Diário Vysk

Parábens pelos 5 dias irmão,que bom que tu foi anda de skate,os ralado faz parte kk.Deixa sem baixar automaticamente que evita o risco de tu ver algo relacionado á P.Sobre as metas e planos cuidado para não sobrecaregar demais sua rotina,comece devagar e depois vai aumentando as horas de estudo.Eu li fantástico e já pensei" o vyskão deve ter colocado umas 12 horas de estudo" kkk.Um grande abraço,continue firme.

Salve Visk,

Sobre o grupo, mesmo que desative a opção de baixar automático, ainda assim vai dar pra ver alguma coisa. É melhor que você saia do grupo mesmo, é seu reboot, sua qualidade de vida que está em jogo.

Um grande abraço.

Obrigado aos comentários tive uma recaída. continuo na luta . E amanhã vai entrar meus metas e hábitos que estou planejando.
Motivo: não sai pra fazer o plano B e cabei recaindo!

Att.
Vysk

Enviado pelo Topic'it

Corrija esta brecha e siga em frente.

Um forte abraço.

Eae Vyskão,lembre-se de deixar o plano B bem fácil de ser realizado quando a vontade bater,pq se for mt difcil de começa-lo e for mais fácil acessar PMO provavelmente tu vai recorrer a P.Se tu puder fazer isso logo de manhâ e de noite seria ótimo,sei que vai te ajudar.Sente na sua cama,acalme sua mente e se imagine em uma situação de fissura,dps se imagine usando seu plano B contra essa fissura.Pronto,é só isso,vai te ajudar a quando bater a vontade tu usar o plano B,faça o teste e dps me conte,um grande abraço.

Salve Viskão,

Tampe essa brecha, e pense logo em plano B, C, quantos forem necessário.


Forte abraço.

Obrigado aos comentários.


Hoje 15/01/2019

Fiz algo que a muito tempo pensei mas nunca tive coragem, hoje completo o 1 dia de um começo.
Bom como sabem todo vez que recaio viro um zumbi, sem disposição, sem sentimento. Apenas vivo pra PMO...
E nesses 2 anos de luta ( mais ou menos ) fiz uma coisa se não sei se é o certo ou errado. Mais tem um vídeo do Pai do Chris ( do Todo mundo odeia o chris ) falando em depoimento dele sobre o vicio da pornográfia e um momento ele disse que se contar alguém sobre o vicio, o vicio enfraquece.
E foi um dos motivos pra ele sair do vício, pois sozinho era difícil.

Isso ficou na minha cabeça por muito tempo, enquanto meu pai tava falando pra eu sair de casa, arrumar o quarto e estudar e quando ele falou em Zumbi.
Me deu choque emocional, pois vivo assim e estou entrando em desespero pois esta chegando a faculdade e meu maior sonho é passar em faculdade e ser uma pessoa de sucesso, mas sem esforço nunca chego em lugar nenhum ainda com vicio destruidor de sonhos , e minha vida resumiu no reboot. Com vitórias e derrota eu tinha que expor isso! Não aguentava mais eles falando isso, falando que se ficar deitado morto não ia chegar longe, eles sempre falava pra mim que eu era doente, mas nunca soube oque era pois nunca falei nada...
Em momento atormentando pensando se eu ia falar ou ia fica com aquele peso e esse tormento e aguento.
Então esperei meu pai de casa pra guardar o carro, e minha mãe estava na cozinha, eu nao queria falar a ela pois ela nao entenderia e pode querer me internar.


Então...


Ao entrar no carro com ele, comecei a chorar expliquei tudo que passo, expliquei sobre reboot, o fórum, o problemas que adquiri con vicio (Hocd, disfunção erétil, ejaculação precoce)
E realmente eu perdi minha adolescência e a minha infância, pra esse vicio.
Meu pai ele tava chorando, ele só queria saber como ajudar e expliquei pra ele, que pode ajudar a me motivar, me tirar da cama e me ajudar a sair de casa.
E disse a ele não contar pra minha mãe.
Ele sabia que ela não ia e entender.

Bom após falar isso a ele, fiquei mas leve pois guardei esse tormento só pra mim, sozinho fazendo reboot é muito pra mim e mesmo já consegui me livrar e não queria Guarda isso até neu túmulo.


Não sei se isso foi bom ou ruim vou te que esperar pra ver.


Só digo uma coisa, acredite no seus sonhos não deixem eles morrer, pois só você tem o poder de fazer isso tornar realidade.


Att.
Vysk

Enviado pelo Topic'it

Vysk escreveu:Obrigado aos comentários.


Hoje 15/01/2019

Fiz algo que a muito tempo pensei mas nunca tive coragem, hoje completo o 1 dia de um começo.
Bom como sabem todo vez que recaio viro um zumbi, sem disposição, sem sentimento. Apenas vivo pra PMO...
E nesses 2 anos de luta ( mais ou menos ) fiz uma coisa se não sei se é o certo ou errado. Mais tem um vídeo do Pai do Chris ( do Todo mundo odeia o chris ) falando em depoimento dele sobre o vicio da pornográfia e um momento ele disse que se contar alguém sobre o vicio, o vicio enfraquece.
E foi um dos motivos pra ele sair do vício, pois sozinho era difícil.

Isso ficou na minha cabeça por muito tempo, enquanto meu pai tava falando pra eu sair de casa, arrumar o quarto e estudar e quando ele falou em Zumbi.
Me deu choque emocional, pois vivo assim e estou entrando em desespero pois esta chegando a faculdade e meu maior sonho é passar em faculdade e ser uma pessoa de sucesso, mas sem esforço nunca chego em lugar nenhum ainda com vicio destruidor de sonhos , e minha vida resumiu no reboot. Com vitórias e derrota eu tinha que expor isso! Não aguentava mais eles falando isso, falando que se ficar deitado morto não ia chegar longe, eles sempre falava pra mim que eu era doente, mas nunca soube oque era pois nunca falei nada...
Em momento atormentando pensando se eu ia falar ou ia fica com aquele peso e esse tormento e aguento.
Então esperei meu pai de casa pra guardar o carro, e minha mãe estava na cozinha, eu nao queria falar a ela pois ela nao entenderia e pode querer me internar.


Então...


Ao entrar no carro com ele, comecei a chorar expliquei tudo que passo, expliquei sobre reboot, o fórum, o problemas que adquiri con vicio (Hocd, disfunção erétil, ejaculação precoce)
E realmente eu perdi minha adolescência e a minha infância, pra esse vicio.
Meu pai ele tava chorando, ele só queria saber como ajudar e expliquei pra ele, que pode ajudar a me motivar, me tirar da cama e me ajudar a sair de casa.
E disse a ele não contar pra minha mãe.
Ele sabia que ela não ia e entender.

Bom após falar isso a ele, fiquei mas leve pois guardei esse tormento só pra mim, sozinho fazendo reboot é muito pra mim e mesmo já consegui me livrar e não queria Guarda isso até neu túmulo.


Não sei se isso foi bom ou ruim vou te que esperar pra ver.


Só digo uma coisa, acredite no seus sonhos não deixem eles morrer, pois só você tem o poder de fazer isso tornar realidade.


Att.
Vysk

Enviado pelo Topic'it

Parabéns pela iniciativa,Vysk!Você tem uma família que lhe ama(nunca se esqueça disso) e nós,seus amigos!
Enfim,me alegro muito em ler seu relato,gostaria de ter alguém para conversar. Confesso-lhe que nesse exato momento... estava pensando em desistir e recorrer as PMO.Mas ao ver o APP do fórum, decidi entrar e buscar forças.Ao ler seu discurso encontrei forças...
Às vezes me esqueço do reboot,sabe?E acabo cedendo.Obrigado pelo seu diário, amigo. Tudo de ruim que aconteceu ficou no passado!A Bíblia nos diz que temos que confessar os nossos pecados a Deus,E também buscar ajuda com nossos familiares,amigos...Quando confessamos,Deus nos perdoa,e joga esses erros no mar do esquecimento.Ele faz nova todas as coisas, inclusive nossa vida!
Força!Juntos venceremos!Se Deus é por nós,quem será contra?Operando ele quem impedirá?

Enviado pelo Topic'it

Parabéns Vyskão,contar para seu pai foi algo mt dificil mas que vai te ajudar mt,vc é mt forte vyskão.

Ter alguem que te ama pra te ajudar nessa jornada vai ser ótimo,sei que agora vc vai recomeçar com o pé direito.Não deixe as trevas da PMO envenenarem seu coração irmão.

Continue nesse caminho e sempre conte cmg pois esterei sempre aqui te acompanhando,um grande abraço

Parabéns pela iniciativa,PORRA,teu pai pelo menos demonstrou interesse em ajudar.O meu só falou que era normal '-'
Enfim,boa sorte com o reboot ae

Parabéns pela coragem, campeão!

Que bom que seu compreendeu sua situação, isso é muito bom. Agora com alguém ai do seu lado, as coisas vão começar a dar certo.

Um forte abraço.

Vysk, estou orgulhoso de vc.

Poucos tem a coragem que vc teve, vc vai sair do vicio. Voce é um garoto forte que esta evoluindo dia a pos dia, o vicio vai tentar te derrubar, vai tentar fazer vc acreditar que não vale nada. Mas tenha que vc vale muuito.

Não sei se percebeu, mas está escrevendo muuito melhor, esta conseguindo se expressar. Voce esta evoluindo. Saiba que o medo de não conseguir ser uma pessoa de sucesso não é só seu. Acho que todos nos compartilhamos isso, mas saiba se vc se esforçar um pouquinho todos os dias, evoluir 1% a cada dia, ja vai ajudar imensamente.

Cara Deus ta com voce, em todos os seus caminhos. Entrega pra ele, e faça a sua parte se esforçando.


Meus parabéns pela coragem!! Você é foda!


Fica com Deus!

Obrigado a Todos! É sério kk


2 dias!


Hoje acordei e mexi um pouco no cell e fui estudar e pra criar o hábito vai demorar um pouco mas estudei bem focado! Mas só estudei 30mins porque meu pai chego e falo pra eu ir na cidade que ele comprar uma calça pra mim, e lógico que pra ir sozinho, ele iria me encontrar lá pois ele iria sair do serviço pra ir lá comigo e vejo que ele tá se esforçando pra me tirar da zona de conforto e quando contei pra ele sobre o vicio me se senti desconfortável parece que contar foi bom, me ajuda a querer melhorar. Bom fui lá cidade de busão e tive várias crises de ansiedade e tava difícil manter a postura e cabeça erguida. Bom cheguei no ponto onde meu pai falou e ele não chegou, com certeza ele se atrasou por causa do serviço e pra não fazer nada enquanto eu o esperava, fiquei no celular.
Bom teve muitos momentos onde várias garotas passaram enfrente de mim olhando e eu me escondendo delas por medo, não sei porque...
Bom ele chegou fui lá comprar calça e no meio do caminho só sequei 3 ou 4 mulheres na rua,to me esforçando pra não olhar, e depois de comprar as roupas ele me deixou no curso de guitarra pois tinha voltado.
No curso foi legal conversei bastante e não me senti tão enferrujado, o professor me deu uma carona até perto do terminal e chegando lá... Cadê o Ônibus?
Fiquei 30 mins esperando o ônibus enquanto várias garotas passando perto de mim e eu me escondendo e tava com crise de ansiedade.
Bom chegando no ônibus entrei e tava um calor dos infernus! Tava suando igual cavalo! Tinha um mina na minha frente de vez enquanto ela olhava pra trás, não sei era incômoda por ta suando e consequentemente fedido ou sei lá kk.
Chegando aqui em casa, não fiz muita coisa, apenas liguei o PC e fui passar o windows e terminei até agora 1h da amanhã, foi chato acha os drivers compatíveis kkk.

Acho engraçado que nunca recai pelo PC queria entender, deve ser porque até ligar e entrar no navegador deve passar a fissura e por isso eu nunca tentei.

Bom to aos poucos colocando os hábito pra melhorar essa vida minha, pois quando voltar as aulas vou focar só no vestibular e preciso estudar muito até lá.

Bom é isso! Até...



Att.
Vysk

Enviado pelo Topic'it

3 dias!


Bom hoje mantive o hábito!

Acordei 11h e arrumei a cama e já fui estudar, acabei por volta as 12h 30 estudei 1h aumentei mais 30 mins! E aos pouco vou focando cafa vez mais! Só que por ser 1h não dei pausa ou por não ter muito hábito de estudar desenvolvido, tive dores de cabeça bem no finalzinho mais tudo bem, depois vi um episódio de um série e fui jogar um pouco não tive muita coisa pra fazer lá pro final da tarde meu amigo me chamo pra conversar e fui e ficamos conversando de várias coisas da vida e tals, mais sempre no final das conversas a gente acaba conversando sobre Namoradas e Celulares kkkkk

Bom, voltei pra casa e meu primo tava louco pra jogar comigo, e acabei extrapolando meu horário pra jogar com ele pois queria dormi cedo pra acorda bem, mas tudo bem. E tive poucos gatilhos mais fico pensando que tem gatilhos que cedo à eles, hoje mesmo a um "amiga" ( entre aspas) posto uma mensagem no status que ia colocar silicone, ai eu idiota mandei mensagem falando pra que? Ai ela falo que ia colocar no peitos, e o bobão que esqueceu ta em reboot manda assim
" ataaa vai ser bom prs apertar"

Vey kkkk ele deu risada e levou na esportiva mas eu to reboot! Eu esqueço as vezes e depois fiquei pensando e cortando esses pensamentos.
Bom foi isso! Se quiserem opinar sobre que posso acrescentar no meu hábitos pra ajudar nos estudos e no reboot! Fico grato!

Até...


Att.
Vysk

Enviado pelo Topic'it

Eae grande Vyskão,desculpe a ausência ontem,estava meio abalado com minhas recaídas.

Parábens pelos 3 dias irmão,há tempos não te vejo escrevendo com tanto animo kk.Puts vey hsahsahhas,vai ser bom pra apertar kk,bom mas você percebeu que isso pode gerar fissura,então está tudo certo,só não fazer isso mais.
Assim que se começa um hábito Vyskão,bem devagar.Tu pode ir aumentar e colocando metas para quando tu estiver com a energia alta e outra com a energia baixa.Tipo,nos dias que tu estiver meio cansado,coloque pré definido estudar somente 30 minutos.E quando tu estiver empolgado ai tu pode ir aumentando pra 1 hora,pra 1 hora e meia e assim progressivamente.Assim construir o hábito fica mt mais fácil,pois constância é tudo.

Que dahora que seu pai está te ajudando a sair da zona de conforto.Eu sou igual você,tenho essa ansiedade na rua,mas uma coisa que faço pra resolver isso é pensar comigo mesmo "eu sou foda" e andar com a cabeça erguida kk,funciona.

Um grande abraço irmão,continue firme.

Fala, Vyskão!

Eu utilizo a técnica de pomodoro pra estudar. Vem dando muito certo! Dê uma procurada, sei que vai te ajudar.

Abraço

Powerranger escreveu:Eae grande Vyskão,desculpe a ausência ontem,estava meio abalado com minhas recaídas.

Parábens pelos 3 dias irmão,há tempos não te vejo escrevendo com tanto animo kk.Puts vey hsahsahhas,vai ser bom pra apertar kk,bom mas você percebeu que isso pode gerar fissura,então está tudo certo,só não fazer isso mais.
Assim que se começa um hábito Vyskão,bem devagar.Tu pode ir aumentar e colocando metas para quando tu estiver com a energia alta e outra com a energia baixa.Tipo,nos dias que tu estiver meio cansado,coloque pré definido estudar somente 30 minutos.E quando tu estiver empolgado ai tu pode ir aumentando pra 1 hora,pra 1 hora e meia e assim progressivamente.Assim construir o hábito fica mt mais fácil,pois constância é tudo.

Que dahora que seu pai está te ajudando a sair da zona de conforto.Eu sou igual você,tenho essa ansiedade na rua,mas uma coisa que faço pra resolver isso é pensar comigo mesmo "eu sou foda" e andar com a cabeça erguida kk,funciona.

Um grande abraço irmão,continue firme.

Jkkk blz obrigado pelas dicas mano!

Enviado pelo Topic'it

Soli Deo Gloria escreveu:Fala, Vyskão!

Eu utilizo a técnica de pomodoro pra estudar. Vem dando muito certo! Dê uma procurada, sei que vai te ajudar.

Abraço

eu dei uma olhada é interessante vou colocar em prática. Obrigado!

Enviado pelo Topic'it

Fala Vysk cara, bem empenhado ein?

Sugiro fazer um diário e escrever todos os dias, o oque você é, o que pretende se tornar, quais são seus medos e quais seus sonhos.
Fazer isso todos dias vai adestrar nosso cerébro. Além disso, faz um exercícios em casa mesmo, gastar a energia com outras coisas ajudará também. Outra coisa é evitar ao máximo celular, determinar horários para pegar ele e não usá-lo quando estiver na cama. Adestrar um cachorro por exemplo, talvez seja pesado, mas ele acaba aprendendo depois de várias repetições e sabendo que há recompensas, imagina nós seres pensantes com um grandíssimo computador, nenhum criado pelo homem se equipara ou se equiparará.
Valeu Broo, Tamo junto.


Att,
Park

Vamos lá cara vai dar certo,você consegue.Todos nós aqui acreditamos em ti.Força irmão eu te garanto que vale a pena o esforço.

Park Tenson escreveu:Fala Vysk cara, bem empenhado ein?

Sugiro fazer um diário e escrever todos os dias, o oque você é, o que pretende se tornar, quais são seus medos e quais seus sonhos.
Fazer isso todos dias vai adestrar nosso cerébro. Além disso, faz um exercícios em casa mesmo, gastar a energia com outras coisas ajudará também. Outra coisa é evitar ao máximo celular, determinar horários para pegar ele e não usá-lo quando estiver na cama. Adestrar um cachorro por exemplo, talvez seja pesado, mas ele acaba aprendendo depois de várias repetições e sabendo que há recompensas, imagina nós seres pensantes com um grandíssimo computador, nenhum criado pelo homem se equipara ou se equiparará.
Valeu Broo, Tamo junto.


Att,
Park

Vou me esforçar valeu

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Boyka escreveu:Vamos lá cara vai dar certo,você consegue.Todos nós aqui acreditamos em ti.Força irmão eu te garanto que vale a pena o esforço.

Obrigado mano tmj!

Enviado pelo Topic'it

5 dias!

Hoje acordei tarde, por volta das 11h 25 e quando acordei já botei o hábito! Levantei e arrumei a cama, depois meditei e refleti sobre a vida.
Bom depois do almoço eu estudei muito bem! Não usei a técnica de promodoro
Mas pretendo usar! Depois a tarde eu ia estudar guitarra mas tive que sair pra igreja e lá ainda fiquei esperando começar li 2h de milagre do Amanhã, vou falar kk doeu a cabeça pra caramba parecia que meu cérebro tava queimando e exagerei pois faz tempo que nao leio pra fazer isso kk.
Bom o dia foi esse, voltei tarde e vou te acorda cedo amanhã! Isso ai! Bora vencer a Pmo.


Att.
Vysk

Enviado pelo Topic'it

Salve Viskão!

Já comece a colocar em prática os ensinamentos do livro, bora entrar pro clube das 5h hehe.


Continue nesse pique, campeão.

Um grande abraço.

- Sua rotina está ótima, Vyskão! Continue progredindo nessas atividades saudáveis, é essencial para manter-se livre dos prazeres artificiais!

- E sobre a música e o livro "O Milagre do Amanhã" é um dos melhores conteúdos para se por em prática, sem dúvidas.

- Não tenho muito oque falar, parabéns pelos 5 dias longe da PMO, desejo todo sucesso. Abraços!