Diario do Pakai

Olá! Tenho 29 anos , sempre tive uma vida sexual ativa, até com muitas parceiras diferentes (ficantes e namoradas ) , mas nunca do jeito que eu queria... Sempre tive a sensação de não ter 100% do meu “vigor” , por varias vezes me deparei com casos de DE , de me sentir pouco estumulado , às vezes com pouco tesao .
Nem sempre estou com pouca vontade , às vezes fico louco de tesao , às vezes n.... p eu me sentir 100% , tenho q passar alguns dias sem ter relação p tesao ficar a mil, se n , eu até faço a relação de boa , mas sem aquele ímpeto ...
Contando agora um pouco da história...
Desde novo fui apresentado a Pmo , desde que tinha uns 11 a 12 anos ... fui conhecer a M através de colegas da escola q levavam revistas eróticas e pornôs para o colégio , e isso fez virar meio q o passa tempo da pivetada, na época . Depois que fui apresentado a PMO , sempre a pratiquei constantemente , através de revista e imaginação ... depois chegou à época dos dvd , e eu sempre tava lá alugando dvd pornôs ... por fim chegou a era da internet , e aí sim a frequência aumentou muito ...
Quando comecei a me relacionar sexualmente , por volta dos meus 17 anos , com minha primeira namorada , na minha primeira e segunda vez eu fiquei tão nervoso que não consegui gozar , mas tive ereção de boa ... cansei e não consegui gozar , fiquei muito tempo tentando e nada.. acho que por conta do nervosismo ... Depois disso , fiquei com o medo em minha cabeça de não conseguir(esse medo existe até hoje) , e aí foi que não conseguia msm ... comecei a broxar frequentemente ... com isso de brochar , ficava na minha mente e eu ia atrás de me masturbar p poder me provar que conseguia ter uma ereção e orgasmos , só que não era esporadicamente , já era uma rotina a PMO.
E sempre isso me atrapalhou , tanto que cheguei a usar por varias e varias vezes Viagra com as garotas q conhecia , para não ter o risco de falhar ... isso virou um ciclo vicioso ...
Com o tempo, na PMO, eu deixei de ter o orgasmos , só fazia o chamado Edgning (PM), mas evitava o orgasmo pois pensava q só faria mal se eu ejaculasse ... E até hoje fico nisso ...
Meu trabalho me dá muito tempo ocioso dentro de casa , por causa da minha escala , e q quando to em casa fico durante muito tempo em frente ao computador ... uso o computador p estudar , vídeos no YouTube sobre estudos , mas faço muitas pausas para fazer edning vendo P , muitas msm ... às vezes faço o edning sem mesmo ver o P , só em vir algum pensamento já faz eu começar , msm estando no meio do estudo ...
Pelo que li no fórum , isso faz tão mal como a PmO completa , pois estaria enchendo meu corpo de dopamina , certo ?
A minha vontade é poder parar com isso , pois acho que isso seria oq atrapalha minha libido ...
Gostaria de ajuda como poderia melhorar nisso ...
Atualmente namoro e tento ser o mais presente (sexualmente falando ) , quero me livrar disso p poder melhorar mais , conseguir ser mais “presente” cm minha namorada, pois sinto que deixo por varias vezes a desejar ... As vezes vou sem tanta vontade , meio mecânico , faço 1 vez “morrendo “ , então pronto, paro e n a procuro mais .
No meu caso , seria um reboot somente sem PMO , mas com sexo .

Sobre minha rotina , eu estudo em casa , pratico musculação , futebol casualmente(1 ou 2x por semana) e corro também frequentemente (3 a 4x por semana).
Outra indagação minha é sobre a redes sociais ..
A 6 dias tentei começar o reboot , desde esse dia q no faço Edgning , nem PM. Só que uso frequentemente redes sociais , é nessas redes acabo me deparando por varias vezes com muitas fotos ou videos de garotas com biquínis, roupas que chamam muito a atenção ou de formas eróticas , quando vejo isso , passo muito tempo olhando , até com certo olhar de desejo para elas ... às vezes até chego a ver propositalmente tais coisas ...
Isso estaria burlando meu reboot ? Teria que fazer o reset msm não sendo pornô explícito ?

Bem vindo Pakai! Recomendo que comece instalando os bloqueadores nos dispositivos eletrônicos ! Mas o principal é começar a fazer outras atividades no lugar da PMO, principalmente exercício! Ate pq como você diz no relato tem muito tenso ocioso, isso é extremamente perigoso para o reboot!

No mais desejo um bom reboot!

Poise
To tentando me segurar quando to em frente ao Pc, às vezes bate à vontade eu ja levAnto , bebo uma água ...

hoje é dia de folga , to o dia em casa fazendo os hábitos de sempre (em frente ao PC estudando, vendo alguns vídeos do youtube) . como é domingo, meio que me dei uma folga das coisas rotineiras da semana como ir a academia e correr... jaja começa o horario do FUtebol e vou sair de casa pra assistir o jogo do meu time e quebrar um pouco do marasmo, socializar com amigos e tomar uma gelada rsrs . No mais , dei uma olhada no insta , twitter,  mas dessa vez fugindo das coisas que pudessem afetar em algo meu reboot, sendo bem mais seletivo no que vejo, sem "procurar" nada...  acho que dessa forma consigo me manter longe de algo que venha a atrapalhar.
SEGUINDO FORTE!

mais um dia sem, mais um dia vencido...
daqui a pouco fechando o décimo dia e chegando na primeira meta que é dos 21 dias, que dizem ser um numero inicial para poder mudar os hábitos...
ontem, depois da postagem , saí , tomei uma gelada, fui pra casa da namorada e tal... tudo dentro da tranquilidade..
hoje ja voltei a rotina semanal normalmente, com treino na academia , corrida e estudos em frente ao pc... de vez em quando , quando estou estudando , bate uma vontade de fazer o edning, ver P, mas tô me segurando, pensando em outra coisa , indo bbr uma agua... café... e assim vms vencendo...

24 dias firme e forte .... sem Pornografia , masturbação ... orgasmo so com relações sexuais, que eu ja ate notei uma melhorada...
e principalmente sem o edning ... tem horas q da vontrade por causa do costume, quando vou começar me seguro e paro...

Fala Pakai!

Cara, minha história é mais ou isso que você relatou na sua. Mesmo namorando e estando sexualmente ativo, eu não largava a PMO
Também fazia muito Edging e Death Grip, o que destruiu com a minha sensibilidade e libido... depois de diversas broxadas e sem entender o porquê, entrei no ciclo vicioso do viagra, por medo de fazer feio e não conseguir segurar uma ereção... foda.

Mas tamo aí! Parabéns pela determinação e bora vencer isso!