(19 ANOS) Aqui começa minha batalha

Olá, boa noite!

Primeiramente não sou muito bom em escrever, mas vamos ao meu caso. Tenho 19 anos e sou virgem (timidez, ansiedade social, não sei me comunicar muito bem com mulheres). Acho que pratico PMO desde os meus 12 anos de idade e desde então fui escalando em categorias, antigamente só assistia sexo normal, depois foi indo para lésbico, hardcore e então vocês já sabem, agora estou em umas categorias que não gosto nem de escrever sobre isso, então deixa pra lá. Cerca de uns 3 meses atrás fui tentar ter minha primeira relação sexual e foi um completo fiasco, eu simplesmente travei quando percebi que não tive ereção NENHUMA com a menina pelada na minha frente e eu beijando e acariciando ela, foi aterrorizante. Foi aí que percebi que tinha um problema, então achei esse fórum e li o e-book. Cerca de uns 20 dias atrás tentei o primeiro reboot sem usar usar bloqueadores e sem fazer um diário. Eu achei que seria forte o suficiente pra parar SOZINHO sem ajuda de ninguém ou de bloqueadores, mas vi que estava errado, em 10 dias eu simplesmente cai e me masturbei durante esses últimos dias até a uns 3 dias atrás e sério eu estou me sentindo um LIXO! Então hoje estou aqui criando meu diário porque percebi que preciso sim da ajuda de vocês.

Amanhã irei começar a fazer caminhada junto de um amigo e acho que isso deve ajudar um pouco a passar o tempo, também pretendo começar a ir a academia essa semana ou semana que vem.

Sobre essa menina que não tive ereção alguma, eu vou ter outra oportunidade de tentar fazer sexo com ela e queria a opinião de vocês. Devo tentar novamente fazer sexo com ela ou devo esperar completar o reboot?

Seja Bem vindo!!
Também sou novo, e espero que eu possa te ajudar quando necessário, assim como outros usuários mais experientes que tenho certeza que ajudarão muito você. Em relação a garota; eu não posso falar nada, sou virgem também, não tenho experiência com isso, não seria eu um ótimo aconselhador hahaha mas acho que alguém vai poder te aconselhar melhor.

Abraço.

Olá WeAreTheChampion,

Seja muito bem-vindo ao Fórum. Parabéns por ter iniciado essa batalha contra a PMO. Vencê-la sozinho é bem mais difícil, aqui no Fórum você terá a nossa incondicional ajuda. Como você já leu e-book, sugiro que leia também o diário dos usuários e conheça também a luta que outros têm enfrentado com esse vício. Como você pode ver na prática, a luta sem os bloqueadores é bem mais difícil. Caso não os tenha instalado ainda, deixo estas duas opções:

Um tutorial postado aqui no fórum de configuração do K9 Web Protection: http://www.comoparar.com/t7-k9-web-protection
Download do K9 Web Protection: http://www1.k9webprotection.com/
Se o seu navegador principal for o Google Chrome, será necessário que você desative a tradução automática que o Google Chrome vai realizar no programa para que consiga obter êxito nas configurações.
Juntamente com o K9 Web Protection, sugiro que adquira o Blok Supreme Pro. Sai por R$ 40 a licença anual: http://www.gamsoft.com.br/

Além disso, você deve instalar um contador de dias. Segue um tutorial: http://www.comoparar.com/t4820-como-instalar-um-contador-de-dias-alternativo

Sobre a questão da menina, sugiro que aguarde o período de desintoxicação do seu cérebro. Entenda que enquanto não houver uma higienização do seu cérebro (pelo menos mais da metade) quanto aos aspectos da PMO, as chances de você falhar novamente serão grandes. Com o tempo, fazendo-se o reboot da forma correta, você vai perceber os benefícios e vai saber a hora certa de ter a relação com a garota. Isso pode ocorrer antes dos 90 dias ou após. A sua prioridade agora deve ser de dar descanso ao seu cérebro de todo o conteúdo, ações, comportamentos ligado à PMO.

Entenda que a ideia central do Fórum não é a abstenção de sexo real, mas sim a libertação do indivíduo das correntes da pornografia. Entretanto, como a pornografia condicionou o seu cérebro ao sexo virtual, causando grande sensibilização, isto é, formação de vias neurais de dependência, faz-se necessário esse processo de higienização para que, assim, você volte a sentir prazer, estímulos por sexo real. O mesmo vale para a prática da masturbação. Embora o Fórum não seja anti-masturbatório, você deve se abster o maior tempo possível dessa prática, para uma cura mais ligeira e saudável. Bom reboot!

5&4 escreveu:Olá WeAreTheChampion,

Seja muito bem-vindo ao Fórum. Parabéns por ter iniciado essa batalha contra a PMO. Vencê-la sozinho é bem mais difícil, aqui no Fórum você terá a nossa incondicional ajuda. Como você já leu e-book, sugiro que leia também o diário dos usuários e conheça também a luta que outros têm enfrentado com esse vício. Como você pode ver na prática, a luta sem os bloqueadores é bem mais difícil. Caso não os tenha instalado ainda, deixo estas duas opções:

Um tutorial postado aqui no fórum de configuração do K9 Web Protection: http://www.comoparar.com/t7-k9-web-protection
Download do K9 Web Protection: http://www1.k9webprotection.com/
Se o seu navegador principal for o Google Chrome, será necessário que você desative a tradução automática que o Google Chrome vai realizar no programa para que consiga obter êxito nas configurações.
Juntamente com o K9 Web Protection, sugiro que adquira o Blok Supreme Pro. Sai por R$ 40 a licença anual: http://www.gamsoft.com.br/

Além disso, você deve instalar um contador de dias. Segue um tutorial: http://www.comoparar.com/t4820-como-instalar-um-contador-de-dias-alternativo

Sobre a questão da menina, sugiro que aguarde o período de desintoxicação do seu cérebro. Entenda que enquanto não houver uma higienização do seu cérebro (pelo menos mais da metade) quanto aos aspectos da PMO, as chances de você falhar novamente serão grandes. Com o tempo, fazendo-se o reboot da forma correta, você vai perceber os benefícios e vai saber a hora certa de ter a relação com a garota. Isso pode ocorrer antes dos 90 dias ou após. A sua prioridade agora deve ser de dar descanso ao seu cérebro de todo o conteúdo, ações, comportamentos ligado à PMO.

Entenda que a ideia central do Fórum não é a abstenção de sexo real, mas sim a libertação do indivíduo das correntes da pornografia. Entretanto, como a pornografia condicionou o seu cérebro ao sexo virtual, causando grande sensibilização, isto é, formação de vias neurais de dependência, faz-se necessário esse processo de higienização para que, assim, você volte a sentir prazer, estímulos por sexo real. O mesmo vale para a prática da masturbação. Embora o Fórum não seja anti-masturbatório, você deve se abster o maior tempo possível dessa prática, para uma cura mais ligeira e saudável. Bom reboot!

Obrigado pelo feedback. Então realmente eu vou esperar um pouco antes de tentar de novo com a menina, em relação aos bloqueadores, eles são meio inúteis pra mim, eu sei bastante sobre informática e redes seria bem fácil burlar, então nem vou instalar, mas obrigado pela dica.

Pablito821 escreveu:Seja Bem vindo!!
Também sou novo, e espero que eu possa te ajudar quando necessário, assim como outros usuários mais experientes que tenho certeza que ajudarão muito você. Em relação a garota; eu não posso falar nada, sou virgem também, não tenho experiência com isso, não seria eu um ótimo aconselhador hahaha mas acho que alguém vai poder te aconselhar melhor.

Abraço.

Obrigado amigo, o nosso amigo ai de baixo já deu um feedback sobre a menina haha

Dia 1 - Hoje o dia foi bem tranquilo, na verdade eu fui dormir era umas 5:30 da manhã e só acordei 16:00 então só ai já boa parte do dia dormindo e depois fui pra aula e só cheguei agora as 23:10, 0 vontade de PMO.

Broda escreveu:

Tá parecendo eu, meu jovem! Que negócio é esse de dormir 5:30 da manhã? Somos viciados, em partes, justamente por conta desses nossos horários todos bagunçados. Isso é importante mudarmos o quanto antes, viciados tem esses hábitos ruins e que precisam ser alterados.

Abraços!

Haha realmente esse hábito faz parte do vício, mas já estou mudando isso. Hoje levantei as 8:00 e pretendo todos os dias levantar esse horário.

Bem-vindo Campeão.

Exercícios e socialização são fundamentais para o reboot. Como vc sabe vc o viciado tem que ensinar a seu cérebro que existem outras fontes de prazeres que não a PMO.

Sucesso em sua jornada!

Marco escreveu:Bem-vindo Campeão.

Exercícios e socialização são fundamentais para o reboot. Como vc sabe vc o viciado tem que ensinar a seu cérebro que existem outras fontes de prazeres que não a PMO.

Sucesso em sua jornada!

Obrigado, de exercícios a partir de segunda feira vou começar na academia e também a caminhar de manhã. Já de socialização eu estou tentando o máximo, mas é bem difícil pra mim, já que sou muito tímido mesmo.

Parabéns mano pela sua força de vontade, agora é só seguir dicas do outros irmãos, para sua timidez recomendo o canal do Felipe marx, vai te ajudar

lutador 1998 escreveu:Parabéns mano pela sua força de vontade, agora é só seguir dicas do outros irmãos, para sua timidez recomendo o canal do Felipe marx, vai te ajudar

Muito obrigado pela recomendação, de noite quando tiver tempo vou dar uma olhada.

Fala irmão, primeiramente parabéns pela iniciativa. Como sempre digo para todos os novatos, a atitude e determinação de decidir parar são os principais e mais importantes pilares, pois são eles quem sustentarão o Reboot.
Não se sinta um lixo, pois todos nós nos sentimos assim e é por isso que estamos todos aqui, no mesmo barco, rumo a um mesmo objetivo. Você não está sozinho e pode ter certeza que há vários aqui que vieram de buracos ainda mais fundos que o seu. Você, assim como todos, tem solução, basta querer e ter persistência para chegar lá.
Você ainda está no começo e, particularmente, as 2 primeiras semanas são as mais dificeis. Eu resetei 20x antes de conseguir completar 2 semanas pela primeira vez (Desde então sigo até aqui, nos 23 dias). Era um inferno, durava 4,5, talvez 7 dias e sempre recaía. Sabe porque? Porque eu negligenciei o método e não segui a risca como deveria, não criei um diário, não instalei bloqueadores, não investi em boas atividades extranets e, sinceramente, é impossível concluir o reboot se não o fizer corretamente
Nesse inicio, mantenha-se ativo no fórum : Atualize seu diário e visite outros diários, isso vai te ajudar MUITO, pois vai te lembrar sempre do seu objetivo e fortificará sua determinação. Além disso, siga o protocolo básico, que é socializar, fazer atividades extranet (Quanto mais longe do PC você ficar melhor, ou celular caso seja seu local de maior acesso, como era o meu caso recentemente), INSTALAR BLOQUEADORES (com muita enfâse nisso, pois eles é quem serão sua defesa quando seu cérebro tentar te fazer recair com racionalizações e outras armadilhas) , etc.
Mantenha-se firme, pois irá valer a pena e futuramente você verá isso. Acompanharei seu progresso, abração.

Wayne escreveu:Fala irmão, primeiramente parabéns pela iniciativa. Como sempre digo para todos os novatos, a atitude e determinação de decidir parar são os principais e mais importantes pilares, pois são eles quem sustentarão o Reboot.
Não se sinta um lixo, pois todos nós nos sentimos assim e é por isso que estamos todos aqui, no mesmo barco, rumo a um mesmo objetivo. Você não está sozinho e pode ter certeza que há vários aqui que vieram de buracos ainda mais fundos que o seu. Você, assim como todos, tem solução, basta querer e ter persistência para chegar lá.
Você ainda está no começo e, particularmente, as 2 primeiras semanas são as mais dificeis. Eu resetei 20x antes de conseguir completar 2 semanas pela primeira vez (Desde então sigo até aqui, nos 23 dias). Era um inferno, durava 4,5, talvez 7 dias e sempre recaía. Sabe porque? Porque eu negligenciei o método e não segui a risca como deveria, não criei um diário, não instalei bloqueadores, não investi em boas atividades extranets e, sinceramente, é impossível concluir o reboot se não o fizer corretamente
Nesse inicio, mantenha-se ativo no fórum : Atualize seu diário e visite outros diários, isso vai te ajudar MUITO, pois vai te lembrar sempre do seu objetivo e fortificará sua determinação. Além disso, siga o protocolo básico, que é socializar, fazer atividades extranet (Quanto mais longe do PC você ficar melhor, ou celular caso seja seu local de maior acesso, como era o meu caso recentemente), INSTALAR BLOQUEADORES (com muita enfâse nisso, pois eles é quem serão sua defesa quando seu cérebro tentar te fazer recair com racionalizações e outras armadilhas) , etc.
Mantenha-se firme, pois irá valer a pena e futuramente você verá isso. Acompanharei seu progresso, abração.

Eu já consegui ficar 10 dias, e até os 7 dias foi tranquilo, mas lá pelo 9° dia eu estava em uma vibe muito ruim, estava triste e acabei recaindo 1 dia depois. Quando recai realmente me achei um lixo, mas eu pensei, eu nem me esforçei e consegui 10 dias, se eu fizer um diário e seguir a risca o método pra parar eu vou conseguir, e por isso estou aqui. Muito obrigado pelo feedback e sobre as atividades extranet, vou começar na academia e também começar a caminhar.

WeAreTheChampion escreveu:

Wayne escreveu:Fala irmão, primeiramente parabéns pela iniciativa. Como sempre digo para todos os novatos, a atitude e determinação de decidir parar são os principais e mais importantes pilares, pois são eles quem sustentarão o Reboot.
Não se sinta um lixo, pois todos nós nos sentimos assim e é por isso que estamos todos aqui, no mesmo barco, rumo a um mesmo objetivo. Você não está sozinho e pode ter certeza que há vários aqui que vieram de buracos ainda mais fundos que o seu. Você, assim como todos, tem solução, basta querer e ter persistência para chegar lá.
Você ainda está no começo e, particularmente, as 2 primeiras semanas são as mais dificeis. Eu resetei 20x antes de conseguir completar 2 semanas pela primeira vez (Desde então sigo até aqui, nos 23 dias). Era um inferno, durava 4,5, talvez 7 dias e sempre recaía. Sabe porque? Porque eu negligenciei o método e não segui a risca como deveria, não criei um diário, não instalei bloqueadores, não investi em boas atividades extranets e, sinceramente, é impossível concluir o reboot se não o fizer corretamente
Nesse inicio, mantenha-se ativo no fórum : Atualize seu diário e visite outros diários, isso vai te ajudar MUITO, pois vai te lembrar sempre do seu objetivo e fortificará sua determinação. Além disso, siga o protocolo básico, que é socializar, fazer atividades extranet (Quanto mais longe do PC você ficar melhor, ou celular caso seja seu local de maior acesso, como era o meu caso recentemente), INSTALAR BLOQUEADORES (com muita enfâse nisso, pois eles é quem serão sua defesa quando seu cérebro tentar te fazer recair com racionalizações e outras armadilhas) , etc.
Mantenha-se firme, pois irá valer a pena e futuramente você verá isso. Acompanharei seu progresso, abração.

Eu já consegui ficar 10 dias, e até os 7 dias foi tranquilo, mas lá pelo 9° dia eu estava em uma vibe muito ruim, estava triste e acabei recaindo 1 dia depois. Quando recai realmente me achei um lixo, mas eu pensei, eu nem me esforçei e consegui 10 dias, se eu fizer um diário e seguir a risca o método pra parar eu vou conseguir, e por isso estou aqui. Muito obrigado pelo feedback e sobre as atividades extranet, vou começar na academia e também começar a caminhar.

Me identifico. Essas vibes ruins são um dos piores momentos, é quando temos de ser mais fortes. Hoje em dia to começando a ter mais controle, mas antes dos 14 dias foi muito dificil, quase recai várias vezes. Mas sigo firme e você também vai conseguir!

Dia 2 - Hoje foi bem tranquilo, acordei as 8:00 e trabalhei das 9:00 até 17:00 as 18:00 fui pra escola e só cheguei agora as 23:00,  0 vontade de PMO, só tenho vontade de dormir kk.

Dia 3.5 - Hoje estou entediado, sem nada pra fazer, e além do mais fui jogado em uma friendzone fudida que tá doendo aqui no peito (bad vibe tá tenso), estou com um pouco de vontade de PMO, mas sigo firme.

WeAreTheChampion escreveu:Dia 3.5 - Hoje estou entediado, sem nada pra fazer, e além do mais fui jogado em uma friendzone fudida que tá doendo aqui no peito (bad vibe tá tenso), estou com um pouco de vontade de PMO, mas sigo firme.

---

Cara, sei como é essa sensação de friendzone e badvibes. Você está num cenário muito propício para reset, recomendo que se mantenha ocupado, com qualquer coisa que seja, arrume a casa, saia para dar uma volta atoa, o que vale é você não ficar parado dentro de casa.
Uma vez que você está nutrindo sentimentos negativos no momento, estar entediado e sem nada pra fazer só vai te levar a uma recaída, principalmente por você estar no começo e ainda ter pouco controle sobre seu cérebro. Se ele tentar te jogar numa armadilha, assim será, portanto seja forte. Caso a vontade venha, um banho gelado tá valendo também. Uma outra boa opção é fazer exercícios físicos em casa mesmo (Procure por "calistenia" no youtube), vai te exaurir e a vontade de PMO vai ser menor, além de ajudar a esquecer essa bad vibe, pois exercícios são uma boa fonte de liberação de dopamina.
Abração e mantenha-se firme! "A dor pode durar um dia, uma semana ou até um ano. Mas uma hora ela vai passar e algo bom vai tomar seu lugar. Se você desistir, entretanto, ela irá durar para sempre!".

Wayne escreveu:

WeAreTheChampion escreveu:Dia 3.5 - Hoje estou entediado, sem nada pra fazer, e além do mais fui jogado em uma friendzone fudida que tá doendo aqui no peito (bad vibe tá tenso), estou com um pouco de vontade de PMO, mas sigo firme.

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Cara, sei como é essa sensação de friendzone e badvibes. Você está num cenário muito propício para reset, recomendo que se mantenha ocupado, com qualquer coisa que seja, arrume a casa, saia para dar uma volta atoa, o que vale é você não ficar parado dentro de casa.
Uma vez que você está nutrindo sentimentos negativos no momento, estar entediado e sem nada pra fazer só vai te levar a uma recaída, principalmente por você estar no começo e ainda ter pouco controle sobre seu cérebro. Se ele tentar te jogar numa armadilha, assim será, portanto seja forte. Caso a vontade venha, um banho gelado tá valendo também. Uma outra boa opção é fazer exercícios físicos em casa mesmo (Procure por "calistenia" no youtube), vai te exaurir e a vontade de PMO vai ser menor, além de ajudar a esquecer essa bad vibe, pois exercícios são uma boa fonte de liberação de dopamina.
Abração e mantenha-se firme! "A dor pode durar um dia, uma semana ou até um ano. Mas uma hora ela vai passar e algo bom vai tomar seu lugar. Se você desistir, entretanto, ela irá durar para sempre!".

Muito obrigado pelas dicas Wayne, vão ser bastante úteis.

Gente vim aqui avisar a vocês que eu ainda estou vivo e ainda sigo forte no reboot, nesses últimos dias a vontade de PMO estava grande então decidi sair bastante de casa e quase não tive tempo de ficar no computador até agora. Ontem a noite eu estava com muita vontade de PMO e disse pra mim mesmo "vou ir dormir antes que eu faça alguma besteira" acordei hoje de manhã ainda com vontade de PMO, e como não tinha nada pra fazer fiquei na cama mexendo no celular, até que então tirei um cochilo e tive um sonho erótico e acordei todo melado, mas muito muito melado mesmo, eu não se isso interferiu em meu reboot, era tão real que eu não sei se me masturbei dormindo ou não... E outra foi um sonho "gay" e isso fez eu duvidar da minha masculinidade, estou meio bad, não sei oque fazer...