Diario do Dante1 - 3 Reboot

Olá pessoal, já acompanho esse fórum desde 2016, possuía outra conta e consegui com sucesso completar o reboot 2 vezes. Entretanto acabei caindo novamente e encontrando um pouco de dificuldade para voltar a rotina correta sem PMO. Dessa forma resolvi criar esse diário para servir de incentivo e acessar o fórum diariamente.

Após o reboot experimentei diversos benefícios como o fim da ansiedade social, timidez, confusão mental, entre outros. Tive o aumento da confiança, autoestima, maior ganho de massa magra e etc.

Durante meu primeiro reboot alcancei os 90 dias tranquilamente, pois tinha broxada com uma mulher. O impacto no meu psicológico foi tão grande que durante o reboot fiquei longe de todas as fontes de pornografia.  Entretanto esse impacto foi se dissipando com o tempo. Agora quero eliminar de uma vez por todas a PMO da minha vida.

Conclui mais uma vez a leitura do ''vicio em pornografia como parar '', instalei bloqueadores no cel, como o app lock e o navegador Spin. Durante esses meses utilizada o netangel, mais ele deixa a internet muito lenta.

Abraços

Você teve uma recaída, né?

Poderia expor com mais detalhes os benefícios que obteve quando concluiu os 90 dias pela primeira vez? E também, se puder/quiser, exponha o que te levou a recair.

A luta de cada um daqui e seus resultados serve de exemplo para todos.

Caro Dante1, é com muita alegria que hoje lhe damos as boas-vindas! Saiba que todos estamos ansiosos para conhecê-lo melhor, para que, assim, possamos ajudá-lo de uma forma bem abrangente.

Aqui somos como uma família e queremos que se sinta desde já parte dela. Desejamos que você se sinta bem entre nós, que faça parte das nossas vivências, que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer em seu experimento, superando, assim, o vício.

Esperamos sinceramente que a sua experiência conosco seja excelente e duradoura. Sinta-se muito bem acolhido. Conte conosco para o que precisar e que consiga obter muito sucesso nessa nova empreitada. Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Antes de mais nada, leia nossas Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Faça o download do Guia Introdutório - Vício em Pornografia, Como Parar?" Guia Introdutório ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado). Leia o Guia Introdutório na íntegra, se possível aprofunde-se com o curso online Programa Revert para extirpar definitivamente a pornografia em sua vida por meio do método "Como Parar".
  
  
• Instale os bloqueadores no seu computador. Download do K9 Web Protection e Tutorial de Configuração do K9 Web Protection / Inter App Control Pro (Super Recomendado. É pago, a licença vitalícia custa R$ 89) / Blok Supreme (Super Recomendado. É pago, custa em torno de R$ 30 - R$40) / Download do Qustodio (Versão gratuita já ajuda bastante e você também pode utilizar uma versão mobile).
  
  
• Proteja seus dispositivos digitais. Exclua seus navegadores convencionais e instale o Kids Safe Browser ou Mobicip ou ainda Spin. Além disso, instale o NetAngel para restrições e bloqueios em geral, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. (Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para android, iOS, Windowns Phone, acesse a Seção "Ferramentas e Bloqueadores").
  
  
• Instale um contador de dias. Tutorial Contador de Dias (O contador ajuda a te situar melhor durante esse processo, bem como na motivação).
  
  
• Embora o foco do site seja se livrar do vício em pornografia, avalie também a necessidade de reduzir, ou em alguns casos o melhor seria extirpar mesmo, outros vícios da sua vida, pois poderão interferir de alguma forma em seu experimento, como masturbação, álcool, drogas lícitas e ilícitas, games, comida e outros.
  
  
• Jamais ignore as atividades de substituição ao vício ou religação, pois essas atividades concedem dopamina de forma natural ao seu corpo. Procure fazer duas ou mais atividades, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras.
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras playboys digitais, tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Sendo assim, essas ferramentas digitais acabam mais prejudicando do que ajudando no seu experimento. Além disso, reduza o seu tempo conectado à internet, seja no computador ou outros dispositivos. Seja focado e seletivo quando estiver conectado, evite a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir da melhor forma possível, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Sucesso no reboot. Um forte abraço!

Lucy escreveu:Você teve uma recaída, né?

Poderia expor com mais detalhes os benefícios que obteve quando concluiu os 90 dias pela primeira vez? E também, se puder/quiser, exponha o que te levou a recair.

A luta de cada um daqui e seus resultados serve de exemplo para todos.

Então Lucy, os benefícios que obtive no primeiro reboot foram :

-Aumento da confiança e maior tranquilidade no dia-a-dia.
- Ansiedade social e mente confusa diminuirão a quase zero.
- Maior ganho de massa magra e me senti mais masculino.
- Mais atitude em relação as mulheres e maior tranquilidade em conversar e ficar com elas.
- Maior socialização.
- Muito mais tempo livre
- Interesse pelas e coisas simples da vida.
- Foco e concentração, assim como melhorias na aparência
- Muito mais assediado pelo sexo oposto (Percebi um aumento do interesse das mulheres em relação a mim)


O que me levou a cair eu pessoalmente não sei explicar, acredito que seja o tédio, pois fiquei desempregado e estava sem nada para fazer e então resolvi ver porno novamente para dar uma relaxada. Desse dia em diante tive dificuldade em voltar ao reboot. Apos isso alguns sintomas do consumo de pornografia voltaram, como: ansiedade social, mente confusa, dificuldade para manter diálogos (parecia que as palavras sumiam da cabeça), senti como se estive-se na flat line novamente, perdi as ereções matinais e etc.

O que mais me incomodou foi a ansiedade social, pois ela acaba com sua vida. Quando estava em locais públicos, tinha a sensação de estar sendo observado e jugado a todo tempo, alem de prejudicar meu relacionamento com as mulheres.

5&4 escreveu:Caro Dante1, é com muita alegria que hoje lhe damos as boas-vindas! Saiba que todos estamos ansiosos para conhecê-lo melhor, para que, assim, possamos ajudá-lo de uma forma bem abrangente.

Aqui somos como uma família e queremos que se sinta desde já parte dela. Desejamos que você se sinta bem entre nós, que faça parte das nossas vivências, que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer em seu experimento, superando, assim, o vício.

Esperamos sinceramente que a sua experiência conosco seja excelente e duradoura. Sinta-se muito bem acolhido. Conte conosco para o que precisar e que consiga obter muito sucesso nessa nova empreitada. Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Antes de mais nada, leia nossas Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Faça o download do Guia Introdutório - Vício em Pornografia, Como Parar?" Guia Introdutório ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado). Leia o Guia Introdutório na íntegra, se possível aprofunde-se com o curso online Programa Revert para extirpar definitivamente a pornografia em sua vida por meio do método "Como Parar".
  
  
• Instale os bloqueadores no seu computador. Download do K9 Web Protection e Tutorial de Configuração do K9 Web Protection / Inter App Control Pro (Super Recomendado. É pago, a licença vitalícia custa R$ 89) / Blok Supreme (Super Recomendado. É pago, custa em torno de R$ 30 - R$40) / Download do Qustodio (Versão gratuita já ajuda bastante e você também pode utilizar uma versão mobile).
  
  
• Proteja seus dispositivos digitais. Exclua seus navegadores convencionais e instale o Kids Safe Browser ou Mobicip ou ainda Spin. Além disso, instale o NetAngel para restrições e bloqueios em geral, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. (Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para android, iOS, Windowns Phone, acesse a Seção "Ferramentas e Bloqueadores").
  
  
• Instale um contador de dias. Tutorial Contador de Dias (O contador ajuda a te situar melhor durante esse processo, bem como na motivação).
  
  
• Embora o foco do site seja se livrar do vício em pornografia, avalie também a necessidade de reduzir, ou em alguns casos o melhor seria extirpar mesmo, outros vícios da sua vida, pois poderão interferir de alguma forma em seu experimento, como masturbação, álcool, drogas lícitas e ilícitas, games, comida e outros.
  
  
• Jamais ignore as atividades de substituição ao vício ou religação, pois essas atividades concedem dopamina de forma natural ao seu corpo. Procure fazer duas ou mais atividades, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras.
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras playboys digitais, tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Sendo assim, essas ferramentas digitais acabam mais prejudicando do que ajudando no seu experimento. Além disso, reduza o seu tempo conectado à internet, seja no computador ou outros dispositivos. Seja focado e seletivo quando estiver conectado, evite a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir da melhor forma possível, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Sucesso no reboot. Um forte abraço!

Muito obrigado, 5&4. Abraço
Instalei o net angel novamente, muito bom

Hoje o dia foi corrido, academia, curso técnico e faculdade.

Estou me esforçando para não fantasiar imagens e situações relacionadas a sexo. Pois esse é um ponto que gera gatilhos e procuro evitá-los.

Com os 10 dias de reboot a ansiedade social diminui bastante e estou me sentindo muito bem.

Parece até regra, mas até o 10º dia dá essa ansiedade, daí no 11º já nem tem mais...

Lucy escreveu:Parece até regra, mas até o 10º dia dá essa ansiedade, daí no 11º já nem tem mais...

Com certeza. Melhora bastante a qualidade de vida.

Dante1 escreveu:Hoje o dia foi corrido, academia, curso técnico e faculdade.

Estou me esforçando para não fantasiar imagens e situações relacionadas a sexo. Pois esse é um ponto que gera gatilhos e procuro evitá-los.

Com os 10 dias de reboot a ansiedade social diminui bastante e estou me sentindo muito bem.

Tem que manter a mente ocupada mesmo.

Mente vazia, sem propósitos = oficina do kpta

"A ociosidade destrói a alma e o corpo. O coração, o caráter moral e as energias físicas são enfraquecidos. Sofre o intelecto e o coração é aberto a tentações como um caminho franqueado para cair em todo vício. O homem indolente tenta o diabo a tentá-lo a ele."

DarkSlayer escreveu:

Dante1 escreveu:Hoje o dia foi corrido, academia, curso técnico e faculdade.

Estou me esforçando para não fantasiar imagens e situações relacionadas a sexo. Pois esse é um ponto que gera gatilhos e procuro evitá-los.

Com os 10 dias de reboot a ansiedade social diminui bastante e estou me sentindo muito bem.

Tem que manter a mente ocupada mesmo.

Mente vazia, sem propósitos = oficina do kpta

"A ociosidade destrói a alma e o corpo. O coração, o caráter moral e as energias físicas são enfraquecidos. Sofre o intelecto e o coração é aberto a tentações como um caminho franqueado para cair em todo vício. O homem indolente tenta o diabo a tentá-lo a ele."

Verdade Darkslayer, a ociosidade é um grande mal. Atualmente fico pela manha com o tempo livre, estou buscando estudar nesse período para manter a mente ocupada.

Esse final de semana foi tranquilo, hoje fui ao encontro com uma mulher que conheci no insta( acredito que não seja o recomendável por causa do reboot).

No começo bateu um ansiedade de leve, mais logo passou,. Interagir com a garota de boa e fiquei com ela tranquilamente. Foi uma boa experiencia.

Agora uma observação sobre os instintos sexuais no reboot..Não sei se acontece com vocês, mais eu fico taradão, tenho uma iniciativa para interagir com as mulheres maior.

Percebo que algumas vezes não seleciono muito as mulheres, acabo pegando algumas e depois me arrependo pois não me atrai de verdade, era mais pelo instinto de aliviar a tensão. Estou me atentando a ser mais seletivo quando a vontade de transar fica mais forte. Acontece isso também com vocês ? o que fazem nessa situação.

Abraço

Dante1 escreveu:
Percebo que algumas vezes não seleciono muito as mulheres, acabo pegando algumas e depois me arrependo pois não me atrai de verdade, era mais pelo instinto de aliviar a tensão. Estou me atentando a ser mais seletivo quando a vontade de transar fica mais forte. Acontece isso também com vocês ? o que fazem nessa situação?

Quando assisti pela primeira vez o vídeo de uma hora e meia (nem tinha percebido o tamanho de tão interessante que foi) em que apresenta o experimento de Reboot e, óbvio, tinha acabado de ver por...grafia, reparei no "testemunho" que o criador deste projeto deu, que foi: "depois que consegui ficar sem por...grafia, notei que me tornei mais seletivo nos meus relacionamentos...". Confesso que demorei pra entender, mas quando caiu a fixa, eu saquei! Por conta da maldita (a por...grafia) eu criei vários fetiches, e um deles era atração por mulheres acima do peso, aquelas gordinhas redondinhas (não me refiro as bbw!) nada contra as gordas, nada mesmo, acho até algumas lindas, mas o problema era que eu as assemelhava com as atrizes gordas e gostosas ao mesmo tempo, então qualquer gordinha gata que eu conhecia eu queria, sendo que eu sempre curti as magrinhas. Ao tentar o Reboot, percebi isso se dissipando exatamente na primeira semana!

Isso sai com o tempo mesmo, se for algo proporcionado pela maldita, agora se for um gosto pessoal o reboot não irá tirar isso de você.

Caso tenha qualquer dúvida, me acione e eu respondo na hora!
Abração!

Salve rapaziada, passei um tempo sem frequentar o fórum, pois acabei dando uma relaxada.

Infelizmente acabei falhando, tive um gatilho e acabei não resistindo.

Agora é bola para a frente, focar para não cair mais.

Dante1 escreveu:Salve rapaziada, passei um tempo sem frequentar o fórum, pois acabei dando uma relaxada.

Infelizmente acabei falhando, tive um gatilho e acabei não resistindo.

Agora é bola para a frente, focar para não cair mais.

Veja como caiu para consertar o erro e não cair mais.

Randy escreveu:

Dante1 escreveu:Salve rapaziada, passei um tempo sem frequentar o fórum, pois acabei dando uma relaxada.

Infelizmente acabei falhando, tive um gatilho e acabei não resistindo.

Agora é bola para a frente, focar para não cair mais.

Veja como caiu para consertar o erro e não cair mais.

Passei um estresse em relação a vida pessoal e acabei usando o porno como válvula de escape...

Troquei de celular recentemente e não instalei os bloqueadores.

Agora voltarei 100%, com os bloqueadores instalados.