Diário do Excogitatoris

Esse é o D91 mas é meu primeiro dia após completar o reboot, meu plano é ficar mais 90 dias, assim completando 6 meses, após isso dobrar os 6 meses. Vou contar como D91². O motivo disso é porque meu problema não está curado, ainda preciso de muito mais tempo, acredito que terei a garantia com um ano de reboot, sem contar meus caros, que eu já cometi erros durante o meu reboot (já os contei aqui) e apesar de serem pequenos, quero dessa vez fazer um reboot perfeito.

D1² - Peço perdão se meus textos tenham alguns gatilhos ou sejam estranhos de ler, não possuo a mesma eloquência de outros membros, mas tento explicar o melhor possível, espero que estejam razoáveis.

Por fim, não estou tendo efeito caçador, acordei tarde mas tenho uma lista de coisas a fazer. Não sinto qualquer vontade por enquanto. Me pergunto quando estarei totalmente livre disso e apto pra conseguir aquilo que quero, preciso muito de um emprego ou um curso, até agora só me atolei de ocupações caseiras, leitura, exercícios e é algo muito bom, mas queria sair um pouco de casa pra trabalhar ou estudar.

Eai mano, muito inspirador o seu diário. Com quantos dias o seu HOCD sumiu? O meu está bem mais fraco, mas as vezes bate um desespero, consumi um pouco de pornografia fora da minha orientação sexual aí tenho uma excitação por trans, mas espero ela sumir logo.

zZKiritoZz escreveu:Eai mano, muito inspirador o seu diário. Com quantos dias o seu HOCD sumiu? O meu está bem mais fraco, mas as vezes bate um desespero, consumi um pouco de pornografia fora da minha orientação sexual aí tenho uma excitação por trans, mas espero ela sumir logo.

Sobre isso é bem variável amigo, HOCD é causada por P e também motivos traumáticos, sociais e uma pancada de coisa. Eu demorei pra aceitar a heterossexualidade, mas pra mim funcionou o seguinte: Eu não tenho problemas em ser bissexual, não veria nada de errado nisso, mas se eu fosse já teria sentido atração romântica/sexual por amigos, mas nunca senti.
Ou seja, o meu jeito de acabar com ela foi decidir me aceitar seja como for, isso é algo complicado de falar pra quem tem tido dificuldades pra se aceitar, alguns aqui tem preconceito contra, e isso acaba gerando mais medo de ser, se não sentiu nenhuma atração romântica ou sexual por homens você não é gay/bissexual, acontece que a pornografia distorce tudo isso, seja lá qual seja a orientação da pessoa ela pode a confundir, então quando tiver um bom tempo longe da P e fazendo terapia vai ser mais nítido.

Mas não tenha medo de se aceitar independente do que você seja, só assim perder esse medo. Parece um discurso LGBT ksksksk mas a intenção é explicar que ter medo de quem você é só vai aumentar o HOCD. Ficando longe da P por um tempo vai enxergar melhor.

Respondendo a pergunta, levaram 35 dias, mas assim que recaí na época tive mais reboots, alguns de 30, 15 que me ajudaram, por isso demorou-se, mas não sei quanto tempo levou exatamente. Meu maior problema depois foi o TOC (hocd é um toc), só que meu medo foi mudado pra imagens traumáticas de coisas nojentas que vi por acidente. Esse sim posso responder, pois levaram 60-70 dias até "esquecer" que isso existe. Então tá aí o meu tempo que eu diria, por volta de 2 meses, mas isso pode variar de pessoa pra pessoa.

excogitatoris escreveu:

zZKiritoZz escreveu:Eai mano, muito inspirador o seu diário. Com quantos dias o seu HOCD sumiu? O meu está bem mais fraco, mas as vezes bate um desespero, consumi um pouco de pornografia fora da minha orientação sexual aí tenho uma excitação por trans, mas espero ela sumir logo.

Sobre isso é bem variável amigo, HOCD é causada por P e também motivos traumáticos, sociais e uma pancada de coisa. Eu demorei pra aceitar a heterossexualidade, mas pra mim funcionou o seguinte: Eu não tenho problemas em ser bissexual, não veria nada de errado nisso, mas se eu fosse já teria sentido atração romântica/sexual por amigos, mas nunca senti.
Ou seja, o meu jeito de acabar com ela foi decidir me aceitar seja como for, isso é algo complicado de falar pra quem tem tido dificuldades pra se aceitar, alguns aqui tem preconceito contra, e isso acaba gerando mais medo de ser, se não sentiu nenhuma atração romântica ou sexual por homens você não é gay/bissexual, acontece que a pornografia distorce tudo isso, seja lá qual seja a orientação da pessoa ela pode a confundir, então quando tiver um bom tempo longe da P e fazendo terapia vai ser mais nítido.

Mas não tenha medo de se aceitar independente do que você seja, só assim perder esse medo. Parece um discurso LGBT ksksksk mas a intenção é explicar que ter medo de quem você é só vai aumentar o HOCD. Ficando longe da P por um tempo vai enxergar melhor.

Respondendo a pergunta, levaram 35 dias, mas assim que recaí na época tive mais reboots, alguns de 30, 15 que me ajudaram, por isso demorou-se, mas não sei quanto tempo levou exatamente. Meu maior problema depois foi o TOC (hocd é um toc), só que meu medo foi mudado pra imagens traumáticas de coisas nojentas que vi por acidente. Esse sim posso responder, pois levaram 60-70 dias até "esquecer" que isso existe. Então tá aí o meu tempo que eu diria, por volta de 2 meses, mas isso pode variar de pessoa pra pessoa.

Então mano, eu só consigo sentir afeição por mulheres, meu sonho é casar e construir uma família com alguma do meu lado, e excitação que eu sinto por trans não passa disso, não sinto nenhuma afeição, não me vejo assim, comparado a antes estou bem melhor, vou focar no reboot e tirar esse mal completamente da minha vida.

Eu não sei dizer se é anormal sentir atração sexual vendo trans, na real é a representação de uma mulher, é estranho pelo fato de ter um pênis, mas sentir atração pelo que representa uma mulher, não se condene com isso. Continue o reboot firme e supere seus medos aos poucos.

D91² - Quero arrumar alguns erros, pois infelizmente hoje não fiz as coisas como queria, como já está acabando o dia vou buscar leitura, pois é o mais ideal pra mim no momento.

Se vocês pudessem recomendar livros para eu ler, pois preciso de bons livros para ler. 

No momento estou lendo "Memórias Postumás de Brás Cubas" do Machado de Assis, é um tema que irá cair no vestibular, além de que me interesso pelo autor.
Preciso continuar mantendo a consistência e isso é a coisa mais difícil para mim, pois sou um procrastinador nato, volto a escrever aqui no meu diário brevemente quando tiver novidades.

excogitatoris escreveu:D91² - Quero arrumar alguns erros, pois infelizmente hoje não fiz as coisas como queria, como já está acabando o dia vou buscar leitura, pois é o mais ideal pra mim no momento.

Se vocês pudessem recomendar livros para eu ler, pois preciso de bons livros para ler. 

No momento estou lendo "Memórias Postumás de Brás Cubas" do Machado de Assis, é um tema que irá cair no vestibular, além de que me interesso pelo autor.
Preciso continuar mantendo a consistência e isso é a coisa mais difícil para mim, pois sou um procrastinador nato, volto a escrever aqui no meu diário brevemente quando tiver novidades.

Fala Excogitatoris,

Parabéns pelos 91 dias e parabenizo-o também pela consciência de que o seu reboot ainda não acabou e que tem muitas coisas para consertar ainda, essa é uma mentalidade que temos que levar pra vida inteira, independente do vício.

Um livro brasileiro que acho muito bom, é Capitães da Areia do Jorge Amado, esse livro é genial e bem gostoso de ler.

Caso já tenha lido, pode ler novamente kkkkkk.

Tmj!

Salve, Exco!

Muito feliz em ver que mesmo você tendo alcançado a marca dos 90 dias, você não abandonou o fórum, parabéns por isso!

Cara, acompanhando sua trajetória aqui no fórum dá pra ver que é gritante sua evolução. Acho que se você parar pra pensar pra refletir na pessoa que você era 6 meses atrás e é hoje vai conseguir ver o quanto você mudou e o quanto você evoluiu. Fique muito feliz e muito orgulhoso de si mesmo por te alcançado essa marca!

Sobre os livros que você pediu, eu diria que se você está fase de prestar vestibular, vá atrás de todos os livros que as faculdades que você vai prestar colocam no edital e leia todos. Além de adquirir conhecimento, te garante uns belos pontos na prova. Lembro que na minha época há uns 3 ou 4 anos atrás eu li bastante dos livros que eles pediam, mas sinceramente eu achava um saco kkkk.

Um abração meu parceiro!

MEU DÍARIO: https://www.comoparar.com/t11579-desistir-nao-e-uma-opcao#334268

SheldonCooper94. BAZINGA!

Obrigado Toon, eu ainda percebo que preciso de muitas coisas ainda, acredito que tudo será resolvido em um reboot de 1 ano.

Sheldon, com certeza eu estou diferente, amadureci bastante e consigo lidar melhor com as coisas agora.

D2² - Correu tudo normal, consegui fazer calistenia e ainda me manter na leitura, além de outras responsabilidades. Foi um dia entediante mas consegui me manter paciente, não tive vontade de PMO.

...

Salve, Exco!

Ainda não consegui entender muito bem seu ponto de vista, mas acho que você quer dizer que nós mesmos nos sabotamos dizendo que completar o reboot é muito difícil, quando na verdade é mais fácil do que parece, é isso? Se for acho que só vou poder te responder quando terminar o meu kkkkkk, mas pode ser uma mentalidade que realmente dê certo. O que eu tinha te falado numa discussão anterior foi sobre menosprezar o vício, como eu já fiz algumas vezes, do tipo "ah segunda feira eu paro" ou "ah semana que vem eu paro" e no final nunca realmente parava.

MEU DIÁRIO: https://www.comoparar.com/t11579-desistir-nao-e-uma-opcao#334388

SheldonCooper94

...

excogitatoris escreveu:A maior parte da dificuldade vem da autosabotagem, e essa vem da "lavagem cerebral", que recebemos desde criança, alguns até incentivam tal prática da pornografia.
Não sou contra e respeito as visões que as pessoas têm, mas forçam a barra demais, minha família não fez nada quando soube que meu primo de 9 anos estava usando pornografia, e não é só desses caso precoces que falo, mas de toda maneira geral todos nós aqui sofrem ou sofreram disso, até quem não é viciado (pois é só questão de tempo pra se tornar um vício), então quando tentamos parar, de tanto a sociedade bater em nossa cabeça dizendo que isso é algo totalmente natural, o temos dificuldade em fazer, isso não é um hábito e sim um vício,

Mas obrigado Sheldon por me acompanhar aqui, meu diário não é muito interessante, mas vou tentar fazer meu melhor pra dar informações úteis aqui, não quero ensinar nenhum método diferente, eu apoio muito o do fórum, mas pense se é realmente tão difícil a abstinência, em algum momento de nossas vidas já passamos um tempo sem pornografia e nem percebemos, certo? Meu nome é "Pensador" traduzido, eu estou aqui para cogitar ideias.

Acho que explicar isso de maneira rasa pode fazer eu parecer conservador, mas eu não sou, então deixo pra outro dia onde posso elaborar um texto explicando melhor sobre essa questão.

Muito boa a sua reflexão Excogitatoris.

Existe uma diferença muito grande entre hábito e vicio. Hábitos você consegue facilmente para com eles, comer carne por exemplo, se você tiver vontade de parar você conseguirá com muito pouco esforço ou nenhum, já um vicio é muito mais complicado, seu cérebro se adaptou para aquilo, então até você conseguir parar vai ser um sacrifício.

Bem complicada essa situação da nossa sociedade, até minha família que era relativamente conservadora, passava pano pra mim quando me pegavam vendo P.

É isso, tmj mano!

Olá, meu colega! Fico feliz por ter concluído essa etapa importante em sua vida.

A partir de agora a pornografia não é mais uma realidade na sua vida, você decidiu largar ela de uma vez por todas e nunca mais voltar.

AVANTE!

Ontem, cerca de algumas horas atrás recaí com 95 dias, por causa de um erro muito idiota e imaturo, em uma situação que eu me convenci de que estava agindo certo.
Situação: Ontem por volta das 21h ou 22h, eu estava com minha namorada e estávamos tendo uma relação, até aí tudo normal, mas o gênio aqui pensou "e se eu visse as coisas com outro ângulo?" Então decidi gravar (removeria logo após ver pois não me sinto seguro com esse tipo de coisa) na verdade não gosto disso, mas brotou algum desejo na hora de fazer isso, de ser como aqueles casais que gravam vídeos caseiros, uma pura besteira.
A minha namorada sabe do reboot e contestou, mas já que ela não é bem informada como eu expliquei que não seria a mesma coisa já que seria ela, não um vídeo qualquer da internet, então gravamos normalmente alguns momentos. Já que ela não tem muitas informações, todas elas vêm de mim sobre isso, então entendeu que seria algo normal e não me faria mal, é óbvio que eu sabia que faria. Depois de terminar, eu ainda não tinha visto a gravação e podia salvar minha pele, mas decidi ver, hesitei claro, mas no fim eu vi, eu não consegui ver mais que alguns segundos, talvez uns 20 segundos, não me masturbei e nem fixei meu olhar na tela direito, foram bem rápidos. Eu posso dizer que apesar de ser minha namorada e a desejar muito, naquela hora não senti vontade de ver e removi o vídeo imediatamente, eu já adquiri repulsa por pornografia.

Mas eu estraguei tudo, estava tudo indo bem, eu não sinto sintomas de abstinência, nem quaisquer vontades de ver pornografia, não foi uma "necessidade" e sim me convenci de que não seria a mesma coisa que ver pornografia na Internet.

Mas eu sei no fundo que isso conta como um bom motivo pra resetar.

Talvez eu pudesse deixar pra lá, mas eu não estaria sendo sincero comigo, e vocês achariam que cumpri meu reboot com muita honestidade, mas não seria exatamente isso. 
Eu já me sentia mal por ter me tocado durante o sono (aquilo que comentei alguns dias atrás) e por causa desse mesmo erro senti que meu reboot estava sendo cumprido de maneira errada, por isso me arrisquei agora dessa maneira.

De alguma certa forma já não consigo ver pornografia, eu não consegui sentir atração por aquilo, saí da pausa e larguei imediatamente, fui para o "sexo real" pois me pareceu muito mais preferível.

Eu peço desculpas que deram seus parabéns a mim, mas não sou motivo deles, não ainda.
Eu não tenho mais necessidade de ver pornografia, eu simplesmente nem tenho mais dificuldade, mas eu mesmo fiz esse tumor voltar pra mim, essa culpa.

Mas ainda nada mudou, eu não sinto vontade, ver aquilo de relance não chegou a me prejudicar, mas um aviso pra você que está lendo, talvez já esteja muito tempo, ou esteja tentando ainda: cuidado nunca é demais, desde que não se torne obsessão claro. Mas eu me descuidei por total vontade, total consciência, e nisso meu ato se torna pior que os do passado, quando eu recaía dezenas de vezes em um único mês.

Não conto ainda assim esse descuido como uma recaída totalmente, mas eu não quero desonrar essa conquista.

Isso não é um desabafo de lamentações, mas uma injunção para mim mesmo.

Não importa que seja a palavra que venha em minha mente para me convencer, terei todo cuidado dessa vez. Não será difícil, será ainda menos que antes, dessa vez estou com minha artilharia montada, tenho tudo pra lidar com isso.

VOLTEMOS AGORA AO DIA UM!

Sou muito indeciso, ainda estou me perguntando se é necessário resetar tudo por causa de alguns segundos :/

Iae irmão, beleza? Não! Você não deve reiniciar se visualizou Pornografia por alguns segundos (De acordo as regras do Reboot presentes aqui no fórum)

Segue o link informando: https://vicioempornografiacomoparar.com/resetei-ou-nao/

excogitatoris escreveu:Ontem, cerca de algumas horas atrás recaí com 95 dias, por causa de um erro muito idiota e imaturo, em uma situação que eu me convenci de que estava agindo certo.
Situação: Ontem por volta das 21h ou 22h, eu estava com minha namorada e estávamos tendo uma relação, até aí tudo normal, mas o gênio aqui pensou "e se eu visse as coisas com outro ângulo?" Então decidi gravar (removeria logo após ver pois não me sinto seguro com esse tipo de coisa) na verdade não gosto disso, mas brotou algum desejo na hora de fazer isso, de ser como aqueles casais que gravam vídeos caseiros, uma pura besteira.
A minha namorada sabe do reboot e contestou, mas já que ela não é bem informada como eu expliquei que não seria a mesma coisa já que seria ela, não um vídeo qualquer da internet, então gravamos normalmente alguns momentos. Já que ela não tem muitas informações, todas elas vêm de mim sobre isso, então entendeu que seria algo normal e não me faria mal, é óbvio que eu sabia que faria. Depois de terminar, eu ainda não tinha visto a gravação e podia salvar minha pele, mas decidi ver, hesitei claro, mas no fim eu vi, eu não consegui ver mais que alguns segundos, talvez uns 20 segundos, não me masturbei e nem fixei meu olhar na tela direito, foram bem rápidos. Eu posso dizer que apesar de ser minha namorada e a desejar muito, naquela hora não senti vontade de ver e removi o vídeo imediatamente, eu já adquiri repulsa por pornografia.

Mas eu estraguei tudo, estava tudo indo bem, eu não sinto sintomas de abstinência, nem quaisquer vontades de ver pornografia, não foi uma "necessidade" e sim me convenci de que não seria a mesma coisa que ver pornografia na Internet.

Mas eu sei no fundo que isso conta como um bom motivo pra resetar.

Talvez eu pudesse deixar pra lá, mas eu não estaria sendo sincero comigo, e vocês achariam que cumpri meu reboot com muita honestidade, mas não seria exatamente isso. 
Eu já me sentia mal por ter me tocado durante o sono (aquilo que comentei alguns dias atrás) e por causa desse mesmo erro senti que meu reboot estava sendo cumprido de maneira errada, por isso me arrisquei agora dessa maneira.

De alguma certa forma já não consigo ver pornografia, eu não consegui sentir atração por aquilo, saí da pausa e larguei imediatamente, fui para o "sexo real" pois me pareceu muito mais preferível.

Cara, na minha opinião você não tem que resetar o contador, mas acho que você não deveria repetir o ato de gravar uma relação sexual, por mais que seja sua namorada, ao ver o vídeo isso pode fazer você lembrar de P e isso pode te levar a ter uma recaída com "pornografia de verdade".

Resumindo: Não contou como uma recaída, mas evite repetir!

Dicas: Fale com a sua namorada pra ela não te deixar gravar ela nua, pois além de talvez ser um risco ao seu Reboot, é também um risco para você e ela, afinal, imagina se esses vídeos vazam.

JoãoP23 escreveu:

excogitatoris escreveu:Ontem, cerca de algumas horas atrás recaí com 95 dias, por causa de um erro muito idiota e imaturo, em uma situação que eu me convenci de que estava agindo certo.
Situação: Ontem por volta das 21h ou 22h, eu estava com minha namorada e estávamos tendo uma relação, até aí tudo normal, mas o gênio aqui pensou "e se eu visse as coisas com outro ângulo?" Então decidi gravar (removeria logo após ver pois não me sinto seguro com esse tipo de coisa) na verdade não gosto disso, mas brotou algum desejo na hora de fazer isso, de ser como aqueles casais que gravam vídeos caseiros, uma pura besteira.
A minha namorada sabe do reboot e contestou, mas já que ela não é bem informada como eu expliquei que não seria a mesma coisa já que seria ela, não um vídeo qualquer da internet, então gravamos normalmente alguns momentos. Já que ela não tem muitas informações, todas elas vêm de mim sobre isso, então entendeu que seria algo normal e não me faria mal, é óbvio que eu sabia que faria. Depois de terminar, eu ainda não tinha visto a gravação e podia salvar minha pele, mas decidi ver, hesitei claro, mas no fim eu vi, eu não consegui ver mais que alguns segundos, talvez uns 20 segundos, não me masturbei e nem fixei meu olhar na tela direito, foram bem rápidos. Eu posso dizer que apesar de ser minha namorada e a desejar muito, naquela hora não senti vontade de ver e removi o vídeo imediatamente, eu já adquiri repulsa por pornografia.

Mas eu estraguei tudo, estava tudo indo bem, eu não sinto sintomas de abstinência, nem quaisquer vontades de ver pornografia, não foi uma "necessidade" e sim me convenci de que não seria a mesma coisa que ver pornografia na Internet.

Mas eu sei no fundo que isso conta como um bom motivo pra resetar.

Talvez eu pudesse deixar pra lá, mas eu não estaria sendo sincero comigo, e vocês achariam que cumpri meu reboot com muita honestidade, mas não seria exatamente isso. 
Eu já me sentia mal por ter me tocado durante o sono (aquilo que comentei alguns dias atrás) e por causa desse mesmo erro senti que meu reboot estava sendo cumprido de maneira errada, por isso me arrisquei agora dessa maneira.

De alguma certa forma já não consigo ver pornografia, eu não consegui sentir atração por aquilo, saí da pausa e larguei imediatamente, fui para o "sexo real" pois me pareceu muito mais preferível.

Cara, na minha opinião você não tem que resetar o contador, mas acho que você não deveria repetir o ato de gravar uma relação sexual, por mais que seja sua namorada, ao ver o vídeo isso pode fazer você lembrar de P e isso pode te levar a ter uma recaída com "pornografia de verdade".

Resumindo: Não contou como uma recaída, mas evite repetir!

Dicas: Fale com a sua namorada pra ela não te deixar gravar ela nua, pois além de talvez ser um risco ao seu Reboot, é também um risco para você e ela, afinal, imagina se esses vídeos vazam.

Como eu disse, de alguma maneira na hora me veio essa ideia, não é do meu feitio, sei como é possível vazar então não tenho coragem pra guardar, e quando vi mesmo assim eu senti que estava perdendo meu tempo, de alguma maneira brotou esse desejo, às vezes somos facilmente manipulados por ideias em momentos de impulsão. Nada que justifique minhas atitudes, mas eu não passo mais por fissuras, mas dessas últimas três elas literalmente vieram do "nada", duas na insônia e agora essa.

Mas eu vou mudar isso.

oGeneral escreveu:Segue o link informando: https://vicioempornografiacomoparar.com/resetei-ou-nao/

Obrigado oGeneral pela informação, não estava ciente desse tópico.

Eu já agora aqui estou quase 100 dias sem P, vou me focar em não ter nenhuma "espiada" nem me "tocar", nesses momentos ficamos perto de cair do abismo. Não quero ser um mal exemplo, mas também não vou ser tão duro comigo mesmo.

D97 - Um dia extremamente cansativo, nem tenho palavras pra descrever, me sinto exausto e quero descansar.