Quero DE mais não!

Boa tarde galera.
Bem, como muita gente que acompanho aqui no fórum, iniciei minha vida na PMO bem cedo. N me recordo a idade ao certo, mas algo em torno de 10-12 anos.
Tudo começou no ensino fundamental, lá pra sexta série (2006, eu acho), onde todo menino dessa idade, achava demais se masturbar. Era uma onda. Ao menos pras pessoas q eu conhecia naquela época. Meu grupo de amigos era mais suscetível a isso, já q a gente era meio Nerd na época e n tínhamos lá tanto sucesso com as meninas.
Por causa de um amigo desse grupo, eu me peguei curioso em saber do q se tratava isso q os outros meninos viviam comentando. Logo, estava eu, me descobrindo na famosa punheta.
De começo, como tudo era novo, eu praticava pelo menos umas 3x por dia, mas sem pornografia. As vezes até me pegava disposto a quebrar um recorde de masturbação q meus amigos diziam ter alcançado.
Com o tempo e a evolução da informática e o fácil acesso aos sites pornográficos, tudo começou a parecer mais interessante. Logo, eu estava viciado, mesmo achando q isso era a coisa mais normal do mundo, já q TODOS OS MEUS AMIGOS praticavam PMO.
Minha falha foi continuar me afundando nesse mundo mesmo quando passei a ter consciência de que aquilo era contra meus princípios cristãos (na época q eu era religioso) e mesmo depois de passar da fase de começar a me relacionar com as pessoas do sexo oposto, pessoas de verdade.
Hoje, me encontro com 24 anos, me masturbava pelo menos 1x por dia até o ano passado. Só tive uma relação q me levou ao sexo, isso no fim do ano passado. E como era de se esperar, me peguei broxando em três tentativas na primeira vez e mais uma vez na outra situação em que levei a moça para o motel.
Eu percebo uma falta de sensibilidade em grande parte da minha glande, n conseguindo manter meu pênis ereto quando dentro de alguém, exceto na masturbação (mesmo n sentindo muito prazer) e no sexo oral (sendo esse o ato sexual q mais me deixa ereto), onde mesmo assim, n tenho orgasmos, somente uma duradoura ereção.
Quando estou com uma menina, como é o caso desse novo relacionamento em que estou, eu sinto ereção o tempo inteiro, só de estar beijando, tocando ou até mesmo conversando com ela.
Mais pra frente eu falo mais um pouco desse meu novo relacionamento.
Após minha primeira falha com a minha "ex", final do ano passado, eu comecei a correr atrás da razão do problema. N foi muito difícil pensar q excesso de pornografia e ansiedade eram as causas da minha DE. Logo, comecei a pesquisar a fundo os tratamentos para esse problema, e também n foi muito difícil pensar q a primeira coisa a se fazer era largar a pornografia de uma vez por todas.
Ao longo desse ano eu diminuí bastante o consumo desta merda, ficando até 11 dias sem me tocar. Falhei várias vezes, umas vezes com 2 dias sem, e outras vezes com uma semana. Mas o q me conforma é que estatisticamente eu tenho me masturbando muuuuuito menos q os anos anteriores à minha iniciativa. Mas a meta é parar de vez! Agora estou fechando meu dia de número 9 sem PMO. Mas eu desconfio que por eu ter sido masturbado pela minha nova companheira domingo passado, acho q vou ter q resetar a contagem. O q vcs acham?
Eu tenho uma motivação maior para fechar esse ciclo de PMO, já q essa moça q estou prestes a namorar é virgem (pelo menos foi o que ela me disse), então, eu não vou querer ser o cara q estragou a primeira vez dela. Eu disse pra ela q tenho todo o tempo do mundo pra esperar pela chance de tê-la (eu acredito q sou esse tipo de cara msm, n foi algo forçado), já q isso é a vontade dela e virá a calhar, já q eu realmente preciso de tempo pra resetar.
Bem acho q é isso.
Meus vícios voltados pra pornografia sempre foram sexo heterosexual, nada de gore ou esses vídeos nojentos de pessoas mijando ou cagando em outras. O que é fora do comum é q eu sempre gostei de vídeos onde a mulher é bem submissa seja no sexo a dois, ou a três ou gangbangs.
Conto com o apoio de vcs e o q eu puder relatar sobre essa contagem sem PMO, eu relatarei aqui.
Aaaah, mesmo n vendo pornografia, me pego constantemente fantasiando com essa moça q falei pra vocês mais acima. A ereção é inevitável, nesses casos. Acho q isso tbm é algo q preciso evitar.
8/90

Bem vindo mano, você NÃO deve resetar por ter recebido M da namorada, qualquer interação envolvendo pessoas reais é bem vinda e não faz mal ao processo, ainda mais se for com alguém que você ama. No mais foque em atividades extranet como exercícios físicos e a própria relação com ela, boa sorte na caminhada.

Boa sorte companheiro, estamos juntos nessa! Força

Enviado pelo Topic'it

Obrigado Potiguar25
Eu já li em alguns lugares q a interação com o sexo oposto é muito importante nesse caminho q a gente tá trilhando. Eu tô gostando bastante dessa moça, e acho q é a melhor coisa q vou fazer é esse reset. Minha preocupação maior agora é poder dar prazer a minha futura provável parceira. Ela n merece menos só por que eu fui um otário o resto da minha vida até aqui.
Obrigado pelas palavras DozeZeroUm! Elas chegam a mim com um impacto significativo!

10/90
Antes de ontem, 10% da minha jornada foi concluída.
Eu tô procurando evitar os pensamentos a respeito de sexo e tudo mais, pra cancelar essas ligações neurológicas q meu cérebro faz com a pornografia. Também estou pensando em voltar pra academia pra fazer musculação ou exercícios aeróbicos. Pois fiquei sabendo por pesquisas no "Pai dos burros: Google" que exercício aeróbicos, principalmente corridas e pedaladas melhoram a circulação sanguínea, e por consequência, as ereções.
Esses meus últimos 9 dias, eu tenho tido ereções constantes só de pensar na pessoa q eu tô prestes a assumir um relacionamento.
Domingo que vem eu a apresentarei aos meus pais, pois eu realmente tô sentindo algo por ela. E como eu disse, ela tá sendo um dos principais motivos pra q eu largue a PMO.
N tenho sentido tanta vontade de me masturbar nesses dias, nem de ficar vendo pornografia. Mas temo q alguma frustração q eu sofra possa me levar de volta ao vício. Espero estar errado.

11/90
Uma coisa que tem me ajudado muito é q eu tenho trabalhado durante quase toda semana e parte do tempo q tô em casa, eu fico dormindo. Isso tem sido realmente muito bom pra mim.
No trabalho eu me distraio com meus amigos e com a minha função, logo, as fissuras n chegam fortes até mim. Tá tudo certo até o momento.
Hoje me peguei pensando sobre a última vez q tive um polução noturna e uma ereção matinal não ocasionada por bexiga cheia. Em toda minha vida só tive uma polução noturna e já faz mais ou menos 3 anos.
Dei uma pesquisada sobre as causas da ereção matinal, e o q encontrei foi que o pênis fica ereto, involuntariamente, ou por bexiga cheia ou pq o cérebro entende q o pênis precisa de funções quando está sem ser utilizado. Como me masturbei por quase toda minha vida, a maioria das ereções q tive (posso dizer q quase 90% delas) foram por bexiga cheia.
Vou mantendo o foco na busca por uma masculinidade mais confiante.

A partir de hoje, cada dia que eu ficar sem PMO, vai representar algo bem mais significativo pra mim, pois estou quebrando os meus recordes de dias sem PMO. O máximo q consegui ficar sem essa prática, foram 11 dias, e essa marca eu alcancei ontem de nv. Agora é foco no fim desse dia.

meu problema é similar ao seu, até o gosto pornografico é semelhante

estou sem ereção matinal, sem libido e sem ereção espontanea.

Isso é um bom termometro, mas não se iluda que bexiga cheia que provoca ereção ao acordar. Isso é coisa e médico ultrapassado.

Faça check up hormonal

Então gustav000, eu tenho ctz q é ereção por bexiga cheia, pois eu acordo com uma vontade incrível de urinar. N é como se eu tivesse com tesão (eu saberia se fosse) é pura vontade de mijar.
Ainda tô com minha libido um tanto alta nesses dias q tô sem PMO, mas ereção matinal e/ou espontânea, eu n tenho msm, a muito tempo

Felipe César escreveu:Então gustav000, eu tenho ctz q é ereção por bexiga cheia, pois eu acordo com uma vontade incrível de urinar. N é como se eu tivesse com tesão (eu saberia se fosse) é pura vontade de mijar.
Ainda tô com minha libido um tanto alta nesses dias q tô sem PMO, mas ereção matinal e/ou espontânea, eu n tenho msm, a muito tempo

Vou te propor um teste, mas só é válido para quem não tem ereção matinal, ou tem raramente.

Beba de 2 a 4 copos de água antes de dormir. Se voce acordar de bexiga cheia e pau duro, eu volto a considerar um urologista pelo qual eu passei que me disse essa mentira.

Eu cheguei a beber quase 500ml de água antes de dormir algumas vezes, inclusive fodia meu sono porque acordava no meio da madrugada super apertado, porém de pau mole. Sim. Bexiga cheia, super apertado e mijei de pinto mole.

Aliás, outro médico super conhecido que caiu no meu conceito foi o Lair Ribeiro.

Ele é endócrino, mas tem um video dele no youtube falando de ereção matinal. E ele afirma: ereção matinal é falta de testosterona. (só digitar Lair Ribeiro + ereção matinal no youtube)

Bom, minha testosterona está 900 (acho que o valor de referencia é de 400 e 1000, algo assim) e mesmo assim não tenho ereção matinal.

Assim, diversos fatores interferem uma ereção matinal. (hormonios, obesidade, fumo etc)

Sinceramente, como já passei por diversos médicos e todos diziam que o problema era psicológico (melhor falar isso do que não saber a causa propriamente dita), a minha experiencia tanto pessoal como pesquisas confirmam o que eu estou falando
.
Um hormonio super importante que interfere na ereção matinal é a propria dopamina

Gustav000, eu vou fazer esse teste hoje a noite então. E torço muito pra quê vc esteja certo. Caso esteja, então saberei q minhas ereções matinais estão e frequências normais, visto que, em algumas pesquisas q eu fiz por aí, seu organismo está ok se vc tem pelo menos 3 ereções matinais por semana.
Pela madrugada, quando eu acordar, ou até mesmo antes de dormir, eu vou tomar uns 3 copos d'água e ver o resultado quando eu despertar.

14/90
Ontem foi um dia muito bom pra mim, pois fechei duas semanas sem PMO e acabei por apresentar uma moça pra minha família.
À noite, nas carícias com ela, eu pude notar o quão bem a falta de masturbação pode ajudar nossas vidas na relação com um parceiro.
N cheguei a ter sexo propriamente dito, pois ela diz ser virgem e não quer apressar as coisas. Mas me mantive 100% ereto durante todo o tempo (daquela q ereção q cê olha pro seu pau e até se orgulha dele), fosse na hora q ela me masturbava, ou durante o oral, ou a qualquer outro momento. Antigamente, quando a frequência em q me masturbava era grande, eu mal consegui uma ereção decente quando uma pessoa tocava uma pra mim. Eu sentia uma drástica perda de ereção durante esse tipo de ato e até msm um incômodo. Agora, apesar de eu ainda n ter um boa sensibilidade no pênis e não conseguir orgasmos nem a caralho, eu já sinto uma diferença gigantesca na qualidade da ereção.
Vou fazer esse teste que o gustav000 me indicou acima e verificar se minhas ereções matinais são devido a bexiga estar cheia ou n. Aí eu poderei ter uma resposta decente sobre minha saúde.
Essa noite tive um sonho um tanto ruim a respeito de eu estar acessando sites pornográficos. Quando acordei, fiquei aliviado pois era apenas um sonho.
Tive uma leve ereção matinal também, mas n sei se era vontade de mijar, ou n. Uma janela de dúvida se abriu na minha mente depois de acompanhar o raciocínio do gustav000. Se ele tiver razão, talvez meu caso n seja tão grave. Mas isso n quer dizer que eu vá parar com o NoFap

Eu penso q o que tem me ajudado a ficar essas duas semanas sem ter loucas vontades de me masturbar é o fato de eu passar pouquíssimo tempo em casa e, quando estou em casa, mal fico acordado. Aquela história de ocupar sua mente com coisas úteis e só assim vc vai conseguir fazer um bom reset, é bem real.
Outra coisa também de tamanha importância, é a religação com um parceiro. No meu caso, esse propósito de me tornar um bom parceiro supera a vontade natural de eu querer parar com PMO. Eu quero ser alguém decente, num relacionamento onde eu possa ser um cara normal, com a sexualidade não prejudicada. Ficar com isso na mente toda vez q a vontade de praticar PMO chega, me ajuda muito a escapar.

Cara eu to no dia 35 e já tive umas 3 ereções matinais, bem aleatorias, eu sei que é difícil parar de pensR nisso, mas desencana que elas voltam. O principal que no meh primeiro reboot que foquei mais em voltar a ter relação sem fantasia/DE e deu certo! Nem ligava para ereção matinal, conseguia fazer sexo 4 vezes numa noite sem DE se dane as ereções matinais kkkk mas elas voltarem e hm bom sinal, assim como o fato de você parar de fantasiar mulheres, aproveite que namora ainda e ela e virgem, use isso ao seu favor e só faça quando realmente estiver seguro. Bom reboot

Meus parabéns mano
O fato de ela ser virgem é ótimo, assim vc não se sente tão pressionado pra transar. O fato de vc estar conseguindo se manter ocupado também é ótimo
Acredito que as ereções matinais não são caudadas unicamente pela bexiga cheia, se fosse assim teríamos ereção toda vez que sentíssemos vontade de mijar. Acredito ser um conjunto de fatores e que um deles é a dopamina como o amigo disse, e isso é uma coisa que o reboot busca normalizar. Relaxa que com certeza elas voltam

15/90
Bem, essa noite resolvi fazer o teste proposto pelo amigo gustav000, e realmente notei q minhas ereções foram bem aleatórias.
Acordei de madrugada 2x, uma com ereção, e outra sem. E mais umas 3x agora na parte da manhã, entre 5h e 9h, e em duas dessas vezes, eu tive ereção, mesmo n tendo tomado tanta água, nesse período.
Eu me lembro q quando eu me masturbava uma vez por dia, eu raramente tinha ereções matinais. Nesses últimos 15 dias de Reboot, eu n sei nem quantas tive. Antes eu achava q elas apareciam por causa da bexiga cheia, mas agora eu vejo q elas são bem aleatórias. Vou continuar fazendo esse teste por mais umas 2 noites e tirar a prova real.

Napster, pra mim tem sido um tanto difícil parar de fantasiar nesses dias. Eu tenho andado com minha libido a 1000, e vira e meche me pego pensando nessa moça. De certa forma, n acredito estar fazendo um Reboot no hardmode, pois eu nem faço muito esforço pra não fantasiar com ela, e é somente com ela.
É bom saber q vc já está tendo bons resultados à marca de 35 dias. Espero um dia chegar lá !
Wozel, é vdd msm, as ereções não são ocasionadas somente por bexiga cheia. Na vdd, seguindo o raciocínio do amigo gustav000, eu acabo de retirar isso da minha mente. Visto q no teste de hoje, msm eu tendo bebido bastante água, uma hora na madrugada eu acordei com vontade de urinar e sem ereções, e em outra parte da madrugada, eu acordei sem tanta vontade de urinar e com ereções. Parece q não há um padrão pras ereções, mas essa é só minha opinião nesse momento de euforia em que me encontro.
E com ctz o fato de eu n ter tanta pressão por sexo, me deixa mais tranquilo pra fazer esse Reboot. Mas a incerteza ainda me persegue, sabe? Eu n me sinto 100% pra ter uma relação sexual agora, pois os fantasmas da DE e da provável ER, ainda me perseguem, devido aos últimos acontecimentos.

17/90
Ontem fechei mais um dia sem PMO.
Andei lendo uma interessante postagem de um americano, em um fórum sobre Reboot. Vou deixar o link abaixo. As dicas q ele dá mudam bastante a visão que a maioria de nós temos sobre o Reboot.
Enfim... Hoje tô me sentindo mal psicologicamente. Eu n costumo ser assim, mas não vou ceder à PMO.
Tô trabalhando minha mente pra evitar as fantasias, pois tenho ctz q elas serão um empecilho nessa caminhada. Minha libido tá um tanto baixa hoje. Acordei com uma fraca ereção. Acredito q tô assim por causa de algumas incertezas pelas quais estou passando. Mas tudo bem. Segue mais um dia!

Tá aí o link. Vale muito a pena. N é uma mensagem dessas do tipo motivacional. Talvez vc no texto vc encontre um pouco dessa motivação apelativa q tem por aí. Mas tira isso e foca na msg. Realmente vai mudar um pouco da sua visão.
https://yourbrainrebalanced.com/forum/index.php?threads/my-thoughts-on-rebooting-extremely-long-post.15558/

Eu só tenho uma dúvida a todos, fazer sexo real ajuda mesmo ou tem que ser hard mode? fiz terça com uma amiga e não me toquei mais, será que aos poucos vai acostumando isso?

Então Guilherme, religação é fundamental para um bom Reboot. Mas há qm faça isso no hard mode, por opção, por conhecer seus limites e saber o q é melhor...

O modo hard pode ser últil nas primeiras semanas de reboot, para dar um descanso maior para o sistema nervosos de toda a estimulação artificial, masturbação, sexo e orgasmo. Principalmente para quem adquiriu a DE induzida pela pornografia

Após 19 dias sem PMO, acabei recaindo agora pouco.
Eu tenho andado com a libido muito alta desde q comecei o Reboot, e tá sendo muito difícil deixar de fantasiar.
Eu só pratiquei M e O, n tenho mais contato com P desde q comecei esse novo ciclo.
Um detalhe q me chamou à atenção durante minha recaída hoje, é q eu nem precisei me masturbar por mais de 30 segundos pra chegar ao orgasmo. E n exerci muita pressão no pênis durante o ato. Seria esse um sinal de que minha sensibilidade está voltando?

Desde o a última vez q me masturbei, faz 9 dias.
O bom é q até hoje, não tornei a assistir pornografia.
29 dias longe de P