Vencer o hocd

Eae galera acompanho o fórum a mais ou menos 2 semanas , agr resolvi contar a minha história com o hocd pra ver se eu consigo vencer, tenho 17 anos tudo começou a 3 meses atrás quando eu estava passando por uma fase ruim , estava me achando muito feio e comecei a me comparar com todos os homens que eu via , so que com um tempo eu comecei a fazer isso operacionalmente e a reparar demais em homens , ae surgiu o questionamento , será que eu sou ...? , eu sabia que aquilo era um absurdo pois a menos de alguns meses eu tinha gostado muito de uma menina e já tinha gostado de muitas outras , e nunca senti nada por homens , mesmo assim esse pensamento entrou na minha mente com tudo pois eu tb estava sofrendo com o vício em pmo e o porno lesbico já não me excitava tanto por ser mais pacífico que o resto , isso me deixou assustado . Desde então tenho sofrido todos os sintomas que vcs, muita ansiedade , estresse e vontade de morrer, a quase uma semana decidi fazer o reboot, fiquei 8 dias sem pmo, o hocd até abaixou porém acabei indo numa festa rave e tinha muito homem se pegando e aquilo disparou minha hocd , tive que sair da festa , e no outro dia acabei recaindo . O maior problema é que quando vejo um cara que considero bonito minha hocd bate e sinto uma coisa estranha como se eu querese o cara , eu sei que não é oque eu quero pq eu nunca senti isso antes do hocd , queria saber se isso tb acontece com vcs , e tb tenho me sentido muito afeminado , como se eu tivesse com jeito de gay, so que na verdade eu to normal e nunca fui afeminado só to com essa sensação estranha , enfim espero que eu posso vencer isso junto com vcs, obrigado.

Arhurguzz escreveu:Eae galera acompanho o fórum a mais ou menos 2 semanas , agr resolvi contar a minha história com o hocd pra ver se eu consigo vencer, tenho 17 anos tudo começou a 3 meses atrás quando eu estava passando por uma fase ruim , estava me achando muito feio e comecei a me  comparar com todos os homens que eu via , so que com um tempo eu comecei a fazer isso operacionalmente e a reparar demais em homens , ae surgiu o questionamento , será que eu sou ...? , eu sabia que aquilo era um absurdo pois a menos de alguns meses eu tinha gostado muito de uma menina e já tinha gostado de muitas outras , e nunca senti nada por homens , mesmo assim esse pensamento entrou na minha mente com tudo pois eu tb estava sofrendo com o vício em pmo e o porno lesbico já não me excitava tanto por ser mais pacífico que o resto , isso me deixou assustado . Desde então tenho sofrido todos os sintomas que vcs, muita ansiedade , estresse e vontade de morrer, a quase uma semana decidi fazer o reboot, fiquei 8 dias sem pmo, o hocd até abaixou porém acabei indo numa festa rave e tinha muito homem se pegando e aquilo disparou minha hocd , tive que sair da festa , e no outro dia acabei recaindo . O maior problema é que quando vejo um cara que considero bonito minha hocd bate e sinto uma coisa estranha como se eu querese o cara , eu sei que não é oque eu quero pq eu nunca senti isso antes do hocd ,  queria saber se isso tb acontece com vcs , e tb tenho me sentido muito afeminado , como se eu tivesse com jeito de gay, so que na verdade eu to normal e nunca fui afeminado só to com essa sensação estranha , enfim espero que eu posso vencer isso junto com vcs, obrigado.

Eai parceiro, beleza? Eu tenho HOCD e posso te afirmar com toda a certeza que você tem e não é gay. Você está tendo as mesmas reações que eu tive quando o meu TOC se intensificou. Uma dica que eu te dou é: Não se teste NUNCA, por que o seu cérebro vai perdendo a "sensibilidade" e isso sempre vai te confundir mais até o momento que você perde de vez que foi o que aconteceu. Isso acontece por que quando você se testa, aquilo vai sendo classificado com normal pela sua cabeça. Considerar alguém bonito é algo normal de todo ser humano, mas alguns tem medo de que isso seja sinal de "viadagem" e dizem que é anormal, o que você tem que fazer para parar isso é: Fazer atividades de religação, que nada mais são do que atividades que irão substituir esses pensamentos do TOC pelo foco na atividade que são por exemplo:

Ir a missa, Fazer algum esporte, Trabalhar, Socializar, Ler, etc

Se você continuar nessa, vai chegar uma hora que você vai perder o interesse em mulher, e isso é fruto do HOCD... mas qualquer coisa me chama no meu diário. Para você se orientar melhor no reebot use o contador de dias. " https://comoparar.forumeiros.com/t4820-como-instalar-um-contador-de-dias-alternativo " e faça desse fórum um diário para que possamos acompanhar o seu progresso. Boa tarde e bom reebot

Qualquer coisa vai lá no meu diário que pode tirar suas dúvidas.

Vlw ae amigo, eu já parei de me testar a um tempo quando percebi que isso so piroca porém cheguei em uma situação que me acostumei ao hocd , minha ansiedade já não é tão grande e como se eu tivesse visto isso como normal , isso me assusta pq quero voltar a ter repulsa a esses pensamentos como eu tinha antes , espero que com o reboot eu consiga , e vou acompanhar o seu diário

Arhurguzz escreveu:Vlw ae amigo, eu já parei de me testar a um tempo quando percebi que isso so piroca porém cheguei em uma situação que me acostumei ao hocd , minha ansiedade já não é tão grande e como se eu tivesse visto isso como normal , isso me assusta pq quero voltar a ter repulsa a esses pensamentos como eu tinha antes , espero que com o reboot eu consiga , e vou acompanhar o seu diário

É exatamente o que acontece comigo parceiro! Frequente um (a) psicólogo (a) que seja especialista em TCC (Terapia cognitivo comportamental) que é ótimo para este tipo de TOC, vá a um psiquiatra para ele te indicar um remédio para diminuir o HOCD e é isso parceiro, esse negócio de se acostumar ao TOC é super normal. Uma coisa que a minha psicóloga falou é que você já está desse jeito por que o seu corpo já esta cansado, desgastado de emitir esses sentimentos como repulsa, etc! Mas foco no reboot parceiro.

Fala ae , hj seu vou completar 5 dias sem PMO, tá sendo mil difícil as vezes bate o efeito caçador mas estou firme, to meio desanimado pois estou com DE , provavelmente pq da abstinência de P, e isso me faz ter interesse quase zero nas mulheres , mas vida que segue e bola para frente.

N sei s tem alguém acompanhando mas vou relatar , hj vou completar 9 dias de reboot, sinto que minha flatline está diminuindo e sinto mais vontade com as mulheres , porém as vezes fico excitado do nada e depois vem os pensamentos , e falando q eu to deitado porque deles, o problema é que me assombra uma dúvida , e seu eu for bi, nunca gostei de nenhum homem porém eu já havia questionado minha sexualidade 2 vezes antes do hocd, por motivos fúteis , e depois de alguns minutos acabei esquecendo isso. Será q é possível isso?

Arhursantos escreveu:N sei s tem alguém acompanhando mas vou relatar , hj vou completar 9 dias de reboot, sinto que minha flatline está diminuindo e sinto mais vontade com as mulheres , porém as vezes fico excitado do nada e depois vem os pensamentos , e falando q eu to deitado porque deles, o problema é que me assombra uma dúvida , e seu eu for bi, nunca gostei de nenhum homem porém eu já havia questionado minha sexualidade 2 vezes antes do hocd, por motivos fúteis , e depois de alguns minutos acabei esquecendo isso. Será q é possível  isso?

Eai parceiro, beleza? Eu to acompanhando o seu diário que é quase a mesma coisa que o meu caso só que eu tenho tentado ficar fora do fórum para tentar esquecer isso mas bem, não funcionou. Eu entendo perfeitamente o que você está passando a única diferença de você para mim é que ás vezes esses pensamentos vem e eu sinto como se fosse uma excitação mas acho que é fruto do TOC por que eu nunca havia sentido isso antes. Relaxa, você não é bissexual pelo simples fato de nunca ter se apaixonado por homens (Após eu ter dito isso eu tenho certeza que a sua mente vai tentar falar que você já gostou sim ou que já sentiu curiosidade, mas só deixa essa "voz" de lado!.) Brother, o que eu acho que está acontecendo com a gente é que o nosso corpo estava tão desgastado de ficar lutando contra este medo que ele fez do HOCD algo normal para nós! Isso da excitação também acontece comigo. Cara, sério, frequenta um psicólogo para você compartilhar tudo que está na sua cabeça... vai ajudar muito.