Diário - Eng. Marcos

Então... Eis que vi pornografia de novo!

Como odeio isso tudo... Como odeio ser fraco assim...
Tenho 22 anos, já era para eu ser mais homem, aguentar controlar meus impulsos, no entanto, qualquer coisa que abale meu emocional durante o dia é motivo para chegar em casa e ver pornografia.

Estava há 15 dias sem pornografia e sem nada, método Hard é o que quero e preciso, porém, ontem, devido um dia estressante acabei caindo na bobagem de ver só umas fotos... Que mal teria... Nada demais, nem uma cena de sexo... até que dessas fotos, fui para fotos mais picantes e pra videos... E o livro alerta tanto pra isso...

Não quero mais, ontem, ao ter a recaída, não fiquei me colocando pra baixo, diante do meu ultimo mês, 15 dias foi um record considerável, mas hj... hj não resisti e estou mal pra caramba!

Relutei em entrar no site, sou tímido, e sei lá... Acho muita exposição, mas não aguento mais o vicio... preciso resistir... e estou sem amigos que entendam o que é o vicio... Todos acham que faz parte da juventude, que se estamos estressados e não temos ninguém, devemos estravasar do jeito que der... mas não quero isso... percebo os malefícios em minha vida por causa desse vicio idiota...

Se alguém puder me ajudar... Acho que não tenho jeito...

opa,
rlx mano, quanto mais você se deixar ficar triste, mais fácil será sucumbir, isso é o seu cérebro querendo o antigo vício.
Você já ficou 15 dias, já é um vencedor.
Como era antes? Você acessava diariamente? Vídeos pesados?
Por exemplo, se antes você acessava diariamente, até mais de uma hora, e hoje só acessa alguns dias por mês, por menos tempo, mesmo sendo recaídas, é uma evolução, cada vez você está mas forte contra o vício, não é mais escravo passivo dele, ele não te usa mais ao seu bel prazer, pois agora você luta contra ele.

E como foram as recaídas? Já "arrumou" a brecha?

Mr.Nobody escreveu:opa,
rlx mano, quanto mais você se deixar ficar triste, mais fácil será sucumbir, isso é o seu cérebro querendo o antigo vício.
Você já ficou 15 dias, já é um vencedor.
Como era antes? Você acessava diariamente? Vídeos pesados?
Por exemplo, se antes você acessava diariamente, até mais de uma hora, e hoje só acessa alguns dias por mês, por menos tempo, mesmo sendo recaídas, é uma evolução, cada vez você está mas forte contra o vício, não é mais escravo passivo dele, ele não te usa mais ao seu bel prazer, pois agora você luta contra ele.

E como foram as recaídas? Já "arrumou" a brecha?

Valeu Mr.Nobody!
Não era todo dia, mas várias vezes nos dias que caia... E nesse final de período é complicado... Tanta coisa que me angústia e tal... E sem contar a sensação de fracassar de novo... De se olha no espelho e pensar: "Que merda tu fez heim?! Tava indo tão bem..."

Mas obrigado pela força, realmente preciso olhar a situação pelo lado de que a evolução é nítida! Vou tentar de novo!

Não desista!!!!

E awe Eng.Marcos.

Cara posso te dizer uma coisa sinceramente!!
A sua vida só vai mudar se vc decidir mudar, reclamar ficar nervoso não muda nada, então não perca seu tempo se culpando.
Se vc caiu a queda serve de aprendizado, da próxima vez não caia na besteira de olhar fotos nem nada q vá te levar a ver pornô vc instalou os bloqueadores?
Lembrem-se que o Derrotado não é o que erra, derrotado é aquele que parou de lutar. Nunca pare de lutar por algo q vc deseja...

Seu vício vai te vencer assim tão fácil campeão?

Força mlk, Abraço!!

Força Cara!! Desistir não pode ser uma opção!!!!

Cara ja resetei algumas vezes e não desisto... hoje está sendo praticamente meu segundo dia de reboot. Das vezes que cai eu fiquei chateado mas enfrento essas quedas como perda de batalha mas não a perda de uma guerra. Se colocar pra baixo só vai ensinar ao seu cérebro que você não consegue mudar. Ao invés disso, vem aqui no fórum, todo mundo é anônimo mesmo e desabafa. Peça ajuda, estamos aqui pra isso, um apoia a o outro e todo mundo sai ganhando. Tenho 30 anos e estou nessa luta há 17 anos mas apenas pouco tempo atrás que achei o fórum e vi que tem tanta gente na mesma merda que eu.

Ergue a cabeça, estufa o peito, da seu grito de guerra e parte pra batalha novamente. A nossa vitória está longe mas daqui algumas semanas você chegará no primeiro ponto que é o mais dificil e depois disso será muito mais fácil com os resultados que nós experimentaremos.

Força ai!

Não desanime cara, se esta difícil, levante a cabeça e recomece do zero, sei que é difícil mas é necessário!!!
Estamos juntos pode contar comigo

vc tbm cursa engenharia?
psé, final de período é foda, mas bora seguir firme!

Quiel escreveu:Não desista!!!!

Não Desisti Quiel! Ahahaha
Estou mais animado! Vamos que vamos! Hehehe

Mr.Nobody escreveu:vc tbm cursa engenharia?
psé, final de período é foda, mas bora seguir firme!

Eu curso engenharia, penúltimo período agora!

É tenso demais... E durante todo o curso o vício me acompanhou, teve vezes de ficar quase um mês sem PMO (Antes de conhecer o reboot), devido principalmente a questões religiosas, sou católico praticante, portanto, buscava de algumas formas lutar contra o vício... Mas chegava época de provas ou de receber as notas (que também é angustiante), e caia no vicio de novo!

Mas, em fim... Curso engenharia civil, 9ª período em Agosto, graças à Deus! Ahaha Valeu pela força Mr.Nobody , cursa qual engenharia?

Dr. Medicina escreveu:Força Cara!! Desistir não pode ser uma opção!!!!

Dr. Medicina valeu! Não só pela mensagem de incentivo ... Mas foi o seu "diário" que me motivou a escrever o que estava passando... E tem dado certo! Abraço, e boa sorte no final de período!

Cara, primeiramente desejo força para você! Espero que consiga, vamos lá cara! Não é tão difícil quanto parece! somos capazes de conseguir!
Vamos laaaaa!
Lets gooooooooo!
Te convido a visitar o meu relato, um abraço.


Quanto a sua pergunta:

é só clicar em postreply no fim da página.. que você responderá sem citação

Tony Stark escreveu:Cara ja resetei algumas vezes e não desisto... hoje está sendo praticamente meu segundo dia de reboot.... (cortei a citação)
Força ai!

Valeu Tony Stark!
Você é um bom exemplo! Curti sua determinação, e me ajuda a seguir!
Hoje ainda entrei aqui pq a vontade de ceder a PMO tava alta... mas ver o seu comentário e de outros caras dando maior moral pra continuar, mostrando suas fraquezas me anima a continuar!

Sabe se tem como eu responder sem a citação da pessoa? Nunca participei de fórum nenhum... ainda estou perdido...

Abraço!

Não sei muito bem como funciona fórum, as postagens, como organizar isso tudo aqui... Responder sem citar, mudar o nome do primeiro post que fiz no fórum...

Não estou escrevendo me achando um máximo, sei que 5 dias é pouco, como escrevi no fórum "Sem Forças Para Resistir" meu primeiro reboot durou 15 dias apenas, então, posso e espero superar isso. Mas escrevo hoje para dizer como o fórum me ajudou.

Postei a primeira vez, só li um comentário, e guardei aquilo, mas no dia seginte caí, não acreditava que o fórum fosse de fato me ajudar, porém, hoje, achei que não fosse resistir, lutar contra os pensamentos, contra a vontade chega a doer fisicamente.

Então, resolvi entrar no fórum, rever a minha publicação e ler a de outras pessoas, e foi tão maneiro presenciar pessoas que nem me conhece e que eu não conheço, perdendo o tempo comigo pra me dar uma força, me animar, me ajudar a voltar para o reboot na época da públicação, e hj para que eu não caia de novo...

Em fim, não vou escrever minha história ainda, mas assim que eu conseguir passar 21 dias, venho e escrevo como entrei no vicio, e falo um pouco mais de mim!

Mas, por hj, se você tá lendo isso, e tá desanimado ou achando que não vai conseguir ou ainda, que como eu achava fórum uma bobeira de nerd que é só ler se precisar, te digo leia sim, mas não fica só lendo, escreve, comenta, fala como está, o pessoal aqui é bacana, e estamos todos querendo sair da mesma situação!
E se você tá de boa aqui, comenta pq anima pra caramba ler comentários dando força, falando da vida, já li tanta coisa que foi exatamente como aconteceu comigo...

É isso... Espero poder daqui há 16 dias, escrever toda minha história!

Abraço! Boa Sorte pra nós!

Eng.Marcos escreveu:

Mr.Nobody escreveu:vc tbm cursa engenharia?
psé, final de período é foda, mas bora seguir firme!

Eu curso engenharia, penúltimo período agora!

É tenso demais... E durante todo o curso o vício me acompanhou, teve vezes de ficar quase um mês sem PMO (Antes de conhecer o reboot), devido principalmente a questões religiosas, sou católico praticante, portanto, buscava de algumas formas lutar contra o vício... Mas chegava época de provas ou de receber as notas (que também é angustiante), e caia no vicio de novo!

Mas, em fim... Curso engenharia civil, 9ª período em Agosto, graças à Deus! Ahaha Valeu pela força Mr.Nobody , cursa qual engenharia?

de energia, estou no 5º, porém estou com um ano de atraso, tenho certeza que minhas notas poderiam ser muito melhores sem esse vício. Pior é que, nas épocas de provas, quando a gente deveria ficar mais focado, é justamente quando a vontade de PMO é mais forte hehe

Eng.Marcos escreveu:

Dr. Medicina escreveu:Força Cara!! Desistir não pode ser uma opção!!!!

Dr. Medicina valeu! Não só pela mensagem de incentivo ... Mas foi o seu "diário" que me motivou a escrever o que estava passando... E tem dado certo! Abraço, e boa sorte no final de período!

Nossa, não tinha visto essa sua resposta!! Cara, é muito bom saber que pude te ajudar de alguma forma!!
Força nessa luta, estamos juntos nessa!! Continue seu relatos que estou acompanhando!!

Abraço!! Força, Fé, Foco e POSITIVIDADE!!

Dr. Medicina

Muitos engenheiros por aqui -- curso elétrica.

É assim mesmo, devemos cortar todas as situações de risco, qualquer faísca pode acabar com tudo. Viu uma mulher sensual em um site de notícias? Saia da página.

Então...
Perdi a batalha de novo!
Estava a 10 dias sem PMO, e acabei me masturbando... e li algumas coisas que me excitaram também.
Não posso culpar APENAS a leitura, desde ontem quando já acordei com muita vontade de me masturbar, muito estressado, tentei resistir, e resisti! Mas a vontade era muito, muito forte, hoje, não consegui!
Agora, após a queda percebo que poderia ter me esforçado mais, saído de casa, sei lá! Mas sempre tem um jeito, porém, não me esforcei muito!
Agora o jeito é recomeçar... Diferente da minha 1ª queda desde que comecei o reboot, hj, estou mais calmo e menos me auto-condenando, estou muito chateado comigo, mas não estou me humilhando e muito menos desistindo de mim, ou de tentar!

Abraços! Boa Sorte Pra Nós!

Sei que havia dito que ia esperar o 21° dia para relatar minha história, mas vou fazer hoje, após a 2ª queda após conhecer o processo de reboot.

Querido diário... (ahahaha to zoando!)
Minha primeira masturbação foi com 14 anos e foi minha ficante da época quem fez, até então, devido uma formação cristã católica, lidava bem com o fato de não me masturbar, ainda que meus colegas falassem sobre isso, eu sempre lembrava que era pecado e tal, e realmente, não tinha interesse, pois, só conhecia de ouvir falar o lado ruim da coisa, que já tinha sido falada em retiros para adolescentes que cheguei participar.
Na época, minha formação era bastante defasada pois julgava errado a masturbação, mas não era errado as preliminares que já estavam rolando entre eu e essa menina.
obs.: Quando falo "errado" a cima, estou me baseando na doutrina católica, apenas. Não necessariamente julgo errado quem fica, faz sexo antes do casamento e qualquer outra coisa.
Continuando...
Então, nessa situação, foi a primeira vez que gozei na vida, e obviamente, foi bom pra caramba! Não demorou muito e tivemos nossa primeira relação... Mas o que ficou bem registrado na época era que se eu queria sexo e ela por algum motivo não podia, eu tinha minhas mãos...
Pode parecer que já era um viciado, mas não me vejo assim nessa época, até uns 16 anos, me masturbava em torno de 1 vez por mês, no máximo. E era sem pornografia, pois, também via\vejo a pornografia como pecado.
Terminamos o relacionamento que nunca ouve sentimento, mas me ajudava a aliviar as tensões.
E foi ai que começa o vicio, pois, passei a me masturbar inicialmente para obter prazer, depois pra aliviar o estresse (sempre fui muito estressado)...
Ai namorei com outra menina, durante 3 anos, e pensei: "Agora vou parar com essa merda!" Não parei! Como a gente não se via todo dia, porém toda semana, sempre ficava sem me masturbar e ver P. uns dois ou 3 dias antes do dia da gente se encontrar...
A pornografia, demorei um pouco a assistir, comecei a ver "obrigado" pelos amigos que mostravam no celular, ainda com a tela pequena, gifs, e pequenos vídeos, mais bizarros do que excitantes, porém, aos poucos comecei a sentir necessidade de ver algumas coisas pra "aprender" mais sobre sexo, ver se estava "fazendo direito" e essas curiosidades de adolescente.
E por fim, já comecei a assistir vídeos com mais frequência.
Eu li bastantes relatos aqui no fórum, e posso apontar umas características minha enquanto viciado:
Eu NÃO me masturbava todo dia, porém, as vezes me masturbava mais de uma vez no mesmo dia, aí ficava uns 3 dias sem me masturbar, e acontecia algo, não necessariamente excitante, mas frequentemente, agoniante ou entediante, e eu cedia a PMO.
Eu não perdia horas em PMO, era simplesmente "alivio de tensão" e pronto, desligava o computador me sentindo um merda, e pronto. EMBORA, nos últimos meses, notei que estava aumentando, se antes, perdia em torno de 10 ou 15 minutos, já estava chegando há 45 minutos...
Eu, habitualmente, me culpo muito pelas quedas, pois como disse: sempre vi como errado, pecado, coisa que eu não devia fazer...

Eh! Acho que é essa minha história... Atualmente sou um viciado de 22 anos que cursa o 9° período de engenharia civil em uma UF, portanto, me mantenho estressado e sobre pressão o tempo inteiro, como acontece com todo aluno de engenharia! E que frequentemente escolhe "aliviar" isso tudo na PMO.

Boa tarde guerreiro!

Fiquei 8 dias sem PMO (no seu caso foram 10), no nono dia fui tomado por grande desejo e deixando a ansiedade me dominar, acabei recaindo. O bom é que o pensamento é continuar no processo do reboot e fechar brechas que deixamos abertas, pois em 8 dias pude ver os benefícios que ele traz. É muito bom acordar de manhã com a cabeça tranquila de que vencemos aqueles dias difíceis.
Então, vamos em frente guerreiro.

Eng Marcos,me identifiquei muito com a sua história,pq vc foi o primeiro que eu vi que não tinha sessão de PMO todo dia,ajudou muito pra consertar umas das minhas autosabotagens,hoje eu estava pensando:não sou viciado,se eu tiver PMO 3 vezes por semana eu não viciado,é só pra manter os níveis,kkkkkkkkkk muito engraçado as bobeiras que a gente pensa quando ta prestes a ter uma recaída,kkkkkk

Mas de qualquer jeito esse diário não é meu,é seu...então to aqui pra te ajudar,pra evitar o estresse,uma das melhores coisas que tem é banho de água gelada assim que chegar em casa. Funciona muito comigo,embora eu quase morra na hora do banho,pois eu moro num país relativamente frio,mas o importante é morrer limpo desse vício,kkkkkkk Outra coisa que ajuda bastante a evitar o estresse são os "power breaths"(não sei o nome em português)aprendi num vídeo gringo,vc puxa o ar com muita força pelo nariz 4 vezes(cada puxada,tem que ser rápida,breve,mas tem que ser o mais forte possível,sem ser desconfortável)depois vc solta o ar do mesmo jeito,só que 4 vezes pela boca. Repete esse ciclo umas 3 vezes que vc vai se sentir melhor.

Espero ter ajudado mano,abraço e força aí,vc consegue!

Estamos todos nessa batalha e vamos vencer!

Metanoia escreveu:Boa tarde guerreiro!
Fiquei 8 dias sem PMO (no seu caso foram 10), no nono dia fui tomado por grande desejo e deixando a ansiedade me dominar, acabei recaindo. ...
Então, vamos em frente guerreiro.

E ae Metanoia!
Então, estou novamente próximo aos 10 dias, e as coisas começam a complicar muito, muitos pensamentos, lembranças, desejos... Tá complicado!

Valeu pela força!

Coxinha De Frango escreveu:Eng Marcos,me identifiquei muito com a sua históri....

Espero ter ajudado mano,abraço e força aí,vc consegue!

Fala irmão! Curti muito você ter comentado que se identificou e tal... É, eu por vezes pensei que como não fazia uso de PMO todo dia, pudesse não ser viciado, mas não é verdade, eu simplesmente não conseguia parar!

Também moro em uma região bastante fria, aqui no Brasil. Mas a dica do banho é boa, vou ver se uso hoje! Pq hoje, próximo aos 10 dias novamente, já está ficando difícil resistir as vontades... =/

Sem dúvida você me ajudou muito com seu comentário, suas dicas! Vou ler o seu "diário" e quando tiver de bobeira passa aqui pra me dar um força, pq ajuda pra caramba!

Abraço!