Tentando mudar minha vida..

Olá galera, tenho 22 anos, tive contato com P com uns 11 anos, e de um tempo pra cá eu estava praticando PMO todo dia, talvez 2x ou até mais. Eu estou sem conseguir transar direito a uns 5 anos.. tive sérios problemas com ejaculação muito precoce e algumas DE e isso me levou a trauma de sexo, depressão, vida estagnada.. e praticando PMO todos os dias desde então. Com 21 anos descobri que sofria de hipogonadismo, fiz o tratamento que readequou meu quadro hormonal, porém minha qualidade de vida não mudou quase nada, fiquei com uma menina e não transamos mas senti que a EP ainda estava forte, e não consegui ainda me libertar desse trauma de sexo.
Descobri esse forum e comecei o reboot fazem 16 dias no hard mode, porém ontem cheguei meio bebado em casa e tive MO 2x, e hoje mais uma vez.. to um pouco chateado mas pelo menos não assisti P. Eu me sinto cansado, devagar, com auto estima baixa.. Confesso que esses dias já senti uma leve melhora nesses aspectos.. Aos 17/18 anos tive uma namorada e foi o ano em que tive relações sexuais, eu não assistia P. Um ano depois passei na faculdade e comecei a ter PMO todos os dias, e não conseguia mais ter relações com outras mulheres, principalmente por EP, e isso me levou até onde estou..
Quero me libertar, e principalmente quero sentir os efeitos do reboot como confiança, auto estima, e ter uma vida sexual ativa sem problemas. Não me sinto muito viciado em P, mas MO pra mim é dificil ficar sem..
Devo resetar o contador por essa recaída em MO? ou continuo no reboot ?
Valeu galera, gostei muito de ter achado esse forum pois me deu uma esperança de vida..

L'imperatore escreveu:1º Você já leu o E-book?
2º Você já instalou os bloqueadores?

Veja bem, P - M - O, é a tríade dos malefícios. Sendo a P a pior delas.
Acontece que, se você quiser melhorar da EP, sugiro que abandone em definitivo a P, e momentaneamente (até se "curar") a MO.
Se você não ver P por X dias, mas mesmo assim se mantém masturbando compulsivamente, ao meu ver, resultado nenhum colherá.
Agora se você abandonar os 3 por um período de tempo (mínimo 90 dias), e ao invés de se masturbar procurar o sexo real (mesmo que falhe algumas vezes), ainda assim acho muito mais vantajoso, pois você estará assim amortecendo os seus caminhos neurais do vício e dando espaço a caminhos neurais reais (sexo com parceiras reais). A leitura do e-book é essencial para você entender o que está acontecendo com seu corpo e principalmente com sua mente, e lidar com isso de forma mais segura.

Se quiser visitar meu diário, o link está na assinatura.

Cumps,
L'imperatore.

Não e não. Estou no aguardo do e-book, quanto a bloqueadores, não utilizarei, pois acho que consigo me controlar quanto a P, meu maior problema é MO, acredito que isso tenha sugado muita energia minha esses anos. Sei que nesse forum tem pessoas fortemente "viciadas" em P, mas apesar de eu não ser assim, eu me identifico muito com vcs, esses problemas sociais, sexuais, se sentir mal, é horrível, sinto que minha vida em geral não valeu apena, aos 16 anos perdi minha virgindade mas foi rídiulo, na primeira transa tive DE e após um esforço, consegui a ereção mas foi bem sem graça. Quando fui tentar na segunda vez, não me masturbei antes, e ejaculei logo após a penetração.. ai eu descobri que tinha problemas.. Tentei transar denovo uns meses depois, tive ejaculação colocando a camisinha.. Só com 17 anos arrumei uma parceira muito compreensiva e tive relações sexuais normais, com esforço para segurar a EP, porém esse ano eu não tinha tempo pra ver P, apenas MO todo dia, depois entrei na faculdade e foram umas 3 4 tentativas frustadas de sexo. Achando que o tratamento de hipogonadismo iria me transformar num cara confiante, de boa auto estima, com ereções plenas, isso não aconteceu.. melhorou as ereções, porém como eu disse, fiquei com uma menina, só de ela relar no meu órgão eu ja tive que me segurar pra nao ejacular.. após isso não tentei mais, o trauma FDP.
Me sinto mais confortável sabendo que posso compartilhar e trocar idéias com pessoas que passam pelo mesmo problema que eu, e eu quero vencer isso de verdade.
Valeu amigo

Você deveria instalar os bloqueadores. Você não perde nada ao instalá-los.

Caro LuisH, é com muita alegria que hoje lhe damos as boas-vindas! Saiba que todos estamos ansiosos para conhecê-lo melhor, para que, assim, possamos ajudá-lo de uma forma bem abrangente.

Aqui somos como uma família e queremos que se sinta desde já parte dela. Desejamos que você se sinta bem entre nós, que faça parte das nossas vivências, que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer em seu experimento, superando, assim, o vício.

Esperamos sinceramente que a sua experiência conosco seja excelente e duradoura. Sinta-se muito bem acolhido. Conte conosco para o que precisar e que consiga obter muito sucesso nessa nova empreitada. Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Antes de mais nada, leia nossas Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Faça o download do Guia Introdutório - Vício em Pornografia, Como Parar?" Guia Introdutório ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado). Leia o Guia Introdutório na íntegra, se possível aprofunde-se com o curso online Programa Revert para extirpar definitivamente a pornografia em sua vida por meio do método "Como Parar".
  
  
• Instale os bloqueadores no seu computador. Download do K9 Web Protection e Tutorial de Configuração do K9 Web Protection / Inter App Control Pro (Super Recomendado. É pago, a licença vitalícia custa R$ 89) / Blok Supreme (Super Recomendado. É pago, custa em torno de R$ 30 - R$40) / Download do Qustodio (Versão gratuita já ajuda bastante e você também pode utilizar uma versão mobile).
  
  
• Proteja seus dispositivos digitais. Exclua seus navegadores convencionais e instale o Kids Safe Browser ou Mobicip ou ainda Spin. Além disso, instale o NetAngel para restrições e bloqueios em geral, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. (Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para android, iOS, Windowns Phone, acesse a Seção "Ferramentas e Bloqueadores").
  
  
• Instale um contador de dias. Tutorial Contador de Dias (O contador ajuda a te situar melhor durante esse processo, bem como na motivação).
  
  
• Embora o foco do site seja se livrar do vício em pornografia, avalie também a necessidade de reduzir, ou em alguns casos o melhor seria extirpar mesmo, outros vícios da sua vida, pois poderão interferir de alguma forma em seu experimento, como masturbação, álcool, drogas lícitas e ilícitas, games, comida e outros.
  
  
• Jamais ignore as atividades de substituição ao vício ou religação, pois essas atividades concedem dopamina de forma natural ao seu corpo. Procure fazer duas ou mais atividades, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras.
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras playboys digitais, tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Sendo assim, essas ferramentas digitais acabam mais prejudicando do que ajudando no seu experimento. Além disso, reduza o seu tempo conectado à internet, seja no computador ou outros dispositivos. Seja focado e seletivo quando estiver conectado, evite a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir da melhor forma possível, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Sucesso no reboot. Um forte abraço!