Diario Acompanhem plz. Reboot e DE!

Randy escreveu:
Pessoas invejosas sempre existirão e você deve fazer o mesmo que tem feito com a PMO: bloqueá-las de sua vida.

Fala Randy!
Pura verdade. Felicidade incômoda muita gente. As vezes agente não pode ligar muito pras certo tipo de pessoas. Concerteza bloquiei sim da minha vida. As vezes é necessário dar uma reciclada em quem nós relacionamos!

Amigos, tudo bem com vocês??
Estou no meu quinto dia, sinto as coisas indo melhorando sim. Hoje eu acordei com uma ereção de 90% cara. Fiquei deitado na cama uns 3 minutos e quando levantei ela passou! As vezes quando estou sentado ou deitado a ereção tem mais duração,  e quando me levanto ela passa. Podem me dizer porque ocorre isso?
Mas então pessoal, meu dia foi tranquilo. Hoje cheguei a poluir minha mente por uns minutos em que vi uma mina dançando no YouTube, mas logo tirei. Não estou tendo vontade de PMO nem MO. Ainda não voltei a praticar leitura, percebi uma certa procaprocrastinação em relação a isso. Vejo que estou me preocupando em me vestir bem. Porque parece quando você está em PMO você não tem tanto cuidado em relação a aparência ou se sentir bem. Entao espero que vocês estejam evoluindo. Oque puder me aconselhar será bem vindo. TMJJJ

Então galera!
Nesta madrugada, até neste momento mesmo estou tendo muita ereção. E acaba que automaticamente vem alguns pensamentos, imaginando fazendo sexo. Esses dias não estou conseguindo dormir cedo, vou colocar despertador pra acordar um pouco antes, assim consigo dormir no horário. A um tempo atrás estava preocupado em relação a ereção, e agora vejo que está melhorando. To com vontade de fazer sexo e não de PMO. Mas não quero arriscar no momento. Paciência até ter a hora certa. Nesta hora estou tendo muita vontade, mas cabe a mim aguardar pois 5 dias é muito breve. E eu optei por fazer o HARD MODE. Mas se daqui uns dias vier uma vontade incontrolável e tiver a oportunidade de ter relaçoes não vou desperdiçar. Porque se a tentação for muito forte e eu der uma de tentar suportar e nao conseguir vou ter que começar do 0 denovo! Então é isso pessoal, deixem comentários se possível. TMJ!

Você ainda está no início do reboot. Então, não se preocupe com essas ereções. Acredito que é mais fácil elas irem embora quando você se levanta porque você começa a pensar em outras coisas. O importante é não usar essas ereções para praticar PMO.

Randy escreveu:Você ainda está no início do reboot. Então, não se preocupe com essas ereções. Acredito que é mais fácil elas irem embora quando você se levanta porque você começa a pensar em outras coisas. O importante é não usar essas ereções para praticar PMO.

Olá Randy!
Sabe oque acontece, quando eu fico deitado e com ereção. Logo me levanto, e quando me levanto a ereção acaba na hora sabe, no mesmo momento. Nao sei porquê isso acontece. Mas creio que as coisas vao continuar a melhorar, pois são somente 5 dias que eu comecei o tratamento.
Deus te abençoe!

Boa noite!
Pessoal, mais um dia se passou. E como sempre me pego pensando em que eu deveria melhorar.
Cheguei a uma conclusão, em que eu devo controlar sobre meus impulsos. Devo ter mais auto-controle.
Em meu estilo de vida eu tenho um certo princípio religioso, essas coisas sobre que postei sobre chegar a ver video, nao porno, mas de mulher seminua dançando vejo que nao se condiz com oque aderi pra mim. E também sobre ter relaçoes sexuais, nao me devo preocupar com isso. Para algumas pessoas esses tipos de coisa são normais, mas para mim que tenho um estilo de vida diferente tenho que ser íntegro.
Meu dia foi tranquilo, nao teve nada demais. Comecei a fazer umas flexoes no meu quarto antes de dormir, sei que é pouco e que devo melhorar. Ainda estou pensando em algum esporte que me interesse. Queria experimentar uma aula de Crossfit, mas por mês é muito caro ( mais de 200 reais ).
Estou bem tranquilo, penso que se eu nao estiver me preocupando com o tratamento, quando chegar la na frente vou olhar pra traz e ver que passou rapido.
Resolvi mudar o nome do meu usuario.
Boa recuperação a todos!

Lição: "Lançando sobre ele toda a vossa ansiedade, porque ele tem cuidado de vós."

Pessoal. Infelizmente vou ter que reiniciar!
Como eu disse a horas atrás sobre impulso ( tomar atitude sem pensar), eu acabei de recair
Esses dias eu estou custando dormir, e fiquei mexendo no cel. Quando fui ver já estava procurando fotos, até cair em vídeos. Foram 6 dias perdidos, falando de tratamento. Eu estava focado mas esse negócio do meu sono está me atrapalhando bastante, e também sobre impulsividade. Parece que no momento em que comecei a me desviar para pornografia, eu me esqueci dos males, de tudo que já passei, parece que o prazer em que estava sentindo me cegou. Mas eu tenho 100% de culpa nisso que aconteceu ;/ . Depois da recaída comecei a ler o e-book ( estou na metade ) e me enquadrei perfeitamente das consequências que é causada pela PMO. O que me deixa desconfortável é que horas atrás eu postei no fórum. Atualizei meu dia. Postei em tópico de amigos. E agi sem pensar. Preciso dar um jeito nesse meu sono. Infelizmente vou ter que começar renovo afzz.

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Aprendendoaviver escreveu:Pessoal. Infelizmente vou ter que reiniciar!
Como eu disse a horas atrás sobre impulso ( tomar atitude sem pensar), eu acabei de recair
Esses dias eu estou custando dormir, e fiquei mexendo no cel. Quando fui ver já estava procurando fotos, até cair em vídeos. Foram 6 dias perdidos, falando de tratamento. Eu estava focado mas esse negócio do meu sono está me atrapalhando bastante, e também sobre impulsividade. Parece que no momento em que comecei a me desviar para pornografia, eu me esqueci dos males, de tudo que já passei, parece que o prazer em que estava sentindo me cegou. Mas eu tenho 100% de culpa nisso que aconteceu ;/ . Depois da recaída comecei a ler o e-book ( estou na metade ) e me enquadrei perfeitamente das consequências que é causada pela PMO. O que me deixa desconfortável é que horas atrás eu postei no fórum. Atualizei meu dia. Postei em tópico de amigos. E agi sem pensar. Preciso dar um jeito nesse meu sono. Infelizmente vou ter que começar renovo afzz.

Olá amigo,

Sinto muito pelo reset. Sugiro que evite as redes sociais e o youtube. O melhor seria mesmo colocar esses sites na black list. Assim, você não conseguiria acessá-los. Se o google imagens estiver te atrapalhando também. Não exite! Bloqueie também. É melhor prevenir do que remediar! Todo sacrifício nesse início é válido, pois ainda estamos muito vulneráveis ao piloto automático, isto é, ao nos depararmos com um gatilho já entramos no modo automático do vício. Que tudo fique bem, abraços.

5&4 escreveu:
Olá amigo,

Sinto muito pelo reset. Sugiro que evite as redes sociais e o youtube. O melhor seria mesmo colocar esses sites na black list. Assim, você não conseguiria acessá-los. Se o google imagens estiver te atrapalhando também. Não exite! Bloqueie também. É melhor prevenir do que remediar! Todo sacrifício nesse início é válido, pois ainda estamos muito vulneráveis ao piloto automático, isto é, ao nos depararmos com um gatilho já entramos no modo automático do vício. Que tudo fique bem, abraços.

Olá 5&4
Cara, hoje acordei com uma tristeza enorme. Você não tem noção. Mais não vou desistir não. Vou persistir. Meu semblante não tá o mesmo. Levo muito a sério quando cometo algo que sei que não faz bem pra mim. Mas isso vai passar em nome de Jesus.

Aprendendoaviver escreveu:Pessoal. Infelizmente vou ter que reiniciar!
Como eu disse a horas atrás sobre impulso ( tomar atitude sem pensar), eu acabei de recair
Esses dias eu estou custando dormir, e fiquei mexendo no cel. Quando fui ver já estava procurando fotos, até cair em vídeos. Foram 6 dias perdidos, falando de tratamento. Eu estava focado mas esse negócio do meu sono está me atrapalhando bastante, e também sobre impulsividade. Parece que no momento em que comecei a me desviar para pornografia, eu me esqueci dos males, de tudo que já passei, parece que o prazer em que estava sentindo me cegou. Mas eu tenho 100% de culpa nisso que aconteceu ;/ . Depois da recaída comecei a ler o e-book ( estou na metade ) e me enquadrei perfeitamente das consequências que é causada pela PMO. O que me deixa desconfortável é que horas atrás eu postei no fórum. Atualizei meu dia. Postei em tópico de amigos. E agi sem pensar. Preciso dar um jeito nesse meu sono. Infelizmente vou ter que começar renovo afzz.

Você já estava há 6 dias sem PMO. No auge do seu vício, com certeza você praticava PMO bem mais vezes que uma. Algum avanço você teve e isso é bom.

Se o celular é um problema antes de dormir, livre-se dele nesse horário.

E aí cara, blz?

Sinto muito pela sua recaída, mas como o Randy disse aqui em cima, com certeza vc já teve algum progresso, se comparado a antes do Reboot. Agora é refletir sobre isso, sobre como aconteceu, o que te levou a queda e procurar tapar todas as brechas. Em relação ao sono, não entendi muito, mas se o problema for vc ficar mexendo no celular enquanto está deitado esperando o sono vir, aconselho fortemente vc começar a acordar cedo e fazer exercícios físicos durante o dia, pois quando chegar a noite vc vai estar bastante cansado e com sono, dessa forma vai ser bem mais fácil dormir rápido e não mexer no celular.

Forças nesse recomeço. Desistir não é uma opção!!

Fala mano , veja a recaída como uma motivação, fica ligado nas brechas e nos gatilhos,sempre recomendo a paga dez flexões caso um gatilho venha faça isso também até breve abraço

A hora do contra-ataque é agora brother, agora que sabe o que casou essa recaída tampe as brechas e se comprometa agora 2x mais a completar seu reboot.
Te deixo uma frase para refletir : "Uma viagem de mil milhas começa com um único passo.." De o primeiro passo e não pare mais.