HOJE NÃO CONSEGUI

Boa tarde pessoal,

Não faz meia hora que acessei site pornográfico e me masturbei e estou me sentindo o pior cara do mundo.
Sou Cristão, casado e por estes dois fatores tudo tem se tornado mais difícil. Me perturba o fato de muitas vezes olhar para minha esposa e não conseguir ter atração porque minha mente está tão poluída de imagens e sensações. É engraçado porque já consegui ficar meses sem ter qualquer contato com a pornografia.
Até mesmo consegui mapear os momentos em que sou mais vulnerável ao vício e consigo me conter, mas tem dias em que já levanto da cama com desejo voraz de um viciado.
Espero conseguir me livrar desse mal que me cerca.

Muito legal o que este programa tem feito, espero que consigamos alcançar nossos objetivos.

Abraços!!

Olá, Ismael Morais!

Seja bem-vindo ao fórum!

Para ajudar no seu Reboot:

1 - Leia o E-book Vício em Pornografia. Como Parar? para compreender este vício a partir de um ponto de vista científico e também como se livrar dele:
Link das duas versões: Vício em Pornografia. Como Parar?

2 – Utilize um Contador de Dias para acompanhar o seu progresso:
Link: Como Instalar Um Contador de Dias Alternativo

3 - Instale bloqueadores no pc/notebook e celular, altere o arquivo hosts no Windows (caso utilize este sistema), configure o seu DNS e o seu roteador para assim ter várias camadas de proteção contra sites pornográficos.
Link da seção Ferramentas e Bloqueadores: Ferramentas e Bloqueadores

4 - Faça atividades extranet (exercícios físicos, ler um livro, aprender um novo idioma...) e socialize mais com as pessoas.

5 - Escreva em seu diário regularmente e também no diário de outras pessoas sempre clicando em "Responder ao tópico".

Sinta-se vitorioso cada dia que ficar longe do vício.

Desejo sucesso na sua jornada.

Grande abraço.

Parabéns pela atitude de criar um diário logo após ter caído, também sou Cristão e sei como é difícil...
Minha dica é, instale os bloqueadores, uma vez que assumimos o vício temos que entender que não temos pleno controle sobre nossas ações, e é aí que os bloqueadores são importantes! Me identifico com isso de acordar fissurado por PMO, pode ter certeza que os bloqueadores vão ajudar, já caí algumas vezes por resistir a instalação deles, e me arrependi muito...

Seja perseverante e você vai ver uma grande mudança de vida antes mesmo de completar os 90 dias, um abraço e boa sorte no Reboot!!

Obrigado meu querido.
Já tentei muita coisa, mas não desisto.
Um forte abraço.

Bem vindo ao nosso fórum!
Brother, essa tua mensagem inicial foi foda demais... te respondo da seguinte maneira: não faz mal que hoje vc não conseguiu, o amanhã está aí e vc pode fazer diferente a cada dia! Para transformar essa queda em aprendizado basta vc tomar as atitudes corretas e corrigir as brechas que permitiram vc cair.

Siga as recomendações do Ctroy, nos diga, até agora como anda:
-a leitura do e-book? dúvidas?
-bloqueadores? apagou todo material adulto que vc tinha a disposição? quais blocks vc instalou nos teus dispositivos?
-atividades extranet? entendeu a importância delas? quais estímulos vc tem oferecido ao teu cérebro? como tem ocupado o seu tempo?

Saiba que vc não está sozinho, esse sentimento de culpa, de estar escondendo as coisas, de levar uma vida dupla, de se aliviar sozinho e não sentir prazer com a realidade é compartilhado por mtos de nós. Inclusive isso que vc falou que já ficou mto tempo sem ver P... já vi mtos relatos parecidos com esse seu. Acontece que mtas vezes, ficamos sem ver P, mas alimentamos esse desejo de diversas formas, com fantasias e P disfarçada... é preciso compreender esse vício para conseguir supera-lo! A leitura do e-book é a principal ferramenta que te oferecemos.

Mantenha teu diário atualizado para te ajudarmos, fora desse fórum a nossa luta é solitária e aqui nós lutamos todos juntos!
Abração!

Não desista! Vc pode resolver esse problema, o primeiro passo Vc já deu, criar consciência de que isso é um problema e VAI SER RESOLVIDO!
Os métodos estão aí, contadores, bloqueadores, e-books, vídeos do Gary Wilson! E principalmente sua forca de vontade.
Vc pode ter caído e todo mundo aqui do fórum que leio já caiu alguma vez, mas estamos no mesmo barco. Leia os benefícios das pessoas que conseguiram e verá o tão bom que é estar livre de tudo isso.
Hoje bob e pode se sentir mal, mas amanhã Vc pode ser um vencedor basta Vc dar um passo!

Seja bem-vindo meu amigo Ismael Morais.
Parabéns pela iniciativa e coragem de compartilhar suas experiências. A sua vontade de melhorar já mostra que vc está no caminho certo. Além das dicas que o pessoal já falou, recomendo que ore e peça à Deus de todo o coração. Concerteza ele vai te fortalecer e ajudar na sua caminhada. Recentemente também tive uma queda, mas com a ajuda de Deus, dos amigos do fórum, e de todas as ferramentas, consegui me reerguer. Por isso estou aqui para estender a mão pra vc levantar. Se perdoe, veja onde caiu, levanta a cabeça e segue em frente.
Estamos todos com vc. Abraço!