Começando

Olá, sou novo aqui e gostaria de saber como participar desse tal de reboot ou esse diário. Me parece bem interessante, alguém pode me explicar detalhadamente como funciona isso : essa pontuação esse ranking?

Fala adson14 seja bem vindo ao Fórum, um moderador poderá te explicar melhor a respeito, mas começo acrescentando o seguinte, se vc é viciado em pornografia, saiba que aqui é seu lugar, iremos te ajudar a sair dessa, e vc tbm tem a oportunidade de ajudar outros, então atualize seu diário diariamente, se não puder faça o mais frequente possível, pois assim conheceremos mais sobre vc e podemos te ajudar, baixa o e-book que o fórum disponibiliza, leia-o todo e poderá conhecer mais a respeito do reboot e seus benefícios.

Enviado pelo Topic'it

Começando pessoal...

Alguém pode me dar mais dicas de como levar o Reboot de forma correta?

Tenho que postar um diário todos os dias aq no fórum é isso?

Olá amigo!

Dê uma lida no e-book: http://vicioempornografiacomoparar.com/ebook/ebook-introdutorio/ lá você terá a resposta para várias de suas dúvidas.

O reboot basicamente é um período de 90 dias em que você vai se livrar de qualquer estímulo sexual virtual e focar em atividades de religação - Ir a academia, fazer caminhadas, conversar com pessoas, socializar e tal - Para que você passe a viver uma vida normal e sem esses estímulos. E não. Depois desses 90 dias você não pode voltar a Pornografia, Masturbação e Orgasmo(PMO), pois, basicamente, você nunca mais precisará disso.

O diário não é obrigatório, porém ele ajuda bastante pois você vai ser ajudado por várias pessoas do fórum e também vai ajudar várias pessoas, seja dando incentivo, dicas e conselhos.

Espero tê-lo ajudado.

Um abraço!

Caro adson14, é com muita alegria que hoje lhe damos as boas-vindas! Saiba que todos estamos ansiosos para conhecê-lo melhor, para que, assim, possamos ajudá-lo de uma forma bem abrangente.

Aqui somos como uma família e queremos que se sinta desde já parte dela. Desejamos que você se sinta bem entre nós, que faça parte das nossas vivências, que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer em seu experimento, superando, assim, o vício.

Esperamos sinceramente que a sua experiência conosco seja excelente e duradoura. Sinta-se muito bem acolhido. Conte conosco para o que precisar e que consiga obter muito sucesso nessa nova empreitada. Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Antes de mais nada, leia nossas Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Faça o download do Guia Introdutório - Vício em Pornografia, Como Parar?" Guia Introdutório ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado). Leia o Guia Introdutório na íntegra, se possível aprofunde-se com o curso online Programa Revert para extirpar definitivamente a pornografia em sua vida por meio do método "Como Parar".
  
  
• Instale os bloqueadores no seu computador. Download do K9 Web Protection e Tutorial de Configuração do K9 Web Protection / Inter App Control Pro (Super Recomendado. É pago, a licença vitalícia custa R$ 89) / Blok Supreme (Super Recomendado. É pago, custa em torno de R$ 30 - R$40) / Download do Qustodio (Versão gratuita já ajuda bastante e você também pode utilizar uma versão mobile).
  
  
• Proteja seus dispositivos digitais. Exclua seus navegadores convencionais e instale o Kids Safe Browser ou Mobicip ou ainda Spin. Além disso, instale o NetAngel para restrições e bloqueios em geral, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. (Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para android, iOS, Windowns Phone, acesse a Seção "Ferramentas e Bloqueadores").
  
  
• Instale um contador de dias. Tutorial Contador de Dias (O contador ajuda a te situar melhor durante esse processo, bem como na motivação).
  
  
• Embora o foco do site seja se livrar do vício em pornografia, avalie também a necessidade de reduzir, ou em alguns casos o melhor seria extirpar mesmo, outros vícios da sua vida, pois poderão interferir de alguma forma em seu experimento, como masturbação, álcool, drogas lícitas e ilícitas, games, comida e outros.
  
  
• Jamais ignore as atividades de substituição ao vício ou religação, pois essas atividades concedem dopamina de forma natural ao seu corpo. Procure fazer duas ou mais atividades, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras.
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras playboys digitais, tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Sendo assim, essas ferramentas digitais acabam mais prejudicando do que ajudando no seu experimento. Além disso, reduza o seu tempo conectado à internet, seja no computador ou outros dispositivos. Seja focado e seletivo quando estiver conectado, evite a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir da melhor forma possível, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Sucesso no reboot. Um forte abraço!

Obrigado pessoal, percebi que o segredo é ocupar a mente para não dar espaço ao vício, mas tem aqueles momentos q estamos em nada pra fazer e pra piorar sozinho em casa.Mas estou firme nessa luta e nesse objetivo.