Dando o meu melhor!

NO FAP FOREVER!!! escreveu:Olá, colega. Quais bloqueadores vc usa no computador?

Ola meu amigo boa noite

Nao uso bloqueadores,na hora que tive a noção que o PMO era o motivo da minha DE eu travei ao ponto de me sentir ameaçado com medo,ai fiz o que muitos falaram aqui,sair do face,Instagram sai dos dois.Estou tratando esse vicio que tenho como uma doença que pode me matar,sou casado e o porno pode me tirar a família que tenho uso essa lógica para não ver porno.
E oração meu amigo te falo em verdade que Deus tem me sustentado até hoje 21:44 dia 11/08 se não fosse ele eu já estaria perdido!!
Hoje faço 85 dias e sei que a luta será diária.
Então meu amigo veja o vício como algo que pode acabar com vc,vc lutará com tudo que tem contra ele,e quandi estiver sem animo,sem força ora a Deus ele carregara esse peso pra vc.

Ola amigos boa noite

Hoje faz 85 dias sem porno e app de encontros nesse tempo foi muito dificil e ainda é más vale apena ficar sem esse lixo(porno).
Creio que minha cura talvez precisará de mais que 90 dias minhas erecões melhorou mas infelizmente estou com ejaculação precoçe,ansiedade,depressão leve,sinto que estou em guerra com esse vicio e as vezes o vicio acerta uns golpes que doi bastante.
Erecão já consigo ter ela me masturbando e pensando em sexo com minha esposa,tenho dificuldade de entrar no climax no real com ela fico ansioso com medo de falhar ou gozar rapido,estou tomando tadalafila com Arginina 5mg da Biostevi não sei se melhorou a ereçao por conta do remedio ou por parar de cer porno.
Nos dias 70,75 fiquei com crise de ansiedade quase travei pois me apeguei nos dias e na minha mente vejo pouca melhora(más melhorei bastante).
Sinceramente nossa luta é contra nós mesmos é muito dificil ser forte e persistente tem horas que acho que n vou conseguir,penso muito como a minha ereção era otima antes e como ela ficou hoje é uma diferença gritante.
O que me ajuda muito nesse tempo dificil é Deus tem horas que oro para Deus para me ajudar a suportar os momentos difíceis qie são quase todos os dias.
Minha esposa nao sabia da minha luta,mas agora sabe más não entende pois é dificil entender quando não é compartilhado o conhecinento.
O que sinto falta aqui no forum e pessoas que se curaram e colocar as etapas de cada dia exemplo eu
Dos 0 a 30 dias fiquei depressivo angustiado sem força com medo.
Dos 31 aos 60 dias mais confiante más com recaidas de humor,fiquei irritado tento fazer outras tarefas mas só penso em ereção em sexo que dia vou me recuperar????
Dos 61 aos 90 chegando proximo do final penso que teria que está melhor tive evolução más pensei que já estaria curado.
Sinto pouco tesão e me testo quase todos os dias com masturbação sem chegar ao orgasmo pensando em sexo com minha esposa.
Preciso da ajuda de vcs me mostrem aonde estou errando vcs podem ver algo que eu não estou enchergando!!!

Boa tarde amigos

Faltando 5 dias eu cai estou cansado,tinha um contato de uma striper online paguei 50 pra ver ela bati e gozei...enfim to cansado de ficar como estou...meus pensamentos será que meu pau vai ficae duro sera que vou gozar rapido......
O que me desanimou foi querer fazer sexo xom minha esposa e ela nada nem ontem nem hoje de manhã sinto ou percebo errado más acho que é um sofrimento ela transar comigo assim me sinto pior que já estou....
Fiz o que fiz e nesse momento não sinto nada sem remorso nenhum sentimento bom ou ruim....indiferente enfim to cansando....

É importante apagar todos esses contatos, se não nós estaremos apenas nos enganando. Faz sentido que se queremos realmente deixar esse lixo para trás, a primeira coisa é nos livrar dessas brechas. E isso vindo de alguém que já apagou diversos contatos de mulheres que eram gatilho pra ele.

Força, irmão. Tmj!!

Renan Tenorio Silva escreveu:Ola amigos boa noite

Hoje faz 85 dias sem porno e app de encontros nesse tempo foi muito dificil e ainda é más vale apena ficar sem esse lixo(porno).
Creio que minha cura talvez precisará de mais que 90 dias minhas erecões melhorou mas infelizmente estou com ejaculação precoçe,ansiedade,depressão leve,sinto que estou em guerra com esse vicio e as vezes o vicio acerta uns golpes que doi bastante.
Erecão já consigo ter ela me masturbando e pensando em sexo com minha esposa,tenho dificuldade de entrar no climax no real com ela fico ansioso com medo de falhar ou gozar rapido,estou tomando tadalafila com Arginina 5mg da Biostevi não sei se melhorou a ereçao por conta do remedio ou por parar de cer porno.
Nos dias 70,75 fiquei com crise de ansiedade quase travei pois me apeguei nos dias e na minha mente vejo pouca melhora(más melhorei bastante).
Sinceramente nossa luta é contra nós mesmos é muito dificil ser forte e persistente tem horas que acho que n vou conseguir,penso muito como a minha ereção era otima antes e como ela ficou hoje é uma diferença gritante.
O que me ajuda muito nesse tempo dificil é Deus tem horas que oro para Deus para me ajudar a suportar os momentos difíceis qie são quase todos os dias.
Minha esposa nao sabia da minha luta,mas agora sabe más não entende pois é dificil entender quando não é compartilhado o conhecinento.
O que sinto falta aqui no forum e pessoas que se curaram e colocar as etapas de cada dia exemplo eu
Dos 0 a 30 dias fiquei depressivo angustiado sem força com medo.
Dos 31 aos 60 dias mais confiante más com recaidas de humor,fiquei irritado tento fazer outras tarefas mas só penso em ereção em sexo que dia vou me recuperar????
Dos 61 aos 90 chegando proximo do final penso que teria que está melhor tive evolução más pensei que já estaria curado.
Sinto pouco tesão e me testo quase todos os dias com masturbação sem chegar ao orgasmo pensando em sexo com minha esposa.
Preciso da ajuda de vcs me mostrem aonde estou errando vcs podem ver algo que eu não estou enchergando!!!

Olá, amigo,

Sinto lhe dizer, que o reboot com masturbação pode não funcionar, tem grandes chances de você não sentir a melhora psicológica e fisiológica.
A masturbação para quem é viciado em PMO não é a mesma coisa que as pessoas normais.
A masturbação pro viciado está associada a pornografia, as fantasias, as conexões neurais, a tudo isso, muito difícil alguém conseguir fazer a masturbação limpa, como chamam.
E mesmo assim, tem as questões da sensibilidade no p* e a ereção. Explico:
A força, pressão e velocidade da mão no p* durante a masturbação é completamente diferente da penetração no sexo real. Você não restaura a sensibilidade natural do p* com a continuidade da masturbação.
E para a cura da DE na maioria dos casos só com a eliminação da M msm.
Você tem consciência do seu corpo quando está fazendo M?
Por exemplo, seu p* está bem ereto ou está meiabomba?
Isso faz diferença também e pode gerar outro problema. Se vc se M com o p* não totalmente ereto ou meia bomba, vc estará fazendo uma conexão neural dizendo que não precisa do p* ereto no sexo, então, isso vai criar uma associação ao p* meiabomba quando vc tiver excitado. Pois se vc consegue gozar na M com o p* mole, teu cérebro vai registrar que não precisa dele ereto. Entende?

Com isso, você pode fazer o reboot praticando M e não ter uma restauração nem da DE, sensibilidade, etc ... e tb da questão psicológica.

Sei que é difícil, porém, nesse caso é o caminho mais longo mesmo. Não tem pra onde fugir.
Sugiro que faça o reboot sem M. Vai ser mais difícil, mas é possível com determinação e seguindo as orientações do reboot. E a restauração será mais eficiente. Por que não tenta sem a M? O que acha?

No mais, tudo de bom no reboot.

Ola meu amigo

Quando me masturbo faço para testar se tenho vida la embaixo.Não penso em porno penso apenas transando com a minha esposa fica ereto (normal bem duro como antes) na masturbaçao sem orgasmo.Vou refazer agora sem me masturbar para testar se consigo ficar ereto.Vou mentir pra vc não to cansando....to apático não treino desde segunda falei oque tenho para minha esposa más ela não entende acha que enjoei dela,meu amigo Luz ro quase desistindo de tudo,to cansado de ficar me cobrando todos os dias para saber se fico duro ou se vou gozar rápido,enfim to cansando.
Vc tinha ou tem DE?

luz escreveu:

Renan Tenorio Silva escreveu:Ola amigos boa noite

Hoje faz 85 dias sem porno e app de encontros nesse tempo foi muito dificil e ainda é más vale apena ficar sem esse lixo(porno).
Creio que minha cura talvez precisará de mais que 90 dias minhas erecões melhorou mas infelizmente estou com ejaculação precoçe,ansiedade,depressão leve,sinto que estou em guerra com esse vicio e as vezes o vicio acerta uns golpes que doi bastante.
Erecão já consigo ter ela me masturbando e pensando em sexo com minha esposa,tenho dificuldade de entrar no climax no real com ela fico ansioso com medo de falhar ou gozar rapido,estou tomando tadalafila com Arginina 5mg da Biostevi não sei se melhorou a ereçao por conta do remedio ou por parar de cer porno.
Nos dias 70,75 fiquei com crise de ansiedade quase travei pois me apeguei nos dias e na minha mente vejo pouca melhora(más melhorei bastante).
Sinceramente nossa luta é contra nós mesmos é muito dificil ser forte e persistente tem horas que acho que n vou conseguir,penso muito como a minha ereção era otima antes e como ela ficou hoje é uma diferença gritante.
O que me ajuda muito nesse tempo dificil é Deus tem horas que oro para Deus para me ajudar a suportar os momentos difíceis qie são quase todos os dias.
Minha esposa nao sabia da minha luta,mas agora sabe más não entende pois é dificil entender quando não é compartilhado o conhecinento.
O que sinto falta aqui no forum e pessoas que se curaram e colocar as etapas de cada dia exemplo eu
Dos 0 a 30 dias fiquei depressivo angustiado sem força com medo.
Dos 31 aos 60 dias mais confiante más com recaidas de humor,fiquei irritado tento fazer outras tarefas mas só penso em ereção em sexo que dia vou me recuperar????
Dos 61 aos 90 chegando proximo do final penso que teria que está melhor tive evolução más pensei que já estaria curado.
Sinto pouco tesão e me testo quase todos os dias com masturbação sem chegar ao orgasmo pensando em sexo com minha esposa.
Preciso da ajuda de vcs me mostrem aonde estou errando vcs podem ver algo que eu não estou enchergando!!!

Olá, amigo,

Sinto lhe dizer, que o reboot com masturbação pode não funcionar, tem grandes chances de você não sentir a melhora psicológica e fisiológica.
A masturbação para quem é viciado em PMO não é a mesma coisa que as pessoas normais.
A masturbação pro viciado está associada a pornografia, as fantasias, as conexões neurais, a tudo isso, muito difícil alguém conseguir fazer a masturbação limpa, como chamam.
E mesmo assim, tem as questões da sensibilidade no p* e a ereção. Explico:
A força, pressão e velocidade da mão no p* durante a masturbação é completamente diferente da penetração no sexo real. Você não restaura a sensibilidade natural do p* com a continuidade da masturbação.
E para a cura da DE na maioria dos casos só com a eliminação da M msm.
Você tem consciência do seu corpo quando está fazendo M?
Por exemplo, seu p* está bem ereto ou está meiabomba?
Isso faz diferença também e pode gerar outro problema. Se vc se M com o p* não totalmente ereto ou meia bomba, vc estará fazendo uma conexão neural dizendo que não precisa do p* ereto no sexo, então, isso vai criar uma associação ao p* meiabomba quando vc tiver excitado. Pois se vc consegue gozar na M com o p* mole, teu cérebro vai registrar que não precisa dele ereto. Entende?

Com isso, você pode fazer o reboot praticando M e não ter uma restauração nem da DE, sensibilidade, etc ... e tb da questão psicológica.

Sei que é difícil, porém, nesse caso é o caminho mais longo mesmo. Não tem pra onde fugir.
Sugiro que faça o reboot sem M. Vai ser mais difícil, mas é possível com determinação e seguindo as orientações do reboot. E a restauração será mais eficiente. Por que não tenta sem a M? O que acha?

No mais, tudo de bom no reboot.

Ola meu amigo

Quando me masturbo faço para testar se tenho vida la embaixo.Não penso em porno penso apenas transando com a minha esposa fica ereto (normal bem duro como antes) na masturbaçao sem orgasmo.Vou refazer agora sem me masturbar para testar se consigo ficar ereto.Vou mentir pra vc não to cansando....to apático não treino desde segunda falei oque tenho para minha esposa más ela não entende acha que enjoei dela,meu amigo Luz ro quase desistindo de tudo,to cansado de ficar me cobrando todos os dias para saber se fico duro ou se vou gozar rápido,enfim to cansando.
Vc tinha ou tem DE?

Renan Tenorio Silva escreveu:Ola meu amigo

Quando me masturbo faço para testar se tenho vida la embaixo.Não penso em porno penso apenas transando com a minha esposa fica ereto (normal bem duro como antes) na masturbaçao sem orgasmo.Vou refazer agora sem me masturbar para testar se consigo ficar ereto.Vou mentir pra vc não to cansando....to apático não treino desde segunda falei oque tenho para minha esposa más ela não entende acha que enjoei dela,meu amigo Luz ro quase desistindo de tudo,to cansado de ficar me cobrando todos os dias para saber se fico duro ou se vou gozar rápido,enfim to cansando.
Vc tinha ou tem DE?

Mesmo pensando em sua esposa, funciona como uma fantasia. A masturbação limpa seria vc não pensando em nada. O que é praticamente impossível pra quem é viciado em PMO.
Pra resultados diferentes, temos que ter atitudes diferentes msm. Venha aqui relatando o como tem mudado. Eu estou em hardmode e sei das dificuldades q são. A primeira semana é um inferno, a segundo um diabo, a terceira um diabinho, e assim vai ficando cada vez mais fácil. Porém, o início tem um certa necessidade de determinação maior. Claro! É uma mudança de comportamento de anos. Esses sinais de cansaço, tb podem ser da M.

Que bom que tá disposto a fazer sem se M. Durante esse processo preste atenção em como vc vai reagindo e você pode vir aqui relatar como está se sentindo.

Já fiz o reboot sim. No primeiro reboot, com 29 dias já tava restaurado da DE. Fiz o reboot em hardmode, sem app, sem nada. Consegui concluir o reboot, mas tive quedas posteriores e agora estou no reboot novamente, em hardmode. A primeira semana foi difícil, mas agora já estou mais tranquilo e nem penso em me M.

E não fica se testando. Já fiz isso, e não é bom. Pq se não funcionar, vc se frustra. Segue no reboot que vc vai se perceber naturalmente a restauração de tudo.
Lembra sempre que estamos no msm barco. Tem histórias de sucesso, eu já tive a DE eliminada antes, e seu como é bom, é uma nova virgindade. Segue o reboot com as orientações todas certinhas. Elimina os contatos que podem te atrapalhar. Coloca um contador, isso é importante, pra vc visualizar os dias que tem vencido. Determina metas micro e macros. E não desiste.

luz escreveu:

Renan Tenorio Silva escreveu:Ola meu amigo

Quando me masturbo faço para testar se tenho vida la embaixo.Não penso em porno penso apenas transando com a minha esposa fica ereto (normal bem duro como antes) na masturbaçao sem orgasmo.Vou refazer agora sem me masturbar para testar se consigo ficar ereto.Vou mentir pra vc não to cansando....to apático não treino desde segunda falei oque tenho para minha esposa más ela não entende acha que enjoei dela,meu amigo Luz ro quase desistindo de tudo,to cansado de ficar me cobrando todos os dias para saber se fico duro ou se vou gozar rápido,enfim to cansando.
Vc tinha ou tem DE?

Mesmo pensando em sua esposa, funciona como uma fantasia. A masturbação limpa seria vc não pensando em nada. O que é praticamente impossível pra quem é viciado em PMO.
Pra resultados diferentes, temos que ter atitudes diferentes msm. Venha aqui relatando o como tem mudado. Eu estou em hardmode e sei das dificuldades q são. A primeira semana é um inferno, a segundo um diabo, a terceira um diabinho, e assim vai ficando cada vez mais fácil. Porém, o início tem um certa necessidade de determinação maior. Claro! É uma mudança de comportamento de anos. Esses sinais de cansaço, tb podem ser da M.

Que bom que tá disposto a fazer sem se M. Durante esse processo preste atenção em como vc vai reagindo e você pode vir aqui relatar como está se sentindo.

Já fiz o reboot sim. No primeiro reboot, com 29 dias já tava restaurado da DE. Fiz o reboot em hardmode, sem app, sem nada. Consegui concluir o reboot, mas tive quedas posteriores e agora estou no reboot novamente, em hardmode. A primeira semana foi difícil, mas agora já estou mais tranquilo e nem penso em me M.

E não fica se testando. Já fiz isso, e não é bom. Pq se não funcionar, vc se frustra. Segue no reboot que vc vai se perceber naturalmente a restauração de tudo.
Lembra sempre que estamos no msm barco. Tem histórias de sucesso, eu já tive a DE eliminada antes, e seu como é bom, é uma nova virgindade. Segue o reboot com as orientações todas certinhas. Elimina os contatos que podem te atrapalhar. Coloca um contador, isso é importante, pra vc visualizar os dias que tem vencido. Determina metas micro e macros. E não desiste.

Ola Luz entendi irei fazer como vc falou sem M e sem testes,estou tomando Tadalafila com arginina melhor parar ou continua?
Sobre sexo ou tentativa de sexo com minha esposa eu faço ou paro por um tempo?
Zerei meu contador e apaguei muitos contatos tenho hoje em minha agenda alguns familiares e poucos amigos.
Hoje eu fui fraco pois sinto que estou muito pra baixo n sei te explicar más to lutando para seguir é dificil.

Blz Renan. Como o luz falou, fica se testando só gera frustração. Tente fazer o reboot mais limpo possível. Cada um tem seu tempo no Reboot... Não é uma coisa linear. 30, 60, 90... Cada um tem sua história. Deixo aqui um link de um diário de um portuga. Se vc ler, vera que levou bem mais tempo que os 90... Mas como disse, cada um tem a sua história.
https://www.comoparar.com/t5446-paulo-jorge-35-anos-de-masturbacao-17-de-pornografia

Força aí na recuperação.

Rottweiler escreveu:Blz Renan. Como o luz falou, fica se testando só gera frustração. Tente fazer o reboot mais limpo possível. Cada um tem seu tempo no Reboot... Não é uma coisa linear. 30, 60, 90... Cada um tem sua história. Deixo aqui um link de um diário de um portuga. Se vc ler, vera que levou bem mais tempo que os 90... Mas como disse, cada um tem a sua história.
https://www.comoparar.com/t5446-paulo-jorge-35-anos-de-masturbacao-17-de-pornografia

Força aí na recuperação.

Ola meu amigo boa tarde.
Parei de M(para me testar) faz 2 dias,ontem fiz sexo com minha esposa,estou tomando tadalfila com Arginina ereção boa mas infelizmente gozando rápido.
Hoje voltei a treinar(musculação) semana passada só fui uma vez estava e tou ainda desaninado.
Libido fraca.
Será que o sexo com minha esposa atrapalha meu reboot?

Renan Tenorio Silva escreveu:
Ola Luz entendi irei fazer como vc falou sem M e sem testes,estou tomando Tadalafila com arginina melhor parar ou continua?
Sobre sexo ou tentativa de sexo com minha esposa eu faço ou paro por um tempo?
Zerei meu contador e apaguei muitos contatos tenho hoje em minha agenda alguns familiares e poucos amigos.
Hoje eu fui fraco pois sinto que estou muito pra baixo n sei te explicar más to lutando para seguir é dificil.

Olá, amigo.
Sobre a Tadalafila, eu não sei responder. Só alguém da área mesmo. Você toma com acompanhamento médico? Não sei falar sobre isso.
Que bom que apagou os contatos de gatilho.
Em relação ao sexo com sua esposa, acho que você pode avaliar melhor do que eu. Como tá sendo? Vc tá se sentindo bem depois das relações?
Sei como é isso de ficar pra baixo, no início do reboot eu tb ficava assim direto nas duas primeiras semanas, mas depois foi ficando cada vez melhor.

luz escreveu:

Renan Tenorio Silva escreveu:
Ola Luz entendi irei fazer como vc falou sem M e sem testes,estou tomando Tadalafila com arginina melhor parar ou continua?
Sobre sexo ou tentativa de sexo com minha esposa eu faço ou paro por um tempo?
Zerei meu contador e apaguei muitos contatos tenho hoje em minha agenda alguns familiares e poucos amigos.
Hoje eu fui fraco pois sinto que estou muito pra baixo n sei te explicar más to lutando para seguir é dificil.

Olá, amigo.
Sobre a Tadalafila, eu não sei responder. Só alguém da área mesmo. Você toma com acompanhamento médico? Não sei falar sobre isso.
Que bom que apagou os contatos de gatilho.
Em relação ao sexo com sua esposa, acho que você pode avaliar melhor do que eu. Como tá sendo? Vc tá se sentindo bem depois das relações?
Sei como é isso de ficar pra baixo, no início do reboot eu tb ficava assim direto nas duas primeiras semanas, mas depois foi ficando cada vez melhor.

Ola Luz

O medico mandou tomar por 2 meses uma capsula ao dia.
Sobre eu e minha esposa estou com ejaculação precoçe eu ja começo a relação pensando seracque vou ter ereção será que vou aguentar ate ela gozar.....ta complicado pra min,estou carente tipo sufocando ela,estou sem confiança!!!

olá Boa noite

Estou no reboot agora sem M pois depois de 85 dias tava deprimido e cansado e contratei uma garota virtual pratiquei a M* e cheguei ao O*.
Conversando com um amigo aqui ele falou para eu fazer sem M e sem fantasias(pensava que com minha esposa poderia pensar em nós transando e me masturbar) e parei de me testar praticamente nesses 85 dias me testei 80 dias.
O que ta acabando comigo é a ansiedade de não saber como será daqui pra frente, estou sem confiança e meu desejo sexual bem baixo.
Lembrando fiquei 85 dias sem porno más eu cai hoje  faz 4 dias sem me testar,sem me masturbar,as vezes imagino a minha esposa mais ai eu mudo o foco e faço outra coisa.
Voltei a malhar fui ontem e hoje enfim to vivendo ou tentando viver más parece que nada tem graça a rotina do dia dia me esmaga...

Olá "Sem ânimo pra nada" tudo bem? Como está o Reboot amigo?

Fiz uma pequena edição no primeiro parágrafo da sua postagem, para evitar acionar gatilhos em quem está lendo.

Acredito que não mudou o conteúdo da sua mensagem.

Espero que compreenda.

Forte Abraço companheiro.

Renan Tenorio Silva escreveu:olá Boa noite

Estou no reboot agora sem M pois depois de 85 dias tava deprimido e cansado e contratei uma garota virtual pratiquei a M* e cheguei ao O*.
Conversando com um amigo aqui ele falou para eu fazer sem M e sem fantasias(pensava que com minha esposa poderia pensar em nós transando e me masturbar) e parei de me testar praticamente nesses 85 dias me testei 80 dias.
O que ta acabando comigo é a ansiedade de não saber como será daqui pra frente, estou sem confiança e meu desejo sexual bem baixo.
Lembrando fiquei 85 dias sem porno más eu cai hoje  faz 4 dias sem me testar,sem me masturbar,as vezes imagino a minha esposa mais ai eu mudo o foco e faço outra coisa.
Voltei a malhar fui ontem e hoje enfim to vivendo ou tentando viver más parece que nada tem graça a rotina do dia dia me esmaga...

Olá, amigo. Entendo o que está passando, sei como é.
Eu já chequei no fundo do poço, pensava que não tinha saída pra mim, que não tinha esperança. Já estava pensando no pior, em não querer mais viver. Isso aconteceu algumas vezes, e depois, com mais calma, eu pude analisar racionalmente e descobri que foram justamente nas primeiras semanas de reboot. E depois de estudar muito o assunto e trabalhar com psicóloga e psiquiatra, tendo consultas semanais regulares, descobri que é a abstinência no vício de PMO das primeiras semanas, que é muito forte, e todas as consequências que giram em torno disso.

Quando vejo seu caso, lembro muito desse período em minha vida. Era a sensação de que tudo estava cinza, não tinha sentido, não tinha graça, como vc diz, eu me sentia embaixo da agua o tempo todo, um sufocamento estranho, um desprazer. Mas isso tem saída. Vamos pensar juntos, eus problemas estão girando em torno da questão sexual e do vício em PMO, tudo em torno das consequências do vício, então vc precisa combater justamente o vício. Se as consequências são horríveis, também vencê-las não será fácil. Mas é possível. É possível vencer essas semanas difíceis, esse dias sem graça. Seja determinado em não cair. Coloque pequenas metas: 1 dia sem PMO, 3 dias sem PMO, 5 dias em PMO, 7 dias, 10 dias, 15 dias. Até vc vencer essas duas semanas iniciais. E continue nas metas. Você vai ver tudo melhorar inclusive o psicológico.

Você está fazendo algo bom, indo malhar, essa atividade é ótima. Eu estou malhando tb. Já há 6 meses. Nos primeiros dias eu ia forçadamente. 5 dias por semana. E ficava aliviado na sexta de ter completado a semana. Mas depois de dois meses, já vou por gosto. A academia pra mim já é prazer e estou indo 6 dias por semana. Atividade física vai te dar um foco e te distrair da PMO. Além disso, vai exigir que vc cuide mais da alimentação, e cuidar da alimentação é cuidar de você.

E como estão suas outras atividades? Conte-me como é seu dia. Como tem acordado? O que faz quando levanta? Suas tarefas do seu dia? O que tem feito com sua família? Tem passado tempo com seu filho? Acho q vc disse que tem um filho, estou certo?

luz escreveu:

Renan Tenorio Silva escreveu:olá Boa noite

Estou no reboot agora sem M pois depois de 85 dias tava deprimido e cansado e contratei uma garota virtual pratiquei a M* e cheguei ao O*.
Conversando com um amigo aqui ele falou para eu fazer sem M e sem fantasias(pensava que com minha esposa poderia pensar em nós transando e me masturbar) e parei de me testar praticamente nesses 85 dias me testei 80 dias.
O que ta acabando comigo é a ansiedade de não saber como será daqui pra frente, estou sem confiança e meu desejo sexual bem baixo.
Lembrando fiquei 85 dias sem porno más eu cai hoje  faz 4 dias sem me testar,sem me masturbar,as vezes imagino a minha esposa mais ai eu mudo o foco e faço outra coisa.
Voltei a malhar fui ontem e hoje enfim to vivendo ou tentando viver más parece que nada tem graça a rotina do dia dia me esmaga...

Olá, amigo. Entendo o que está passando, sei como é.
Eu já chequei no fundo do poço, pensava que não tinha saída pra mim, que não tinha esperança. Já estava pensando no pior, em não querer mais viver. Isso aconteceu algumas vezes, e depois, com mais calma, eu pude analisar racionalmente e descobri que foram justamente nas primeiras semanas de reboot. E depois de estudar muito o assunto e trabalhar com psicóloga e psiquiatra, tendo consultas semanais regulares, descobri que é a abstinência no vício de PMO das primeiras semanas, que é muito forte, e todas as consequências que giram em torno disso.

Quando vejo seu caso, lembro muito desse período em minha vida. Era a sensação de que tudo estava cinza, não tinha sentido, não tinha graça, como vc diz, eu me sentia embaixo da agua o tempo todo, um sufocamento estranho, um desprazer. Mas isso tem saída. Vamos pensar juntos, eus problemas estão girando em torno da questão sexual e do vício em PMO, tudo em torno das consequências do vício, então vc precisa combater justamente o vício. Se as consequências são horríveis, também vencê-las não será fácil. Mas é possível. É possível vencer essas semanas difíceis, esse dias sem graça. Seja determinado em não cair. Coloque pequenas metas: 1 dia sem PMO, 3 dias sem PMO, 5 dias em PMO, 7 dias, 10 dias, 15 dias. Até vc vencer essas duas semanas iniciais. E continue nas metas. Você vai ver tudo melhorar inclusive o psicológico.

Você está fazendo algo bom, indo malhar, essa atividade é ótima. Eu estou malhando tb. Já há 6 meses. Nos primeiros dias eu ia forçadamente. 5 dias por semana. E ficava aliviado na sexta de ter completado a semana. Mas depois de dois meses, já vou por gosto. A academia pra mim já é prazer e estou indo 6 dias por semana. Atividade física vai te dar um foco e te distrair da PMO. Além disso, vai exigir que vc cuide mais da alimentação, e cuidar da alimentação é cuidar de você.

E como estão suas outras atividades? Conte-me como é seu dia. Como tem acordado? O que faz quando levanta? Suas tarefas do seu dia? O que tem feito com sua família? Tem passado tempo com seu filho? Acho q vc disse que tem um filho, estou certo?

Ola Luz

Tenho medo de nunca me recuperar pois fico me comparando como eu era antes e como estou hoje.Eu antes era só pensar que eu tinha ereção plena não precisava de nenhum esforço para ter.Mas hoje não é como antes é mais dificil eu sei como eu era meses atrás e sei como estou hoje
Tento não pensar nisso más é dificil,fico mais triste porque não consigo satisfazer a minha esposa isso acaba comigo.
Tenho um filho de 8 anos.
Estou de férias más minha mulher está trabalhando então minhas ferias estão inúteis rs.
Como moro em Itaquera e meu filho estuda na Penha eu não estou indo malhar pois fico cuidando dele está com gripe.
Amo academia mas ultimamente falto muito.

Renan Tenorio Silva escreveu:Ola meu amigo

Quando me masturbo faço para testar se tenho vida la embaixo.Não penso em porno penso apenas transando com a minha esposa fica ereto (normal bem duro como antes) na masturbaçao sem orgasmo.Vou refazer agora sem me masturbar para testar se consigo ficar ereto.Vou mentir pra vc não to cansando....to apático não treino desde segunda falei oque tenho para minha esposa más ela não entende acha que enjoei dela,meu amigo Luz ro quase desistindo de tudo,to cansado de ficar me cobrando todos os dias para saber se fico duro ou se vou gozar rápido,enfim to cansando.
Vc tinha ou tem DE?

Boa tarde guerreiro, espero que esteja tudo bem contigo . Acabei de ler seu relato e gpstaria de fazer algum comentário que possa te ajudar de alguma forma .

Masturbação em si com orgasmos ou sem orgasmos já é um gatilho muito forte para a as recaidas no vicio .O correto mesmo a fazer é romper definitivamente com toda forma de prazer sexual artificial. Se sua esposa não qier ter delação contigo use isso com mais uma ferramenta contra o vicio.

Evite tudo que se chama sexo, se torne um monge se for possivel, espere a sua esposa te procurar sexualmente e pare de ver se ainda tem vida lá embaixo, pois rudo isso acaba te levando a recaidas.

Digo ppr minba propria experiência, aproveito que sou solteiro e fujo de mulher porque estou sofrendo com uma DE severa e arranjar uma parceira só vai me atrapalhar, estou focado em me livrar desse vicio pra somente depois buscar um relacionamento.

No seu caso como vc é casado utilize a falta de vontade da sua esposa como uma arma contra o vicio. A ansiedade em ter relação com sua esposa pode ser decepcionante a acabar te levando a uma recaida .

No restante, não desista pois a vitoria é possivel !

Renan Tenorio Silva escreveu:

NO FAP FOREVER!!! escreveu:Olá, colega. Quais bloqueadores vc usa no computador?

Ola meu amigo boa noite

Nao uso bloqueadores,na hora que tive a noção que o PMO era o motivo da minha DE eu travei ao ponto de me sentir ameaçado com medo,ai fiz o que muitos falaram aqui,sair do face,Instagram sai dos dois.Estou tratando esse vicio que tenho como uma doença que pode me matar,sou casado e o porno pode me tirar a família que tenho uso essa lógica para não ver porno.
E oração meu amigo te falo em verdade que Deus tem me sustentado até hoje 21:44 dia 11/08 se não fosse ele eu já estaria perdido!!
Hoje faço 85 dias e sei que a luta será diária.
Então meu amigo veja o vício como algo que pode acabar com vc,vc lutará com tudo que tem contra ele,e quandi estiver sem animo,sem força ora a Deus ele carregara esse peso pra vc.

É foda mesmo. Vou intensificar mais as atividades extranet. Vlw!

Renan Tenorio Silva escreveu:

luz escreveu:

Renan Tenorio Silva escreveu:olá Boa noite

Estou no reboot agora sem M pois depois de 85 dias tava deprimido e cansado e contratei uma garota virtual pratiquei a M* e cheguei ao O*.
Conversando com um amigo aqui ele falou para eu fazer sem M e sem fantasias(pensava que com minha esposa poderia pensar em nós transando e me masturbar) e parei de me testar praticamente nesses 85 dias me testei 80 dias.
O que ta acabando comigo é a ansiedade de não saber como será daqui pra frente, estou sem confiança e meu desejo sexual bem baixo.
Lembrando fiquei 85 dias sem porno más eu cai hoje  faz 4 dias sem me testar,sem me masturbar,as vezes imagino a minha esposa mais ai eu mudo o foco e faço outra coisa.
Voltei a malhar fui ontem e hoje enfim to vivendo ou tentando viver más parece que nada tem graça a rotina do dia dia me esmaga...

Olá, amigo. Entendo o que está passando, sei como é.
Eu já chequei no fundo do poço, pensava que não tinha saída pra mim, que não tinha esperança. Já estava pensando no pior, em não querer mais viver. Isso aconteceu algumas vezes, e depois, com mais calma, eu pude analisar racionalmente e descobri que foram justamente nas primeiras semanas de reboot. E depois de estudar muito o assunto e trabalhar com psicóloga e psiquiatra, tendo consultas semanais regulares, descobri que é a abstinência no vício de PMO das primeiras semanas, que é muito forte, e todas as consequências que giram em torno disso.

Quando vejo seu caso, lembro muito desse período em minha vida. Era a sensação de que tudo estava cinza, não tinha sentido, não tinha graça, como vc diz, eu me sentia embaixo da agua o tempo todo, um sufocamento estranho, um desprazer. Mas isso tem saída. Vamos pensar juntos, eus problemas estão girando em torno da questão sexual e do vício em PMO, tudo em torno das consequências do vício, então vc precisa combater justamente o vício. Se as consequências são horríveis, também vencê-las não será fácil. Mas é possível. É possível vencer essas semanas difíceis, esse dias sem graça. Seja determinado em não cair. Coloque pequenas metas: 1 dia sem PMO, 3 dias sem PMO, 5 dias em PMO, 7 dias, 10 dias, 15 dias. Até vc vencer essas duas semanas iniciais. E continue nas metas. Você vai ver tudo melhorar inclusive o psicológico.

Você está fazendo algo bom, indo malhar, essa atividade é ótima. Eu estou malhando tb. Já há 6 meses. Nos primeiros dias eu ia forçadamente. 5 dias por semana. E ficava aliviado na sexta de ter completado a semana. Mas depois de dois meses, já vou por gosto. A academia pra mim já é prazer e estou indo 6 dias por semana. Atividade física vai te dar um foco e te distrair da PMO. Além disso, vai exigir que vc cuide mais da alimentação, e cuidar da alimentação é cuidar de você.

E como estão suas outras atividades? Conte-me como é seu dia. Como tem acordado? O que faz quando levanta? Suas tarefas do seu dia? O que tem feito com sua família? Tem passado tempo com seu filho? Acho q vc disse que tem um filho, estou certo?

Ola Luz

Tenho medo de nunca me recuperar pois fico me comparando como eu era antes e como estou hoje.Eu antes era só pensar que eu tinha ereção plena não precisava de nenhum esforço para ter.Mas hoje não é como antes é mais dificil eu sei como eu era meses atrás e sei como estou hoje
Tento não pensar nisso más é dificil,fico mais triste porque não consigo satisfazer a minha esposa isso acaba comigo.
Tenho um filho de 8 anos.
Estou de férias más minha mulher está trabalhando então minhas ferias estão inúteis rs.
Como moro em Itaquera e meu filho estuda na Penha eu não estou indo malhar pois fico cuidando dele está com gripe.
Amo academia mas ultimamente falto muito.

Olá rennan. Não sei se você já leu ou ouviu falar sobre o método easypeasy. Se não leu, recomendo que você leia. O link para ler o livro é esse :metodofacil.org , e não se preocup, é grátis. Por alguns relatos seus, acredito que esse livro vai te ajudar muito. Não é muito longo, e você será beneficiado com muitos conhecimentos que normalmente você não encontra na internet referentes ao vício. É um método muito bom, acredite em mim.

Olá amigos

Crise de ansiedade ruim.
Sobre o Porno não me afeta mais,não tenho fissura ou vontade de ver ou assistir e masturbar.
O que fico chateado é minha libido e ereção que não volta
Quanto tempo mais para eu voltarr????

Cara, vi alguns de seus posts. Se me permite, vou fazer um resumo:

Primeiro, voce ja fez um check up sanguíneo? Veja sua glicemia, colesterol, hormonios, tireoide etc.

Segundo, acho que voce já fez essa "besteira", mas a minha mina não sabe do meu problema (embora eu já tenha broxado várias vezes com ela), mas não conto sobre vícios, sem ereção matinal etc. Não vai ajudar em nada. Como eu disse no meu diário, ela acha minhas broxadas uma "frescura" da minha mente. O que eu quero dizer é o seguinte: só quem passa pela situação sabe o quão grave é. Não adianta tentar convencer, se explicar etc. Também uso várias desculpas para evitar o sexo. É horrível, mas talvez seja o caminho "menos pior".

Terceiro, em casos de PMO, o período mínimo para ter algum benefício é de 90 dias, mas não necessariamente em 90 dias vc estará curado. Já vi relato de cara fazendo jeum de PMO mais de 1 ano. Se é que um dia ficará (estou sendo realista, eu também não sei se vou me curar dessa DE um dia). Diferentemente de um colesterol alterado que basta voce comer direito, fazer exercício e/ou tomar um remédio.

Quarto, eu sou contra voce ficar totalmente sem M. Não sei até que ponto o "desuso" do pênis é benéfico. Nem que seja uma vez por semana ou a cada quinze dias, estimule-o. Mesmo sem libido e sem vontade. Mas use SOMENTE a imaginação e evite "apertar" muito o pau, pois no sexo de fato não existe essa "pressão" igual da nossa mão.

E, se te conforta, imagine minha situação que desde jovem tenho que usar algum tipo de remédio para transar? Sabe o que é nunca ter transado sem remédio? Sempre escondendo remédio para ninguém saber que eu tomo com medo de ser motivo de chacota, sempre tendo que tomar escondido etc.Pois é. Voce nao esta sozinho.

Eu te entendo porque passo exatamente pela mesma situação que a sua. Também estou tomando tadalafila diário faz uns 5 meses. às vezes tenho algumas ereções ao longo do dia, mas nada impactante.

Amigo, finalmente encontrei seu diário.
Volte a postar aqui.
Torcendo por você!

Ola amigos boa noite

To dando o meu melhor,sem porno sem masturbação sem testes comigo enfim to de cabeça.
To com medo,inseguro,deprimido,cansado,triste mas vcs me ajudam já era para eu ter caído mas Deus me sustenta então eu sigo na luta.
Não é facil o desespero tem hora que me pega,penso em minha esposa pois não consigo satisfazer ela mais isso me mata,isso acaba comigo viro um nada.....
Vou continuar vou seguir 7 dias limpo vou prosseguir.
To com DE e disfuncao eretil vou me dedicar

Como anda a luta por aí irmão?