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É isso aí, veja onde tenha que melhorar e tente dnv.

Persistencia
Tamo junto nessa guerra
Voce só perdeu uma batalha , não a guerra. É cliche mas ta valendo kk

Voltei to dois dias seguidos sem PMO. To me socializando mais, e n to sentindo vontade nem de p e nem m

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Ratograveto escreveu:Voltei to dois dias seguidos sem PMO. To me socializando mais, e n to sentindo vontade nem de p e nem m

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isso ai, continua firme que logo logo chega os 90 dias

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Isso aí parceiro, estou gostando de ver, segue nesse pique que os 90 dias chegam rápido.

Isso aí meu parcero, o negócio é resetar e continuar o reboot firme e forte

Vlw pela ajd

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Hj eu recai, mas tem duas coisas que eu to fznd de errado q é procrastinação, eu to procrastinando mt e isso me prejudica, e também jogos de cel, eu exclui todos, mas eu deixei um jogo no PC q é o the sims 4 eu gosto de fzr casas nele e isso me ajd a distrair e mt, pq vc tem q fazer a planta da casa a decoração etc. Mas quando eu recai eu n fiquei com a consciência pesada, só triste mas n liguei. Amanhã novo dia boa noite a todos e bg por acreditarem em mim

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Mude seus hábitos

Fala Rato!
Cara uma boa dica que eu lhe dou é você tentar escrever uma história, se gostar de escrever. Isso pode se tornar algo prazeroso e pode ser uma ótima alternativa para atividades de religação. Sempre que você pensar em algum acontecimento para a história, anote ele e depois vá escrevendo. O bom disso é que você sempre terá algo para escrever e vai passar mais tempo pensando na história do que em P ou M. Comece a fazer isso, se vc gostar, continue na história.

Eu gosto bastante de ler e escrever histórias, vou tentar sua dica vlw

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Eu resetei o contator, mas os benefícios já vieram esses dias eu só me M uma vez ao dia antes era 3 ou 4, hj será o primeiro dia. VM lá

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Eai mano,

Coloca um contador ae, p gnt te acompanhar.

E conta como foi essa queda ai doido.

Abrçs

No domingo me deu vontade e eu nem tentei lutar contra, daí eu decidi instalar o app lock e desinstalar os jogos, na segunda eu caí dnv, e na terça tmb, mas foi pq eu fui jogar futebol e fiquei fantasiando com os caras. É horrível isso e a hocd. Mas hj vai ser diferente. Como põe um contador aq?

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Eu uso o hatbull

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1° dia: hj foi tranquilo. Me mantive ocupado o dia todo, agr VM ver amanhã como vai ser

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2°dia: hj foi mais difícil mas eu passei o tempo todo lendo e isso me ajudou bastante. Eu queria perguntar é normal o pênis ficar coçando? E também é normal ter uma energia muito grande e precisar gastar ela?

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Sim, com o tempo sua energia vai aumentando mais ( energia sexual) e vc precisa gastar ela em outras atividades se não é fácil vc voltar a vício! Procura sobre energia kondalini ( é essa energia que vai aumentando)

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Acabei d cair. Mas foi só MO nada d P. O meu erro foi ficar no sofá assistindo programas inúteis e q me deixam excitado, mas n vou mais cometer esses erros

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Recai dnv ontem e hj, vou postar aq no diário a cada 3 dias sem PMO e quando tiver com dúvida

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Força cara! Pare de recair,isso só piora seu vício

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Ler é uma atividade de religação?

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Ratograveto escreveu:Ler é uma atividade de religação?

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Olá,

No meu caso, eu me sinto bem quando leio, a leitura me preenche, dá-me conhecimento. Nesse caso, a leitura se torna uma atividade de religação. Fora isso, atividades físicas são boas fontes de religação. Quanto mais atividades que você fizer melhor para o seu reboot. Força e fé! Abração.

Já fazem 3 dias que eu n prático PMO meu maior recorde é d 4 dias. Esses dias foram fáceis mas hj foi o mais difícil, senti uma certa vontade de M meu pênis está coçando pedindo isso, mas estou resistindo

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Recai dnv. Não aguento mais será q algum dia eu vou me livrar disso?

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