Diario Matt

Olá companheiros de batalha. Não sou muito bom com as palavras, mas aqui estou eu.

Acabo de me registrar no site e farei o possível para vencer a luta contra esse mau, que me atormenta a alguns anos, venho fazendo isso por tanto tempo que nem sequer lembro que idade eu tinha quando comecei, não sei ao certo mas devo ter começado a consumir pornografia lá por 2012/2013, antes disso tive contato com a pornografia na escola, ainda na época do fundamental alguns colegas de escola me mostravam trechos de vídeos em seus celulares e despertava a minha curiosidade. Mas como não tinha computador em casa naquela época eu não era ainda familiarizado com esse conteúdo.

Falando um pouco sobre mim: Estou com 21 anos e sou um rapaz comum, porém sou muito tímido e sofro de baixa auto estima, tanto é que até hoje nunca tive uma namorada nunca sequer beijei uma garota direito, tive algumas paixões de adolescência, mais nunca tive alguém, e sinto que o vício em pornografia é a minha "valvula de escape" desde então, sinto que esse vício é a principal fonte do estado de apatia em que me encontro, por várias vezes tentei parar, mas sem sucesso desde que comecei o maior espaço de tempo que fiquei sem consumir pornografia foi por uns 30 dias, minha vida está em total declínio por causa disso, e eu sei o quanto dói quando você tenta recomeçar mas por alguma razão, não consegue.

Como qualquer viciado, na minha primeira vez não podia imaginar que eu iria sucumbir a esse comportamento sombrio e nefasto, com o passar dos anos passei a consumir cada vez mais e mais, multíplas vezes em um dia, e chegou a um ponto em que: a sensação de que eu ja não me interessava mais pelo meu tipo favorito de estímulo, insonia, sensação de culpa, busca por categoria de filmes adultos relacionada a alguma atividade que acabaria de fazer durante o meu dia, objetificação do sexo oposto, interrupção no que estava fazendo pra ir assistir pornografia, tudo isso vim praticando gradativamente e não importa o que eu tentava, eu nunca consegui parar.

Em 2017, fui pego pelo meu irmão gêmeo enquanto me masturbava dentro do banheiro, foi algo muito constrangedor mas ele agiu como não tivesse visto e por alguns dias, agi como não tivesse sido flagrado, mas em uma oportunidade resolvi contar pra ele sobre meu vício, e soubre outro evento que foi desencadeado pelo meu vício e encorajado pelos meus colegas de trabalho naquela época, não me contive e tive relações com uma garota de programa.

Esperava que se eu me abrisse a alguém eu finalmente conseguiria deixar de lado esse comportamento, mas na verdade eu enganava a mim mesmo, nunca consegui parar, mesmo tendo em mente que alguém proxímo sabia do meu vício, e temo que ele esteja passando pelo mesmo que eu estou passando.

Entrei no ano de 2019 com um "astral" alto e novamente pensei que conseguiria ficar em paz e me afastar do vício em pornografia, mas essa esperança que tinha não durou por muito tempo, eu cedia novamente, percebi que era outra promessa qualquer que sempre fazemos a nós mesmos nas viradas de ano, e nunca se cumprem.

Quando soube sobre o fórum, cheguei a pensar duas vezes, mas fui encorajado pela guia fornecida pelos idealizadores e não vi outra saída, estou realmente cansado, muito cansado... desse vício, da apatia, de apenas tentar e falhar, de dizer a mim que "foi a ultíma vez", de ver todo cômodo da minha casa transformado em uma prisão quando não ha mais ninguem por perto, cavei o meu próprio buraco e acredito que pra sair dele o primeiro passo é parar de cavar mais fundo ainda.

A caminhada não será nada facil, eu sei mas é melhor saber que alguém caminha junto com você e que você não está sozinho, tenho fé que superarei essa fase, e estarei livre pra viver novamente...

Primeiro dia na batalha e não senti falta nem um pouco a falta dessa porcaria, fui chamado pra uma entrevista de emprego, quando você decide levar uma vida mais leve tudo se vira a seu favor.

eae mano.

Bem Vindo ao fórum, me identifiquei bastante com a história tbm sou bastante tímido e tenho baixo auto estima, e tbm uso a pornografia como válvula de escape.

Parabéns por ter conseguido a entrevista! e boa sorte nela,Estarei acompanhando aqui.

Obrigado, a entrevista não foi bem sucedida por uma "questão parental" pois meu irmão também trabalha na mesma empresa. É continuar tentando...

PS: Fico feliz de não ter descontado minha frustração na maldita P.

Vamos superar esse maldito vicio.

Day 2: Sucessful.

Matt, sua história é bastante parecida com a minha. Eu nunca tive uma namorada e isso me incomoda bastante. Na adolescência tive algumas oportunidades e disperdicei todas. A PMO colocava minha moral lá embaixo e eu sempre botava a culpa na timidez. O reboot muda nossa postura.

Esse fórum é uma das melhores coisas que já aconteceu comigo e tem mudado minha vida.

Também sugiro que você pratique uma atividade física diária, eu recomendo a musculação.

Já leu o ebook e instalou os bloqueadores?

Vamos nos livrar da PMO definitivamente em 2019.

Fiz isso tudinho, e ja praticava musculação anteriormente mas parei, irei retornar na semana que vem com a musculação e basquete todos os dias. Obrigado pela dica de qualquer forma.

Uma semana completa com sucesso sem PMO.

Já faz bastante tempo que não compartilho nada por aqui e senti que ja era hora de aparecer novamente.

Ando meio sem tempo de atualizar, e senti que precisava voltar aqui, pois essa ultíma semana eu tenho sido muito "atiçado", me vem alguns flashes na cabeça de algum vídeo de P. que faz tempo que assisti, e com pensamentos também.

Apesar da tortura ser grande, eu continuei firme por todos esses dias (dos quais acho que perdi a conta) desde que resolvi escrever por aqui.

Paz e força a todos!

PS: Me orientei na contagem e são 24 dias.

25 dias

26 dias

27 dias, estou feliz por estar chegando a um mês sem pmo.

28 dias.

29 dias.

Olá a todos, estou prestes a completar 30 DIAS e estou feliz com a experiência no reboot, mas hoje foi um dia meio conturbado e cheio de duvídas pra mim, pois hoje o desejo veio muito forte e por pouco não pratico M. tive o meninão em mãos por umas duas vezes mas assim que parei pra pensar melhor no que ia fazer, eu desisti.

Mas o ponto é que mesmo sem a influência da P. no "incidente" de hoje, sinto que eu fantasio demasiadamente as coisas em minha mente e pode acabar me prejudicando tanto quanto se eu estivesse assistindo algum material pornográfico e minha duvída passou a ser a seguinte.

Devo reiniciar o contador depois desse episódio ou não? Alguém que me ajude, pfvr.

Creio que não amigo, aqui estamos lutando contra a pornografia, fantasias fazem parte e sim elas podem atrapalhar ainda mais se vim seguido de masturbação que pelo jeito não foi seu caso.

E Parabéns pelos dias conquistados!!! Sei o quanto é difícil e segue firme ai mano.

Parabéns pelos 30 dias brother tá indo mto bem, cuidado com as fantasias são fortes gatilhos para induzir uma recaída, tente ligar sua auto-consciência e remove-los da sua mente quando aparecer ou te incomodar, sei que vai ser difícil mas é a melhor forma de seguir firme. Abraço.

Obrigado pelo feedback, manos!

Falha.
Falhei feio hoje, mas, sem tempo para me lamentar sei o que tenho que fazer pra evitar falhas estupídas como a de hoje.

Sua história é muito parecida com a minha. Na escola falavam até que eu era assexuado kk.

Não desanima, as quedas acontecem. Depois de uma queda, o que vc precisa é de uma decisão firme, daquelas tipo vida ou morte. Vc pode tomar ela realmente por já estar cansado ou pode induzir ela usando o racional. Pra isso, recomendo que vc assista o curso do Pe Paulo Ricardo, os vídeos do Gary Wilson e os vídeos sobre M do canal Psicologia Positiva.