Diário de Bellator

Saudações senhores, início aqui o diário de minha luta contando com a ajuda de vocês.
 Bom, pra começar quero dizer que venho a um tempo tentando me afastar desse maldito vício que me assombra tem muito tempo, com muitas recaídas nesse processo.
 Meus primeiros contatos com PMO foi por volta de meus 8 anos, no qual foi se intensificando com o tempo. Isso me gerou problemas é claro, que creio eu aqui todos tem o conhecimento, porém um que me causou muita dor foi perder meu primeiro amor.
 Descobri de onde vinham meus problemas a mais ou menos 2 ou 3 anos atrás, então decidi parar, sem sucesso com muitas recaídas. Ficava alguns meses em liberdade mas acabava na lama de novo.
 Completei meus vinte anos mês passado, conheci o fórum neste sábado e vi alguns relatos muito inspiradores, que me deram grandes esperanças.
 Após uma semana de recaída, hoje é meu 2° dia de Reboot, estou decidido! Tenho grande fé que será em definitivo dessa vez.
 Quero dizer também que não tenho religião, porém acredito muito em Deus e na palavra, e toda minha luta é para ele. Sei que ele há de me libertar, pois nada sou sem ele, toda glória pertence a ele e Jesus já pregou meu pecado na cruz.
 Outra coisa que eu quero dizer aqui que ainda não vi ninguém relatar e gostaria de um feedback de vocês, é a relação do vício em PMO com o uso de álcool. Pois muitas das minhas recaídas vieram depois de um dia de bebedeira. Algo que eu tenho o desejo de parar também.
 Bom, acho que por hoje é isso.

                                                    Bellator, dia 2.

Que bom que aderiu ao fórum para dar prosseguimento a luta. Assim como você, passei muito tempo lutando contra o vício por si mesmo. Tenho certeza que essa mudança trará a sua glória! Estarei te acompanhando sempre caso pretenda se manter presente no seu diário.
Sucesso! Tmj!

Caro Bruno, agradeço pela mensagem de incentivo e será uma honra contar com seu apoio. Diferente das outras recaídas dessa vez estou animado e determinado com a luta pela liberdade. Me sinto forte porém cuidadoso, sei que não posso vacilar. Hoje fui a academia cedo e corri no parque, hábito que eu já tenho a algum tempo mas estava inativo a alguns dias. Apaguei meu Facebook, Instagram e YouTube, três gatilhos muito fortes. Não tenho intenção de voltar a usar essas redes sociais, quero viver a vida real. Muitos pensamentos de PMO vem à tona, naturalmente já que fazem poucos dias que recaí. Ultimamente também ando tendo muito desejo, principalmente ao acordar. Estou lendo muito e vendo vídeos sobre o mecanismo do vício, o que tem me esclarecido muitas coisas. Essa semana também se inicia minhas férias coletivas da empresa de 30 dias. Terei que ocupar minha mente com muitas atividades para não cair no tédio, será um período difícil mas estou certo de que vencerei. Por hoje acho que é isso.

                                                  Bellator, dia 3

aproveite essa energia de começo de reboot pra focar em outras coisas mesmo, porque depois provavelmente a flatline vai vir e te deixar um pouco mais quieto, boa sorte na caminhada

Oi, Bellator!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
  
  
• Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
  
  
• Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
  
  
• Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
  
  Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Torcendo por você!

Feita a recepção formal!
Vi que comentou no meu diário, e encontrei o seu.
A primeira orientação que te dou é que instale bloqueadores nos dispositivos que utiliza. Atividades de religação ajudam muito no combate ao vício, principalmente atividades físicas.
Quanto ao álcool, se percebeu que ele é um gatilho que te leva à queda em PMO sugiro que dê uma pausa até desvencilhar um vício do outro.

Estamos aqui pra te ajudar. Vou te acompanhar a partir de agora.

Torcendo por você!

Bem vindo ao fórum, parabéns pela iniciativa de criar um diário e principalmente por reconhecer o vício e querer eliminar esse mal da sua vida.

Kobscop e Drew, meus caros, agradeço pela recepção de vocês. Fico feliz em saber que existem pessoas como vocês dispostas a ajudar o próximo em meio a podridão desse mundo.
    Em relação a bebida gostaria de relatar aqui a minha dificuldade: aprendi a socializar em meio a essa cultura do álcool, tenho o costume de beber aos sábados, aonde eu saio com os amigos. Sou solteiro, então se não bebo eu não saio, se não saio não socializo, resumindo: não pego ninguém. Fico em casa e me sinto muito só, um grande problema pra mim. Reduzi muito a quantidade de um tempo pra cá, difícilmente fico alterado. E tenho me dado muito bem nos últimos rolês, em consequência minha auto estima e confiança melhoraram em muito. Tenho sim o desejo de um dia me abster de vez do álcool, acredito que se tivesse uma companheira seria muito mais fácil. Peço o conselho de vocês em relação a isso.
    Quanto aos bloqueadores instalei o NetAngel e AppBlock, não sei se são realmente eficazes então peço que me indiquem oque vocês usam no Android. Com a senha fiz o seguinte: criei um email descartável para fazer o cadastro, para não recuperar a senha; gerei uma senha aleatória impossível de decorar e a escrevi em um papel, que deixo no meu armário na empresa onde trabalho, na qual é impossível de fazer uso de PMO. Acredito que funcionará muito bem.
    Pra contar um pouco do que vem acontecendo, desde ontem a noite estou me sentindo um pouco ansioso, nada grave. Hoje acordei um pouco tarde mas fui a academia mesmo assim. Estou lendo bastante, inclusive deixo aqui uma recomendação: O Milagre da Manhã, ótimo livro sobre desenvolvimento pessoal, que aborda uma proposta muito interessante.
   Uma moça na academia me lançou olhares e isso me balançou um pouco pra ser franco. Mas não dei muita atenção a isso e consegui ficar numa boa.
   Continuo muito determinado, o fórum tem tido um papel importantíssimo nessa questão. Assumo aqui um compromisso com vocês. Tenho a intenção de atualizar aqui todos os dias meu diário, até completar minha primeira meta de 90 dias, e não parar por aí é claro.
   Peço perdão pelo tamanho do texto. E conto com vocês!

                                                    Bellator, dia 4.

Bom dia a todos.
Ontem tive muita ansiedade ao longo do dia, e hoje acordei bastante irritado. Fui a academia e acabo de voltar. Tenho ereções ao acordar que demoram passar, me incomoda um pouco pra ser sincero. Acho que ainda não entrei na flatline.
Porém eu digo que continuo muito determinado e não tenho intenção nenhuma de voltar a PMO.
Amanhã começam minhas férias de 30 dias, terei que me ocupar com muitas atividades ( idéias são muito bem vindas) , pois meu trabalho ocupa 80% de minha rotina (ou mais). Deixarei a senha de meu AppLock no trabalho então será impossível acessar qualquer conteúdo nesse período de tempo, ao menos que eu dê um hard reset no celular, oque acho bem difícil eu fazer. Achei uma maneira bem eficaz de bloquear essa droga em meu celular.
Quero deixar também aqui alguns hábitos que possuo e atividades que prático, e peço que me dêem idéias para aumentar essa lista. Aqui vai:
Musculação + dieta
Corrida
Leitura
Violão
Filmes
Pesca
E como sou solteiro gosto de sair aos fins de semana
Quero começar a lutar boxe e voltar a desenhar.
Por hoje é isso.

Bellator, dia 5.

Bellator escreveu:Bom dia a todos.
Ontem tive muita ansiedade ao longo do dia, e hoje acordei bastante irritado. Fui a academia e acabo de voltar. Tenho ereções ao acordar que demoram passar, me incomoda um pouco pra ser sincero. Acho que ainda não entrei na flatline.
Porém eu digo que continuo muito determinado e não tenho intenção nenhuma de voltar a PMO.
Amanhã começam minhas férias de 30 dias, terei que me ocupar com muitas atividades ( idéias são muito bem vindas) , pois meu trabalho ocupa 80% de minha rotina (ou mais). Deixarei a senha de meu AppLock no trabalho então será impossível acessar qualquer conteúdo nesse período de tempo, ao menos que eu dê um hard reset no celular, oque acho bem difícil eu fazer. Achei uma maneira bem eficaz de bloquear essa droga em meu celular.
Quero deixar também aqui alguns hábitos que  possuo e atividades que prático, e peço que me dêem idéias para aumentar essa lista. Aqui vai:
Musculação + dieta
Corrida
Leitura
Violão
Filmes
Pesca
E como sou solteiro gosto de sair aos fins de semana
Quero começar a lutar boxe e voltar a desenhar.
  Por hoje é isso.

                                         Bellator, dia 5.

Opa boa noite irmão, lendo aqui percebo o seu entusiasmo verdadeiro em acabar com esse vicio
Uma boa coisa é estudar alguma coisa um idioma novo, alguma coisa profissional, pq isso cansa e demanda tempo e foco.
e com o passar do tempo ver a evolução em um projeto novo não tem preço. vou estar te acompanhando, Boa sorte pra nós.

Ragnaar, meu caro. Agradeço pelo incentivo e conto com seu apoio, estarei te acompanhando também para que vençamos juntos.
Para contar sobre meu dia, hoje tive um daqueles sonhos, acordei com muita líbido que se manteve durante o dia. Acabei não indo a academia pois acordei um pouco tarde. Passei o dia fora de casa, fui a casa de um amigo pela manhã e passei a tarde na oficina de meu pai arrumando meu carro.
Foi um dia de altos e baixos confesso, algumas lembranças doídas viera à tona, porém tudo correu bem.  Continuo firme.
A partir de amanhã começarei a acordar bem cedo para ir treinar.
Quero comentar também que vi alguns relatos aqui no fórum que me chocaram bastante, fiquei assustado o fato de quanto a PMO pode nos arruinar.
Preciso definir melhor minha rotina para não ficar a mercê.
Acho que hoje é isso.

                                 Bellator, dia 6.

Boa tarde meus amigos, passando pra contar meu dia.
Acordei às 5, tomei meu café da manhã, fui a academia e corri no parque.
Fui ao mercado fazer compras, lavei o carro e dei banho nas cachorras.
Também terminei um livro fantástico, se tornou um dos meus favoritos: Grandes Esperanças, romance de Charlie Dickens. Recomendo muitíssimo.
Agora a pouco me deu na telha de fazer hambúrguer e pão caseiro. Já fiz a massa estou esperando crescer (aproveitei esse tempo para atualizar aqui haha), já amassei e temperei a carne moída. Vou fazer a noite e chamar meu irmão.
Estou fazendo tudo que posso para me ocupar o dia todo. Me sinto bem e quase não me lembro sobre PMO. Ansiedade deu uma amenizada também. Estou melhorando e contente com tudo isso. Segundo dia de férias e começamos bem. Espero voltar ao trabalho mês que vem bem melhor do que sai a dois dias atrás.
É isso amigos, primeira semana concluída!

Bellator, dia 7.

Salve, irmão! Tô acompanhando sua batalha e tenho algumas coisas a dizer!

Por estar se esforçando tanto para se ocupar, isso já mostra que você tá comprometido com a vitória. Por experiência própria eu posso dizer que, quanto antes se afastar desse mal, menos besteira e problema você trará para a sua vida.

Outra coisa, nessas primeiras 3 semanas você vai experimentar algumas fases como, muitos pensamentos que possam servir de gatilho, talvez dependendo do nível do vício em PMO você vai sexualizar muito as pessoas, vai experimentar também a fase com pouca libído e ereções matinais, ansiedade, entre outras coisas mas saiba que depois disso, a coisas vêm mais a nosso favor. Você já começa a enxergar e sentir as coisas de forma diferente, essa ansiedade já não vai te atrapalhar tanto, vai ficar mais fácil desviar os pensamentos e imaginações gatilhos, sexualização vai diminuindo muito e quando vê, você mesmo vai estar dominando a tua jornada.

Falo tudo isso para que você veja que depois da tempestade vem um novo tempo, esse tempo é maravilhoso e vale a pena não desistir!

Tô ligado que você tem acompanhado meu diário e eu tenho acompanhado o seu também. Nós iremos vencer esse mal juntos e vai dar tudo certo!
Deus é conosco! E nós iremos viver uma vida extraordinária ainda, e esse vício não vai nos impedir porque vamos vencer ele! Tô contigo!

Grande amigo!
Fico feliz em ler tais palavras de incentivo acompanhadas de seus conselhos. Saiba que te vejo como exemplo a seguir. E sim, venceremos juntos, esteja certo disso. Deus é conosco!

Continue sempre nos atualizando! Estamos aqui!

Ótima tarde a todos! Passando pra atualizar aqui.
Ontem tive um dia excepcional com minha família.
Desde ontem a noite até hoje de manhã estive com uma líbido altíssima. Agora pela tarde estabilizou. Uma parada estranha que vem acontecendo comigo é que ando tendo sonhos muito vívidos, aleatórios, não sei se é por causa do Reboot. Acordei bem cedo e fui a academia, depois dei uma volta na cidade. Agora pela tarde estou sem muito o que fazer, porém irei atrás de algo. Com oito dias já estou sentindo muitos benefícios, ansiedade abaixou bem, estou socializando muito mais, acordo mais disposto e tenho energia durante o dia, líbido lá em cima também, muita vontade de S real. As imagens de PMO já não aparecem muito em meus pensamentos. Acredito que por conta de que antes dessa última recaída e começo do reboot eu estive bastante tempo limpo. O que me incomoda as vezes é quando estou sem nada pra fazer, fico muito agitado. Enfim, 8 dias sem PMO e sem M. Não irei me abster de S real, se bem que já faz um tempo que estou sem uma parceira.
Sucesso pra todos nós!

Bellator, dia 8.

Olá Bellator.
Que bom irmão, isso que é vida vamos nos manter longe desse vício, só ganhamos com isso, ao contrário quando estamos afundado no vício.
Abraço.

Luta diária, obrigado pelas palavras de incentivo, venceremos junto meu amigo!

Tem algo que eu quero relatar aqui pra complementar o diário de hoje.
Hoje estou me sentindo um pouco balançado, sem intenção nenhuma de cair claro. Mas vejo que o vício tem me tentado. Talvez por ter bebido ontem e hoje ficado um pouco de bobeira sem fazer nada. Mas não recairei tenho certeza disso, acho que estou aprendendo a me observar melhor e a ser paciente quanto a esses momentos. Impressionante como nosso cérebro pode nos pregar peças. No mais, tudo corre bem, continuo limpo graças a Deus!

Boa tarde senhores. Mais um dia!

  Ontem fui a casa de minha irmã para um churrasco em família e acabei bebendo um pouco demais. Talvez por isso tenho acordado um pouco pra baixo, e zero líbido, não sei, talvez posso estar entrando na flatline.
  Sobre ontem também me senti muito angustiado devido a um sentimento, não muito bem definido que tenho por uma moça, que me veio à tona por estar ela lá presente nesta ocasião. Me senti muito só na volta para casa, inseguro também. Muitos pensamentos me atormentaram nesse momento.
   Acredito que a bebida tenha influenciado muito nisso. Agora estou um pouco melhor mas não 100%. Tenho tentado me ocupar para não ficar ocioso (grande perigo). Porém não tem jeito, alguns momentos do dia, principalmente aos domingos, me encontro com o tédio. Espero aprender a conviver com ele.
  Mas apesar de tudo isso minha determinação continua aqui comigo. Não tenho pretensão nenhuma de voltar à maldita ilusão que coloca nossas mentes e almas em uma prisão imunda.
 Volto a ver o valor da mulher, e do amor que devemos ter por elas. Estou orando para que Deus preencha minha vida com muito amor, muita paz. Quero viver tranquilo comigo mesmo e com as pessoas que amo. Quero paz de espírito e consciência limpa. Quero sentir a presença do espírito do santo me guiando por esta curta aventura que chamamos de vida. Quero dar o devido valor as coisas mais simples, aonde se encontra a felicidade real. Quero sentir o amor puro e inocente pelo meu próximo. Quero sentir a paixão surgir novamente em meu coração, e nela uma razão para continuar seguindo em frente e ser alguém melhor. Quero viver!

                                 
                          Bellator, dia 9.

Boa, irmão! Cuidado com a bebida, ela intensifica várias emoções e pensamentos.

Vamos continuar lutando, é só o começo! Boraaaa

Bellator escreveu:Boa tarde senhores. Mais um dia!

  Ontem fui a casa de minha irmã para um churrasco em família e acabei bebendo um pouco demais. Talvez por isso tenho acordado um pouco pra baixo, e zero líbido, não sei, talvez posso estar entrando na flatline.
  Sobre ontem também me senti muito angustiado devido a um sentimento, não muito bem definido que tenho por uma moça, que me veio à tona por estar ela lá presente nesta ocasião. Me senti muito só na volta para casa, inseguro também. Muitos pensamentos me atormentaram nesse momento.
   Acredito que a bebida tenha influenciado muito nisso. Agora estou um pouco melhor mas não 100%. Tenho tentado me ocupar para não ficar ocioso (grande perigo). Porém não tem jeito, alguns momentos do dia, principalmente aos domingos, me encontro com o tédio. Espero aprender a conviver com ele.
  Mas apesar de tudo isso minha determinação continua aqui comigo. Não tenho pretensão nenhuma de voltar à maldita ilusão que coloca nossas mentes e almas em uma prisão imunda.
 Volto a ver o valor da mulher, e do amor que devemos ter por elas. Estou orando para que Deus preencha minha vida com muito amor, muita paz. Quero viver tranquilo comigo mesmo e com as pessoas que amo. Quero paz de espírito e consciência limpa. Quero sentir a presença do espírito do santo me guiando por esta curta aventura que chamamos de vida. Quero dar o devido valor as coisas mais simples, aonde se encontra a felicidade real. Quero sentir o amor puro e inocente pelo meu próximo. Quero sentir a paixão surgir novamente em meu coração, e nela uma razão para continuar seguindo em frente e ser alguém melhor. Quero viver!

                                 
                          Bellator, dia 9.

Cara, posso dar um conselho?

O álcool é uma bebida altamente dopaminérgica, estimula demais seu sistema de dopamina, trás muita recompensa.

Não combina muito com o reboot. Fique longe do álcool por um tempo, até o seu sistema de dopamina normalizar.

Te fará bem. Fará bem para o seu cérebro. E, é claro, todas as suas percepções são altamente desalinhadas quando está sob o efeito do álcool.

Então há grandes chances de todas essas suas análises serem só a brisa da cachaça mesmo, e não a realidade. Rsrs

Abraços e boa sorte na sua jornada.

Bellator escreveu:Luta diária, obrigado pelas palavras de incentivo, venceremos junto meu amigo!

Tem algo que eu quero relatar aqui pra complementar o diário de hoje.
Hoje estou me sentindo um pouco balançado, sem intenção nenhuma de cair claro. Mas vejo que o vício tem me tentado. Talvez por ter bebido ontem e hoje ficado um pouco de bobeira sem fazer nada. Mas não recairei tenho certeza disso, acho que estou aprendendo a me observar melhor e a ser paciente quanto a esses momentos. Impressionante como nosso cérebro pode nos pregar peças. No mais, tudo corre bem, continuo limpo graças a Deus!

Bellator,

Teve uma vez que estava já a muito tempo longe do álcool e bem avançado no reboot (+45 dias) e achei que não me faria mal beber.

Resultado? É claro que eu exagerei na dose, comprei 1 fardo e bebi inteiro, e sob o efeito do álcool, tive uma recaída grande e voltei a estaca zero.

Tome cuidado, o álcool pode ser um vilão ao reboot.

Abraço

Meus amigos, fico muito feliz pelos conselhos e mensagens de incentivo, agradeço de coração. Vou levar em conta essa questão do álcool, eu sei que é um problema e já tem um tempo que quero parar. Sempre foi muito difícil por conta do ambiente que me cerca desde que nasci, toda minha família bebe muito. E logo agora vem as festas de fim de ano, e por eu ser solteiro fica bem difícil sair e socializar sem ele (pois já me acostumei a fazer isso desta maneira).
Porém eu venho notando o quanto ele me afeta negativamente nos dias seguintes após o uso exagerado. Prometo que serei cauteloso ao máximo e farei o possível para me abster desse hábito pelo menos por agora.
No mais, muito obrigado senhores.
Sucesso pra nós!

Boa tarde senhores.
Hoje, um dia um tanto quanto difícil confesso.

Acordei cedo, fui treinar, li bastante. Pela tarde fui a oficina de meu pai e conversamos bastante, sempre é divertidíssimo ouvir suas histórias de vida.
Porém sem muito ânimo para fazer as coisas. O tempo ocioso é terrível para mim, muitos pensamentos de PMO. Acho que entrei na flatline também.
Lembranças difíceis de assuntos mal resolvidos, e uma melancolia que vem de dentro. Estou surpreso, a primeira semana foi de certa maneira fácil pra mim. Agora me vejo nesse tormento silencioso, vou encarar isso como um desafio!
Sei que tenho de passar por esses momentos, e sei que há de melhorar quando eu os vencer, e que valerá todo o esforço.
Não quero e não tenho intenção nenhuma de voltar a PMO. Espero que a razão continue vencendo, tenho fé que vai!

Bellator, dia 10.

É, mais um dia vencido.
Acordei cedo, fui treinar, depois fui a um pesqueiro porém estava fechado, tive que voltar kkk. Bem, não tenho tido muito o que fazer. Passo o dia ora lendo, ora tocando violão, dormindo, mas, chega uma hora que cansa, e a vontade de PMO aparece. Quero sair mas não tenho muito pra onde ir no meio da semana, mas preciso achar algo. É complicado porque pra quase tudo precisa-se de dinheiro, e não tô podendo gastar muito.
Estou bem melhor que ontem, só me sinto um pouco entediado, e com vontade de PMO e M, porém controlável.
Navego muito aqui no fórum, isso me dá forças para não desistir, aliás, não tenho essa alternativa em minha mente. É vencer ou vencer. Não volto nunca mais a maldita ilusão, estou certo disso.
Grande abraço meus amigos.

Bellator, dia 11.