Diário do Excogitatoris

Obrigado Kaneki e Lutador com Cristo, meu maior desafio foi vencer a MO, a vontade de ver P já sumiu há muito tempo, mas mês passado tive que vencer a MO, fico feliz que eu tenha me mantido longe de ambos!

Agradeço a todos que deixaram mensagens enquanto estive inativo
Kaneki por sempre estar me acompanhando,  Soli Deo Gloria,
Van Gogh
Erkigsnek
Lutador com Cristo
GuerreiroImplacável
Richkid pela preocupação
parmera pela mesma razão
Thommy Shelby agradeço muito pela sua visita.
REBORN obrigado pela ajuda
PHPauloHenrique por se importar
Rudolf Hansen
parbat
Nick
Cast2
Tyson Fury esses últimos dias tem sido fáceis, na verdade a partir dos 48 dias (sim eu contei) tudo ficou fácil, não foi um motivo natural e sim psicológico.
- Se faltou alguém me perdoem!
Logos com certeza todos nós concluiremos o reboot.

Pra vocês terem ideia o meu braço agora está maior devido aos exercícios, eu tenho uma postura melhor e minha saúde em geral melhorou muito, pois agora tenho uma vida mais saudável

Boa, excogitatoris!
Só progresso!
Continue na luta!
Abraço!

Que maravilha cara que estás bem. Isso é ótimo ! Sucesso no seu reboot é um forte abraço.

Fala excogitatoris,

Feliz demais por ver que você está conseguindo evoluir tão bem, é uma maravilha ver a sua evolução e os benefícios que tem notado. Apesar de não sentir mais vontade de ver P, não abaixe a guarda, continue sempre atento, pois esse vício é bem traiçoeiro.

Vou ler o seu diário inteiro.

Tmj maninho!

Fala meu caro, fico demasiadamente feliz que você tenha percebido que literalmente, depois das 3 semanas sem PMO qualquer sintoma de abstinência é criado pela lavagem cerebral auto induzida e não pela droga usada em si. Que mais pessoas larguem essa nojeira!! Aos que acompanham esse diário, foi este [Suprimido pela Moderação do Fórum] que ajudou a ele e a mim a largarmos isso de vez. Acredite, depois de 3 semanas sem pornografia, nada do que você tá sentindo é um sintoma de abstinência mesmo, mas sim um sintoma auto-induzido de falta ou ansiedade por vontade, é você de maneira bem burra achando que a pornografia é um fruto proibido e se martirizando a pensar e a desejar pornografia, enquanto você não largar a lavagem cerebral, sua tentativa de reboot será dolorida, demorada e cheia de tristezas/desânimo. Esmague os sofismas que a cultura, seus "amigos" e você mesmo criou que estão embutidos em suas mentes e conseguirão se livrar da pornografia sem NENHUM sofrimento!!!

excogitatoris escreveu:Agradeço a todos que deixaram mensagens enquanto estive inativo
Kaneki por sempre estar me acompanhando,  Soli Deo Gloria,
Van Gogh
Erkigsnek
Lutador com Cristo
GuerreiroImplacável
Richkid pela preocupação
parmera pela mesma razão
Thommy Shelby agradeço muito pela sua visita.
REBORN obrigado pela ajuda
PHPauloHenrique por se importar
Rudolf Hansen
parbat
Nick
Cast2
Tyson Fury esses últimos dias tem sido fáceis, na verdade a partir dos 48 dias (sim eu contei) tudo ficou fácil, não foi um motivo natural e sim psicológico.
- Se faltou alguém me perdoem!
Logos com certeza todos nós concluiremos o reboot.

Pra vocês terem ideia o meu braço agora está maior devido aos exercícios, eu tenho uma postura melhor e minha saúde em geral melhorou muito, pois agora tenho uma vida mais saudável

graça a Deus que respondeu , pensei que tinha virado anjo uheuehuehueheuheuheueh. Gostei do relato do dia 21/02, mostrou melhora na vida como um todo.

quando conseguir se livrar do vício contra pra gente como tá se sentido abraços.

Excogitatoris, muito bom saber que você voltou e permaneceu firme e forte na luta. É importante mesmo que você liste os benefícios pra gente ter cada vez mais clareza do porquê permanecer firme nessa caminhada.

Muita força, muito foco e atenção pra conseguir consolidar as bases pra uma vida saudável, que é algo que você já tem feito.

Abraço, tamo junto.

Comecei a ler seu diário hoje e acabei lendo ele inteiro!

Parabéns pela sua vitória, irmão! Continua escrevendo aqui pra gente saber como tá sua vida depois de ter se livrado desse inferno

Abração.

MEU DIÁRIO: https://www.comoparar.com/t11579-desistir-nao-e-uma-opcao

Obrigado aí galera pelo apoio

Dúvida: Hoje de madrugada por volta das 2h estava com muito sono, e devido a isso + a falta de bom senso eu me M, acredito que por 1 minuto ou no máximo 1 minuto e meio. Não houve O (nem cheguei perto disso), só que eu me M mesmo, não vi P também, foi tudo meio do nada (sono)

Acredito que devo reiniciar o reboot, certo? Ou devo continuar de onde estou?

excogitatoris escreveu:Obrigado aí galera pelo apoio

Dúvida: Hoje de madrugada por volta das 2h estava com muito sono, e devido a isso + a falta de bom senso eu me M, acredito que por 1 minuto ou no máximo 1 minuto e meio. Não houve O (nem cheguei perto disso), só que eu me M mesmo, não vi P também, foi tudo meio do nada (sono)

Acredito que devo reiniciar o reboot, certo? Ou devo continuar de onde estou?

Mano, estando em 87 dias eu não reiniciaria, só toma cuidado pra não repetir a atitude.

excogitatoris escreveu:Obrigado aí galera pelo apoio

Dúvida: Hoje de madrugada por volta das 2h estava com muito sono, e devido a isso + a falta de bom senso eu me M, acredito que por 1 minuto ou no máximo 1 minuto e meio. Não houve O (nem cheguei perto disso), só que eu me M mesmo, não vi P também, foi tudo meio do nada (sono)

Acredito que devo reiniciar o reboot, certo? Ou devo continuar de onde estou?

Se foi a primeira vez que você fez isso durante a streak, eu não reiniciaria, mas se não foi a primeira vez você estaria roubando no reboot.

Se não aconteceu O e nem assistiu P, o ato não foi de fato praticado. Pode concluir o Reboot e tentar manter distância desses toques. Observe o seu sono, é muito importante evitar a ociosidade e preencher o tempo com algo produtivo.

Às vezes eu sonho que estou me M, mas de fato já fiz isso outra vez (semana passada), porém por uns 10 segundos apenas, dessa vez foi 1 minuto. Fora isso não fiz mais, eu tenho controle dos meus desejos, mas durante o sono isso muda um pouco, mas eu fico feliz que os pensamentos que venham sejam sobre minha namorada, antes eram de atrizes, modelos etc. Mas sei que devo controlar eles, porém durante o sono eu chego a sonhar que estou recaindo, e é confuso ter a mesma noção de quando estou mais acordado. Eu diria que a insônia é ainda pior que o vício em P no meu caso (foi ela que agravou o vicio) mas eu tenho cuidado de ambos, e quase não estou tendo insônia mais.

Primeira opção seria eu reiniciar o reboot, "removeria" meu esforço, apesar de que não seria remover, ganhei muitos benefícios e sei que isso não prejudicou de fato, mas sei que zelar é importante, então eu manteria 2 contagens (uma de P e outra de M).

Segunda opção: Deixar isso pra lá e continuar, eu acredito que essas 2 brechas não vão acontecer mais, eu já aprendi e vou tomar mais cuidado em diante, quer dizer, não vou mais repetir o mesmo. Mas 2 vezes é foda, eu demoraria pra esquecer isso e seria um reboot "impuro" ou talvez eu seria flexível e esqueceria.

Ambas opções não me atrapalham em quase nada na verdade.

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Mas eu preciso de conselhos pra não tomar a decisão errada.
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Oi excogitatoris, fui pesquisar no programa revert e você não precisa zerar o contador, concordo com o que o Alexandre falou. Siga em paz no seu reboot que por sinal está indo muito bem, Parabéns!

Agradeço muito pela ajuda galera. Conforme o conselho de vocês, eu optei por seguir a segunda opção, espero que não seja a decisão errada.

Algo que percebi recentemente, outro benefício seria a "perda ou redução do TOC e do HOCD", quando mês passado eu continuei o reboot, até recentemente, estava tentando lembrar do passado, e fui lembrar que tinha TOC! Ou seja, eu esqueci totalmente que eu tinha esse problema (pensamento obsessivo) em pornografia, coisas que não queria pensar e nem sentia prazer em pensar, já relatei bastante aqui.

Mas eu simplesmente ESQUECI que eu tinha isso, ou seja há um mês eu não tive nenhum sintoma dele, sendo que antes, eu o tinha todos os dias.

Preciso atualizar a lista de benefícios, conforme vou pensando encontro mais mudanças em mim, e vou mudando mais a cada dia e semana.

Que coisa boa, colega!!! Fico muito feliz e ao mesmo impressionado como a pornografia nos prejudica.

Avante!

Tamo junto meu bom, se você ou alguem que estiver lendo puder ler o meu relato pra me aconselhar e me ajudar eu ficaria grato.. Forças ai!!

Falta alguns minutos pra 89 dias, nem sei como foi que tudo passou tão rápido.

Boa meu mano, fico feliz pela sua caminhada e que continue melhorando

Salve, excogitatoris!

Cara, que bom poder acompanhar a sua história de sucesso e meus parabéns, o que você conquistou é impressionante!

Fico feliz em saber que ainda tem esse outro benefício pra você!

Mesmo tendo completado os 90 dias, lembre-se o reboot se estende pro resto da sua vida!

MEU DIÁRIO https://www.comoparar.com/t11579-desistir-nao-e-uma-opcao#333473

SheldonCooper94

Agradeço Sheldon e Tengai pela ajuda.

Estou tentando encontrar os "benefícios" e é difícil encontrar todos eles, não sei até que ponto é uma relação de causalidade e correlação do reboot. Mas sei que eu estou tendo atitudes agora e estou agindo bem diferente de antes, sem precisar me forçar. Minha vida mudou muito, estou feliz que tenha completado esses 90 dias, e isso quer dizer que cumpri 1/3 da minha meta. Não sinto a mínima vontade de usar pornografia, não utilizo bloqueadores (pois não tenho celular) mas vou receber um, mas pretendo não usar bloqueador.
As respectivas metas são cumprir 6 meses (1/2) e cumprir um ano (1/1). Avante para segunda meta!

Conforme avanço no reboot, vou reconhecendo melhorias em relação a DE.
2019 - ainda era virgem, mas percebi que meu pênis estava insensível, até que fui tentar me M em pé e não consegui, tentei várias e várias vezes, não consegui. Eu só sentia ele deitado ou sentado, e ainda era uma sensação de "dormência".
Até que tive minhas primeiras relações, eu sentia prazer "mental" e até pelo corpo, mas não sentia ele direito, simplesmente era dormente, pensei que fosse um problema por causa do nervosismo, conforme ia sendo mais íntimo da minha namorada perdi o nervosismo, e ainda continuava sem conseguir sentir prazer. Achei um nome pra isso na internet "Death Grip" e vi que podia ser pelo excesso de masturbação, mas fui tolo e pensei que era apenas bobagem.
2020 - Continuava com o problema e conheci o reboot, pra mim supostamente iria melhorar, então fiz o reboot, logo de cara nos primeiros 15 dias, consegui ter O na relação (com fantasias claro, mas já era algo sentir algo ali mesmo que pouco), me senti muito, mas muito vivo. Continuei o reboot e durei 35 dias, depois desse tempo em abstinência nunca voltei a essa tempo.
Pandemia - Eram longas recaídas, tive aumento do TOC e HOCD consideráveis. Mas conforme fui fazendo reboots eu esqueci o HOCD, mas o TOC continuou se espalhando... Eram reboots pequenos, mas me garantiam pelo menos a mínima sensibilidade pra atingir o O durante a relação, já estava "curado" podia ver P, esse era o raciocínio. Sendo que, eu tinha que fantasiar pra ter O, e mesmo fantasiando só conseguia e M e fazer sexo deitado ou sentado. Não tive benefícios fortes desses reboots em comparação com as recaídas.


Novembro de 2020 - no último dia desse mês decidi parar de vez, antes que viesse o ano novo. E assim cumpri até agora.
Até o dia 48 não veio muita coisa diferente, um pouco mais de sensibilidade, estava bem aflito por causa dos sintomas de abstinência que me faziam ter mais insônia, conheci o ebook, entendi que tudo é causado pela minha própria mente e os sintomas foram cessados.
Dia 70 eu tive uma melhoria significativa, enquanto eu estava tendo relação, minha namorada pôs a mão lá e me M, é até estranho detalhar isso mas é importante pra mim, pois eu consegui chegar a um orgasmo, até então impossível sem algo "violento", isso aumentou muito minha autoestima.
Depois dos 70 dias saí da zona de conforto e passei a estudar, ler e fazer exercícios, na verdade foi depois dos 60 dias mas só se tornaram hábitos depois desses.
Antes de concluir o reboot, ontem no caso tive relação, e consegui ter O de duas formas, com a normal fazendo S e também sendo M, só que uma coisa diferente dessa vez: eu não precisei fantasiar. Quando era antes eu precisava fantasiar, não que eu quisesse ou gostasse, mas não vinha o desejo, e automaticamente meu cérebro fazia eu ter esses pensamentos e só aí conseguia, fora isso podia perder a ereção, novamente, não controlava isso, por isso me mantinha longe de S já que podia me levar a recair. Mas agora isso é diferente, fora que mais uma coisa, durante essa M (não era eu me estimulando) eu estava de pé inicialmente (nunca tive um O em pé, nem sozinho...), Mas durante isso eu consegui senti prazer, não consegui ter O então fui sentar. Mostra que não melhorei totalmente ainda, mas antes eu estava tão ruim que não sentiria.
Além da DE, minha ansiedade, insônia diminuíram (vou postar uma nova lista daqui um tempo) e TOC não tive mais. Consigo ter uma rotina boa agora, isso mudou drasticamente minha vida.

Parabéns pela vitória amigo, agora a partir daqui você continua colocando em prática tudo aquilo que aprendeu durante o reboot e assim estará preparado para ter uma vida normal e feliz kk abraços. E novamente, meus parabéns, você é gigante.