Diário de Pedro Henrique Amorim

Bom, primeiramente quero me apresentar. Tenho 27 anos, sou carioca, mas moro em Brasília há mais ou menos 4 anos. Assisto pornografia, senão me engano, desde os meus 13 anos., ou seja, 14 anos de vício. Desde lá nunca consegui ficar mais de 2 semanas sem pornografia e, graças a Deus, achei esse site e o método do reboot que, mesmo eu ainda estando no primeiro dia, me fez ter todo um entendimento que eu jamais tive acesso em diversas pesquisas anteriormente lidas, fazendo com que eu me sinta muito mais confiante e aumentando minha força de vontade pra que eu venha a vencer esse vício.

Fiquei impressionado de como o e-book explica detalhadamente o processo do vício e suas consequências. Parecia que o autor me conhecia pessoalmente e tudo tive a sensação de estar tirando uma venda dos meus olhos. Todas as coisas em que eu culpava por ser viciado ou as circunstâncias aos quais eu atribua minhas quedas caíram por terra e comecei a enxergar tudo da forma como é. Engraçado que em muitos dos sintomas relatados que o vício da pornografia pode gerar eu me enquadrei em praticamente 80% e nem imaginava que isso poderia ter alguma relação com essa prática.

Meu primeiro dia tem sido relativamente tranquilo. Malhei, trabalhei e me senti um pouco ansioso e apressado com as coisas, às vezes até um pouquinho impaciente, o que não faz parte das minhas caraterísticas, mas em nenhum momento pensei em ver pornografia.
Os bloqueadores estão instalados, com exceção do OpenDNS que ainda não consegui devido ao meu roteador não apresentar a opção de trocar o DNS, mas já realizei todos os testes que eu imaginei que poderiam acionar algum gatilho e os bloqueadores deram conta.

Ah, ressalto farei o Reboot no modo "hard" e também estou usando um contador de dias.

Um abraço galera, amanhã posto meu 2º dia e desejo a todos muita força e que Deus os abençoe.

Bem vindo ao fórum Pedro, que bom que já leu o e-book agora é só aplicar o método (coisa que já começou a fazer) e manter o comprometimento, você vai passar por uma grande vontade de ver P ou de se M mas é só tentar resistir ou então fugir (fazer outra coisa no lugar) dessa vontade.
Diga a si mesmo diariamente que vai ficar sem PMO que você vai ficar mais resistente às tentações

Boa Pedrão, boa sorte aí no seu REBOOT.

Parabéns por ter tomado coragem para entrar no fórum e por ter lido o E-book.

Acompanharei a sua evolução.

Grande abraço,

John.

Obrigado John, te adicionei como amigo e acompanharei seus relatos também. Ontem tive um dia difícil que postarei agora.

Grande abraço e que Deus nos abençoe e fortaleça.

Bom dia Galera, quero contar um pouco do meu segundo dia ontem.

Infelizmente acabei vendo uns 2 minutos de pornografia, mas ao invés de me sentir culpado ou algo do tipo estou seguindo o que o reboot diz sobre isso e confesso que fiquei até feliz porque eu não tive "ânimo" nenhum pela pornografia que assisti,. Mesmo estando poucos dias fazendo o reboot eu creio que meu cérebro já esteja voltando ao que era antes devido a todo material lido, as informações científicas e também por conta das histórias de outros participantes relatadas no site e no próprio e-book.

Foi um dia meio atípico ontem, tive um final de trabalho meio tenso onde recebi uma notícia não muito boa e acabei usando esses minutos na pornografia como válvula de escape assim que cheguei em casa. A noite acabei transando com minha namorada e antes de dormir me masturbei sem ver pornografia ou fantasiar. Ahh o sexo com ela também foi sem nenhuma tipo de fantasia ou algo do tipo.

Fiquei meio envergonhado em postar aqui sobre esse dia ontem, até porque pretendia e farei o reboot em modo hard, mas pensando em outras pessoas que podem estar passando por esse sentimento de vergonha/desânimo, resolvi escrever e firmar um acordo comigo mesmo que serei totalmente verdadeiro em minhas postagens aqui, admitindo meus erros, fraquezas, vitórias e tudo relacionado a este período de libertação do vício.

Agradeço a todos que visualizarem essa postagem e desejo a todos nós força e que Deus nos abençoe.

Bom dia Pedro,
Acredito que essas coisas acontecem, também estou no segundo dia e to vendo como é complicado, mas sendo verdadeiro com você mesmo tenho certeza que você vai se sair super bem... Estou na torcida por você.
Força e não desista.
Abraços

Pedro Henrique Amorim escreveu:Bom dia Galera, quero contar um pouco do meu segundo dia ontem.

Infelizmente acabei vendo uns 2 minutos de pornografia, mas ao invés de me sentir culpado ou algo do tipo estou seguindo o que o reboot diz sobre isso e confesso que fiquei até feliz porque eu não tive "ânimo" nenhum pela pornografia que assisti,. Mesmo estando poucos dias fazendo o reboot eu creio que meu cérebro já esteja voltando ao que era antes devido a todo material lido, as informações científicas e também por conta das histórias de outros participantes relatadas no site e no próprio e-book.

Foi um dia meio atípico ontem, tive um final de trabalho meio tenso onde recebi uma notícia não muito boa e acabei usando esses minutos na pornografia como válvula de escape assim que cheguei em casa. A noite acabei transando com minha namorada e antes de dormir me masturbei sem ver pornografia ou fantasiar. Ahh o sexo com ela também foi sem nenhuma tipo de fantasia ou algo do tipo.

Fiquei meio envergonhado em postar aqui sobre esse dia ontem, até porque pretendia e farei o reboot em modo hard, mas pensando em outras pessoas que podem estar passando por esse sentimento de vergonha/desânimo, resolvi escrever e firmar um acordo comigo mesmo que serei totalmente verdadeiro em minhas postagens aqui, admitindo meus erros, fraquezas, vitórias e tudo relacionado a este período de libertação do vício.

Agradeço a todos que visualizarem essa postagem e desejo a todos nós força e que Deus nos abençoe.

Olá!

Algumas orientações:

Mesmo que você não tenha ficado excitado vendo pornografia perceba que ainda exste uma compulsão em procurar por ela. Também, pode ser que você não fique excitado vendo pornografia hoje mas amanhã poderá ficar e, consequentemente, voltar ao vício. Por isso, não acesse P em hipótese alguma. Além do mais, só o fato de ver P já é motivo para resetar o reboot. Tente fazer outras coisas para tirar o stress como exercícios físicos, tomar um banho gelado, técnicas de respiração etc.

* O seu último post foi fundido ao diário que você já havia criado (título do diário: Diário de Pedro Henrique Amorim). Sempre clique em "Responder ao tópico" assim as pessoas podem conhecer melhor a sua luta contra o vício em pornografia e te apoiar da forma mais adequada de acordo com os seus relatos anteriores, além de manter o fórum mais organizado.

Sucesso!

Pedro Henrique Amorim escreveu:Bom dia Galera, quero contar um pouco do meu segundo dia ontem.

Infelizmente acabei vendo uns 2 minutos de pornografia, mas ao invés de me sentir culpado ou algo do tipo estou seguindo o que o reboot diz sobre isso e confesso que fiquei até feliz porque eu não tive "ânimo" nenhum pela pornografia que assisti,. Mesmo estando poucos dias fazendo o reboot eu creio que meu cérebro já esteja voltando ao que era antes devido a todo material lido, as informações científicas e também por conta das histórias de outros participantes relatadas no site e no próprio e-book.

Foi um dia meio atípico ontem, tive um final de trabalho meio tenso onde recebi uma notícia não muito boa e acabei usando esses minutos na pornografia como válvula de escape assim que cheguei em casa. A noite acabei transando com minha namorada e antes de dormir me masturbei sem ver pornografia ou fantasiar. Ahh o sexo com ela também foi sem nenhuma tipo de fantasia ou algo do tipo.

Fiquei meio envergonhado em postar aqui sobre esse dia ontem, até porque pretendia e farei o reboot em modo hard, mas pensando em outras pessoas que podem estar passando por esse sentimento de vergonha/desânimo, resolvi escrever e firmar um acordo comigo mesmo que serei totalmente verdadeiro em minhas postagens aqui, admitindo meus erros, fraquezas, vitórias e tudo relacionado a este período de libertação do vício.

Agradeço a todos que visualizarem essa postagem e desejo a todos nós força e que Deus nos abençoe.

Boa, parabéns Pedrão.

É isso aí, não deixe a pornografia entrar na sua vida não. Agora se esforce para não acessá-la mais, pois pode ser que você sinta uma puta vontade de acessá-la novamente nos dias seguintes. Isso já aconteceu comigo e recaí várias vezes.

Trata-se de um vício traiçoeiro: começa com poucas imagens inofensivas e daqui a pouco você está vendo vídeos pesadões.

Abraço.

John.

Antes de mais nada quero agradecer ao John, Ctroy e Carvalho09 pelas orientações e mensagens de apoio. Isso certamente contribui positivamente para minha libertação desse vício e todas as mensagens de vocês me dão um ânimo a mais para prosseguir.

Em relação ao meu 3º dia graças a Deus eu passei limpo. Tive um dia cheio e isso contribuiu para que eu conseguisse ficar sem ver pornografia. Fui jogar futebol pela manhã e depois tive dois churrascos para comparecer,. Cheguei por volta das 19h bastante cansado e assisti um filme com minha namorada e depois fui para casa.

Reparei que meu cérebro está condicionado a ver P e me masturbar antes de dormir, pois eu fazia isso umas 3 ou 4x por semana para me dar a sensação de dormir melhor e mais pesado. Ontem quando essa ideia passou pela minha cabeça eu imediatamente coloquei o telefone longe de mim e fui dormir, deu certo.

Quanto às minhas reações emocionais, físicas e psicológicas não tive nenhuma alteração.

Deus abençoe todos vocês e nos dê força para prosseguirmos.

Bom dia Pessoal, quanto ao meu quarto dia seguem os relatos abaixo:

Graças a Deus passei por mais um dia limpo. Não assisti porn e nem me masturbei ou tive relação sexual com minha namorada. Não tive grandes vontades de ter uma recaída, acho que por ter tido um dia cheio devido a academia, compromisso em casa e igreja a noite, meu cérebro não teve tanto tempo pra pensar besteira hehe. Isso só corrobora o que está no E-book sobre redirecionarmos nossas vontades de ver pornografia para algo que nos faça bem, como exercício físico, interação social e etc.

Estou feliz por ter conseguido segurar a onda por mais um dia.

Força a todos nós e que Deus nos abençoe.

Bom dia meus amigos,

Passando para descrever sobre mais um dia do reboot e do processo de libertação do vício.

Ontem foi mais um dia de vitória graças a Deus. Não assisti pornografia, uma vez ou outra passou isso pela minha cabeça, mas resisti, nem me masturbei, por mais que tenha me dado vontade também, principalmente nos momentos sozinhos em casa e de tédio. Malhei, trabalhei, estudei e a noite fiquei por conta de cuidar da minha namorada que está gripada. Percebi que um forte aliado para esse nosso desafio é nos mantermos sempre ocupados e com a mente ativa.

Acho que estou com mais tesão pela minha namorada a ponto de qualquer abraço demorado nosso eu já tenha uma ereção. Como estou fazendo o reboot no modo hard pode ser que isso tenha relação. Fora isso ainda não tenho percebido outros benefícios descritos no e-book, pois acredito que isso se deve por ainda estar no início do processo e com o tempo eles começarão a aparecer.

Força a nós e que Deus nos abençoe nessa jornada.

Abraços.

Bom dia, pessoal.

Fiquei sem postar durante esses dias porque tive uma recaída forte e consequentemente veio aquele desânimo que todos nós sabemos como é.

Hoje estou aqui para iniciar novamente meu reboot e estou animado, consegui fechar a última brecha que eu tinha. Tinha esquecido a senha de restrição do meu iphone e isso possibilitava eu baixar alguns aplicativos que eram gatilhos para meu problema. Consegui recuperar esta senha, bloqueei todos os gatilhos possíveis e me desfiz da nova senha, agora, pelo menos que eu me lembre, não consigo ver porn de nenhuma maneira usando meus aparelhos eletrônicos.

Voltarei a postar diariamente sobre o meu reboot e tenho fé que tudo dará certo.

Grande abraço a todos e que Deus nos abençoe.