Reboot - TheNewBorn

    Fala povo!

.     Chegando no fórum pra tentar acabar de vez com meu uso de pornografia. Venho há um bom tempo tentando me desvincular por completo da pornografia mas o máximo que consegui foi diminuir bastante o uso (já tive períodos grandes onde eu via 1x por semana). Nas ultimas 4 semanas assisti 8 vezes, ou seja, em média uma vez a cada 3,5 dias.

.     Espero ajudar e ser ajudado aqui no fórum, e que desta vez eu consiga atingir a meta dos 90 dias (que são apenas simbólicos pra mim, já que não pretendo voltar a assistir nunca mais). Enfim, desejo boa sorte a todos e bem vindos ao meu "diário" (não devo aparecer aqui todos os dias).  Pra quem quiser saber um pouco mais, continue lendo.

.     Sempre fui um cara extremamente voltado ao mundo tecnológico/virtual. Sempre gostei de jogos, filmes e tudo que envolva uma tela e eu sentado em frente a ela. Perto dos meus 12 anos vi pornografia pela primeira vez, me masturbei e lembro que eu sequer tinha o sêmen formado. Dessa época até meus 15 anos mais ou menos não tive problema algum com a pornografia, via raramente e até esquecia que ela existia dps.
.    Com o passar do tempo, e coincidentemente junto com compromissos e carga emocional veio a compulsão (vícios geralmente são ligados à sensação de "escapar" da realidade). Dos 15 aos 17 assistia bastante pornografia, mas não era algo que me atrapalhava no dia a dia. Com 17 anos comecei a namorar e aos 18 tive minha primeira relação, nada de errado comigo, exceto ejaculação rápida e leve perda de ereção ao colocar camisinha (tava extremamente nervoso, sempre fui bem ansioso e um caos social, intimidade era algo inovador pra mim).
.    Terminei aos 19, e no período que namorei não tive compulsões sérias (minha namorada chegou a reclamar que tudo que a gnt fazia tomava o caminho do sexo, mas eu nem me ligava que era um forte indício de compulsão sexual chegando). Depois de terminar caí de cabeça na pornografia, e foi nessa época que as coisas mudaram bastante. Fiquei cerca de um ano e meio sem transar, apenas me masturbando freneticamente pra pornografia (as vezes nem me masturbava, na verdade, o prazer tava em selecionar os melhores vídeos, ver coisas novas e estranhas/excitantes). Depois desse tempo transei com uma menina e levei um susto: minha performance havia mudado drasticamente. Meu pênis não ficava ereto com facilidade (apenas na hora de penetrar, nas preliminares parece uma rocha) e eu acabava ficando nervoso com a situação e ejaculando rápido (não tinha calma pra curtir o sexo, ficava pensando apenas em me excitar o máximo possível pra manter o pênis ereto, e isso traz consigo ejaculação precoce).
.    Boa parte disso eu atribuo à ansiedade novamente, sei que com novas parceiras e com tanto tempo sem transar ela bate forte (e bate mesmo, ao ponto de eu ficar tremendo, eu tento controlar respiração e tudo mais mas ela sempre tá lá) mas ainda assim creio que boa parte é devido ao caso recente de uso pornográfico (aliás ele mesmo influencia na ansiedade de desempenho, já que incentiva nossa mente a acreditar que pênis gigante e penetração por 30 minutos é normal e prazeroso). Vale lembrar que não me considero um cara que tá no fundo do poço, tá tudo sob controle, mesmo com essas compulsões minha vida corre bem.
.    Quando eu disse que aos 15 vieram responsabilidades e carga emocional foi devido à ter passado para um instituto federal, onde fiz ensino médio, e hoje faço engenharia numa federal também, o que me deixa sempre bastante ansioso, nervoso e estressado, terreno fértil pra vícios e escapadinhas. Mesmo não afetando minha vida no dia a dia, acredito que haja um grande potencial de melhora na minha vida sexual me desvinculando de toda a merda que foi ensinada ao meu cérebro sobre sexo assistindo pornografia. Quero reaprender o significado de sexo e guardar minha energia sexual para pessoas reais. Em resumo:

Períodos:
x <12 anos: PMO 0
12< x <15 anos: PMO 4
15 < x < 17 anos: PMO 8
17< x < 19 anos: PMO 6
19 e 20 anos: PMO 10

Objetivos:
-Reaprender o significado de sexo, ou seja, apagar toda a porcaria que a pornografia ensina e vincular mais sentimento e conexão ao ato.
-Perder a parte da ansiedade que a pornografia é responsável.
-Melhorar a ereção e ejaculação precoce.

Olá, TheNewBorn.

- Primeiramente, boas-vindas ao Fórum! Você como os demais integrantes desta comunidade já sofreram graves situações durante o ato sexual. E já podemos perceber que a DE que sofres-te no segundo relacionamento foi causado pelo Vício em Pornografia. No E-book existe algumas páginas relatando as desconexões do cérebro de um viciante com o pênis, pois impede que as ereções fiquem espontânea, prejudicando a vida sexual do usuário.

- Esse seu desejo de mudar, colocando metas, objetivos é sensacional no Reboot! Pois, ativa uma positividade no seu bloqueador mental! Meus parabéns.

- Recomendarei alguns métodos para atribuir durante sua recuperação.

- E vamos a recomendação no Reboot:

• Ativar um contador de dias para ajudá-lo na motivação e recuperação durante o processo. CLIQUE AQUI -> Como instalar um contador de dias alternativo!
  
• Ativar um bloqueador nas redes-tecnológicas para não cair nos gatilhos expressos na mídia. CLIQUE AQUI -> Ferramentas e Bloqueadores 
  
• Ler o famoso E-book Vicio em Pornografia Como Parar? ou outros livros para adquirir conhecimento e saciar os desejos pela leitura fazendo com que fique longe do vício.
  
• Praticar uma atividade produtiva, seja um esporte, estudar, trabalhar, sair com a namorada para tomar um sorvete.   
  
• Postar no diário no minimo 5 vezes na semana para vermos como anda seu percurso.   
  

- Participe também dos diários de outros membros do Fórum, dessa forma, terá trocas de experiência e uma socialização virtual na comunidade. Um grande abraço!

Seja bem vindo TheNewBorn. A jornada é difícil, mas com certeza compensadora. Com certeza você atingirá seus objetivos ao longo do reboot. Estamos aqui na torcida!

RosseauStrong escreveu:Olá, TheNewBorn.

- Primeiramente, boas-vindas ao Fórum! Você como os demais integrantes desta comunidade já sofreram graves situações durante o ato sexual. E já podemos perceber que a DE que sofres-te no segundo relacionamento foi causado pelo Vício em Pornografia. No E-book existe algumas páginas relatando as desconexões do cérebro de um viciante com o pênis, pois impede que as ereções fiquem espontânea, prejudicando a vida sexual do usuário.

- Esse seu desejo de mudar, colocando metas, objetivos é sensacional no Reboot! Pois, ativa uma positividade no seu bloqueador mental! Meus parabéns.

- Recomendarei alguns métodos para atribuir durante sua recuperação.

- E vamos a recomendação no Reboot:

• Ativar um contador de dias para ajudá-lo na motivação e recuperação durante o processo. CLIQUE AQUI -> Como instalar um contador de dias alternativo!
  
• Ativar um bloqueador nas redes-tecnológicas para não cair nos gatilhos expressos na mídia. CLIQUE AQUI -> Ferramentas e Bloqueadores 
  
• Ler o famoso E-book Vicio em Pornografia Como Parar? ou outros livros para adquirir conhecimento e saciar os desejos pela leitura fazendo com que fique longe do vício.
  
• Praticar uma atividade produtiva, seja um esporte, estudar, trabalhar, sair com a namorada para tomar um sorvete.   
  
• Postar no diário no minimo 5 vezes na semana para vermos como anda seu percurso.   
  

- Participe também dos diários de outros membros do Fórum, dessa forma, terá trocas de experiência e uma socialização virtual na comunidade. Um grande abraço!

Muito obrigado pelas dicas e pela visita ao meu diário. Já li o ebook e instalei o OpenDNS direto no roteador, ele não bloqueia todo tipo de imagem, bloqueia apenas a URL dos sites pornográficos, mas por enquanto acho suficiente. Desde que tentei o primeiro reboot (meu recorde foi 27 dias) faço academia e definitivamente é uma ótima atividade pra se ter em conjunto com o reboot. Ajuda demais na autoestima, saúde e tenho certeza que deve ajudar de alguma forma na regulação da dopamina.

The Watcher escreveu:Seja bem vindo TheNewBorn. A jornada é difícil, mas com certeza compensadora. Com certeza você atingirá seus objetivos ao longo do reboot. Estamos aqui na torcida!

Obrigado pela força, cara! Tamo junto! Tô sabendo da dificuldade, das primeiras vezes achei que era drama do pessoal ou falta de força de vontade, como se eu fosse conseguir facilmente, mas já percebi que não é bem assim... Boa sorte pra nós.

Fala brother TheNewReborn, obrigado pela força lá no meu diário, és sempre bem-vindo.
Academia realmente é uma ótima forma de gastar energia, traz benefícios variados que aumentam nosso bem estar, eu estou correndo 4 dias na semana, está sendo interessante, especialmente a parte da superação do tempoXdistância.
Estamos juntos cara! Forte abraço!