Diário Semanal

Olá companheiros de batalha,

7° dia e já me encontro em pós flatline, infelizmente... hoje após as minhas atividades físicas (corrida no parque e musculação na academia) me deu uma vontade absurda de prática MO, muito devido a exposição que tive durante esses 10 anos de vício...
Caso não pare de pensar nisso, espero que um banho gelado me ajude, não quero decair tão logo iniciei
Uma vez, no início do ano, fiquei 20 dias sem MO, muito pela falta de conhecimento, fiz o inverso, pois sempre achei que o verdadeiro inimigo era a M e não o P, e nesse pequeno mas engrandecedor período me vi muito mais disposto, social, voz mais grossa e com o desejo por mulheres muito aflorado e com confiança no topo.
Prevejo uma semana difícil mas não recairei...
Á todos que estão na mesma situação que eu e que pela primeira vez estão seguindo o experimento com o conhecimento teórico a próprio favor, gostaria de compartilhar com vocês esse momento.

Mando forças á todos que estão nessa batalha.

Seja bem-vindo DozeZeroUm

Abaixo, alguns tópicos que irão te auxiliar tanto no reboot quanto na conduta no Fórum:

- Sobre o vício em pornografia e o Programa Revert - Guia Introdutório / Programa Revert
- Sobre as regras do Fórum - Regras de Participação / Proibições
- Sobre como utilizar o seu diário e colocar um contador de dias na sua assinatura - Como Criar Um Diário no Fórum / Como Criar um Contador de Dias Alternativo

- Sobre a seção Dúvidas Sobre o Vício em Pornografia e Reboot - Leia Antes de Postar suas Dúvidas

- Minha dúvida é realmente necessária?


Desejamos sucesso no seu Reboot!

Dia 8

Uma imensa vontade de PMO, afinal, foram 9 anos condicionando o meu cérebro que ao menor sinal de tédio, fossemos nos distrair com estar obscenidades.

Participo de um grupo de wpp que com frequência os participantes enviam vídeos e imagens tentadoras, uma que me balançou inclusive foi a de uma pregnant (que era a minha categoria mais acessada). Apago imediatamente os arquivos, mas essas esbarradas são um flagelo... Ao mudar de canal na televisão sem querer coloquei num P, e juro que não foi intencional... permaneci de cabeça baixa pra não ver e atenuei, pelo menos psicologicamente a situação para mim.
Tenho sonhado com a garota que acredito estar afim, ela é um sonho de fato.
Dia 8 na metade e irei a academia agora para me distrair... mais um dia amigos.

As vezes leio os diários de alguns companheiros por completo e vejo quão bem faz esse tempo de limpeza e isso tem me feito bem por demais, dá ânimo pra continuar, vejo uma luz no fim do túnel, vou deixar de ser aquele cara que as colegas de trabalho acham bonito e ideiais para as irmãs e primas e serei o desejo delas, pois mais autoconfiança e incisão nas avançadas serão o diferencial.

9 anos jogados no lixo! 9 anos sem ser praticamente ser cobiçado por mulheres (tímido, sem confiança, voz fraca, pouca testosterona exalando, pouca musculatura), esperando que isso caísse do céu pra mim.

Como eu gostaria de tê-los encontrado antes!

Estou de férias e devido aquela desculpa do amanhã eu começo, perdi vários dias...

Enviado pelo Topic'it

Seja bem vindo!

Olá pessoal,

Dia 9 se iniciando,

Consegui passar de mais um dia
Cheguei a conclusão de que as fissuras duram menos de 5 minutos, grande macete é se manter ocupado e de preferência longe de casa.

Armadilhas em todas as partes da internet, vamos redobrar a atenção.

Confiança lá no topo, já sinto a minha voz diferente, atração de mulheres é nítida.

Força a todos, vamos encarar isso como o início do resto de nossas vidas, já vemos um horizonte a seguir, isso é incrível.

Alguns dias serão mais difíceis que outros

Enviado pelo Topic'it

Dia 10

Boa tarde a todos,

Mais um dia na metade, sinto fissuras frequentes e com esses dias frios em Sp está complicado pensar em banho gelado.
Tive sonhos eróticos vívidos... estou hard mode.
Encontrei alguns vídeos no YouTube sobre NoFap e estudos de caso, isso somado aos relatos dos companheiros vem me dando forças.

Me permitam um desabafo:
Como podemos nos atrelar a algo tão "inútil e silencioso"? Vejo nesses dias que estou sem realizar essas práticas como a vida de nós homens é diferente. Andar com a cabeça erguida sem medo das pessoas descobrirem essa nossa vida dupla, ressignificar as relações, entonar a voz de maneira confiante, atrair sem forçar, disposição e coragem para tudo.

Acordei um pouco mais tarde hoje pois estão acabando as férias e não tinha dormido até tarde ainda. Não corri e creio que não vá hj.

Força amigos

Enviado pelo Topic'it

Dia 11

Um dia em que percebo que se eu me desse a brecha, largaria tudo e voltaria para pmo.

Fui a academia e corri meus kms diários, amanhã irei sair com meus amigos e creio que será mais tranquilo.

Vou reduzir um pouco a frequência de participação aqui, não pensar nisso acho que me ajudará.

Força amigos

Enviado pelo Topic'it

Dia 13

Indo tomar banho um gatilho fez com que eu começasse a me M, mas a força de vontade foi maior e fui tomar um banho gelado.

Tá difícil meus amigos, graças a Deus estou na última semana de férias e creio que voltando a trabalhar ficarei mais tranquilo.

Ontem me deram um celular pra mostrar um vídeo p, isso me complica pq está na minha mente, Não assisti ao vídeo...

Hoje não vou conseguir ir a academia nem correr.

Enviado pelo Topic'it

Dia 14

Recebi outros 30 vídeos P no grupo e os apaguei, está bem complicado tentar tirar isso da cabeça se os amigos nao ajudam... (eu infelizmente nao posso sair do grupo nem contar pra eles)

Hoje nao tive aquela vontade absurda de outros dias, porém, ela existe e sei quw ao minimo deslize resetarei... tive outra experiência na rua com relacao ao sexo feminino no quesito atração, isto está ficando cada vez mais Real e tem me feito continuar na jornada.

Me aproximo do dia ao retorno do trabalho, nele serao 20 dias de reboot, empatarei com a ocasião em que mais tempo fiquei longe, na epoca pratiquei o NoFap ao inves do reboot, sem MO e com P.
Fico ansioso pra saber como será o meu retorno ao trabalho, ainda nao verei a moça que to afim, vou encarar isso como vantagem, terei mais um mês a me dedicar à academia e emagrecer....

Hoje o que mais quero com este experimento, além de que ele se torne um estilo de vida, é desobjetificar as mulheres, eu as vejo sempre com maldade na mente, me sinto um doente por olhar pra um corpo e já querer sexo como se fosse simples assim.

Abraço companheiros

Força

Enviado pelo Topic'it

Olá guerreiros, sou novato por aqui, tenho 18 anos. Encontrei esse fórum por um acaso num comentário no YouTube , sobre como parar com a pornografia . Vou contar como entrei nesse mundo de fantasia eróticas que é a pornografia.. bom foi até meio engraçado mais vamos lá,. Eu tinha entre 10 e 11 e meus amigos quandos duas irmãs qua já eram adolescentes propôs uma disputa para ver qual pênis dentre o nosso era o maior , foi quando meus falou q iria "se masturbar" para ficar ereto ... Então comecei a fazer os mesmos gestos q eles então .... BOOM ,. descobri um novo mundo , depois desse dia , todo dia três vezes ao dia eu fazia ,. a ponto de não ter hora nem lugar para fazer , vinha na minha cabeça aquela vontade incontrolável e eu fazia de tudo para satisfazer aquele desejo .... O contato com a pornografia não me lembro ao certo mas não demorou MT tempo para mim descobrir, até que pela adolescencia me vi pertido longe de tudo e de todos já não consegui conversar olhando no rosto das pessoas principalmente das garotas , às vezes recusava até pedidos de "ficar"; com alguém porq no meu subconsciente eu não precisava de garotas para realizar tal tarefa eu podia me resolver sozinho ... Mesmo sentindo falta de pessoas físicas eu me sentia melhor vendo pornografia . E foram muitas situaçoes boas que deixei de viver por conta desse vício , seu contasse tudo você perderia a paciência e não iria ler tudo, mas pra resumir chegando na juventude percebi que presisava sim de alguém para me relacionar com 16 tive a primeira experiência sexual não aconteceu nada de anormal tiver uma boa ereção e ejaculação , porém chegando aos 17 conheci uma outra garota e uma coisa horrível que eu não desejo nem para meu pior inimigo aconteceu, consegui a ereção e quando estavamos de roupa porém quando tiramos... Ele durmiu ... Larguei essa garota achando q o problema era ela , peguei outra e aconteceu a mesma coisa e ainda mais uma e aconteceu a mesma coisa , percebi que o problema estava em mim mas pensei que estava com DE definitivo, mas agora sei que são os efeitos da pornografia ... e isso me levou a me fechar ainda mais com as mulheres, pois não queria passar essa vergonha dnv, isso me levou entra nos outros vícios como maconha e cocaína cigarro , hj não mais pois consegui me libertar desses vícios através de Jesus , sim sou cristão , porém a pornografia não e como a cocaina que se tem que ter dinheiro para consumir , a pornografia estar em na palma de nossas mãos . Então esse vício e mais fácil de se consumir e mais difícil de se libertar .
Hoje é o dia:3 que nao consumo essa nojeira ...
Por 1 mês tenho tentado , durante a semana eu consigo de boa mas nos finais de semana eu tinha recaídas a ponto de me masturbar 3 vezes sábado. Era um tipo de recompensa mais tô disposto á ficar não só 90 dias mas para sempre ! . Obg por ler até aqui

Enviado pelo Topic'it

Maisqueumvencedor,

A sua história é como a de todos nós e saiba que aqui estamos uns para ajudar aos outros, vou te falar o que tem me ajudado nesses 18 dias que cheguei hoje:
Academia, banho gelado, correr e me manter ocupado....
Já tentei me livrar do vício sozinho e pelos vídeos do YouTube mas sem teoria e sem entender o que de fato acontece é bem complicado...
Já tive um episódio igual ao seu, na hora do vamo vê meu pau não deu sinal de vida, isso é aterrorizante (tinha 20)

Os finais de semana são difíceis mesmo, tente sair de casa, usar menos o celular, não usar computador, se possível não assistir as programações dps das 21...

Quando vc estiver na neurose, se lembre do que te levou a começar e isso te levará adiante..

Enviado pelo Topic'it

Dia 18

Mais um dia se iniciando, eu me mantive bem durante todo o dia, mas um vídeo no YouTube ativou a minha curiosidade e está bem complicado, fico me imaginando entrando na pagina e conferindo se o que foi dito é vdd..

Meditar acredito que vem me ajudando mas como não temos orientação nao sei se estou fazendo da maneira correta...

Venho aumentado minha performance nos esportes que pratico, levantando mais peso, me sentindo mais forte e confiante, mas ainda sinto falta da M e O.

Estar fazendo HardMode por falta de opção é meio desolador, saber que por não ter ninguém terei que continuar reprimindo meu ímpeto, me fazendo cogitar uma GP caso chegue a 150 dias e não tenha sexo com uma parceira "de vdd"

Sabe o que me ferra o psicológico? Eu tenho 23 anos, sou um cara bonito, mas que devido ao vício só teve sexo uma vez na vida, E PAGANDO.

Tem perspectivas de mudança na minha vida e espero que a de vcs tbm, andemos com Fé.

Abraço e até mais

Enviado pelo Topic'it

Dia 19,

Hj quando ia olhar o fórum percebi que o bloqueador simplesmente desapareceu. Está muito complicado meus amigos.

Já venho apresentado performances esportivas que jamais eu imaginaria.
Sempre joguei bola, pratiquei jj além de outros esportes que sempre me envolvi de maneira recreativa e sendo assim sempre fui bem condicionado, porém, sem muita força... Acho que o vício em PMO é um dos principais fatores para que eu tenha entrado num quadro diagnosticado de Ansiedade e isso atrelado a pouca ou nenhuma vontade de se mexer, me jogou num quadro de obesidade...
No início do ano, estava pesando 111 kilos, tenho 1.82... neste mês de maio em que estou de férias, já perdi 7
Kilos, muito pela disposição vinda da retenção, confiança.

Gostaria de compartilhar que entrei num plano de corrida, para correr a minha primeira prova, então ontem tive o meu primeiro treino longo... 8km, já havia corrido essa distância antes e com muito sofrimento e dor.
Ontem incrivelmente percorri essa distância como se fosse um corredor a anos.

Amigos, PMO hj vejo que é o ato de vc pegar a sua masculinidade e jogar no ralo, comecar a esperar que as coisas caiam do céu, andar parecendo um zumbi (sem vida), ver que seu real carisma é muito maior do que achamos, ressignificar as sensações, ser notado pelo Homem que vc tem que ser.

Quando sentimos a fissura, temos que ser fortes, isso é igual a heroína pro nosso corpo.

Força amigos

Enviado pelo Topic'it

Boa noite,

Tive uma recaída agora a pouco.

Não vou me martirizar nem nada do tipo, apenas irei aprender com esta falha e buscar a melhora.

Zerei o contador

Enviado pelo Topic'it

@DozeZeroUm daqui pra frente tenta não focar na recaída, mas sim em suas ações pra evitar a PMO.
Algo que me ajuda bastante é ter sempre um propósito inabalável, que busco no desânimo.
Isso pode te ajudar muito.
Não desista.