Diário do TheLess. Adeus, mediocridade.

Olá, usuários. Minha história com a masturbação começou cedo. Porém, por boa parte do tempo não foi algo muito prejudicial. Até certo momento.
Tenho 18 anos. Até os 16 anos eu era uma pessoa extremamente motivada. Fazia academia e estudava todos os dias. Todos. Contudo, aos poucos fui me deixando levar pela pornografia e pela masturbação. Adquiri fobia social e tenho muita ansiedade. Além disso, não tenho motivação pra fazer NADA.
Após muitas pesquisas, conclui que meu problema é a masturbação e a pornografia. Após ver um vídeo de um neurocientista falando sobre o assunto, tive certeza. Como a masturbação dá uma enorme quantidade de dopamina sem nenhum esforço, meu cérebro se acostumou com isso. Logo, não quer mais fazer nada doloroso pois sabe que o prazer através da masturbação é mais forte e rápido de se obter.
A partir de hoje, não irei mais me masturbar e ver pornografia. Chega. Espero que eu possa dividir minhas experiências com vocês.
Abraço.

Força nessa luta. Instale os bloqueadores, o contador.. e segue firme.
Estamos juntos nessa =D
Abraços

Fala, Cara.

Acredito que você já esteja por dentro dos fundamentos do reboot.

No mais, seus sintomas são comuns aqui. Eu, por exemplo, sou grandemente afetado pela fobia social.

Juntos venceremos esse vício.

Estarei acompanhando seu diário.

Força!

Comecei semana passada esse desafio,sei como é isso amigo,estou na mesma situação,a masturbação aumentou demais a procrastinação,mas se Deus quiser vamos sair dessa,tmj

Eae João, que bom que reconheceu q isso eh um problema para voce, nao deixe esse lixo tomar mais nem um dia de sua vida. tbm estou nesse desafio. Tmj!

Primeiro dia.
Hoje foi o primeiro dia sem pornografia e masturbação. Senti uma vontade muito grande. Mas não caí.
Voltei a fazer musculação.
Tô instalando os bloqueadores agora.

É isso mano instale varios bloqueadores, fazer exercecios fisicos,socializar enfim muitas coisas.

Muito obrigado pelos comentários, pessoal. Vocês não têm noção de como isso está me ajudando.

Segundo dia.
Hoje treinei pesado na academia. Além disso, voltei a estudar.
Estou voltando aos poucos. Contudo, estou tentando estar o mais focado possível.
Meu objetivo é atingir os 90 dias. Sei que vou conseguir.

Terceiro dia.

Já começo a sentir uma energia. Tô começando a procrastinar menos. Contudo, hoje não bati todas as metas.
Está sendo um processo lento.
Preciso me esforçar mais.
Ainda sou um fraco.

Não se sinta fraco, os primeiros dias são sempre muito difíceis.

Um dia de cada vez e chegamos lá.

Continuo acompanhando seu diário.

Força!

TheLess escreveu:Terceiro dia.

Já começo a sentir uma energia. Tô começando a procrastinar menos. Contudo, hoje não bati todas as metas.
Está sendo um processo lento.
Preciso me esforçar mais.
Ainda sou um fraco.

Também me sinto fraco às vezes, mas uma coisa que tenho notado em mim é que cada dia que passo fico um pouco mais forte, vocÊ vai melhorar acredite!