Diario - IllidaN

Malnan escreveu:Olá, irmão de batalha.

Como os outros irmãos disseram acima, procure fazer algo que te afaste dos eletrônicos, configure os bloqueadores para ter a máxima eficiência mas o bloqueador mental que o Rousseau fala é importante, pode parecer difícil no começo mas é só você não ceder, mudar o foco e lembrar do seu propósito com o reboot e o que ele pode te proporcionar.

Enfim, é isso.

Gugu23 escreveu:Olá, amigo!
Gostaria de te agradecer pela participação em meu Diário. Espero vê-lo sempre lá!
Sobre o seu trabalho e a solidão, é uma coisa complicada mas, acho que você tem que gostar da sua própria presença também. É meio ruim estar sozinho e eu também não gosto, mas pense no que você pode fazer naquele momento para melhorar internamente, adquirir cultura e tal. Se você tem esse tempo livre, seria interessante se você lesse um livro, escrevesse(sobre um assunto que você goste), arrumasse e rearrumasse os produtos da loja(Tá, essa última é por que eu fiquei sem idéia. Não faça isso não, pois deve ser um saco). Enfim, você não vai ficar nesse emprego para sempre, mas procure maneiras de curtir esse tempo sozinho, mesmo que você só tenha você, Deus e seus pensamentos.
Espero ter te ajudado de alguma forma, hehe.
Um abraço e boa sorte pra nós!
Valeu.

Powerranger escreveu:Parabens por ter contado a sua mãe,isso pode ajudar bastante,poucos rebooters tem essa coragem pois é mt constrangedor,porém as vezes é necessário.
Sobre o tédio de ficar na loja o dia todo,eu sugiro que vc ache algo produtivo que possa ser feito ali,eu li que vc já estuda mas tenta fazer super novo tbm,as coisas que vc citou sao mt boas,academia e natação,os dois são ótimos.Tente desenhar,ilustrar,pintar,origami,aprender um instrumento ou programa de pc,eu estou aprendendo Illustrator é super legal e tem mt coisa na net.
Em fim pegue esse tempo livre e transforme em coisas produtivas,grande abraço.

euvouvencer escreveu:E aí Dan,
Tô acompanhando teu diário, força rapaz. Também sou cristão. Leia a bíblia todos os dias e tenha uma vida de oração. Evite os gatilhos e faça atividades físicas regularmente.
Se precisar de ajuda estamos por aqui.
Abraço.

Malnan escreveu:Olá, irmão de batalha.
Como os outros irmãos disseram acima, procure fazer algo que te afaste dos eletrônicos, configure os bloqueadores para ter a máxima eficiência mas o bloqueador mental que o Rousseau fala é importante, pode parecer difícil no começo mas é só você não ceder, mudar o foco e lembrar do seu propósito com o reboot e o que ele pode te proporcionar.
Enfim, é isso.

Salah escreveu:É isso ai cara!Parabéns pelos 5 dias.

RosseauStrong escreveu:- IllidaN, um grande boinador positivista! Meus parabéns por passar 1 semana longe da P/M/O. Quando esses pensamentos vier, procure meditar, orar ou sair de casa, irá te ajudar a manter firme durante este processo! Esse livro Atenção Plena é ótimo para quem deseja concentrar-se melhor.

- Um livro ótimo também é "Os Pilares da Auto-estima" <- Oferecido pela Hora Luterana. É um livro gratuito, depois pesquise e veja se ainda está nos oferecimentos. No mais, parabéns pela disposição durante esses dias! Um grande abraço, boinador. TMJ#

Malnan escreveu:Tem razão, o cérebro tende a buscar o caminho mais fácil para aliviar essas tensões que é o próprio vício em si. Percebi que o reboot é uma, mudança de comportamento e maturidade emocional.
Parabéns pela 1ª semana.
Abraço.

IllidaN escreveu:Obrigado Zyzz e Salah pelo suporte.

Já são 18 dias sem PMO, os desejos  e fantasias são quase nulos. Mas preciso estar atento, tenho tido alguns problemas pessoais, mas pela Graça de Deus vencerei ele.

Desde já agradeço pelo apoio de cada um.

Salah escreveu:
Pode contar comigo cara,não deixe os problemas pessoas te fazerem volta pra a PMO.

Recovery Nation escreveu:Um dos maiores erros perpetuados por muitos na comunidade de recuperação de hoje é a noção de que o vício deve ser gerenciado. Que as principais armas na luta contra o vício são evitar, reagir e desistir da responsabilidade. Você é ensinado a evitar gatilhos. Você é ensinado a reagir a ameaças. Reagir a deslizamentos. Para reagir à recaída. E você é encorajado a desistir da responsabilidade de administrar sua vida a um poder superior, porque o vício é muito poderoso para que meros seres humanos administrem por conta própria. A vida deve ser gerenciada. Seu objetivo na recuperação não é aprender a administrar o vício, é aprender a administrar sua vida. Sim, aprender sobre o vício é um passo importante na remoção do ferimento, mas não é a solução. Você não aprende a sair dessa. Insights virão. Habilidades serão desenvolvidas. Mas a menos que você seja capaz de aplicar essas percepções e habilidades dentro do contexto de uma vida saudável, elas servirão como pouco mais que uma fuga temporária de seu vício.