na rua eu tinha matado um de porrada kkkkkk Gritei com a minha mãe que não tinha nada a ver com a minha situação e fiquei mal depois. Pedi desculpas e me resolvi com ela. Isso não vai acontecer novamente. Com toda a certeza do mundo, eu iria buscar um refúgio no vício pra ficar mais calmo e não sentir nada. Mas isso não é viver. Aprendi! rs Aguentei firme, li as mensagens de vcs várias vezes ao dia e consegui ficar melhor. Fiquei muito receoso em escrever um diário pra contar sobre o meu dia a dia. Vejo que se tivesse feito isso antes já tava curado. Impressionante como muitos se preocupam com o nosso bem estar e querem nosso bem. Agradeço a vcs do fundo do meu coração, de verdade. Me ajudaram a vencer essa batalha e agora sinto-me mais forte ainda do que antes.
Os problemas que eu reclamei aqui ainda continuam. Tô sem grana, não recebi a confirmação da entrevista ainda, muita matéria acumulada na faculdade.. Mas vou enfrentar essa porra toda de frente e vencer isso tudo. Tempo de ficar chorando  e se fazendo de coitadinho já foi. O passado já foi, foda-se. Agora é daqui pra frente..
Vi um documentário no Netflix sobre futebol americano em que o time perdia na final por pouco tempo mesmo lutando muito. Os caras ficavam revoltando e muitos iriam desistir. Aí o técnico disse que o caráter de um homem é moldado como ele reage ao perder e não quando vence. Na hora da derrota que a gente vê quem é pica e dá a cara a tapa de novo com mais determinação do que antes pra vencer. Cair e levantar. Desistir NUNCA! Tmj, rapaziada. Torço demais por todos daqui e sei que a gente vai ter a vida que queremos. Continuem firmes, peçam ajuda, chorem, gritem, até pensem em desistir. Mas no dia seguinte acorde e lutem mais ainda nessa porra.  Nada de se render nesse caralhoooo! É nós

E mais uma frase do Racionais que falo pra mim todo dia quando acordo: " O que vc vai fazer pra mudar? Cruzar os braços e reclamar ou vc vai ser a revolução em pessoa? Acredite em vc, rapaz!"

É isso aí, irmão! Olhar pra trás? NUNCA, nem mesmo pra ver o quanto percorri. VOLTAR? Só se for pra pegar impulso. Baixar a cabeça? Só se for pra ORAR e AGRADECER. Tmj, vamos vencer essa porrrraaaaaa!

Eita mano, o negócio tava feio mesmo hein ? matar os maluco de porrada ?? kkkkkkkkkkk Ao invés disso use as paredes para o que elas servem: Bater.

Essa é a importância de se atualizar um diário, ele nos mantém focado. Eu mesmo tem dias que to mio pra baixo mas acabo entrando aqui no fórum - e ajudo a galera - e logo volto a me sentir bem novamente. Excelente pensamento mano, é na hora da derrota que a gente vê quem é Homem e quem é moleque. As pessoas precisam mais dessa tua determinação ai.

Grande abraço brother.

Fala, rapaziada!
Andei sumido pq eu falhei feião há um tempinho e fiquei mal depois disso. Daí só quis aparecer aqui de novo quando completasse 30 dias limpo e cá estou eu..
Esse 1 mês tá sendo FODA! Consegui um emprego exatamente no lugar onde queria, tô aprendendo uma porrada de coisa, tô conhecendo mó galera, tô transando e sinto que algumas mulheres do trabalho estão me dando mole hahahaaa Minha comunicação tá melhorando demais, minha ansiedade, medo e/ou vergonha de falar com os outros está desaparecendo porque eu falo com clientes durante o dia todo, sem parar. Chega uma hora que o medo vai embora e tu começa a ser vc mesmo.. Ainda bem!!
Saio de casa de manhã e chego tarde da noite. Não dá nem tempo de pensar em PMO. Chego morto e só quero dormir pra trabalhar bem no dia seguinte e ir pra faculdade depois.. O conselho que sempre dei pra geral continua valendo. Corra atrás da porra que tu quer fazer na vida! Nesse tempo tu vai esquecer de pornô, ansiedade social, DE... Ahh, falando nisso. A minha DE tava quase curada, mas depois que falhei tive uns dias de flatline e demorei pra me recuperar. Agora tô onde estava: minha libido tá cada dia maior, ereções SEMPRE que acordo e mais algumas espontâneas durante o dia. Essa porra é questão de tempo pra acabar de vez..
Mantendo-me ocupado o dia todo, produzindo, aprendendo, acho que não volto mais pra merda.. rs
Recebi hj meu primeiro salário! Então vou sair pra beber e transar nesse caralho! kkkkkkk Depois eu conto como foi.. Tmj, rapeize!
Corram atrás do que querem na vida! Saiam da porra do sofá, do quarto. A vida é lá fora..
Abraços

Iae cara como ta teu reboot? Acredito que estás evoluindo cada dia. Recaídas possivelmente virão e tem que ser forte para superar elas e nunca mais vim a refazer esse maldito hábito.
Continua onde tu parou mano, tavas indo muito bem. Abraço

Fala, galera!
Queria dar mais uma notícia boa, mas infelizmente caí de novo. Recebi uns vídeos pornô ontem e ao invés de excluir acabei vendo uns 2. Eram bem curtos e não tinham quase nada, mas achei que tinha trapaceado e que deveria começar tudo de novo. Conforme isso foi processando na minha mente, acabei vendo vários vídeos depois e me masturbando várias vezes. Eu tinha vista umas fotos há umas 2 semanas e também achava que já era pra ter recomeçado, então juntei tudo e acabei ligando o foda-se.
A minha energia caiu MUITO hoje! Cheguei em casa morto do trabalho e já queria dormir cedo, o que não acontecia ultimamente. Não tive vontade de fazer mais nada. Porém, acordei com uma leve ereção e tive uma ereção espontânea meio forte no ônibus indo pra casa. Esse reboot é uma parada muito engraçada mesmo, cara hahahahahaaa
Tava sem ver nenhuma ft de mulher na internet, tudo certinho, mas comecei a relaxar de umas 2 semanas pra cá achando que já tava tudo sob controle e tal. Deu no que deu.
Agora já foi, foda-se. Primeiro dia de novo. Espero que seja a última vez.. hahahahaa
Tmj, rapaziada. Mta força na caminhada

Hoje o dia tá sendo um daqueles que tu quer esquecer! Acordei já estressado meio sem motivo, mas depois percebi que tinha um porquê sim. Eu ficava com uma garota há meses (falava dela aqui no diário que a gente costumava transar com uma certa frequência). Conversava com ela todo dia, desabafava sobre várias assuntos, mas pegava outras também hahahaaa Ela não sabia. De uns tempos pra cá começou a me perturbar querendo saber onde daria nosso rolo. Enrolei o máximo que pude até dizer que não iria pra frente (eu não gosto dela. Tentei, mas não senti). Ela quis parar de ficar e consequentemente paramos de conversar do jeito que era antes. A outra também conversava todo dia normalmente sobre vários assuntos. Marcamos de nos ver no sábado, tomamos umas cervejas e transamos depois. Pelo que percebi na hora achei que ela tinha gostado, pq gozou também e tal... No domingo tava monossilábica pra caralho e desde então nunca falou mais nada! kkkkkkk Ou seja, deve ter sido uma merda ou ela se arrependeu pra caralho hahahahahaaa Ficando sem essas conversas esses dias me fez mal. Senti falta pra caralho, confesso! Talvez por isso tenha ficado meio irritado e triste esses dias. Mas pensando hj eu percebi que essa parada de reboot eu to fazendo errado! As vezes eu fico tão viciado em mulher que me fode bonito. Tenho que estar sempre falando com alguma, pegando alguém, onde eu vou alguém tem que me dar mole, etc... Minhas emoções estão baseadas nas reações dos outros. Se acontecem essas coisas que eu disse, fico feliz pra caralho, tudo uma maravilha! Caso não tenha nada disso (como agora) me acho um fudido e um ninguém.
Não dá pra ficar dependente de mulher (a não ser que seja sua namorada, parceira, etc..), achando que sua vida só vale a pena se tiver pegando alguém, se alguma te der mole e blá blá blá.. A vida é muito mais que isso! Acho que mulher vem naturalmente, quando tu ta feliz consigo mesmo, fazendo o que gosta, correndo atrás do que quer, se exercitando e se alimentando direito. Ficar fissurado nisso não leva a nada.. Demorei pra perceber que o reboot não deve ser feito exclusivamente pra pegar mulher. Passa bem longe disso. Acho que sabia disso antes, mas tava sempre tudo bem com as paradas de mulher e então achava que tava tudo certo. Até ficar sem nada disso hahahaha
No fundo eu acho que to igual um viadinho exagerando pra caralho por ter tomado um pé na bunda! hahahahaa Mas eu percebi que tô dependente demais dos outros pra ser feliz e aí ta errado, brother..
Hoje nem vou falar de ereção, sexo, nem nada disso. Tô meio que sem vontade pra essas coisas, talvez por ter reiniciado há pouco tempo. Só queria desabafar mesmo. Ficar guardando as coisas sempre não faz bem não..
Mais uma vez: " mulher não é o objetivo principal do reboot!" Pra entrar na cabeça de uma vez por todas hahahaa
Tem trezentos milhões de coisas pra se fazer sozinho e/ou com amigos e familiares. Nada de dependência. Uma hora eu aprendo
Boa noite, rapeize! Agora vou ver o jogo do Mengão pra distrair um pouco.. Espero que não me decepcione também kkkkk

Fala, rapaziada!
Tô terminando de ler o ebook e agora eu vi que tava trapaceando com o reboot. Ainda ficava vendo fotos de garotas, tinha conta no Tinder, fuçava a porra toda no Instagram e no Facebook, recebia uns nudes e ficava olhando mó tempão. Lendo o livro aprendi que isso tudo é o mesmo que ver pornografia, então resolvi zerar o contador pra quando comecei a ler o livro e exlui as contas nessas paradas. Agora só mexo no Whatsapp, nem globo.com eu vejo mais. Tô fazendo exatamente TUDO o que livro diz e sei que agora esses problemas irão desaparecer e poderei viver feliz e por completo. Era muito ignorante e achava que só lendo as histórias de sucesso iria conseguir. Agora vejo que tava fazendo tudo errado. Entender como funciona a dopamina no cérebro e que as novidades do pornô que nos deixavam viciados me fez ser radical e não ver mais nada artificial (o que é o correto, mas eu não sabia por completo). Agora as únicas mulheres que eu vejo na vida são na vida real e se eu quiser pegar alguém vou ter que sair e conversar com alguém, pq também perdi vários contatos nesse fim de ano, o que me deixou bastante puto hahahaa Mas que se foda, tem muita coisa boa aí..
Tem dias que o meu pau parece uma pedra e fica um bom tempo assim, e tem dias que é uma meia bomba do caralho. Tá variando. Meu humor tava péssimo nas ultimas semanas, mas agora ta se estabilizando. Minha vergonha e ansiedade estão caindo também, mas ainda não estão como eu quero. Mas sei que vou chegar lá. Ainda não estou fazendo exercícios regularmente e me alimentando corretamente, mas vou melhorar isso já já. Essa é uma parte importante do processo até mesmo pra autoestima então não posso negligenciar.
Agora eu tenho todas as ferramentas necessárias pra fazer dar certo, é só questão de tempo. Vou escrever mais por aqui pra ajudar e ser ajudado também e vou nos outros diários pra dar uma força pra galera também, até pq sozinho a gente não faz nada nessa vida!
Vlw galera! Tmj!

Bom dia, galera!
Como esperado meu humor tem alterado um pouco. Mas nada brutal como antes em que me irritava com qualquer coisa. Tenho notado uma boa melhora na comunicação,.Tenho falado com as pessoas tanto no trabalho, quanto em casa mais normalmente. Sem forçar nada nem ficar pensando muito no que dizer. Ansiedade e a vergonha diminuem todo dia um pouco mais. Esses dois são questão de tempo pra acabar, de fato. Essa semana no geral minha libido ficou baixa. Não tive ereções de manhã ( hj tive na verdade, mas não forte como tava sendo) e nem ereções espontâneas. Porém, as mulheres reais estão voltando a me atrair pra caralho. Olho nos olhos de algumas, tenho vontade de conversar, chegar junto, o que é muito bom. Se me vejo fantasiando, dou um tapa na cabeça e mudo o pensamento pra outra coisa kkkkkkk
A felicidade no geral tem aumentado cada dia um pouco mais. Tô entendendo melhor meus sentimentos e ficando menos dependente dos outros pra ficar bem. Os excessos de raiva que eu tinha quase não aparecem mais. Tenho mantido uma constância com os sentimentos, ainda bem..
Continuo sem ver nada artificialmente. Nem ft de perfil do whatsapp eu vejo mais. Só ao vivo nessa porra! kkkkkk Seguir as dicas do ebook até o fim pq dessa vez vai dar certo. Nada de recaída nessa porra, já deu..

Boa ecofrtue!! Tu tá saindo da lama para o sucesso mesmo hein kkkk

O negócio é olho com olho mano, vida real é tudo!! Chegue junto nas mina mesmo, faça amizades e seja faliz. Aproveite muito tudo isso brother e nem pense em voltar a PMO (continua estapeando tua cabeça kkkkk).

Tá indo bem.
Abrçs.