Mais uma tentativa

Já é terceira tentativa de parar com pornografia, minha história não é diferente de muitos aqui conheci pornografia com 13 anos com a chegada da internet em casa o estrago foi grande ao longo dos anos desenvolvi vários problemas, e o pior deles DE, nossa Deus sabe o quanto desesperado fiquei quando cheguei nesse ponto, na segunda tentativa fiquei 80 dias sem pornografia minha vida mudou pra melhor nesse período minha DE sumiu, mais recaí e aqui estou novamente pra recomeçar, decidi participar do fórum acho que pode me ajudar.

Mito escreveu:Já é terceira tentativa de parar com pornografia, minha história não é diferente de muitos aqui conheci pornografia com 13 anos com a chegada da internet em casa o estrago foi grande ao longo dos anos desenvolvi vários problemas, e o pior deles DE, nossa Deus sabe o quanto desesperado fiquei quando cheguei nesse ponto, na segunda tentativa fiquei 80 dias sem pornografia minha vida mudou pra melhor nesse período minha DE sumiu, mais recaí e aqui estou novamente pra recomeçar, decidi participar do fórum acho que pode me ajudar.

Bem-vindo ao fórum,

Sua história é comum a vários do fórum, muitos dos quais que tiveram êxito em sair do vício. O mais importante é que você decidiu parar com o que está te fazendo mal, e isso é um grande passo. Sendo assim, terá que persistir arduamente nessa empreitada, então faça o que é recomendado a todos:

- instale os bloqueadores
- instale um contador de dias no seu perfil para você e os que visitam seu perfil poderem te acompanhar
- leia o ebook
- evite o ócio
- procure fazer atividades que sejam prazerosas e que te reconectem com suas sensações. (correr, esportes, xadrez, ler livros...)
- continue escrevendo no seu diário e leia os dos demais para poder ajudar e tirar lições da experiência alheia

Força!

Experiência você já tem e já sentiu um pouco dos benefícios!
Vamos a luta!

Força, Mito! Você já sabe razoavelmente bem o caminho das pedras e de que é capaz de chegar lá!
Avante!

Caro Mito, é com muita alegria que hoje lhe damos as boas-vindas! Saiba que todos estamos ansiosos para conhecê-lo melhor, para que, assim, possamos ajudá-lo de uma forma bem abrangente.

Aqui somos como uma família e queremos que se sinta desde já parte dela. Desejamos que você se sinta bem entre nós, que faça parte das nossas vivências, que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer em seu experimento, superando, assim, o vício.

Esperamos sinceramente que a sua experiência conosco seja excelente e duradoura. Sinta-se muito bem acolhido. Conte conosco para o que precisar e que consiga obter muito sucesso nessa nova empreitada. Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Antes de mais nada, leia nossas Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Faça o download do Guia Introdutório - Vício em Pornografia, Como Parar?" Guia Introdutório ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado). Leia o Guia Introdutório na íntegra, se possível aprofunde-se com o curso online Programa Revert para extirpar definitivamente a pornografia em sua vida por meio do método "Como Parar".
  
  
• Instale os bloqueadores no seu computador. Download do K9 Web Protection e Tutorial de Configuração do K9 Web Protection / Inter App Control Pro (Super Recomendado. É pago, a licença vitalícia custa R$ 89) / Blok Supreme (Super Recomendado. É pago, custa em torno de R$ 30 - R$40) / Download do Qustodio (Versão gratuita já ajuda bastante e você também pode utilizar uma versão mobile).
  
  
• Proteja seus dispositivos digitais. Exclua seus navegadores convencionais e instale o Kids Safe Browser ou Mobicip ou ainda Spin. Além disso, instale o NetAngel para restrições e bloqueios em geral, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. (Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para android, iOS, Windowns Phone, acesse a Seção "Ferramentas e Bloqueadores").
  
  
• Instale um contador de dias. Tutorial Contador de Dias (O contador ajuda a te situar melhor durante esse processo, bem como na motivação).
  
  
• Embora o foco do site seja se livrar do vício em pornografia, avalie também a necessidade de reduzir, ou em alguns casos o melhor seria extirpar mesmo, outros vícios da sua vida, pois poderão interferir de alguma forma em seu experimento, como masturbação, álcool, drogas lícitas e ilícitas, games, comida e outros.
  
  
• Jamais ignore as atividades de substituição ao vício ou religação, pois essas atividades concedem dopamina de forma natural ao seu corpo. Procure fazer duas ou mais atividades, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras.
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras playboys digitais, tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Sendo assim, essas ferramentas digitais acabam mais prejudicando do que ajudando no seu experimento. Além disso, reduza o seu tempo conectado à internet, seja no computador ou outros dispositivos. Seja focado e seletivo quando estiver conectado, evite a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir da melhor forma possível, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Sucesso no reboot. Um forte abraço!

Obrigado pelas palavras de apoio pessoal, valeu mesmo, faz praticamente um ano que conheço o fórum então eu li o livro até faço parte do programa reverter, mas mesmo assim é difícil muitas vezes na dificuldade do dia procuramos uma forma de aliviar a tensão é onde voltamos para pornografia que nos dá um alívio momentâneo é logo em seguida bate o arrependimento, quero me fortalecer tô praticando exercícios com regularidade pra ajudar com isso, e tenho meu smartphone com bloqueadores no Pc também, mas lá quem faz o isso é o antivírus Kaspersky internet securit e ele acaba bloqueando site que não tem nada a ver então eu tenho que saber a senha pra acessar esses sites, e o contador tenho no meu celular não consigui por no meu perfil, não sei o porquê. Obrigados a todos pelos comentários.

Mito escreveu:Obrigado pelas palavras de apoio pessoal, valeu mesmo, faz praticamente um ano que conheço o fórum então eu li o livro até faço parte do programa reverter, mas mesmo assim é difícil muitas vezes na dificuldade do dia procuramos uma forma de aliviar a tensão é onde voltamos para pornografia que nos dá um alívio momentâneo é logo em seguida bate o arrependimento, quero me fortalecer tô praticando exercícios com regularidade pra ajudar com isso, e tenho meu smartphone com bloqueadores no Pc também, mas lá quem faz o isso é o antivírus Kaspersky internet securit e ele acaba bloqueando site que não tem nada a ver então eu tenho que saber a senha pra acessar esses sites, e o contador tenho no meu celular não consigui por no meu perfil, não sei o porquê. Obrigados a todos pelos comentários

Sim, realmente, é tentador apesar de termos consciência da merda que é tanto psicologicamente, quanto fisicamente e quanto moralmente. Instale o bloqueador K9, é o melhor que tem.
O contador você coloca pelo seu perfil aqui no fórum. Segue um link com instruções.

https://comoparar.forumeiros.com/t4820-como-instalar-um-contador-de-dias-alternativo

Mito escreveu:Obrigado pelas palavras de apoio pessoal, valeu mesmo, faz praticamente um ano que conheço o fórum então eu li o livro até faço parte do programa reverter, mas mesmo assim é difícil muitas vezes na dificuldade do dia procuramos uma forma de aliviar a tensão é onde voltamos para pornografia que nos dá um alívio momentâneo é logo em seguida bate o arrependimento, quero me fortalecer tô praticando exercícios com regularidade pra ajudar com isso, e tenho meu smartphone com bloqueadores no Pc também, mas lá quem faz o isso é o antivírus Kaspersky internet securit e ele acaba bloqueando site que não tem nada a ver então eu tenho que saber a senha pra acessar esses sites, e o contador tenho no meu celular não consigui por no meu perfil, não sei o porquê. Obrigados a todos pelos comentários.

Olá amigo. Não se esqueça de instalar e configurar corretamente os bloqueadores; sem eles, a vitória completa é muito mais difícil. Recomendo baixar o K9, o block free e dar uma olhada na parte de "ferramentas e bloqueadores".