Quero ser Livre

Olá euvouvencer.
Sei bem como são esses gatilhos, passo por isso todos os dias.
Pois trabalho de segurança e a entrada e saída de pessoas são constantes. Séria hipócrita se eu dissesse que não estou dando a segunda olhada, tipo aquela de da uma conferida. Que coisa chata.

Isso mesmo Luta, essa profissão no nosso caso é complicada, tem que vigiar o tempo todo (em todos os sentidos: vigiar o local e vigiar a si mesmo, kkkkk).

Fica firme aí irmão.

Abraço.

Olá amigo, parabéns pelos dias conquistando, continue assim vigiando e punindo k abçs.

Olá Kaneki, obrigado amigo.

Pessoal, esses dias tô meio atarefado, mas sempre que puder vou dar uma passada aqui.

Toda vez que você diz "NÃO" à PMO, você está dizendo "SIM" para Deus, para sua família, para seus amigos e para você mesmo.

Abraço.

salve, mano!

Parabéns pelos dias limpo!

verdade, excelente reflexão: não à PMO é sim à Deus e à vida que realmente queremos e merecemos.

Segue firme, mano.

Abraço e fica na paz!

Reflexão exelente, que possamos sempre lembrarmos disso.
Força irmão.

euvouvencer escreveu:Olá Kaneki, obrigado amigo.

Pessoal, esses dias tô meio atarefado, mas sempre que puder vou dar uma passada aqui.

Toda vez que você diz "NÃO" à PMO, você está dizendo "SIM" para Deus, para sua família, para seus amigos e para você mesmo.

Abraço.

Parabéns pelos 40 dias euvouvence, vocÊ merece!!!

Queridos amigos, meu muito obrigado por passarem aqui neste humilde diário.

Ontem foi um dia atribulado, passei o dia inteiro com fissuras, ainda cheguei a ver alguns conteúdos. Nossa, foi terrível, pensei que não ia aguentar.

Mas respirei fundo, orei muito e pedi a Deus pra me afastar dessa nojeira, fiz uma sessão de mindfulness, até que consegui me desviar dessa peste.

Até pra dormir deu trabalho, meu cérebro estava muito ativo e "sedento" pela dopamina.

É na força do ódio mesmo. Vamos que vamos.

A dor de agora vai nos trazer alegria no futuro.

Abraço amigos.

Fiquem firmes.

Bora pra frente amigo, gaste essa energia com coisas boas, abçs.

euvouvencer escreveu:Queridos amigos, meu muito obrigado por passarem aqui neste humilde diário.

Ontem foi um dia atribulado, passei o dia inteiro com fissuras, ainda cheguei a ver alguns conteúdos. Nossa, foi terrível, pensei que não ia aguentar.

Mas respirei fundo, orei muito e pedi a Deus pra me afastar dessa nojeira, fiz uma sessão de mindfulness, até que consegui me desviar dessa peste.

Até pra dormir deu trabalho, meu cérebro estava muito ativo e "sedento" pela dopamina.

É na força do ódio mesmo. Vamos que vamos.

A dor de agora vai nos trazer alegria no futuro.

Abraço amigos.

Fiquem firmes.

É isso aí guerreiro. Parabéns por ter resistido. Sei o quanto é difícil quando o cérebro entra no modo "preciso de dopamina".
Segue firme!

euvouvencer escreveu:Queridos amigos, meu muito obrigado por passarem aqui neste humilde diário.

Ontem foi um dia atribulado, passei o dia inteiro com fissuras, ainda cheguei a ver alguns conteúdos. Nossa, foi terrível, pensei que não ia aguentar.

Mas respirei fundo, orei muito e pedi a Deus pra me afastar dessa nojeira, fiz uma sessão de mindfulness, até que consegui me desviar dessa peste.

Até pra dormir deu trabalho, meu cérebro estava muito ativo e "sedento" pela dopamina.

É na força do ódio mesmo. Vamos que vamos.

A dor de agora vai nos trazer alegria no futuro.

Abraço amigos.

Fiquem firmes.

Bom dia meu amigo, procure fechar todas as brechas, gatilhos e lacunas, não deixe isso invadir devagar sua mente!!!


Siga firme no propósito e parabéns pelos dias já conquistados, grande abraço!!!

Eduxx, Seven e Kaneki, obrigado pelo apoio camaradas.

Essa semana foi atribulada... pra completar meu pai adoeceu, tá com pneumonia. Ele tem 84 anos e está em tratamento.

Me bateu uma tristeza, e aquela vontade de correr para a PMO que todos nós sabemos...

Graças a Deus que ainda tenho este espaço para desabafar, pois essas coisas eu não converso com ninguém, nem com a minha esposa (apesar de ela já ter visto eu acessando "P" e praticando "M", isso foi logo no início do casamento).

Situação complicada amigos, mas só nos resta agradecer a Deus por cada dia limpo, e olhar para frente.

Abraço.

Olá euvouvencer.
Sinto muito pelo seu pai, sei o quanto é difícil essa situação. Vou estar orando por ele.
Irmão não compensa buscar PMO, pois vai nos deixar mais fraco e vulnerável aos acontecimentos da vida.
Abraço.
Deus é conosco e vamos vencer esse vício.

Amigo euvouvencer!
Coloquei em dia a leitura do seu diário novamente.
Segue firme na luta desviando dos gatilhos.
Como andam as coisas por aí?

Torcendo por você!

Parabéns pelos 50 dias amigo abçs.

Obrigado pelas orações amigo Luta, preciso muito mano.

Amigo Kobscop, tava sentindo sua falta, que bom que retornou. Obrigado por ler meu diário. Ainda estou na luta, rsrs. Vamos em frente.

Kaneki, obrigado pelo apoio amigo.


Queridos, hoje estou com uma mistura de frustração e tristeza. Meu filho vai fazer aniversário mês que vem e tá me cobrando um Iphone, só que no momento não estou em condições de dar a ele.

Sabe aquele sentimento de impotência? É assim que estou me sentindo. Aí vem aqueles pensamentos: "E se eu tivesse estudado mais... e se eu tivesse conseguido aquela profissão, com aquele salário... e se eu não tivesse comprado aquele bem e tivesse com dinheiro sobrando agora...

Enfim, são muitos pensamentos ao mesmo tempo, e ainda tenho meus conflitos internos, decorrentes da PMO. São sensações estranhas e que tentam me sucumbir. Dá um pouco de medo, me sinto estranho, como se não quisesse pertencer mais a esse mundo. São tantas coisas que passam pela minha cabeça, tantos pensamentos...

Que o Senhor nos abençoe.

Peguei o texto abaixo no diário do Wind, gostei e vou repostar aqui (com algumas adaptações):

Wind_Flow escreveu:
Quais as consequências que o P.M.O me traz?

Diminui minha capacidade de trabalho e automaticamente receita
Diminui minha capacidade de estudo
Fico com receio de me socializar e ser rejeitado
Abaixa minha auto estima e faz eu me esconder dos conflitos diários
Aumenta minha ansiedade me desnorteando do que eu gostaria de ser.

Quais são meus gatilhos?

Quando minha ansiedade aumenta
Quando estou sozinho em casa
Quando não mantenho auto cuidado (Exercícios, alimentação e meditação)
Quando estou agitado e não consigo me acalmar e deixar os pensamentos irem embora
Nos piores dias quando vejo mulheres com cenas de cunho sexual ainda que nada explicito.

Ações que vou tomar
Só começar a mexer no computador em casa após o auto cuidado (meditação e esporte)
Sair de casa quando eu não resistir a vontade
Banho rápido se possível gelado/frio.

Atividades que vou buscar fora

Melhorar/Manter Esportes e alimentação
Fazer a manutenção de coisas para a casa
Procurar por mais conhecimento

Suporte

Diario aqui...
Meditação na Palavra de Deus
Procurar um amigo que eu possa falar...

Como estão as coisas por aí?

Olá amigo, tenha fé, coloque isso em suas metas, tenho certeza que um dia você irá conseguirá. Não deixe as frustações te abalar, abçs.

Estamos sentindo sua falta amigo!

Olá Kob, obrigado pela preocupação amigo.

Estou com muitas atividades esses dias, por isso sumi do fórum.

Mas tô tranquilo esses dias, passei por uns turbilhões mas tô aqui na batalha.

Espero que todos estejam bem, com saúde e livre do vício.

Estamos juntos.

Abraço.

Bora pra frente amigo, bora chegar nesse último mês pra alcançar esse recomeço abçs.

Vamos lá Kaneki, estamos juntos nessa caminhada.

Esse reboot é pra vida toda, os 90 dias é só o começo.

Abraço.

Segue firme ai meu amigo!
Parabéns pela marca alcançada.
Tamo junto!

E aí amigo Seven,

Sim, vamos firmes atingir esse objetivo.

As tentações são muitas, os gatilhos incontáveis, mas a nossa força de vontade para conseguir é maior do que tudo isso.

Vamos em frente, sempre.

Abraço.