Re: Morto por dentro, Vivo por fora !

13/2/2018, 01:01

Milhouse escreveu:Parceiro os primeiros dias são cruéis de fato. Não sou capaz de contar as vezes que cair nesse estágio até engatar esta agora. Realmente é bem desanimador e frustrante, mas não deixa isso te abater. Busque mudar esta sua rotina.

Estarei aqui na torcida por ti. Grande abraço.

Muito obrigado pelas palavras de conforto, de coração.

Randy escreveu:

E os bloqueadores? Conseguiu burlá-los? Se isso aconteceu, encontre uma forma de fechar essa brecha.

Quando essas fissuras aparecerem no início de reboot, vá fazer alguma coisa para ficar longa da PMO nem que seja tomar um banho gelado.

Infelizmente quando a fissura bate, eu me transformo num monstro obcecado por pornografia...

James Hetfield escreveu:

Cara também tenho bastante dificuldades no inicio do Reboot, mas temos que seguir tentando, veja o que pode ter causado essa queda e não deixe que isso volte a acontecer

Sobre a procrastinação eu não posso falar muito pois sofro do mesmo problema, mas o que me ajuda muito é a meditação, ela dá mais foco e com isso você corre atrás das coisas que realmente importam

Queria aprender a meditar...

Ernest escreveu:L'imperatore, quero te dar as boas vindas

Em primeiro lugar é importante repensar a forma como nos vemos, pois tem uma relação direta com nossa auto-estima. É muito difícil, pra não dizer impossível, crescer em auto-estima odiando uma parte do nosso passado. Tente entender o que você buscava ao cometer o erro, do se protegia, sempre considerando o contexto e a informação que realmente dispunha naquele momento. Escrever numa folha de papel sobre o porquê de tal atitude de forma rápida e sem muita reflexão pode ser mais útil para entender melhor o que aconteceu e refletir a respeito.

Em segundo, dizer que o reboot não é apenas o fim da PMO, mas um amplo projeto de vida, uma revolução que envolve desde a forma como organizamos nosso quarto até a qualidade das nossas interações sociais. O que quero dizer, sendo mais direto, é que apenas a eliminação da PMO torna o processo reboot mais complicado e os resultados mais restritos também. Portanto, é preciso substituir alguns hábitos sem nunca nos render ao ócio ou a outros vícios. Atividades físicas, leitura, descoberta e recuperação de hobbies, passeios, visitas a amigos e parentes e coisas do gênero são ótimas para readequar nosso cérebro aos padrões do mundo real e nos tirar das fantasias e medos que nós mesmos criamos

E por fim, alertá-lo que recaídas são absolutamente normais, afinal fazem parte do processo de amadurecimento e nos ensinam muito. Não precisa se sentir mal por isso, você já deu o primeiro passo e isso já é mais do que muita gente conseguiu. Reflita sobre o que causou a recaída e tome medidas para evitar. Além disso, no que as primeiras semanas vão sendo vencidas, vai ficando mais leve e compensador manter o reboot. Vai por mim, vale de mais a experiência. Acabei escrevendo mais do que planejava, mas acho que consegui transmiti o que queria.

Experimenta tomar chá de camomila, em mim ele inibe bastante a líbido, pode ser útil nas primeiras semanas.

A partir de hoje acompanharei sua jornada rumo à recuperação.

abçs

Muito obrigado pelos conselhos amigo !

anthrax escreveu:
Realmente, amigo, são um saco as recaídas. Mas não leve muito em conta, afinal, todos nós tivemos e poderemos voltar a ter. Isso faz parte do seu esforço de mudar. Agora você deve levar a sério substituir sua fonte atual de dopamina (prazer) por uma fonte mais saudável como exercícios físicos aeróbicos constantes, alimentação saudável, leituras edificantes (aconselho até espiritualistas), socialização, viajar, enfim são muitas as formas de você melhorar sua força de vontade de largar o vício.

Sucesso na sua empreitada. Orai e vigiai!

Muito obrigado pelas palavras de força!

13/2/2018, 01:08

DIA 1º:

Hoje foi um dia relativamente tranquilo. Apaguei todos os meus bate papos, bloqueei as mulheres que me faziam recair no whatsapp. Sai para um barzinho essa noite, tentei me socializar, enfim. Estou confiante que dessa vez vai dar certo. Quero muito vencer esse vício.

Forte abraço a todos.

Cumps,
L'imperatore.

13/2/2018, 01:31

Vai com tudo que vc consegue brother! Boa sorte

Enviado pelo Topic'it

13/2/2018, 20:09

Quando a fissura bater, tome banho gelado ou use gelo. Comigo funcionou.

14/2/2018, 00:17

Spartan escreveu:Vai com tudo que vc consegue brother! Boa sorte

Enviado pelo Topic'it

Muito obrigado, guerreiro. Suas palavras de força ajudam a me manter motivado. Agradeço mesmo.

Randy escreveu:Quando a fissura bater, tome banho gelado ou use gelo. Comigo funcionou.

Problema nego, é que eu moro no nordeste kkkk, então meio que nordeste + gelo são coisas bem contrárias, mas vou me banhar mesmo assim. Preciso de algo pra me ajudar de vez quando a fissura vem. Hoje mesmo, por exemplo, ela veio forte...e eu me mantive seguro. A respiração começa a ficar ofegante...e é aquele Deus nos acuda!

14/2/2018, 00:21

DIA 2º:

Hoje foi um dia comum, como todos os outros da minha entediante vida. Passei o dia em casa com minha esposa, me curando da ressaca de ontem e assistindo séries. Estou acompanhando no momento The Walking Dead.
Me inscrevi pro concurso da Polícia Civil do estado da Bahia, então vou começar a me preparar pra ser aprovado. Estou pensando seriamente em começar a correr as 5 da manhã aqui no parque próximo de casa. Algum de vocês utilizam a corrida como hobbie? se sim, qual seria um horário bacana e aproveitoso para tal?

Forte abraço a todos.

Cumps,
L'imperatore.

14/2/2018, 01:07

Cara, corrida é muito bom! Procura no youtube sobre treino HIIT! Ajuda muito no condiconamento físico! Da pra ser aplicado em tudo, até na corrida. É um período curto de corrida com alta intensidade! Foca nessa prova que vc passa brother! Em relação ao horário cedo é o melhor,pois ajuda seu corpo a despertar e vc cria um hábito! Luta contra a vontade do seu corpo pra querer ficar na cama e isso cria uma disciplina

Enviado pelo Topic'it

14/2/2018, 02:27

Spartan escreveu:Cara, corrida é muito bom! Procura no youtube sobre treino HIIT! Ajuda muito no condiconamento físico! Da pra ser aplicado em tudo, até na corrida. É um período curto de corrida com alta intensidade! Foca nessa prova que vc passa brother! Em relação ao horário cedo é o melhor,pois ajuda seu corpo a despertar e vc cria um hábito! Luta contra a vontade do seu corpo pra querer ficar na cama e isso cria uma disciplina

Enviado pelo Topic'it

Vou dar uma pesquisada a respeito desse treino. Eu to querendo fazer o seguinte:

Eu tenho 1.70cm de altura e 60Kg. Apesar de estar no peso normal de acordo com o IMC, eu ainda sou magro.
Queria aumentar 10 ~ 15kg em 6 meses, então gostaria de começar a correr (pra dar um gás, visto que a pornografia me deixou procrastinado e sedentário) e também começar a fazer academia. Porém, como estudo pra concursos (e não trabalho no momento) queria montar um horário ideal onde se concilie: Alimentação adequada + Corrida + Estudos + Academia.

Será que a corrida em si, seria prejudicial ao ganho de massa objetivado na academia? visto que meu tipo de corpo é ectomorfo (dificuldade em ganhar peso, facilidade em perder). Enfim, se algum de vocês tiver algum conhecimento nessa área física/corporal, seria de grande ajuda.

Cumps,
L'imperatore.

14/2/2018, 02:33

Cara, da pra consiliar tudo isso numa boa! Sem problema ser ectomorfo! Não afeta de maneira nenhuma se vc tiver com a alimentação adequada! Da uma olhada no canal no youtube do felipe franco, 4fitclub, hipertrofiando, fernando sardinha, Abetv,caio bottura, will detilli, victor lelis. São fisiculturistas brasileiros e professores de educação física. Tem várias dicas pra cada biotipo, alimentação,treino, tudo parsa! Eu montei todo meu treino e dieta baziado nas informações deles! Tbm sou ectomorfo!

Enviado pelo Topic'it

14/2/2018, 19:47

Qualquer atividade física é boa para o reboot.

14/2/2018, 20:02

Olá.
Amigos, aconteceu uma coisa hoje e eu queria a opinião de vocês.

Hoje uma conhecida me chamou no whatsapp e ficamos batendo um papo um pouco erótico (sem imagens eróticas, mas com conteúdos de fetiche). Durante esse papo, eu fiquei relativamente excitado e logo começou a sair lubrificação peniana. Mesmo o papo agradável, eu estava me sentindo culpado por aquilo. Não me masturbei, não vi pornô...apenas me lubrifiquei, fui ao banheiro, tomei um banho e vim assistir o jogo do Real x Psg pra distrair a mente. Acontece que pelo fato de ter me excitado e não ter me masturbado/ejaculado, estou sentindo um relativo incômodo no pênis, uma leve dorzinha...

É norma? devo me aliviar?
Devo resetar?

Cumps,
L'imperatore.

14/2/2018, 20:38

Acho que não precisa resetar, mas fique em alerta. Essas conversas em whatsapp podem te fazer cair.

14/2/2018, 21:21

Bom, acabei de reiniciar o contador. Por mais que eu não tenha visto pornografia, ou me masturbado, me senti sabotado por ter ficado fantasiando junto a esta garota. Acabei de bloquear ela, sem dizer nada. E isso meio que me machucou, visto que estávamos nos entendendo bem. Sim, sai pela tangente como covarde...mas creio que será necessário sacrificar algumas coisas em prol de um bem maior. E também, sou casado como relatei aqui, e não me orgulho de trair minha esposa, enfim...vida que segue. Daqui a 3 dias retorno aqui pra atualizar o diário. Amanhã irei cortar o cabelo (talvez raspe), dar uma corrida na praça, talvez troque de número do whats pra evitar mais quedas, enfim. Quero tapar todas as brechas. Dessa vez não cai, mas me auto sabotei. Quero fazer um reboot 100% limpo. Quero vencer de forma árdua, um bom combate.

Ainda estarei no pódio, junto de todos vocês.

Cumps,
L'imperatore.

14/2/2018, 21:34

Isso mesmo cara, faça o certo, não traia a sua esposa e faça um Reboot limpo, tbm reiniciei o contador por motivos parecidos.

Enviado pelo Topic'it

14/2/2018, 21:45

Mano, também to nessa de estudar pra concursos. Esse ano é meu último no curso de direito, aí tem toda essa correria de fazer TCC e estudar pra OAB. É foda sair de uma rotina de procrastinação e colocar tudo em ordem mesmo não tendo uma obrigação exterior a vc, tipo um trampo ou um curso presencial, mas tudo depende de nós mesmos e temos toda a força que precisamos pra organizar as coisas.

Quanto aos exercícios, as dicas do Spartan foram boas, e com ctz é uma boa praticar corrida, sobretudo se vc pretende fazer concursos na área policial. Esses dias descobri que pular corda é um dos exercícios que mais queimam calorias por minuto, e ao mesmo tempo ajuda a manter toda a massa muscular (aí no caso vc tem que usar uma corda mais pesada). Tem uns malucos na gringa que conseguem manter o físico só pulando corda e fazendo exercícios (canal jump rope dudes).

Força no reboot!!! Tamo junto

15/2/2018, 00:22

Fala Camarada, li sua história , apesar nós 2 sermos pessoas diferentes os malefícios que o nosso vício nos trouxe é muito igual.
No meu caso eu praticamente desisti de estudar pra concurso, concurso esse que meus pais se sacrificam pra pagar cursinho pra mim.
Pensei em suicídio alguma vezes também, teve um certo dia que faltou pouco para que eu entrasse na frente de um ônibus, fiquei horas e horas sentado numa praça com um vazio muito grande por dentro, causado pela depressão que esse vício me trouxe, só não dei cabo a minha vida naquele momento porque pensei na Dor que traria aos meus pais, porque eu mesmo já tinha jogado a toalha e desistido, continue por eles.
Junto a tudo isso também tinha a questão do HOCD e etc.

Enfim meu camarada, vim passar aqui pra dizer que to torcendo muito por você, mesmo sem te conhecer sei que você é um cara muito capaz de contornar essa situação

Vou acompanhar a sua evolução,cara. Nós 2 somos tão parecidos no que se refere aos malefícios que a PMO nos trouxe. Então o que um fizer, se der certo, o outro pode fazer também, uma mão lava a outra.
Juntos somos mais fortes.

É um recomeço pra nós dois.
FORÇA
HOOP

15/2/2018, 00:34

Vi que sofre tbm com as fissura para o porno e n do sexo real, tem uns 3 dia que elas vem me atormentando, inclusive to até com dor de cabeça por conta da fissura forte que to passando, portanto estou aqui no fórum para buscar mais forças. Fissuras realmente são um inferno cara, sempre que tiver busque por ajuda extra, como o fórum, ou sair pra fazer alguma atividade... Com relação a essa atitude sua em relação a cv do whats, talvez tenha sido muito severa, mas como vc falou que é casado acho que valer a pena ser mais severo. No mais continue na luta, abraço.

15/2/2018, 08:09

L'imperatore escreveu:Obrigado pelas palavras de incentivo, amigos.

Hoje completo minhas primeiras 24 horas. Confesso que cheguei a abrir uma ou outra foto, porém não me excitei nem nada. Estou tampando os buracos aos poucos. Segunda feira compro um bloqueador profissional de conteúdo para proteger o PC, porém meu celular, como que fica? Há algum bloqueador de conteúdo no celular que seja potente? Por que celular é tão frágil que rapidamente desinstalamos os programas

Força meu amigo, persista sempre! A vida é bela sem essa sujeira que estamos imersos. Eu também já tentei várias vezes, mas agora estou seguindo o reboot corretamente e agora sim com informações corretas tenho grande esperança de acabar de uma vez com esse vício.
Seguindo o passo a passo do reboot eu instalei vários bloqueadores no meu PC e no meu celular. No pc eu tinha o blok free, mas ele deixa muitas brechas. Então, além dele instalei o K9 WEB PROTECTION. Esse aqui é ÓTIMO porque ele bloqueia tudo! Tudo mesmo de pornografia. O problema que tinha encontrado é que ficava fácil recuperar a senha, pois o sistema te envia a senha pra o email caso vc clicar em "esqueci a senha". Mas logo contornei isso, criei um e-mail unicamente para o bloqueador k9. Daí quando eu tentar obter a senha, ela vai estar nesse email porém não terei acesso a este email porque criei a estratégia DAS (dificultar acesso a senha). Primeiro, criei uma senha gigante e bem difícil. Segundo dividi ela em 3 partes e terceiro espalhei essa senha em livros espalhados na minha casa e no meu trabalho. Assim, criei mecanismos concretos para dificultar o máximo meu acesso a pornografia o que meu cérebro pode interpretar que para ter acesso a isso será mais difícil do que buscar outras atividades mais prazerosas e menos dificultosas.
Com o celular fiz a mesma coisa. Estou utilizando o Bear lock, mas ele é fraco. O principal é o APPLOCK que bloqueia os aplicativos que você quiser como a Internet padrão do celular que não dá pra desinstalar. Eu desinstalei todos os outros aplicativos de internet deixei só a internet padrão da samsung mesmo, porque não pude desinstalar. Mas bloqueei-o com o AppLock e também a play store para que não pudesse baixar nenhum outro depois. Meu aplicativo de internet agora é um bem seguro que não dá acesso a nenhum material pornográfico Gamedia browser, mas tem vários outros que também bloqueiam pornografia, só é procurar na play store.
Enfim, tem solução cara, espero que você consiga vencer o vício e também se você puder leia o e-book novo, o programa Revert, aconselho demais porque nos dá muita informação de extrema validade!

Abraço!

15/2/2018, 14:27

Olá L'imperatore,

Estive lendo seu diário também e percebi q vc tem dificuldade nas atividades de religação, por estar longe da família e amigos, mas vc esta perto da sua esposa amigo, tente sair com ela, nem.que seja somente para tomar um simples açaí ou um sorvete, quem sabe comer uma pizza, não sei como andam suas condições financeiras, mas as minhas são muito precárias mas ainda assim eu tento fazer coisas simples com minha namorada, e por mais simples que sejam as coisas que fazemos elas são ótimas atividades de religação, além disso a conexão entre o casal aumenta muito.
Sua esposa fica sempre em casa? Quando essa fissura bater tente fazer sexo com ela, se vc ainda não tiver contado para ela eu lhe aconselho a contar, eu tive medo e vergonha de contar para minha namorada, mas eu posso dizer que foi a melhor coisa que fiz, ela foi compreensiva e me ajudou a ficar longe da PMO, se eu não tivesse ela acredito que não estaria atingindo essa marca que estou atingindo agora, te aconselho a contar caso ainda não tenha feito.
Abraço meu amigo!

15/2/2018, 21:35

L'imperatore escreveu:Bom, acabei de reiniciar o contador. Por mais que eu não tenha visto pornografia, ou me masturbado, me senti sabotado por ter ficado fantasiando junto a esta garota. Acabei de bloquear ela, sem dizer nada. E isso meio que me machucou, visto que estávamos nos entendendo bem. Sim, sai pela tangente como covarde...mas creio que será necessário sacrificar algumas coisas em prol de um bem maior. E também, sou casado como relatei aqui, e não me orgulho de trair minha esposa, enfim...vida que segue. Daqui a 3 dias retorno aqui pra atualizar o diário. Amanhã irei cortar o cabelo (talvez raspe), dar uma corrida na praça, talvez troque de número do whats pra evitar mais quedas, enfim. Quero tapar todas as brechas. Dessa vez não cai, mas me auto sabotei. Quero fazer um reboot 100% limpo. Quero vencer de forma árdua, um bom combate.

Ainda estarei no pódio, junto de todos vocês.

Cumps,
L'imperatore.

Pelo visto essa garota era um gatilho. Se ela era, você fez bem ao bloqueá-la ainda mais sendo casado.

16/2/2018, 01:07

L'imperatore escreveu:
O problema da pornografia é o seguinte: VOCÊ NUNCA ESTÁ SATISFEITO.

Caro amigo! Me identifiquei muito com a sua história. Creio que você tem um grande potencial para vencer tudo isso, para se tornar uma nova pessoa. Uma coisa que serviu para mim até aqui, foi não pensar em não consumir P. Não ficar com essa ideia fixa na cabeça, assim como é dito no EBOOK. Procure outras coisas que você goste, caso não encontre nada, busque novas experiências, esportes; etc. Só não fique com isso no pensamento, basta ativar um modo racional que todos nós temos. Todas as vezes que você achar que existe a possibilidade de uma recaída, simplesmente esqueça e busque fazer outra coisa. Confie em você mesmo, não fomos feitos para viver dessa maneira, o seu corpo pede pra sair dessa.

Força no processo e qualquer coisa que precisar, conte comigo e com os amigos aqui do forum!

16/2/2018, 02:05

Fala brother. Tô passando pra retribuir a ajuda que você deu lá no meu diário.

Vejo que você está enfrentando dificuldades pra passar dos primeiros dias. Tentei pensar em algo pra te dizer que pudesse ser útil, mas lendo os comentários até aqui, vejo que você está bem assistido e tem uma consciência já adiantada, e já está por aqui há uns dois meses. Parabéns pelas atitudes tomadas em relação ao WhatsApp, mano.

Apesar disso, talvez quem sabe eu possa contribuir com algo de qualquer utilidade que seja.

1 - Vi que você estava buscando bloqueadores. Vá fundo nisso, quanto mais melhor!! Creio que você já deve ter percebido que o método Como Parar sugere 5 bloqueadores no mínimo. Isso está dito em algum post aqui no Fórum... O pessoal te indicou uns muito bons aí.
Você comentou que no celular ainda não tem: cara, coloca no celular o quanto antes. No meu celular uso o SPIN, mas só isso não basta. Também uso o AppLock, Qustodio, Dr. Safety. Qualquer site que passe pela sua cabeça ser um possível problema, bloqueie! Tem que ser radical. Situações drásticas requerem atitudes drásticas! Eu abandonei o Facebook, por exemplo. E bloqueei o YouTube no celular, que foi uma dica que recebi no meu diário e que muito me valeu.

2 - Apesar disso tudo, você sabe muito bem que os bloqueadores não são a resposta para todos os nossos problemas. O cara pode ter mil bloqueadores e ainda assim recair. Não confie nisso. Também não confie em tempo de reboot. Você viu meu exemplo. 261 dias sem PMO, e mesmo assim eu recaí.
O grande ponto é você instalar bloqueadores na sua mente! É fazer uma fortaleza mental, é a atitude de guerra e agressividade mental contra o vício que vai te ser útil nessa batalha. E nunca perder essa atitude, nunca achar que está a salvo. Não dá pra se considerar a salvo com oito meses de reboot, quanto mais com alguns dias!! Você tem que erguer um quartel general nas engrenagens da sua mente. Tem que ter sentinelas vigiando em todas as direções: norte, sul, leste, oeste, nordeste, sudoeste, noroeste... Ou seja, você deve ser vigilante com tudo, seus olhos, suas conversas, suas lembranças, o que você assiste, etc. Tem que treinar os olhos, essa é uma das principais ferramentas. Quando estiver na rua e detectar com a visão periférica uma mulher que pareça estar com o corpo à mostra, já vira o rosto antes de vê-la melhor. Muitos vão dizer que isso é exagero e radicalismo... e é mesmo! Tem que ser radicalmente agressivo e exagerado contra o vício. Veja tudo que ele já nos tirou. Ele não poupou exageros na hora de devastar nossa vida, por que pouparemos nós na hora de reavê-la?
Por isso não é só colocar os vigilantes no quartel da sua mente, tem que ter franco-atiradores prontos a disparar a todo momento! Tem que estar disposto a ir até onde for necessário, cortar o que for necessário!! Sinceramente creio que esse ponto é o mais importante, não permitir nenhuma concessão nos pensamentos ou na visão! Nenhuma! Nem mesmo algo que pode te levar a pensar em te levar a pensar em algo que possa remotamente talvez trazer pensamentos de natureza sexual. Por exemplo, até certos tópicos aqui no Fórum são desaconselháveis, porque tem uns diários aqui que mais parecem contos eróticos. Fica longe desse tipo de coisa.
Dá uma lida no blog do Magrão. Esse cara foi um dos primeiros rebooters aqui há uns anos, e se tornou meio que uma lenda. Tem muita coisa preciosa lá.

3 - Falando nisso, já leu o E-book? Se não, leia o quanto antes! Inclusive se você comprou o pacote, faça uso das frases motivacionais que vem naquelas imagens. Se não sabe do que estou falando, procure na internet umas coisas assim pra usar como motivação na hora da fissura. Não estamos em posição de ficar com frescura de orgulho "Não, não preciso disso"..

4 - Você já contou à sua esposa? Vi alguém recomendando isso aí, e vou te dizer uma coisa com base na experiência de um outro amigo de reboot aqui do Fórum que é casado: isso ajuda muito, cara! Não estou dizendo que todas vão reagir igual, você é que tem de avaliar, pois é você quem conhece sua esposa. Mas mesmo que ela receba com irritação inicialmente, o natural é que isso dê lugar a um compartimento da sua tristeza e da sua luta. Cara, isso vai ser ajuda preciosa, não despreze essa arma poderosa!

5 - Você tem que criar uma rotina de escape. Quando a fissura bater, o que você fará? Vai se exercitar, vai sair de casa, vai fazer o quê??? Tem que criar um escape para estar preparado.

6 - A religação é uma das melhores armas. Magrão no blog dele conta como completou o Reboot e recaiu depois. Ele disse que fez uma viagem pro exterior, onde ficou um mês longe de pornografia, Reboot, Fórum, contador... ele naturalmente ocupava a mente com as novidades e descobertas daquele outro mundo que estava explorando, e os pensamentos compulsivos nem vinham. Tire daí as lições que achar pertinentes.

7 - Como você mesmo já está se planejando: Exercícios físicos.

Cara, são muitas coisas que se tem a dizer. Se eu for puxar tudo na mente, não vou dormir kkkk

Força, mano, você está aqui no Fórum, com contador, diário, bloqueadores... Está no caminho certo! É só questão de tempo. Grande abraço!

17/2/2018, 00:36

Galera, acabei recaindo novamente. Estou numa tristeza muito profunda, uma depressão, um caos, um abismo...um grito de socorro. Me sinto um derrotado, um fracassado na vida real, isso ta me matando, temo que um dia isso acabe ceifando minha vida de verdade. As vezes me pergunto se é só comigo que essa vontade arrebatadora de ver porn acontece, é uma vontade tão avassaladora que eu chego a me excitar mesmo sem estar ereto, só na vontade, no impulso ja fico "molhado", e ai começam os gatilhos, o extress, o tédio e a coisa sempre desencaminha pra onde estou agora. A vontade de morrer é enorme, meu Deus...me dê forças !

Cumps,
L'imperatore.

17/2/2018, 13:10

Ficar se sentindo culpado ou depressivo é péssimo para o reboot.

Caiu? Levanta.

Aja racionalmente, veja o que está te fazendo recair e tampe a brecha.

17/2/2018, 13:27

L'imperatore escreveu:Galera, acabei recaindo novamente. Estou numa tristeza muito profunda, uma depressão, um caos, um abismo...um grito de socorro. Me sinto um derrotado, um fracassado na vida real, isso ta me matando, temo que um dia isso acabe ceifando minha vida de verdade. As vezes me pergunto se é só comigo que essa vontade arrebatadora de ver porn acontece, é uma vontade tão avassaladora que eu chego a me excitar mesmo sem estar ereto, só na vontade, no impulso ja fico "molhado", e ai começam os gatilhos, o extress, o tédio e a coisa sempre desencaminha pra onde estou agora. A vontade de morrer é enorme, meu Deus...me dê forças !

Cumps,
L'imperatore.

Cara, vejo que vc está passando por uma fase em que vc se sente mal por ainda permanecer no vício mas também está recaindo. Isso todos nós passamos, mas pra nossa sorte tem solução. Vc já reconheceu que tem o problema do vício e que ele te faz sentir-se muito mal (bem sei como são esses sentimentos depressivos) mas não há outra solução. Senão encarar o reboot. Firme um compromisso e leia o e-book mais antigo ou mesmo o programa Revert (mais atualizado) e vc vai estar se ajudando muito. Digo isso porque tb estou seguindo o que o manual diz e quero me manter firme agora é pra sempre.

Enviado pelo Topic'it

Morto por dentro, Vivo por fora !