Diário de um Cavaleiro

Prezados amigos,

Resolvi reiniciar minha jornada depois de um tempo. Apesar de essa não ser minha primeira tentativa, o fato de ter chegado a um bom tempo sem me permitiu experimentar um certo grau de liberdade e felicidade! Quero tudo isso de volta!!!! QUe comece a contagem!

E aí irmão, como vai? Diz aí pra gente quantos dias você conseguiu ficar sem a maldita.
Não desanime no processo mesmo que doa ou te faça chorar, no começo é difícil mesmo, mas depois tudo fica controlado!

Então meu amigo, cheguei a 67 dias, mas não estou me prendendo nisso, até pq à cada dia estou tentando aperfeiçoar a maneira de fazer o reboot, estou cada dia tentando fechar cada vez mais buracos e cada vez menos tb ter contato com os “similares” da pornografia que hj tem sido meu maior inimigo

Desejo muita força meu nobre! E que siga o método do e-book ou do programa Revert, utilize de todas as ferramentas que estiver a seu alcance. Abraço! Se precisar estou sempre disponível a ajudar!

Bem...um acidente de percurso logo no inicio....mas já fechei a janela...

Obrigado Antrax pela força! Hoje comecei a criar uma "rotina" de informação. Estou indo para o trabalho ouvindo as aulas do curso Revert, e do desafio de 21 dias. As frases motivacionais que vem junto com o curso tem sido bastante importantes também. Muitas vezes tenho me agarrado nelas com força para não cair.

Boa noite amigos!

Comecei minha história com a PMO bem cedo, praticamente aos 9 anos com apenas estimulos de minha memória...Atribuo muito isso a minha constante solidão fruto de ser filho único, preso bastante a games em casa e com pouco encorajamento para sair de casa e fazer amizades. Não tardou para que com cerca de 12 anos eu já começasse a me interessar pelas Playboys....e mais do que isso, a propria TV foi o grande inicio de tudo! Filmes eroticos bem tarde da noite, programas como Banheira do Gugu, cine privê foram coisas que logo logo comecei a gravar mine trechos e formar meu acervo. Todo resto, vivendo inconsciente da gravidade, foi evoluindo em pouco tempo. Dos trechos de filmes e programas, para pornô em VHS, depois DVD, pequenos vídeos em internet discada até que a internet de banga larga chegou e já com aproximadamente 15 anos era capaz de virar uma noite inteira com busca incansável de material....
A unica coisa que me freava era a formação religiosa que tive. Era como que uma barreira moral que não me deixava deslanchar de vez no erro e sempre me chamava de volta à "realidade", isso porque no principio não era possivel ainda sentir as consequências do vício. O fato é que minha adolescência toda foi acompanhada de uma grande insegurança e ansiedade crescente, mas durante toda minha vida atribuí isso a tudo menos à pornografia sempre presente.
Diferente de muitos companheiros aqui, eu tinha sim uma certa auto confiança e tive bastante relacionamento com mulheres, mas sinto que ao progredir da vida e do vicio, fui como que perdendo a "habilidade" e os sintomas de insegurança, ansiedade e baixa auto estima crescendo de forma exponencial!
Cheguei a me internar na adolescência por duas vezes com stress e ansiedade, sentindo fortes dores abdominais e evacuando sangue, com muita dor de cabeça e sensibilidade à luz. Na epoca, os medicos atribuiram a minha carga de estudo, e sim tinham razão, mas o que nem eles nem eu percebia era que assustadoramente nesta época o meu vicio crescia absurdamente já com o advento da internet de alta velocidade...Sessões de 5 horas, 7 horas, 2 horas quase que diárias...o fato era que ao menos semanalmente eu não deixava de cair.
A religião me levou ao combate desde cedo, mas é inegável que faltava e muito ferramenta para os padres e diretores espirituais que buscavam me ajudar da mesma forma que se ajuda alguém com um vicio de luxuria, fornicação ou simplesmente masturbação....Eu rezava mais, buscava jejuar, ler mais a palavra, penitenciava-me, frequentava a missa diariamente, rezava o terço, peregrinava, mas não importava o que eu fizesse isso tudo só se revertia em culpa e mais culpa, e vergonha após mais uma queda...Acredito em Deus! Acredito muito em Deus! Pq só mesmo um milagre seria capaz de me manter mais de 20 anos nessa luta de constantes derrotas sem desistir e perder a fé...sempre levantei e busquei seguir de novo, mas acontece que após vinte anos não se sai disso tudo sem que as consequências apareçam....A ansiedade atingiu picos absurdos, meus estudos declinaram consideravelmente uma vez que comecei a perder completamente a concentração e poder de memorização, a culpa e vergonha eram infernais e eu já não sabia mais o que fazer....
Até que conheci o site....e em lagrimas vi diante de mim as respostas que procurei a anos....Entendi que não era tudo uma questão de fé ou simples pecado...não não...Me culpei anos desta forma e a culpa só me atrapalhava mais e mais! Hoje ainda não conclui o reboot, tenho tentado muito e já consegui significativos avanços após ficar 67 dias limpo (meu recorde) e mais de 100 dias sem os gêneros mais pesados de pornografia....tenho visto que há esperança! E hoje venho aqui compartilhar um pouco de mim e pedir que me ajudem nesta jornada...não há mais tempo para amanhã...precisa ser hoje! Tenho uma familia que me espera e cada dia quer mais de mim...tem um mundo que precisa ouvir minha historia recontada a partir da vitoria.

Hoje cumpri minha rotina completa. Ouvi 3 aulas do revert, cumpri o desafio do projeto 21 dias e estava motivado a continuar, sentia-me invencivel....acontece que bastou um gatilho e vi a minha tal "força de vontade" ir pro espaço! De fato o meu cérebro não é confiável ainda....mas não desisti, procurei não alimentar o gatilho e assim aquela vontade terrivel passou, senti que venci hoje, mais um dia!

Que luta meu irmão. Todo sucesso do mundo para você!

Obrigado Marco pela força!

Parabéns aí amigo, vamos firme.

Cavaleiro de Dragão escreveu:Hoje cumpri minha rotina completa. Ouvi 3 aulas do revert, cumpri o desafio do projeto 21 dias e estava motivado a continuar, sentia-me invencivel....acontece que bastou um gatilho e vi a minha tal "força de vontade" ir pro espaço! De fato o meu cérebro não é confiável ainda....mas não desisti, procurei não alimentar o gatilho e assim aquela vontade terrivel passou, senti que venci hoje, mais um dia!

Pra voce ter uma ideia eu recai com 230 dias...Dei mole, voltei pro face e vi uma porção de minas de biquíni. Parabéns pelos 4 dias

Isso mesmo IMPERIANO, não podemos confiar em nós mesmos, sempre um pé atrás....No dia de ontem acho que comecei a entrar naquela fase que começa a cair a empolgação do inicio e a batalha realmente começa...

Não sei vocês, mas pra mim os finais de semana são bem mais difíceis, acho que por anos associei descanso e relaxamento à PMO (o que na verdade causa o inverso!!!), logo, não ter atividades programadas é algo bem dificil pra mim, até porque no presente momento as coisas ficam na seguinte sinuca: Como tenho dois filhos muito pequenos e uma rotina muito puxada dia de semana, estou evitando excesso de eventos final de semana para não gerar stress e ansiedade, mas isso também significa mais tempo em casa, sem socializar, na frente da TV, com mente vazia..equelibrar isso não tem sido fácil.... Apesar dos pesares ontem estive com vizinhos conversando a noite e tomando cerveja, julguei positivo esse meu novo passo para me socializar, confesso que foi um esforço, pois ainda estou bastante desensibilizado por conta das consequencias da PMO

Cavaleiro de Dragão escreveu:Isso mesmo IMPERIANO, não podemos confiar em nós mesmos, sempre um pé atrás....No dia de ontem acho que comecei a entrar naquela fase que começa a cair a empolgação do inicio e a batalha realmente começa...

Não sei vocês, mas pra mim os finais de semana são bem mais difíceis, acho que por anos associei descanso e relaxamento à PMO (o que na verdade causa o inverso!!!), logo, não ter atividades programadas é algo bem dificil pra mim, até porque no presente momento as coisas ficam na seguinte sinuca: Como tenho dois filhos muito pequenos e uma rotina muito puxada dia de semana, estou evitando excesso de eventos final de semana para não gerar stress e ansiedade, mas isso também significa mais tempo em casa, sem socializar, na frente da TV, com mente vazia..equelibrar isso não tem sido fácil.... Apesar dos pesares ontem estive com vizinhos conversando a noite e tomando cerveja, julguei positivo esse meu novo passo para me socializar, confesso que foi um esforço, pois ainda estou bastante desensibilizado por conta das consequencias da PMO

Cavaleiro, você ja é estabilizado na vida? Porque não acaba com o computador na sua casa por uns tempos?

Cavaleiro de Dragão escreveu:Isso mesmo IMPERIANO, não podemos confiar em nós mesmos, sempre um pé atrás....No dia de ontem acho que comecei a entrar naquela fase que começa a cair a empolgação do inicio e a batalha realmente começa...

Não sei vocês, mas pra mim os finais de semana são bem mais difíceis, acho que por anos associei descanso e relaxamento à PMO (o que na verdade causa o inverso!!!), logo, não ter atividades programadas é algo bem dificil pra mim, até porque no presente momento as coisas ficam na seguinte sinuca: Como tenho dois filhos muito pequenos e uma rotina muito puxada dia de semana, estou evitando excesso de eventos final de semana para não gerar stress e ansiedade, mas isso também significa mais tempo em casa, sem socializar, na frente da TV, com mente vazia..equelibrar isso não tem sido fácil.... Apesar dos pesares ontem estive com vizinhos conversando a noite e tomando cerveja, julguei positivo esse meu novo passo para me socializar, confesso que foi um esforço, pois ainda estou bastante desensibilizado por conta das consequencias da PMO

A PMO é uma desgraça mesmo. Ela não deixa a pessoa nem descansar.

Amigo, precisa focar sua mente em outras coisas. Relaxar a mente não pode significar para nós fica viajando na maionese no computador.

Vc fez um grande esforço de socialização o que foi muito legal. Isso vai render bons frutos.

Como gosta de dizer o 5&4 você precisa desenvolver estrategias antecipatórias. Se tempo livre é problema pra vc então antecipadamente durante sua semana de trabalho elabore um plano de atividades e se atenha a ele. Mas jamais se entregue ao ócio sem um objetivo em vista, sem um foco em algo que lhe desvie da PMO.

IMPERIANO escreveu:

Cavaleiro de Dragão escreveu:Isso mesmo IMPERIANO, não podemos confiar em nós mesmos, sempre um pé atrás....No dia de ontem acho que comecei a entrar naquela fase que começa a cair a empolgação do inicio e a batalha realmente começa...

Não sei vocês, mas pra mim os finais de semana são bem mais difíceis, acho que por anos associei descanso e relaxamento à PMO (o que na verdade causa o inverso!!!), logo, não ter atividades programadas é algo bem dificil pra mim, até porque no presente momento as coisas ficam na seguinte sinuca: Como tenho dois filhos muito pequenos e uma rotina muito puxada dia de semana, estou evitando excesso de eventos final de semana para não gerar stress e ansiedade, mas isso também significa mais tempo em casa, sem socializar, na frente da TV, com mente vazia..equelibrar isso não tem sido fácil.... Apesar dos pesares ontem estive com vizinhos conversando a noite e tomando cerveja, julguei positivo esse meu novo passo para me socializar, confesso que foi um esforço, pois ainda estou bastante desensibilizado por conta das consequencias da PMO

Cavaleiro, você ja é estabilizado na vida? Porque não acaba com o computador na sua casa por uns tempos?

Então....já pensei nisso, mas hj minha esposa além de bloquear o PC todo, ela tem a senha de administrador e eu só entro como convidado....não tenho andado na berlinda no risco de cair, o que tenho sentido são os efeitos da abstinência: mau humor, cansaço, stress....ansiedade

Amigos,

Amanhã completo meu 1º objetivo, o sétimo dia! É manter o foco e não desanimar. Hoje estou me sentindo melhor que ontem e anteontem.... De fato a recuperação não é linear....

Parabéns! Cada vitória merece ser comemorada! Eu infelizmente não estou num momento de comemoração, e não posso culpar a ninguém além de mim. Pensar em maneiras de realmente excluir isso de nossas vidas! Manter o foco! Sucesso!

A caminho do décimo dia hoje me vejo bastante irritadiço. Não tenho sentido compulsão por PMO, mas hoje simplesmente tudo me irrita! Não sei se é efeito apenas de uma noite de sono mal dormida, mas estou assim hoje. Mais tarde procurarei fazer uma ativade física, pra ver se dreno um pouco dessa ira...

Prezados, chegou o décimo dia. Hoje ouvi a aula bonus do curso Revert ensinando técnicas de como agir quando bate a vontade....e tem sido bem útil, hoje estou percebendo que está querendo nascer algumas fantasias em minha mente e tenho buscado seguir os conselhos do curso....Final de semana é sempre bem dificil pra mim, pois minha semana é bem cheia e no final de semana isso amansa e minha tendência é querer "relaxar". Que Deus me dê força para mais um dia!

Eu me identifiquei mto com sua historia, meu inicio e o desenvolvimento ao vicio foi mto parecido ao seu. Acho q todos nos os padroes sao os mesmos. Nao sei se isso te ajuda, mas eu estou no meu primeiro dia do reboot, e qdo leio dias de luta e vitória dos irmaos aqui, tem me dado mais forcas.
Tb sou cristao, eu estava ouvindo uma serie de uma igreja mto boa chamada Christian Assembly sobre amizade, ele menciona uma passagem que é Me diga com quem tu andas que te direi quem és. Qdo refleti sobre nosso vicio em comum, ela dificilmente nasce e desenvolve por influencia de seus amigos, mto pelo contrario, ela nasce e enraiza no nosso íntimo, mas para a gente tentar sair do vicio, ai sim boas amizades sao importantes. Enfim, desejo sucesso na sua caminhada, estou aqui em sua torcida e que Deus te ajude a quebrar as correntes desse vicio que escraviza a gente. Abs

QK_RIDER escreveu:Eu me identifiquei mto com sua historia, meu inicio e o desenvolvimento ao vicio foi mto parecido ao seu. Acho q todos nos os padroes sao os mesmos. Nao sei se isso te ajuda, mas eu estou no meu primeiro dia do reboot, e qdo leio dias de luta e vitória dos irmaos aqui, tem me dado mais forcas.
Tb sou cristao, eu estava ouvindo uma serie de uma igreja mto boa chamada Christian Assembly sobre amizade, ele menciona uma passagem que é Me diga com quem tu andas que te direi quem és. Qdo refleti sobre nosso vicio em comum, ela dificilmente nasce e desenvolve por influencia de seus amigos, mto pelo contrario, ela nasce e enraiza no nosso íntimo, mas para a gente tentar sair do vicio, ai sim boas amizades sao importantes. Enfim, desejo sucesso na sua caminhada, estou aqui em sua torcida e que Deus te ajude a quebrar as correntes desse vicio que escraviza a gente. Abs

Obrigado Qk Rider pelas palavras e torcida!!! Conte comigo também!!!

Amigos,

Que semana...Tenho andado com variações intensas de humor....Havia lido no ebook que o reboot precisa ser sua prioridade nº 1 quando vc o está fazendo, e creio ser verdade isso mesmo, afinal é como se vc , por conta do vício, tivesse uma lente na qual vc vê tudo no mundo pela ótica pornô, logo são muitas áreas que precisam ser limpas, mas como fazer isso se a essa altura existem tantas prioridades inadiáveis???....Se eu pudesse hoje dar um conselho aos mais jovens esse conselho seria: NUNCA ENTRE NESSA MERDA DE PORNOGRAFIA! O segundo conselho seria: Se já entrou, saia o quanto antes e não espere que as responsabilidades da vida cresçam para vc começar a pensar no reboot...
Sou casado, trabalho, tenho filhos pequenos, minha esposa estuda muito (o que aumenta minhas responsabilidade com a casa e as crianças) e venho em uma corrida violenta para dar conta de minhas responsabilidades, pois apesar de estar muito melhor, ainda sinto no trabalho os efeitos de uma mente confusa, uma certa dificuldade em memorização e concentração , dificuldade na socialização, ansiedade dentre outras coisas que são herança de mais de 20 anos de P e que fazem com que meu esforço precise ser bem maior para executar bem minhas tarefas. Quando chego em casa, não é fácil brincar com os filhos, dar atenção a esposa e aos afazeres do lar se vc ainda se sente completamente desensibilizado para os pequenos prazeres da vida. E o sono??? Se dorme bem pouco com uma rotina onde se luta contra essa violenta compulsão, se cuida dos filhos, da casa, do trabalho e sempre SE vive espremendo-se para o dinheiro dar pra tudo.....Bem, não estou aqui para me lamentar, mas queria apenas dividir um pouco o meu interior e colocar pra fora que está dificil e hoje não estou nos melhores dias! A irritação e a paciência está bem curta.
MAS NÃO VOU CEDER! JÁ SÃO 11 DIAS P$#%! E NÃO VOU CAIR! NÃO VOU CEDER AO MINIMO LIXO DESSA CACETA DE P! RUMO AOS 15 QUE É A PROXIMA META!

Cavaleiro de Dragão escreveu:

IMPERIANO escreveu:

Cavaleiro de Dragão escreveu:Isso mesmo IMPERIANO, não podemos confiar em nós mesmos, sempre um pé atrás....No dia de ontem acho que comecei a entrar naquela fase que começa a cair a empolgação do inicio e a batalha realmente começa...

Não sei vocês, mas pra mim os finais de semana são bem mais difíceis, acho que por anos associei descanso e relaxamento à PMO (o que na verdade causa o inverso!!!), logo, não ter atividades programadas é algo bem dificil pra mim, até porque no presente momento as coisas ficam na seguinte sinuca: Como tenho dois filhos muito pequenos e uma rotina muito puxada dia de semana, estou evitando excesso de eventos final de semana para não gerar stress e ansiedade, mas isso também significa mais tempo em casa, sem socializar, na frente da TV, com mente vazia..equelibrar isso não tem sido fácil.... Apesar dos pesares ontem estive com vizinhos conversando a noite e tomando cerveja, julguei positivo esse meu novo passo para me socializar, confesso que foi um esforço, pois ainda estou bastante desensibilizado por conta das consequencias da PMO

Cavaleiro, você ja é estabilizado na vida? Porque não acaba com o computador na sua casa por uns tempos?

Então....já pensei nisso, mas hj minha esposa além de bloquear o PC todo, ela tem a senha de administrador e eu só entro como convidado....não tenho andado na berlinda no risco de cair, o que tenho sentido são os efeitos da abstinência: mau humor, cansaço, stress....ansiedade

Boto fé...Menos mal...Se a sua esposa te ajuda, isso é muito bom...Estamos juntos nessa parceiro...

Nessa noite tive um sonho com cenas de sexo que já experimentei e que gostaria de experimentar...acho que é meu cerebro louco por dopamina querendo buscar todas as alternativas...No dia de ontem a estratégia dele foi outra, por um instante me vi recordando várias fases da minha vida, do passado e sentindo uma saudade imensa, o problema é que se "sonho " até o fim e se "mergulho" nessas lembranças elas terminam sempre em uma espécie de tristeza que me leva ao desejo de ver P ou a próprias lembranças de relação com ex namoradas , e sim, era sempre com P que resolvia meus conflitos na adolescência...
Sem duvida alguma, pra mim o mais traiçoeiro durante o reboot são as racionalizações...eu costumava no passado a ser uma pessoa inteligente, criativa e de boas idéias, e hoje preciso viver esse período negando praticamente tudo o que me vem na cabeça por que simplesmente não posso confiar em mim....

Me matam bastante os pensamentos do passado, ainda mais os que tem relações sexuais. Sempre busco coisas para ocupar a mente. Força guerreiro!