Diário do Lucas M

Boa tarde galera!
Bom, venho de um grande convívio com a pornografia, desde os meus 14~15 anos. Hoje tenho 26. Já faz em torno de 20 dias que não assisto nenhum vídeo, porém hoje cedi e acabei me masturbando olhando uma foto no instagram. Decidi fazer esse contador hoje, a partir do zero, e tenho muita esperança de me livrar completamente desse vício. Não sinto praticamente mais vontade de assistir pornografia, sendo assim acredito que o problema vai ser abrir mão da masturbação. Estou procurando métodos e bloqueadores, estou abrindo mão do meu twitter pra não correr o risco de acabar vendo algo sem querer e aquilo mexer comigo. Bom, espero compartilhar com vocês a minha evolução, tenho fé e força de vontade pra sair de uma vez por todas disso.

Vou ler e reler o e-book pra perceber os efeitos que essa droga faz, no mais agradeço desde já o apoio.

Não tinha visto seu contador ali. Mandou bem!

Pretoriano escreveu:

E aí Lucas, beleza? Seja bem-vindo!

Eu também sou novo por aqui, apesar conhecer o fórum há um certo tempo. Decidi pôr um fim nesse vício e fico feliz que você tenha tomado essa decisão também. Temos um longo caminho pela frente.

Você disse que vai ler e reler o ebook. Faça isso, ele é fundamental. Tome as providências básicas, assim como eu tomei: bloqueadores, contagem de dias, reduzir ou interromper o acesso às redes sociais, dar prosseguimento no diário.

Vou acompanhar sua evolução, cara! Abraço!

Agradeço o apoio desde já, sei que não é fácil essa caminhada, porém sei que não estou só, e o fato de existir pessoas que conseguiram se livrar por completo vai nos ajudar a superar.
Abraço!

Bom, hoje mais uma vez acordei sem nenhuma vontade de assistir P, diferentemente das outras vezes que era a primeira coisa que pensava. O fato de ter saído do twitter até me aliviou, pois não correr o risco de ver algo relacionado a nudez já me conforta. Esse tempo de 20 dias sem assistir P já tem me dado frutos, pois demorei a perceber como isso estava afetando a minha vida. Vivi muitos anos isolado dentro de casa, sem amigos, nem ninguém pra poder compartilhar isso. Ver os relatos aqui no fórum me ajudou a enxergar que essa mudança é realmente algo que tenho que fazer, e que se não agirmos, domina as nossas vidas. Sou cristão, cuido de pessoas, tenho que me preocupar não só com a minha vida espiritual, mas com a de pessoas bem mais novas que eu. Não quero viver com uma máscara na frente deles, e em casa estar preso em sites sujos. Como disse, esse tempo sem já está me fazendo ver as pessoas com outros olhos e uma capacidade ainda maior de se colocar no lugar deles.

Com meu contador marcando dois dias desde minha última M, me sinto mais leve e feliz de ter tomado essa atitude de parar com TUDO relacionado a P. Tenho fé e certeza que tudo vai melhorar daqui pra frente. Adiei muito tempo procurando alguma válvula de escape, mas finalmente entendi o quão esse vício nos destrói de dentro pra fora. Tenho vontade de que os dias passem e meu contador me mostre que tô no caminho certo.

Fala Lucas! Como estão as coisas?

Tenho a mesma sensação que você. A cada dia que passa, vejo o meu contador e sinto orgulho! Sinto que esse é o caminho certo e quero que ele aumente para 30, 90, 180, 365 dias, e então que a PMO se torne apenas uma lembrança vaga.

Bora lá, foco e força!

Abraço!

Seja bem-vindo, Lucas! Esperamos que esta se torne a sua casa online por muitos anos e que encontre em todos nós uma segunda família.

Certamente, viveremos grandes momentos e todos juntos iremos alcançar muito sucesso. Suas qualidades e capacidades vão acrescentar muitos pontos positivos ao grupo e sei que iremos aprender muito com você também, embora o foco seja ajudá-lo.

É com muita alegria e de braços abertos que hoje recebemos você! Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Antes de mais nada, leia nossas Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
• Faça o download do Guia Introdutório - Vício em Pornografia, Como Parar?" Guia Introdutório ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado). Leia o guia introdutório na íntegra, se possível aprofunde-se com o curso online Programa Revert para extirpar definitivamente a pornografia em sua vida por meio do método "Como Parar".
  
• Instale os bloqueadores no seu computador. Download do K9 Web Protection e Tutorial de Configuração do K9 Web Protection / Blok Supreme (Super Recomendado. É pago, custa em torno de R$ 30 - R$40) / Download do Qustodio (Versão gratuita já ajuda bastante e você também pode utilizar uma versão mobile).
  
• Proteja seus dispositivos digitais. Exclua seus navegadores convencionais e instale o Kids Safe Browser ou Mobicip. Além disso, instale o NetAngel para restrições e bloqueios em geral, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. (Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para android, iOS, Windowns Phone, acesse a Seção "Ferramentas e Bloqueadores").
  
• Instale um contador de dias. Tutorial Contador de Dias (O contador ajuda a te situar melhor durante esse processo, bem como na motivação).
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Inclusive, conte-nos melhor como foi o seu envolvimento com a PMO, para que possamos te orientar melhor. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te ajudar, e na medida do possível ajude outros aqui também.
  
• Recomendo muito excluir todas as suas redes sociais pois elas são uma fonte de gatilhos para a pornografia. (Confie em mim)
  
• Não substitua um vício pelo outro. Por exemplo: Se voce é viciado em pornografia e tem um video game, não adianta nada parar de assistir pornografia e ficar no video game pois o cérebro vai ser afetado da mesma maneira(Sim , pra curar a disfunção erétil só basta largar a pornografia). Video game foi só um exemplo, voce pode ter vários vícios , se analise. Voce precisa de uma fonte de dopamina natural , são as atividades extranets: Musculação, socialização, corrida etc.
  

Sucesso no reboot. Um forte abraço!

Pretoriano escreveu:Fala Lucas! Como estão as coisas?

Tenho a mesma sensação que você. A cada dia que passa, vejo o meu contador e sinto orgulho! Sinto que esse é o caminho certo e quero que ele aumente para 30, 90, 180, 365 dias, e então que a PMO se torne apenas uma lembrança vaga.

Bora lá, foco e força!

Abraço!

Boa tarde manão!
As coisas estão caminhando bem, não tô com necessidade nenhuma de PMO, tô até me surpreendendo comigo mesmo. Tô sem acesso a vídeos a aproximadamente 25 dias e a cada dia sinto que é a melhor decisão que tomei.

Bora e força pra você tbm.

JPaulo escreveu:Seja bem-vindo, Lucas! Esperamos que esta se torne a sua casa online por muitos anos e que encontre em todos nós uma segunda família.

Certamente, viveremos grandes momentos e todos juntos iremos alcançar muito sucesso. Suas qualidades e capacidades vão acrescentar muitos pontos positivos ao grupo e sei que iremos aprender muito com você também, embora o foco seja ajudá-lo.

É com muita alegria e de braços abertos que hoje recebemos você! Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Antes de mais nada, leia nossas Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
• Faça o download do Guia Introdutório - Vício em Pornografia, Como Parar?" Guia Introdutório ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado). Leia o guia introdutório na íntegra, se possível aprofunde-se com o curso online Programa Revert para extirpar definitivamente a pornografia em sua vida por meio do método "Como Parar".
  
• Instale os bloqueadores no seu computador. Download do K9 Web Protection e Tutorial de Configuração do K9 Web Protection / Blok Supreme (Super Recomendado. É pago, custa em torno de R$ 30 - R$40) / Download do Qustodio (Versão gratuita já ajuda bastante e você também pode utilizar uma versão mobile).
  
• Proteja seus dispositivos digitais. Exclua seus navegadores convencionais e instale o Kids Safe Browser ou Mobicip. Além disso, instale o NetAngel para restrições e bloqueios em geral, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. (Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para android, iOS, Windowns Phone, acesse a Seção "Ferramentas e Bloqueadores").
  
• Instale um contador de dias. Tutorial Contador de Dias (O contador ajuda a te situar melhor durante esse processo, bem como na motivação).
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Inclusive, conte-nos melhor como foi o seu envolvimento com a PMO, para que possamos te orientar melhor. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te ajudar, e na medida do possível ajude outros aqui também.
  
• Recomendo muito excluir todas as suas redes sociais pois elas são uma fonte de gatilhos para a pornografia. (Confie em mim)
  
• Não substitua um vício pelo outro. Por exemplo: Se voce é viciado em pornografia e tem um video game, não adianta nada parar de assistir pornografia e ficar no video game pois o cérebro vai ser afetado da mesma maneira(Sim , pra curar a disfunção erétil só basta largar a pornografia). Video game foi só um exemplo, voce pode ter vários vícios , se analise. Voce precisa de uma fonte de dopamina natural , são as atividades extranets: Musculação, socialização, corrida etc.
  

Sucesso no reboot. Um forte abraço!

Obg pelo apoio, me sinto bem em saber que existem pessoas que podem nos ajudar e incentivar a acabar de vez com esse vício. Sou grato pelo apoio e tenho certeza que essa caminhada será longa, mas com frutos no final.

Cara, a melhor sensação é parar de objetificar as mulheres. Tô me sentindo mais confiante em estar perto das pessoas e não somente ficar olhando pra uma mulher com desejo. Hoje vejo que esse longo tempo preso a PMO me fez perder algumas coisas. Eu escrevo poemas e praticamente tinha uma vida dupla. Escrevia sobre olhos e amor, mas em casa, sozinho no meu quarto não era sobre cor dos olhos que procurava. Sei que esse tempo que passou eu jamais vou recuperar, mas daqui pra frente espero uma vida diferente, uma vida sem segredos comigo mesmo, uma vida única, sem me preocupar com nada relacionado a PMO. Olhar as mulheres nos olhos e pensar: "Eu tô limpo, não tenho interesse no seu corpo."

No meu quinto dia sem M, continuo sem vontade nenhuma de ter contato com nada relacionado ao vício. Estou sem emprego, então estou evitando ao máximo ter contato com redes sociais e sites que possam conter imagens que ativem algum gatilho. Ontem saí com alguns jovens da minha rede de células pra ter um momento de comunhão. (Como sou o mais velho, tenho que sempre dar o exemplo, pois alguns me olham como espelho, inclusive alguns que fazem parte do grupo onde eu lidero.) Não gosto de envolver religião com isso, pois essa mudança tem que partir de mim, da minha força de vontade, pois era eu quem procurava gastar o meu tempo e minha vida no vício. Sinto algumas mulheres se aproximando mais de mim, puxando papo e pela primeira vez em mais de 10 anos, não me preocupo com corpo nem nada do tipo. Quero só dar risada e compartilhar momentos legais. O que tem me ajudado também é nesse momento não querer ter um relacionamento, pois enquanto eu não completar esse reboot, não tenho intenção de me envolver... Quero que esse momento seja meu e o foco esteja em acabar de vez com qualquer vestígio de vício, aí sim estarei preparado pra ter algo bacana com alguém. No mais, as coisas parecem estar se ajeitando.

Fala, Lucas, Satisfação em tê-lo aqui!

Parabéns pela decisão e coragem de expor a sua história.

Parabéns também pelos dias sem PMO.

Como você é líder de célula, posso falar numa linguagem cristã, em resumo é o seguinte, você já sabe disso, mas é algo que tem me ajudado muito: oração e mais oração. O único problema de orar é que as coisas realmente acontecem haha

Sobre a questão de escrever poemas, eu também o faço. Engraçado que tu falou sobre olhos e eu lembrei de um carnaval, quando eu me apaixonei pelos olhos de uma mulher, cheguei em casa e ainda bebado escrevi um poema sobre os olhos dela e o fato deu não ter perguntado o nome... haha

A sensação de olhar uma mulher e não objetifica-la é sensacional, eu me sinto mais virtuoso por conta disso.

A minha autoconfiança nem se fala. Minha voz está mais firme, assim como a minha expressão do olhar que mesmo sem ver, eu consigo sentir. É como se agora eu me sentisse mais poderoso, não sei explicar...

é isso, abraço!

salazaryuri escreveu:Fala, Lucas, Satisfação em tê-lo aqui!

Parabéns pela decisão e coragem de expor a sua história.

Parabéns também pelos dias sem PMO.

Como você é líder de célula, posso falar numa linguagem cristã, em resumo é o seguinte, você já sabe disso, mas é algo que tem me ajudado muito: oração e mais oração. O único problema de orar é que as coisas realmente acontecem haha

Sobre a questão de escrever poemas, eu também o faço. Engraçado que tu falou sobre olhos e eu lembrei de um carnaval, quando eu me apaixonei pelos olhos de uma mulher, cheguei em casa e ainda bebado escrevi um poema sobre os olhos dela e o fato deu não ter perguntado o nome... haha

A sensação de olhar uma mulher e não objetifica-la é sensacional, eu me sinto mais virtuoso por conta disso.

A minha autoconfiança nem se fala. Minha voz está mais firme, assim como a minha expressão do olhar que mesmo sem ver, eu consigo sentir. É como se agora eu me sentisse mais poderoso, não sei explicar...

é isso, abraço!

Essa do carnaval eu nunca fiz, mas uma vez fiz uma pra uma mulher que tinha entrado numa empresa que trabalhei, e ela nem sabia que eu existia kkkk.
Cara, eu me sentia muito mal em ser cristão e esse vício me perseguir... Tenho o sonho de casar com uma parceira que tenha a mesma fé que a minha, mas eu demorei pra perceber que com esse vício isso jamais iria se realizar. É óbvio que uma ou outra olhada a gente dá, pois é instinto, mas o fato de não ser SÓ isso, e apenas olhar com desejo carnal é libertador. Já seria complicado se fosse só por mim, mas eu tenho vidas pra cuidar, pra ficar em cima e tals, tenho certeza que abrir mão desse vício só vai trazer benefícios também nessa parte.
No mais, obg pela força e tmj!

Lendo algumas histórias, percebi que como a maioria tem a mesma faixa etária, geralmente aconteceu semelhante com a maioria... Foi uma fita VHS que o pai ou parente tinha, depois chegou a internet discada onde a gente tinha que esperar todo mundo dormir e de madrugada pesquisar coisas, depois chegou a banda larga de 100kbps, depois 1MB, hoje em casa tenho internet de 60MB. Eu não tinha ideia que esse vício poderia acarretar muitos sintomas e me fazer perder muitas coisas.

Sempre fui um cara tímido, com poucos amigos, quase não saia de casa. Depois que me formei no ensino médio foi pior ainda, não via mais ninguém e os que via estavam crescendo na vida, se formando, casando, tendo suas motos e carros. E eu parado no tempo.

Foi aí que a ansiedade tomou conta de mim. Vieram as crises. Quando chegava perto de anoitecer eu já ficava com medo de não conseguir respirar direito, de morrer de falta de ar. Tive que fazer tratamento psicológico pra amenizar essa ansiedade.

Só fui ter uma melhora quando uma vizinha me convidou pra frequentar uma célula de jovens há quase três anos atrás. Sei que mesmo ela não sabendo de tudo isso, ela deu o primeiro passo por mim e foi crucial na minha vida.

Hoje percebo que o vício sempre esteve presente, nos momentos de adolescência e agr na fase adulta tbm. Óbvio que não dá pra culpar só o vício por tudo, mas eu olho tudo e concluo que contribuiu muito pra mim perder coisas e deixar de ganhar outras.

Eu quero uma nova vida longe de tudo isso.

Dia 5 completo um mês sem vídeos e tô muito feliz por isso. Hoje uma vontade de M veio, eu fiquei ereto do nada, cheguei a colocar a mão, mas eu fui mais forte. Levantei, saí e disse pra mim mesmo que não, que não é certo regredir, que não vou deixar isso dominar a minha vida. Fiquei aliviado de saber que está tudo normal, de saber que fiquei ereto sem a necessidade de ver algum vídeo ou foto, pois como disse, tô partindo pro primeiro mês sem qualquer tipo de vídeo. Isso só me faz querer continuar mais e mais a abandonar essa imundície de vez.

Sinto as pessoas me procurando, tendo interesse em mim, me mandando mensagens, ligando, posso dizer com toda a certeza que esse começo de ano é o melhor em 10 anos, pois antigamente quando algo não dava certo, eu me afogava em P, hoje quando eu vejo que algo não vai dar, eu fujo ainda mais.

No mais, tô bem comigo mesmo e orgulhoso de estar alcançando coisas novas.

Pois é eu ficava triste me afundava na pornografia, não fica pegando nele não é tentador, e controla os pensamentos. Boa sorte. ☆

Enviado pelo Topic'it

Hoje a vontade veio forte, agora de pouco pensei:

"Ah, pra que tô fazendo isso? Tem tanta pessoa fazendo coisa pior e com a vida melhor que a minha, matam, roubam, traem e mesmo assim tem sua vida estável... Pra que parar? Pra que abrir mão de 10~15 minutos de vício, afinal de contas são só alguns minutos mesmo, que isso tem de mal?"

Hoje tá fazendo exatamente um mês desde a última vez que assisti algum vídeo, às vezes acho que as coisas mudaram, tem hora que acho que é só impressão e tem horas que acho que tá ficando pior. Não sei ao certo. Vim aqui escrever, porque se não eu iria ceder.
Já tinha ficado um mês sem ano passado, e agora de novo... Penso em todas as pessoas que conheço, penso em algumas mulheres que despertam meu interesse e me vem a cabeça: "Será que ela merece alguém que esteja preso nessa podridão? Será que não seria melhor ela ter alguém limpo e com pensamentos de paz?" Meio óbvio que sim e me apeguei nisso agora pra não cair.

Hoje tá sendo o pior dia dos 30.

Alex wendel escreveu:Pois é eu ficava triste me afundava na pornografia,  não fica pegando nele não é tentador, e controla os pensamentos. Boa sorte. ☆

Enviado pelo Topic'it

Controlar os pensamentos que é o problema.

Galera, acabei colocando pra fora, eu tava cismado, não teve jeito.

Eu tô fazendo uso da Finasterida, faz 15 dias, e vi alguns relatos de pessoas ficavam broxas, que perdia libido... isso tava me torturando, mais do que a própria P de fato. Mas sabe quando sai e você não sente nada? Não tem prazer nenhum, só sai igual sai urina? Foi isso o que aconteceu. Não vi imagem, vídeo, ou nenhum pensamento com alguém... só foi e eu nem percebi quando acabou, porque pra mim não teve impacto nenhum. Vi que tava tudo em ordem e isso me aliviou.

Acredito que não deva zerar o contador, ou me torturar como eu fazia antigamente quando assistia um vídeo e isso me dava prazer. Isso pra mim é uma vitória, saber que isso não me dá prazer mais, que não tem necessidade de deixar isso me abalar.

Fala, Lucas!

Eu tô pensando exatamente igual a ti em relação as mulheres. Elas NÃO merecem alguém como eu, no estado em que estou. Merecem alguém bem melhor. A questão é que isso é uma falácia, visto que de que adianta o cara ser "são" e trair, desrespeitar e etc?

Acho que esse pensamento é um medo que tenta tomar conta da gente. De qualquer forma, eu tô fora de relacionamento sério por um tempo, mas ao mesmo tempo é bem difícil, ando muito carente pqp

Infelizmente agora de pouco caí. Não foram cinco minutos no máximo, suficiente pra 2,3 vídeos. Cedi e me sinto totalmente imundo por dentro. Por mais que pessoalmente eu tenha parado de objetificar as mulheres, sinto melhora nisso, mas cedi. Veio a lembrança de um vídeo de 10 anos atrás, por curiosidade fui procurar pra ver se ainda existia, isso me levou em outro e por fim, à queda.

Todas as áreas da minha vida estão ruins.
Tô desempregado, nem um centavo no bolso. Me olho no espelho, não gosto do meu físico. Tô tomando remédio contra a calvicie. Sinto as mulheres longe de mim, (não quero ter um relacionamento como citado antes, mas queria me sentir desejado um pouco) meu irmão de 18 anos namora, parece que a vida dele está se acertando e a minha não (fico feliz por ele, é óbvio). Minha vida espiritual está em crise tbm, pois como eu disse, as coisas não fluem.

Amanhã vou para um acampamento e ficar cinco dias longe de casa. Eu não consigo dormir fora de casa, mas eu vi isso como A GRANDE CHANCE de me purificar de vez. Não adianta nas ruas eu não olhar para as mulheres com outros olhos, mas em casa ceder. Tô cansado tbm disso e depois falar cmg mesmo que é a última vez, mas parece que nunca é.

Enfim, vou ter que recomeçar tudo de novo.

lucedm escreveu:Infelizmente agora de pouco caí. Não foram cinco minutos no máximo, suficiente pra 2,3 vídeos. Cedi e me sinto totalmente imundo por dentro. Por mais que pessoalmente eu tenha parado de objetificar as mulheres, sinto melhora nisso, mas cedi. Veio a lembrança de um vídeo de 10 anos atrás, por curiosidade fui procurar pra ver se ainda existia, isso me levou em outro e por fim, à queda.

Todas as áreas da minha vida estão ruins.
Tô desempregado, nem um centavo no bolso. Me olho no espelho, não gosto do meu físico. Tô tomando remédio contra a calvicie. Sinto as mulheres longe de mim, (não quero ter um relacionamento como citado antes, mas queria me sentir desejado um pouco) meu irmão de 18 anos namora, parece que a vida dele está se acertando e a minha não (fico feliz por ele, é óbvio). Minha vida espiritual está em crise tbm, pois como eu disse, as coisas não fluem.

Amanhã vou para um acampamento e ficar cinco dias longe de casa. Eu não consigo dormir fora de casa, mas eu vi isso como A GRANDE CHANCE de me purificar de vez. Não adianta nas ruas eu não olhar para as mulheres com outros olhos, mas em casa ceder. Tô cansado tbm disso e depois falar cmg mesmo que é a última vez, mas parece que nunca é.

Enfim, vou ter que recomeçar tudo de novo.

E ai Lucedm,
Sinto muito por isso cara. Pode acreditar, sei bem como você está se sentindo agora. É osso!
Mas não desiste! Foi só um tropeço no percurso. Quando você está subindo uma escada enorme, e lá em cima, tropeça em um degrau, não precisa se culpar, e descer a escada toda de novo. Reconheça que já conseguiu subir alguns degraus, e isso é muito bom. Identifique o que te fez tropeçar dessa vez pra não cometer o mesmo erro de novo, e segue a luta. Continue subindo a escada de onde parou. A culpa excessiva não ajuda em nada.

Aproveita mesmo esses dias fora de casa e usa como uma força a mais pra batalha.
Estou torcendo por você guerreiro!
SevenFalls.

lucedm escreveu:Infelizmente agora de pouco caí. Não foram cinco minutos no máximo, suficiente pra 2,3 vídeos. Cedi e me sinto totalmente imundo por dentro. Por mais que pessoalmente eu tenha parado de objetificar as mulheres, sinto melhora nisso, mas cedi. Veio a lembrança de um vídeo de 10 anos atrás, por curiosidade fui procurar pra ver se ainda existia, isso me levou em outro e por fim, à queda.

Todas as áreas da minha vida estão ruins.
Tô desempregado, nem um centavo no bolso. Me olho no espelho, não gosto do meu físico. Tô tomando remédio contra a calvicie. Sinto as mulheres longe de mim, (não quero ter um relacionamento como citado antes, mas queria me sentir desejado um pouco) meu irmão de 18 anos namora, parece que a vida dele está se acertando e a minha não (fico feliz por ele, é óbvio). Minha vida espiritual está em crise tbm, pois como eu disse, as coisas não fluem.

Amanhã vou para um acampamento e ficar cinco dias longe de casa. Eu não consigo dormir fora de casa, mas eu vi isso como A GRANDE CHANCE de me purificar de vez. Não adianta nas ruas eu não olhar para as mulheres com outros olhos, mas em casa ceder. Tô cansado tbm disso e depois falar cmg mesmo que é a última vez, mas parece que nunca é.

Enfim, vou ter que recomeçar tudo de novo.

para de se lamentar e arrumar desculpas cara! Minha vida tbm ta uma merda, to desempregado,sou humilhado pelos meus pais quase todos os dias porque ainda não sei o qur vou fazer da vida, to com problema de insônia a 2 anos e meio. Sabe o que é ficar 2 anos sem dormir por causa da depressão? Nem por isso eu fico chorando de mimimi. Esse é o problema nosso,ficar botando desculpas pra não concluirmos nossas metas! Leva a sério que vc consegue

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Também estou do mesmo jeito, no FAP tem benefícios para resolver todos esse problemas é necessário se vencer

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