23 - Diário MustDu – HOCD, Procrastinação e Perda de Controle da vida.

Diário MustDu – HOCD, Procrastinação e Perda de Controle da vida.

Faz tempo que eu soube que pornografia é uma cilada, já vi os vídeos do Gary Wilson, do NoFap Academy, Sacred Sexuality Project, Gabe Deem e Noah Church. Já li o subreddit NoFap e o seu site, li Your Brain On Porn, Reboot Nation e etc; Já fui em igrejas, já contei para três amigos e já inclusive instalei os filtros, mas por enquanto não passei nem de 7 dias.

Por fim acabei achando todo esse conteúdo condensado nesse blog/e-book/fórum brasuca, o que foi excelente, pois agora também posso compartilhar minhas experiências e fazer esse diário. (Meu inglês não é bom o suficiente para escrever textos nos fóruns gringos).

Sim, já instalei filtros, estou com openDNS no Wi-Fi da casa, o que bloqueia em todos os aparelhos, também estou com o K9 nos PCs, tudo com senhas aleatórias que vou receber por email pelo site FutereMe somente em 2016. Uma pena não existir filtros para o WindowsPhone que por enquanto só o openDNS segura, M-M-MAS CARAS ELE NÃO BLOQUEIA TUDO e ontem chutei o pau da barraca achando tumblrs e blogs que não foram bloqueados pelo OpenDNS. Pena, pena...

Como não cheguei a completar uma grande quantidade de dias sem PMO não tenho certeza do que realmente a pornografia trouxe de ruim para minha vida, mas como não achei outras explicações eu tenho mantido expectativas e esperanças que o Reboot me de pelo menos uma nova esperança.
Será que a minha sexualidade confusa, improdutividade, faltas na faculdade, reprovações, depressão, ansiedade, isolamento, confusão mental, perda de memória, obesidade, muita procrastinação, humor instável, desemprego, virgindade e inaptidão social vieram todos da pornografia?  Sei que é muito fácil jogar todas as mazelas da minha vida sobre a pornografia, mas lendo outros relatos tenho percebido que muito possivelmente foi sim ela a grande vilã.

Tenho 22 anos e ainda lembro-me das primeiras playboys que vi, Juliana Paes e Flávia Alessandra, e naquela época nem ereção eu tinha, apenas acariciava o pênis (HUE). Eu devia estar na sexta ou quinta série, era um nerdão que sempre me apaixonava pelas garotas mais bonitas da escola. Logo recebi dos meus amigos umas revistinhas mais hardcore, que continham anúncios com fotos de casais, homens e mulheres comuns pelados na seção de anúncios, sim, WTF?! Ouve uma época onde as pessoas mostravam seus paus e bucetas para marcar encontro em revistinhas. De alguma forma isso me marcou, nessa época também rolava aquelas famosas brincadeiras de criança, de pegar no pipi do amigo, punheta coletiva e essas coisas. Aconteceram duas ou três vezes, mas também me marcou. Nessa mesma época descobri meu primeiro site pornô, o marcelinha, nem deve existir mais, mas naquela época aquilo era um MindBlow para mim, tive meus primeiros orgasmos, lembro de gostar de mulheres vestindo roupa de empregadas (LOL), no entanto, o site abriu uma nova seção e eu curioso clicava em todos os vídeos novos, acabei vendo porn gay pela primeira vez e daí para frente minhas punhetas para mulheres foram cada vez menos frequentes e eu só queria essa novidade absurda.


O tempo passou e hoje me masturbo todos os dias umas três ou mais vezes, muito raramente tenho ereções ou consigo me masturbar vendo mulheres.  Agora no xvideos e  em outros sites sempre procuro putarias gay, percebi que o tipo de cara que me atrai são os caras que tem características que eu mesmo gostaria de ter e que eu me sinto mal por não ter. Não tenho nenhuma neura em se de fato eu for gay, mas caras e se toda essa confusão sexual foi condicionada pela pornografia, pois eu nunca gostei ou me apaixonei por caras na vida real, sempre e até hoje gostei de mulheres, mas não consigo sentir tesão nelas. Sou virjão, e quero ter certeza da minha sexualidade antes de começar minha vida sexual. Por esses motivos também espero descobrir isso com o reboot.

PMO virou meu vicio de fato, estou ansioso eu fapo, estou com fome fapo, quero dormir fapo. Isso me deixa mais ansioso e mais puto, não consigo fazer nada e desconto na comida ainda por cima. To pesando 125kg, sim uma porra de um obeso, que acha que é gay, que só reprova na faculdade, virjão, nunca trabalhou e que tem 22 anos. Triste...

Enfim, espero que nessa jornada eu me descubra e se mudar pelo menos uma dessas tretas eu já fico feliz, talvez o simples fato de não gastar 1~2 por dia com putaria já é uma coisa.

Obs: Quase 10 anos de pornografia e não tive ED e também não tive outros problemas fisiológicos, que estranho, parece que todos têm e eu não. Graças a Deus, pelo menos isso.

Fala, MustDu! Bem-vindo ao fórum!

Analisando pelo teu relato, me parece que vc foi desenvolvendo outros problemas em paralelo com o vício. É bom usar o período do reboot pra desenvolver hábito positivos e pôr em ordem as coisas que estão erradas em nossas vidas. No seu caso estabelecer metas como arrumar um trabalho/estágio, emagrecer XX kg e começar a praticar exercícios físicos me parecem interessantes. O fato é que se paramos com o vício e não preenchemos o tempo livre com alguma coisa fatalmente voltaremos pro vício.

Sucesso e boa sorte!

Depois que descobri que a pornografia me fez um voyer, eu acredito que o sexo gay também é causado pelo distúrbio mental que a pornografia ou qualquer outra coisa tenha causado.

É uma discussão difícil, pois há quem diga que é “normal”... ok, pode ser que seja, mas se eu desenvolvi um comportamento VOYER, é um absurdo pensar que os gays, estupradores, zoofilistas também sejam pessoas que não tiveram sua sexualidade desenvolvida de forma saudável?

A natureza é sábia. E faz as coisas de forma que SEMPRE progridem. O órgão sexual do homem tem a anatomia de forma que encaixa perfeitamente no órgão sexual da mulher. Eu considero isso como uma prova de que o comportamento natural e saudável é entre homem e mulher.

POSSO ESTAR EXTREMAMENTE ERRADO! Gosto sempre de dizer isso, pois estou longe de ser o dono da razão. Estou apenas expressando ideias para debatermos.

A meditação ajuda no reboot, pois ela faz com que os lixos mentais que acumulamos com essa porcaria toda (pornografia, pensamentos pessimistas, etc..) sejam eliminados, ou pelo menos, que possamos separá-los de nós.

Não sei se você já pensou nisso, mas você não é seus pensamentos. Você não é sua mente.

É uma discussão profunda, mas espero que você consiga realizar o reboot. Também estou nessa batalha.

Força, amigo!!

Fala MustDu!

Rapaz, força no propósito do Reboot. Procure fazer mais coisas sem a internet, fazer atividades físicas, meditação, estudar, se firmar em alguma fé, não ficar muito tempo sozinho em casa, ao tomar banho usar água mais fria possível etc. Quem entra numa guerra precisa se preparar com boas estratégias.

Acredito que o reboot é parte importante de um processo mais global de recuperação. Por exemplo: Já existe um prejuízo considerável ao cérebro e ao organismo de maneira geral quando assistimos à uma sessão de P. Paralelamente a isso, quando estamos firmes no reboot, além da abstinência que o sujeito conserva ao não acessar à P ele preenche essa lacuna com um passeio no parque. Veja que além da ausência da imundícia gerada pela P e M ( mentalmente nesse caso) estamos limpando a mente com um passeio no parque, interagindo com outras pessoas, dando boas risadas etc. É como se fôssemos um copo cheio de pó de café e o reboot funcionando como um derramar contínuo de água. Não instantaneamente mas gradualmente o copo será completamente limpo pelo renovar da água.

Creio que essas medidas vão trazer clareza à tua mente MustDu e paz pra tua alma.

Força!

MustDu! blz cara, olha eu aqui de novo me'irmão. Após ler teu relato, venho aqui dar-te aquele apoio moral, cara. Força aí meu brother. Cara, eu te adianto que a experiência do reboot, meeeu amiiiiigo, é algo extremamente prazeroso. Lógico que nos primeiros dias, primeiras semanas, tu provavelmente sentirás algumas reações adversas; tua carne e tua emoção armando contra tua razão, convidando-te aos prazeres efêmeros e destruidores da pornografia. Mas, passando esse período crítico, tu te sentirás cada vez mais vivo na luta. Mesmo que haja recaídas, tua mente já terá feito um grande progresso. Força aí camarada. estamos juntos. Quero ver teu relato após os 90 dias. Abração. Vc é capaz.

Daí MustDu,

Cara, li seu relato, e em alguns pontos vi semelhanças entre a gente, (sempre me apaixonei pela minas mais lindas, hehehe), e também tenho problemas sobre o gênero de porn que assisti, no meu caso via TRAVESTI/SHEMALES (não quero nem lembrar), fiz até coisas extremas, como sair pessoalmente com algumas, coisa terrível (nada contra quem gosta). Fazendo isso, descobri que minha atração era só nos vídeos mesmo, pois pessoalmente, não rolou nada       !!! Tem até um ponto no e-book e em um dos vídeos do Gary Wilson que ele fala sobre isso, sobre o cérebro buscar novidade, e buscar conteúdo que não condiz com sua orientação sexual.

E é isso, tamo junto, força!!!

Daqui 90 dias, espero que agente conte nossa história de sucesso!!!

Abraço!!!

Seja bem vindo amigo.
Pela sua história eu recomendo que busque ajuda médica. Vejo que tem um problemão.
Sozinho, nessa situação toda será difícil se recuperar.
Conversar sobre esses traumas com um psicologo ou psicanalista vai te ajudar a entender e se cuidar melhor.
Ou outro profissional de sua preferencia.
Pelo que disse já leu muitas coisas e mesmo assim não evoluiu no reboot, isso é algo para ficar alerta.
Você acha que isso acontece porque?
Enfim, vamos conversando. Boa sorte no seu reboot.
Estamos aqui para te ajudar.

Não esqueça de seguir todos esses passos:
https://comoparar.forumeiros.com/t78-reboot-de-pornografia-resumo-passo-a-passo

Abraços!

E aí brothers,
Rolou um PMO no dia 07 (Logo no primeiro dia ), e hoje quando acordei me masturbei.
Não estou me sentindo ruim com isso e nem pensando em desistir, claro é uma merda, mas isso me serviu para descobrir novos gatilhos e brechas. Na verdade, estou muito animado e muito motivado ainda.

Primeiramente, coloquei bloqueio sobre todos os domínios de tumblrs e blogs, pois alguns destes com pornografia não são bloqueados nem pelo K9 e nem pelo OpenDNS. Se for novo ou não conhecido ele pode não estar caracterizado como pornô nos bloqueadores. Assim reforcei os bloqueadores.

Descobri meus gatilhos, logo no primeiro dia racionalizei e arrumei desculpa na minha mente para ver pornô, apenas nudes de mulheres. Queria testar minha sexualidade, logo no segundo dia, porra. Como pude cair nesse tipo de raciocínio? Então descobri que sempre vou achar desculpas para fapar. Outro gatilho é a televisão, mesmo programas normais, sempre tem gente atraente e isso dispara minhas fantasias. Cortei minha netflix.
Ficar sozinho em casa e ocioso também é outro gatilho furioso. Hoje cedo, por exemplo, fapei pois fiquei um tempão na cama antes de levantar. A mente livre sempre procurara caminhos para obter prazer e com toda a história da dopamina e talz, que sempre procuramos nos satisfazer rapidamente para regular a mente com o nível de dopamina que eu estava acostumado.

Queria compartilhar que arrumei um emprego, uhul o/
Agora terei quase nenhum tempo livre, como o manezão disse, tenho que substituir o vicio por outras atividades. Estou começando a correr, tem um parque do lado de casa que ajuda demais nisso. Também estou fazendo meditação/mindfulness e lendo muito mais.

Hey Finado “neguin”, talvez eu tenha me passado por coitado de mais. Não gosto de pensar que para mim é mais difícil o reboot e que preciso de ajuda médica, não me entenda errado, eu sei que toda ajuda é bem vinda, mas não quero me limitar na mente pensando que só conseguiria com psicólogo e tratando minhas outras coisas. Creio que não evolui antes pois sempre deixei os bloqueadores com senhas que eu sabia ( EU SEI, isso parece estúpido, mas tenho percebido que tenho esse costume de tomar péssimas decisões quando se trata do reboot, minha mente me sabotando e tal).


Quero agradecer ao manezão, rocky Balboa, Eleazar, Raskolnikov, Wbrasil e finado “Neguin” pelo apoio de vocês caras, estou acompanhando seus reboots, força CARAS. Valeu também a toda a moderação e os criadores.

Igual o Raskolnikov disse, sou capaz, TODOS nós somos. Isso tudo do vicio e da dopamina já foi uma vantagem evolutiva, pornografia é só uma nova variável, podemos virar o jogo para o nosso lado de novo. Só há perspectivas positivas para todos nós, há uma esperança bem clara de uma vida melhor.

Final de semana que vem compareço de novo aqui no meu diário dizendo com foi a semana.
Na verdade sempre estou por aqui lendo as histórias e sendo motivado pelos seus relatos, espero um dia ser uma referencia de sucesso também.


A luta segue.
Flws brothers.

É, Mustdu, parece que esse final de semana foi o período da recaída pra alguns aqui... mas faz parte, eu tenho percebido que não existe reboot sem recaída... o importante é continuar mantendo o foco e não se culpar tanto... eu poderia estar muito puto da vida por ter recaído quatro vezes em 31 dias, mas também levo em conta que esses 31 dias foi i período no qual eu menos me masturbei na vida... eu acho que o problema de recairmos tanto é que ficamos muito tempo pensando no reboot, e quando você pensa em parar com pornografia você acaba pensando em... pornografia!!!!

Eu penso que pra mim o ideal seria viajar pra um lugar onde eu pudesse ficar um mês e onde eu não tivesse de tempo de pensar em reboot, PMO, nada, apenas distrair minha mente com atividades da viagem (passear, conhecer lugares novos, etc).

Mas hoje eu criei um mecanismo pra não ficar pensando muito nessas coisas, eu coloquei umas 300 músicas no meu Ipod e andei por quase oito quilômetros, imaginando que tivesse fazendo uma trilha ou algo do tipo. Vou fazer isso todos os dias quando eu chegar do trabalho

Aliás, minhas férias estão chegando mas eu não tenho grana pra viajar, to pensando em passar o dia todo na biblioteca da faculdade, lendo um livro, estudando coisas que nunca estudei, sei lá, mas quero ficar longe de casa por um tempo

Mustdu escreveu:E aí brothers,
Rolou um PMO no dia 07 (Logo no primeiro dia    ), e hoje quando acordei me masturbei.
Não estou me sentindo ruim com isso e nem pensando em desistir, claro é uma merda, mas isso me serviu para descobrir novos gatilhos e brechas. Na verdade, estou muito animado e muito motivado ainda.



Primeiramente, coloquei bloqueio sobre todos os domínios de tumblrs e blogs, pois alguns destes com pornografia não são bloqueados nem pelo K9 e nem pelo OpenDNS. Se for novo ou não conhecido ele pode não estar caracterizado como pornô nos bloqueadores. Assim reforcei os bloqueadores.

Descobri meus gatilhos, logo no primeiro dia racionalizei e arrumei desculpa na minha mente para ver pornô, apenas nudes de mulheres. Queria testar minha sexualidade, logo no segundo dia, porra. Como pude cair nesse tipo de raciocínio? Então descobri que sempre vou achar desculpas para fapar. Outro gatilho é a televisão, mesmo programas normais, sempre tem gente atraente e isso dispara minhas fantasias. Cortei minha netflix.
Ficar sozinho em casa e ocioso também é outro gatilho furioso. Hoje cedo, por exemplo, fapei pois fiquei um tempão na cama antes de levantar. A mente livre sempre procurara caminhos para obter prazer e com toda a história da dopamina e talz, que sempre procuramos nos satisfazer rapidamente para regular a mente com o nível de dopamina que eu estava acostumado.

Queria compartilhar que arrumei um emprego, uhul o/
Agora terei quase nenhum tempo livre, como o manezão disse, tenho que substituir o vicio por outras atividades. Estou começando a correr, tem um parque do lado de casa que ajuda demais nisso. Também estou fazendo meditação/mindfulness e lendo muito mais.

Hey Finado “neguin”, talvez eu tenha me passado por coitado de mais. Não gosto de pensar que para mim é mais difícil o reboot e que preciso de ajuda médica, não me entenda errado, eu sei que toda ajuda é bem vinda, mas não quero me limitar na mente pensando que só conseguiria com psicólogo e tratando minhas outras coisas. Creio que não evolui antes pois sempre deixei os bloqueadores com senhas que eu sabia ( EU SEI, isso parece estúpido, mas tenho percebido que tenho esse costume de tomar péssimas decisões quando se trata do reboot, minha mente me sabotando e tal).


Quero agradecer ao manezão, rocky Balboa, Eleazar, Raskolnikov, Wbrasil e finado “Neguin” pelo apoio de vocês caras, estou acompanhando seus reboots, força CARAS. Valeu também a toda a moderação e os criadores.

Igual o Raskolnikov disse, sou capaz, TODOS nós somos. Isso tudo do vicio e da dopamina já foi uma vantagem evolutiva, pornografia é só uma nova variável, podemos virar o jogo para o nosso lado de novo. Só há perspectivas positivas para todos nós, há uma esperança bem clara de uma vida melhor.  

Final de semana que vem compareço de novo aqui no meu diário dizendo com foi a semana.
Na verdade sempre estou por aqui lendo as histórias e sendo motivado pelos seus relatos, espero um dia ser uma referencia de sucesso também.


A luta segue.
Flws brothers.

Esse é o pensamento brother, segue firme no reboot!!!

E aí povo.
Acabei de voltar de uma semana em que fracassei duas vezes. Na quarta e hoje.
Pelo menos com isso descobri mais gatilhos e fortaleci ainda mais os bloqueadores. Continuo motivado e me levanto de volta para a luta.


De sexta para quarta fiquei meio depressivo, a palavra certa talvez fosse neurótico, parecia que eu estava ficando maluco e estava muito instável emocionalmente. Eu estava ansioso por causa do novo emprego, eu teria também duas provas durante a semana que seriam foda. Sempre usei PMO para escapar da realidade, então nesses momentos críticos meu corpo/cérebro queria PMO para receber alguma compensação ou recompensa no meio das tretas da vida. Caí então e quebrei o reboot, descobri que podia recuperar a senhas dos bloqueadores se eu tivesse os emails. (Claro, agora bloqueei tudo com senha e emails aleatórios).
O que vou contar é muito vergonhoso, até eu ri de mim mesmo. Depois de umas 2 ou 3 horas vendo pornografia e me masturbando fui tomar banho, também fiquei me masturbando no chuveiro e na hora do orgasmo, que foi muito intenso, escorreguei e cai quebrando o Box. Que situação de merda, mas isso me fez reiniciar o reboot.

Tentando me socializar e evitando ficar em casa perdendo tempo fui num churrasco de ontem para hoje que acabou virando pouso casa de uns amigos. Como pornografia ferrou minha mente e cérebro nem isso eu desfrutei muito bem e putz... De novo, vergonha de contar essas coisas e eu nem sei se contarei isso para alguém pessoalmente um dia, mas na hora de dormirmos, alguns caras trocaram de roupa no quarto mesmo, outros botaram aqueles calções que da para ver tudo ou ficaram de cueca. Minha sexualidade toda cagada e cheias de duvidas entrou em crise grave, me senti muito mal por ficar fantasiando coisas com meus amigos. Isso ficou na minha mente, acordei de pau duro e me masturbei umas 10 vezes já hoje cedo. Senti-me um lixo fantasiando meus amigos, mal mesmo, não tanto por causa da sexualidade ou HOCD, mas por tudo até coisas banais e inocentes ficarem sexualizadas para mim, não ter controle sobre si e tudo mais.

Enfim, mas é por me sentir mal que volto para a luta, volto a tentar dar um reboot no meu cérebro e quem sabe ter uma vida mais normal. Essas dificuldades e instabilidades emocionais nos primeiros dias são por causa do efeito caçador, que vocês devem conhecer por causa do ebook, então sei que vou passar por isso de novo essa semana.
No entanto, essa semana vou sempre do trabalho para a faculdade então das 6 as 24 horas vou ficar fora de casa e acho que vai ser mais fácil fazer esse reboot. No próximo progresso escrevo mais.

Abraço manos, força em suas próprias lutas.
Temos que reconquistar nossas vidas.

Fala Must, como vão as coisas meu parça?
Tenho acompanhado tuas lutas, e estou torcendo por ti. Se cuida mano. Um mundo novo te aguarda.
abraço.

Raskolnikov escreveu:Fala Must, como vão as coisas meu parça?
Tenho acompanhado tuas lutas, e estou torcendo por ti. Se cuida mano. Um mundo novo te aguarda.
abraço.

como consigo esse ler e-book?

Faz um tempo que eu não escrevo, eu havia desistido. Pensei: "Ora, por que continuar numa luta na qual eu constantemente perco? Vamos deixar como está e viver a vida".

Bom, foi o que eu tinha pensado, pensei que haveria vida.

Popularmente se diz que um abismo chama outro, e foi o que aconteceu caras. Se vocês leram meu post original viram que eu sofro com dificuldades de entender minha sexualidade, e a pornografia garante que eu sempre vá ficar com esse assunto na mente. E ficou na minha mente: "quem sou eu?", "você nunca vai conseguir um relacionamento pois você não sabe se é gay ou hétero".
Eu quis me testar, sexo ocupa 90% da minha mente, queria ter certeza das coisas.  Paguei para fazer sexo com um garoto de programa, foi uma merda. Só me deixou mais confuso e fez me sentir mais no fundo do posso. Culpa, vergonha, confusão, depressão...

Eu sei que isso tudo vai bem mais além do que pornografia, procurei um psicólogo dessa vez. Decidi que não quero viver escravo dos meus impulsos, estou me tornando um animal.

Estou de pé de novo, bola para frente, não quero mais saber disso e então estou tomando toda ajuda que posso: amigos, filtros no pc, psicólogo e de novo no fórum.

Dia 1

E ai MustDu, beleza cara. Também estou reiniciando por agora um novo reeboot, também havia desistido mas aí cai na real que sou um viciado, e que é impossível viver com tal vício. Tenho a sua idade cara, o que posso dizer é que estamos juntos nessa. No período que fiquei 2 semanas sem, comecei a notar grandes melhoras, principalmente no fim de fetiches. Vamos junto cara, a vida longe disso tudo é muito melhor, evite o contato com NET, e busque outras coisas. Vai dar certo, confio em você, em mim e em todos aqui do fórum. Pois todos aqui já estão fazendo algo importante que é lutar!!

Você mencionou que recaiu porque os bloqueadores falharam. É nessas horas que você terá que botar sua força de vontade em ação. Não use mais isso como desculpas para recair. Você é responsável pelo seu reboot.

Como andam as atividades extranet?

Força amigão !!! Vamos conseguir sim ! Também to igual a você, tirando apenas a obesidade. Falhei em quase tudo que fiz nos últimos anos, não fui bem do jeito que queria na facul. , não tenho amigos e nem uma vida social...

Não acho que PMO seja responsável por tudo. Pode ter sido o gatilho para outros problemas como depressão e isolamento social,ou faz parte de um comportamento errado perante a vida, uma consequência apenas.

Por isso, acho que o verdadeiro reboot tem que vim acompanhado com uma mudança radical na vida. Você precisa deixar todos seus hábito antigos para trás, eles não te servem mais.

Perder peso, melhorar sua auto estima, conhecer pessoas novas, sentir-se bem consigo msm são fatores fundamentais que vão fazer vc mudar seus hábitos ruins e deixar de uma vez só PMO.

boa sorte
Torço por vc !!

Muita gente vai discordar de mim... Mas se eu tivesse na sua pele, iria sair com uma garota de programa pra perder a virgindade. Será um problema a menos na sua vida. Muitos homens perderam a virgindade com garotas de programa.

Cara, crie um post sobre HOCD. Vivi esse inferno que é o HOCD por 8 anos, hoje estou a 2 anos 100% livre desse mal. Talvez o post possa lhe ajudar em alguma coisa. Segue o link abaixo:

https://comoparar.forumeiros.com/t2519-voce-possui-um-medo-horrivel-de-ser-homossexual-voce-pode-estar-sofrendo-de-hocd