Reboot - Marcos

Hoje completei 90 dias de reboot. A primeira etapa, creio eu, está concluída.
Após este período é importante frisar que 90 dias é o COMEÇO da mudança, você não está livre dos problemas da pornografia, você não é um ex-viciado. Somos viciados e pra sempre seremos, independente de quantos dias deixemos de ver pornografia. Meu psicólogo falou na última consulta: você é um viciado e precisa ter consciência disso pra não cair.
Vamos lá... O que mudou com o reboot?

Em termos práticos:
- Eu tenho o famoso PIED (porn induced erectile dysfunction), sair com as pessoas não tinha graça nenhuma, não tinha ereção com ninguém, ou quando tinha era uma ereção capenga de ruim, não sentia vontade de beijar, nada. É você estar no fogo pra conhecer uma pessoa e chegar lá e seu corpo não responder de forma alguma a nenhum estímulo. Logo nos 20 primeiros dias (que são os mais difíceis) você sente uma grande melhora nesse aspecto, as ereções começaram a retornar ao normal, você começa a sentir atraído pelas pessoas e a cada dia vai melhorando mais.
- Falta de sensibilidade, no sexo oral eu não sentia nada, por mais que estivesse bom, meu pênis estava totalmente anestesiado. Após 1 mês tive o primeiro orgasmo no sexo oral, até então nunca havia acontecido isso na minha vida.
- Mais calma e sobriedade, eu me considero uma pessoa muito mais calma do que antes, que enfrenta os problemas e busca resultados. Você aprende a esperar, nem tudo acontece do dia pra noite e precisamos ter paciência.
- De uma maneira que ninguém sabe explicar, nem eu mesmo, não sinto vontade alguma de ver pornografia. Meu psicólogo sempre me alerta que mesmo assim podem surgir fissuras e eu devo estar preparado. Esses dias fui ver alguma coisa no twitter e haviam muitos videos pornográficos. Meu cérebro falou: Clica! Comecei a assistir o vídeo, o fogo acendeu instantaneamente e eu fechei o notebook na mesma hora. É, não sou um ex-viciado.
- Tenho tido uns altos e baixos quanto a libido. Ora está muito alta, ora na caçamba do lixo. Depois vem de novo, passa uns dias e vai embora e volta de novo. Esteja ciente de que ela vai e vem e é normal, ninguém está excitado o tempo todo e nem deve estar. Não se teste, está tudo bem, pode acreditar.

90 dias é o começo e não o fim.

Algumas observações:

- Não estou me masturbando, apenas quando estou em algum encontro ou algo do tipo em momento conjunto com outra pessoa.
- Estou em uso dos apps com muita cautela pra não trocar um vício pelo outro.
- Cada pessoa é de um jeito, nem sempre o que dá certo pra mim vai dá certo pra você. Então, absorvam aquilo que fazem sentido pra vocês.

Parabéns Marcos pelos 90 dias. Segue firme sem a pornografia. P nunca mais. É importante reconhecer que pornografia é um mal, não importante o quanto pareça q não, não importa quantos dias vc fique desintoxicado de PMO. Pornografia nunca mais. Segue firme.

marcosbanc escreveu:Hoje completei 90 dias de reboot. A primeira etapa, creio eu, está concluída.
Após este período é importante frisar que 90 dias é o COMEÇO da mudança, você não está livre dos problemas da pornografia, você não é um ex-viciado. Somos viciados e pra sempre seremos, independente de quantos dias deixemos de ver pornografia. Meu psicólogo falou na última consulta: você é um viciado e precisa ter consciência disso pra não cair.
Vamos lá... O que mudou com o reboot?

Em termos práticos:
- Eu tenho o famoso PIED (porn induced erectile dysfunction), sair com as pessoas não tinha graça nenhuma, não tinha ereção com ninguém, ou quando tinha era uma ereção capenga de ruim, não sentia vontade de beijar, nada. É você estar no fogo pra conhecer uma pessoa e chegar lá e seu corpo não responder de forma alguma a nenhum estímulo. Logo nos 20 primeiros dias (que são os mais difíceis) você sente uma grande melhora nesse aspecto, as ereções começaram a retornar ao normal, você começa a sentir atraído pelas pessoas e a cada dia vai melhorando mais.
- Falta de sensibilidade, no sexo oral eu não sentia nada, por mais que estivesse bom, meu pênis estava totalmente anestesiado. Após 1 mês tive o primeiro orgasmo no sexo oral, até então nunca havia acontecido isso na minha vida.
- Mais calma e sobriedade, eu me considero uma pessoa muito mais calma do que antes, que enfrenta os problemas e busca resultados. Você aprende a esperar, nem tudo acontece do dia pra noite e precisamos ter paciência.
- De uma maneira que ninguém sabe explicar, nem eu mesmo, não sinto vontade alguma de ver pornografia. Meu psicólogo sempre me alerta que mesmo assim podem surgir fissuras e eu devo estar preparado. Esses dias fui ver alguma coisa no twitter e haviam muitos videos pornográficos. Meu cérebro falou: Clica! Comecei a assistir o vídeo, o fogo acendeu instantaneamente e eu fechei o notebook na mesma hora. É, não sou um ex-viciado.
- Tenho tido uns altos e baixos quanto a libido. Ora está muito alta, ora na caçamba do lixo. Depois vem de novo, passa uns dias e vai embora e volta de novo. Esteja ciente de que ela vai e vem e é normal, ninguém está excitado o tempo todo e nem deve estar. Não se teste, está tudo bem, pode acreditar.

90 dias é o começo e não o fim.

Algumas observações:

- Não estou me masturbando, apenas quando estou em algum encontro ou algo do tipo em momento conjunto com outra pessoa.
- Estou em uso dos apps com muita cautela pra não trocar um vício pelo outro.
- Cada pessoa é de um jeito, nem sempre o que dá certo pra mim vai dá certo pra você. Então, absorvam aquilo que fazem sentido pra vocês.

Olá Marcos!

Meu amigo, meus parabéns por concluir esse período que mesmo sendo simbólico, é muito desafiador para todos nós aqui!
Como você colocou muito bem, esses 90 dias concluídos é apenas o começo para um vida isenta de pornografia, em busca do prazer completo e real.

Estou maravilhado lendo os benefícios que você conquistou nesse tempo, você só tende a conquistar ainda mais!

Fique firme sempre!
Deus o abençoe.

Abraço

Parabéééééénnnnssss, Marcosss!

Que incrível que completou os 90 dias, agora realmente é foco em manter isso. Infelizmente, como você disse, por mais pequeno que esteja, o monstrinho do vício vai sempre estar em nós esperando ser alimentando com alguma coisa para crescer,  por isso precisamos estar sempre atentos e não dar brechas para ele se desenvolver novamente em nós.

Belas reflexões e melhoras que você escreveu. É uma grande inspiração para nós!
Sucesssoo!

Parabéns pelos 90 dias Marcos! você arrasou muito. fez as melhores escolhas e colheu os benefícios.
agora é manter os olhos atentos, como os outros amigos disseram. acho que criamos uma mentalidade de rebooters que levaremos para toda vida, conhecendo nossos limites e sabendo que P nunca mais, que não cederemos ao vício.
continue colhendo bons frutos e tenha um ótimo pós reboot!

Olá Marcos.

Como tens estado, amigo?
Espero que tudo em paz!

Deus o abençoe.
Abraços

Rmotta, estou bem! Tenho analisado algumas coisas e até pensei em fazer esses próximos 90 dias em hard mode mas é difícil, acabei deixando de lado.
Tá tudo em paz.

Parabéns, marcosbanc!

Mais um reboot no cinturão! Fenomenal!

Estou prestes a completar 100 dias. Bem, ainda tenho umas questões a resolver, porém não sei por onde começar.
Estive conversando com meu psicólogo acerca de diversos temas, entre eles sobre a libido. Sobre o ato de desejar, de querer, de excitar com o outro, eu tenho dificuldade nesse âmbito.
Meu mecanismo de ereção funciona muito bem, se sou estimulado, tenho ereção. Principalmente conversando ou lendo alguma coisa, nossa, é mais forte que tudo. Agora, vendo alguém? Nada! Se a pessoa não me beijar também, é nada vezes nada. Semana passada fui conhecer um guri e ele não gostava de beijar. Gente, meu pênis não se moveu 1cm! E ele já ereto só em me ver, como pode isso?
Agora, se eu ver um vídeo pornô, aí meus amigos as coisas esquentam bem rápido, por isso não caio nessa de se testar. Tenho algumas opções dentro da minha cabeça, a maneira que eu via pornô não era imaginando nada, eu odiava imaginar alguma cena, sabem? Era o olhar e observar as cenas, isso que me deixava bem alegre rs
Lembro que antigamente eu costumava imaginar muito, já que a internet era bem lenta e eu não tinha tempo de ficar pesquisando nada pela web.

Ereções espontâneas ao longo do dia = ok
Ereções matinais = ok
Ereções no beijo = ok
Ereções pela situação, sem estímulo = ?

Tenho utilizado bem menos os apps de namoro pra me expor menos ainda a qualquer tipo de conteúdo pornográfico.
Como eu já disse, 90 dias é muito pouco né? Tem que ter paciência.

marcosbanc escreveu:Estou prestes a completar 100 dias. Bem, ainda tenho umas questões a resolver, porém não sei por onde começar.
Estive conversando com meu psicólogo acerca de diversos temas, entre eles sobre a libido. Sobre o ato de desejar, de querer, de excitar com o outro, eu tenho dificuldade nesse âmbito.
Meu mecanismo de ereção funciona muito bem, se sou estimulado, tenho ereção. Principalmente conversando ou lendo alguma coisa, nossa, é mais forte que tudo. Agora, vendo alguém? Nada! Se a pessoa não me beijar também, é nada vezes nada. Semana passada fui conhecer um guri e ele não gostava de beijar. Gente, meu pênis não se moveu 1cm! E ele já ereto só em me ver, como pode isso?
Agora, se eu ver um vídeo pornô, aí meus amigos as coisas esquentam bem rápido, por isso não caio nessa de se testar. Tenho algumas opções dentro da minha cabeça, a maneira que eu via pornô não era imaginando nada, eu odiava imaginar alguma cena, sabem? Era o olhar e observar as cenas, isso que me deixava bem alegre rs
Lembro que antigamente eu costumava imaginar muito, já que a internet era bem lenta e eu não tinha tempo de ficar pesquisando nada pela web.

Ereções espontâneas ao longo do dia = ok
Ereções matinais = ok
Ereções no beijo = ok
Ereções pela situação, sem estímulo = ?

Tenho utilizado bem menos os apps de namoro pra me expor menos ainda a qualquer tipo de conteúdo pornográfico.
Como eu já disse, 90 dias é muito pouco né? Tem que ter paciência.

Acho que você ainda tá sob os efeitos do vício. Como sempre foi dito por aqui 90 dias é um prazo médio, mas para alguns pode demorar mais ou menos.
Então no seu caso acho que vai precisar de um pouco mais para você ficar 100 por cento.
Agora também vamos filosofar: há pessoas que não são tão fáceis de estimular como outras. Eu sou meio mais ou menos esse amigo seu. Só de pensar já fico duro. Tem vezes que já gozei acabou a relação e ainda tá duro. Mas há outras pessoas que não, que precisam se estimular mais. Talvez seja o seu caso e não há nada errado nisso. E também quem disse que sexo e sexualidade é só ereção? Não é não!!!

David Silva escreveu:

marcosbanc escreveu:Estou prestes a completar 100 dias. Bem, ainda tenho umas questões a resolver, porém não sei por onde começar.
Estive conversando com meu psicólogo acerca de diversos temas, entre eles sobre a libido. Sobre o ato de desejar, de querer, de excitar com o outro, eu tenho dificuldade nesse âmbito.
Meu mecanismo de ereção funciona muito bem, se sou estimulado, tenho ereção. Principalmente conversando ou lendo alguma coisa, nossa, é mais forte que tudo. Agora, vendo alguém? Nada! Se a pessoa não me beijar também, é nada vezes nada. Semana passada fui conhecer um guri e ele não gostava de beijar. Gente, meu pênis não se moveu 1cm! E ele já ereto só em me ver, como pode isso?
Agora, se eu ver um vídeo pornô, aí meus amigos as coisas esquentam bem rápido, por isso não caio nessa de se testar. Tenho algumas opções dentro da minha cabeça, a maneira que eu via pornô não era imaginando nada, eu odiava imaginar alguma cena, sabem? Era o olhar e observar as cenas, isso que me deixava bem alegre rs
Lembro que antigamente eu costumava imaginar muito, já que a internet era bem lenta e eu não tinha tempo de ficar pesquisando nada pela web.

Ereções espontâneas ao longo do dia = ok
Ereções matinais = ok
Ereções no beijo = ok
Ereções pela situação, sem estímulo = ?

Tenho utilizado bem menos os apps de namoro pra me expor menos ainda a qualquer tipo de conteúdo pornográfico.
Como eu já disse, 90 dias é muito pouco né? Tem que ter paciência.

Acho que você ainda tá sob os efeitos do vício. Como sempre foi dito por aqui 90 dias é um prazo médio, mas para alguns pode demorar mais ou menos.
Então no seu caso acho que vai precisar de um pouco mais para você ficar 100 por cento.
Agora também vamos filosofar: há pessoas que não são tão fáceis de estimular como outras. Eu sou meio mais ou menos esse amigo seu. Só de pensar já fico duro. Tem vezes que já gozei acabou a relação e ainda tá duro. Mas há outras pessoas que não, que precisam se estimular mais. Talvez seja o seu caso e não há nada errado nisso. E também quem disse que sexo e sexualidade é só ereção? Não é não!!!

Você está certo, cada pessoa reage de uma maneira diferente. E não é por conta do reboot isso, eu não lembro em toda a minha vida de ter ereções apenas no olhar alguém. Talvez isso mude talvez não.
E 90 dias é somente o início. Obrigado, David!

oi marcos, também concordo com o david de que cada pessoa tem uma forma de se estimular. talvez a visão e a fantasia não sejam o que te estimulem, mas vc sente estímulos por outras meios e ok. eu tb sou fácil de me estimular, mas uma vez beijei um cara com um beijo horrível e não consegui manter a ereção, o negócio não fluiu. o importante é vc encontrar alguém que se encaixe melhor com você.
abrações e parabéns pelos 100 dias de ahazo!

Parabééénnsss pelos 100 dias, Marcoooss!

Poxa, imagino que essa situação deve ser chata. Como você disse e os amigos também, os 90 dias são apenas o início, você pode ainda melhorar essa questão, que pode ter sido prejudicada pelo tempo em que via P.

Achei interessante o que o David disse, apesar de eu nunca ter tido toques com ninguém, eu me excito com qualquer vento que dá, hahaha. Pode ser algo seu, e como ele disse seus relacionamentos não se baseiam nisso. Por que seria algo importante ter uma ereção apenas com um toque ou aproximação? Fica a reflexão do David e da Peixe também, pois pode ser algo entre você e o rapaz.

Abraçooooss!

Ontem completei 100 dias. Sem muitas novidades. Sigo em frente.

Parabéns pela conquista, Marcos, um arraso!

Abraçooss!

marcosbanc escreveu:Ontem completei 100 dias. Sem muitas novidades. Sigo em frente.

Parabens pela meta amigo! conheci seu diário agora e vejo muito potencial em voce!

saúde e luz!

Também quero chegar lá.
Conte para nós os segredos dessa conquista.

Enquanto o PMO não estragar a vida de vocês a ponto de ser de fato um problema, dificilmente vocês vão mudar. Porque é divertido, é sedutor, é legal.
Eu não aguentava mais e meu corpo criou uma repulsa a pornografia. Eu gosto de ter relações, eu gosto de conhecer pessoas, de transar e a PMO estragava isso tudo.
Coloquei na minha cabeça que não queria mais isso pra mim, apontei pra frente e comecei a ir, sem contador, busquei ajuda com psicólogo e tudo isso tem me ajudado.
Cada pessoa tem um método e pra mim esse tem funcionado.
Como todos sabem eu não faço em hard mode pois sei que seria difícil pra mim nesse momento, você tem que entender seus limites e ver o que pode ser feito.
Se eu sou uma pessoa que se masturba 20 vezes por semana, tenta diminuir pra 10, depois pra 5 e por aí vai. Vai cair? Vai, mas levanta e faz de novo até conseguir.

marcosbanc escreveu:Enquanto o PMO não estragar a vida de vocês a ponto de ser de fato um problema, dificilmente vocês vão mudar. Porque é divertido, é sedutor, é legal.
Eu não aguentava mais e meu corpo criou uma repulsa a pornografia. Eu gosto de ter relações, eu gosto de conhecer pessoas, de transar e a PMO estragava isso tudo.
Coloquei na minha cabeça que não queria mais isso pra mim, apontei pra frente e comecei a ir, sem contador, busquei ajuda com psicólogo e tudo isso tem me ajudado.
Cada pessoa tem um método e pra mim esse tem funcionado.
Como todos sabem eu não faço em hard mode pois sei que seria difícil pra mim nesse momento, você tem que entender seus limites e ver o que pode ser feito.
Se eu sou uma pessoa que se masturba 20 vezes por semana, tenta diminuir pra 10, depois pra 5 e por aí vai. Vai cair? Vai, mas levanta e faz de novo até conseguir.

Boas dicas.
Por isso ficar sem me masturbar por 5 dias já é uma vitória!

Reflexão bem interessante, Marcos!

Algumas vezes eu já tive racionalizações que questionavam o propósito do meu reboot em M.O justamente por não ter tido tantos prejuízos assim, até que eu vi bem de perto o quanto estava fora de controle e o quanto poderia me prejudicar.

Eu penso que é tudo uma questão de análise de nós mesmos, como você disse, dos nossos limites, das nossas questões pessoais, ver o que está fora de controle, e o qual a melhor maneira de superarmos isso. Se algo não está funcionando, vamos analisando, será se precisamos resolver algo em nós primeiro? E além disso estarmos sempre analisando nossas falhas e aprimorando nossos métodos até que tudo consiga fluir.

Espero que continue arrasando cada vez maaaais!
Abraçoos!

Esses últimos dias fiquei com 2 pessoas e foi bem diferente. Desde a primeira pessoa, foi uma conexão, algo que durou todo o sexo. Na segunda vez, a mesma coisa. Achei bem interessante e é algo positivo do reboot.

Novamente estou na gangorra da flatline, sem ereções matinais (ou bem fracas) e sem muito interesse sexual. Vamos seguindo...

Marcoos!

Que bom que está aproveitando bem uma sexualidade saudável, longe dos vícios.

Boa sorte com a flatline!
Sucessooo!

Olá amiguinhas (os), ontem fiz 110 dias.

Bem bonekinha de porcelana rumo aos 180 dias.

Aiieeennn, que tudoooo!

Quando crescer quero ser uma boneca que nem você.

Beijinhoosss!

Ontem tive uma relação sexual diferente. Tentei ao máximo estar presente, satisfazer o outro, me dar conta do que eu estava fazendo e do que ele também, algo bem mútuo. Aquele tesão vai-e-vem? Nem ontem, nem nas últimas 3 ou 4 relações eu senti isso. O tempo inteiro da relação estou presente.
A cada dia mais entendo que o ser humano é um ser singular e cada um é de uma maneira. O reboot ajuda-nos a enxergar nossas falhas e, de certa forma, a aceitar que somos falhos e entendermos que o conceito de prazer é plural, de diversas formas. Nosso corpo cansa, nosso corpo treme, somos feitos de carne. Nem sempre as posições, os modos, as palavras, são aquilo que devem ser ditos. O universo do pornô condiciona o homem a desejos degradantes, objetificação, posições irreais, corpos perfeitos.
Sabem, ontem eu passei quase 2 horas transando (e até peço perdão aos que leem este diário, mas não havia outra palavra melhor para expressar), parávamos, recomeçávamos, nosso joelho cansava, a posição as vezes não dava certo, achamos uma posição mais confortável. Acordei dolorido como se eu estivesse ido a uma academia, bem doído, foi intenso, foi legal.
E a cada dia eu sinto mais benefícios, a partir dos 70 dias são mais sutis, mas de igual importância.

Estou com 114 dias.