Preciso de Pessoas que me Entende!

Galera Boa tarde,

Galera esses dois dias tem sido pauleira, eu pensei que esses primeiros dias depois de reiniciar seria mais tranquilo, como eu estava observando no meu diário, desde o dia que eu voltei, vejo a burrada que fiz de cair, pois nem quando estava nos meus 27 dias, vinha vontades como essas que tive nesses dois dias, não estou ficando parado, tenho muitos livros para ler, tenho cozinhado, saído de casa, só esta faltando a atividade física para fazer o que acho que vai me ajudar muito a extravasar essa energia acumulada em mim, tem hora que me pego indo para imagens sensuais a net, mais logo saio, mais não quero dar espaço para isso, pq foi assim que cair, estava dando um lida do meu diário, vir que meu cérebro me engano colocando na minha cabeça que não tem problema eu ver, só não posso praticar MO, então foi assim em alguns dias que acabei reiniciando, outra coisa que estou me esforçando muito e não olhar as mulheres na rua o que tem dado certo e não ficar pensando o tempo todo em PMO, no reboot, estou tentando ficar bem de boa, só quando a vontade bate msm que a parada fica bem tensa.

Urgente preciso começa fazer atividade física, mais me desanima pois meu pé ainda não esta totalmente sarado, mais preciso pelo menos sair para caminhar.

Fazer isso físico é muito bom! Poq vc não faz exercícios do tipo workout street, daí vc não precisa usar muito os pés. Faça barra, abdominais, flexões, não usa muito dos pés, caso estejam machucados. Tenho feito desde o início do ano traz muitos benefícios.

Pedro Paulo M. T. escreveu:Fazer isso físico é muito bom! Poq vc não faz exercícios do tipo workout street, daí vc não precisa usar muito os pés. Faça barra, abdominais, flexões, não usa muito dos pés, caso estejam machucados. Tenho feito desde o início do ano traz muitos benefícios.

Mano valeu pela dica, vou pesquisar sobre essas atividades, eu gosto muito de atividades que eu saia de casa ou que eu possa descarregar extravasar como artes marciais, mais muito obrigado msm!

Boa Noite Galera!

Então hoje pela manhã foi pauleira, principalmente que eu fiquei sozinho durante a manhã, mais os bloqueadores me salvaram, eu sempre lembro deles no PC, mais eu logo nem chego perto do PC, fiquei procrastinando mais, logo minha mãe chego em casa, fui almoçar com ela, e conversamos bastante, vi um pouco de televisão com ela, e fui arrumar para sair, fui para igreja passei o final da tarde mais e a noite fiquei mais um pouco na igreja cheguei agora, procurei me socializar bastante conversei muito com meus amigos, que me ajudou muito, pois voltei para casa com vontade zero de PMO, tipo nunca tinha notado como a socialização ela e benéfica, pois quando ficamos sozinhos, estamos entregue a tentação, então estou finalizando o dia bem tranquilo!

Ontem de madrugada, meu pai deixou o celular na sala sozinho, tipo meu cérebro já pirou! tipo um celular boiando, sem proteção nenhuma, "tipo tudo que vc queria agora!" mais logo não dei ouvidos ao meu cérebro e fui dormir, mantive o controle!

Boa noite mano , entao vc esta no dia 31 neh , continua assim , so que oque eu quiz dizer foi vencer dois dias , dps 4 e eai vc vai aumente tipo uma semana e quando vc ver vc ja passou muito rapido pq vc minimizou os 90 dias entendeu ?

Eh é isso ai mano , 31 dias ja eh im grande passo continue firme e sempre ignorando as tentacoes que vem , e continue lutando , quando vc tiver desanimado use suas motivacoes para qual vc comecou o reboot como energia para se animar novamente e continue vivendo suave sabe mas quando a coisa apertar , vc tem refugios , ou vc toma banho frio , ou va fazer atividades fisicas que nao utilizem os pes pelo menos nesse momento que vc ta com o pe machucado eou mesmo entrar no forum e ver as historias de sucesso ou mesmo comentar no topico dos outros ajudando eles sabe aconselhando e tal , pois isso ajuda muito tambem ..enfim sucesso pra vc no reboot e continue ocupando a mente sempre ...

fala mano, progredindo no reboot tamos juntos vamos completar 90 dias quase no mesmo dia!
ja sabe nunca desista!!!

Eae cara na paz ?

To acompanhando sua luta mano e cara siga as dicas dos amigos do fórum, faça bastante atividades físicas principalmente quando tiver crise de abstinência, pois ajuda bastante.

E boa sorte na sua jornada !

Abraços!

NãoDesisto! escreveu:
Mano e verdade, como eu disse a parada aperto para meu lado em vez de intensificar as atividades eu afrouxei, então quando eu vejo minhas ultimas postagem eu acabei dando muito mole em não intensificar minhas atividades.
Eu lembro desse seu ocorrido, cheguei ate te cumprimentar, pois vc demostro um controle muito impressionante sobre ocorrido, também li na época que vc postou no diário do arqueiro, tenho acompanhado, mais foi algo que vinha plantando a alguns dias, não me atentando para algumas coisas.
Já tirei uma boa lição disso, espero não cair novamente no msm erro, acredito que dessa vez estou mais preparado para chegar aos 90 dias mais do nunca estive, nunca tinha chegado a essa marca e observar os benefícios ate onde cheguei. Já estou com 9 livros para ler e colocar em pratica coisas que estava procrastinando!

Mano muito obrigado msm pela força que vc tem me dado, esta sendo de grande valia tudo que vc disse! estamos junto, não vou desistir jamais!!!!! agora e ate o pódio sem tropeço!  

Isso aí cara
e lembre o que vc me disse aí:

"Já tirei uma boa lição disso, espero não cair novamente no msm erro"

Tipo cara, aquela vontade loka por PMO. A FRENESI MESMO! Ela é certeza que vai vir entende? Isso varia de cara pra cara, mas tem uma hora que ela vem, e geralmente é aí nas duas primeiras semanas.
Então temos que estar conscientes que ela vem, para que no dia que eela vier, podemos usar de artifícios pra fugir: Fazendo uma atividade física, saindo de casa, INDO PRA BEM LONGE DO PCCCC

entende? O que eu posso te dizer é que ela vem, vem forte, da angustia, vontade de PMO e o mais impressionante é que parece que ela não vai passar com nada além de PMO. Mas posso te dizer com experiência propria que ela PASSA SIM SEM PMO!! É só dar um jeito de tirar acabeça 100% desse pensamento com outra atividade que ela passa.


Muita força aí fera!

NãoDesisto! escreveu:Galera Boa tarde,

Galera esses dois dias tem sido pauleira, eu pensei que esses primeiros dias depois de reiniciar seria mais tranquilo, como eu estava observando no meu diário, desde o dia que eu voltei, vejo a burrada que fiz de cair, pois nem quando estava nos meus 27 dias, vinha vontades como essas que tive nesses dois dias, não estou ficando parado, tenho muitos livros para ler, tenho cozinhado, saído de casa, só esta faltando a atividade física para fazer o que acho que vai me ajudar muito a extravasar essa energia acumulada em mim, tem hora que me pego indo para imagens sensuais a net, mais logo saio, mais não quero dar espaço para isso, pq foi assim que cair, estava dando um lida do meu diário, vir que meu cérebro me engano colocando na minha cabeça que não tem problema eu ver, só não posso praticar MO, então foi assim em alguns dias que acabei reiniciando, outra coisa que estou me esforçando muito e não olhar as mulheres na rua o que tem dado certo e não ficar pensando o tempo todo em PMO, no reboot, estou tentando ficar bem de boa, só  quando a vontade bate msm que a parada fica bem tensa.

Urgente preciso começa fazer atividade física, mais me desanima pois meu pé ainda não esta totalmente sarado, mais preciso pelo menos sair para caminhar.      

Se você achar que não vai rolar caminhar, tenta fazer algo em casa, uma flexão, abdomanais e outras atividades que não são intensas nos pés;

Da uma olhada:
https://www.youtube.com/watch?v=KmFFRki8MsM

tenta algo que não seja intenso pro seu pé aí.
Mas faço os exercícios até se sentir cansado mesmo.

Eh isso ai mano firme no reboot , desiste nao e nem de brechas porque um deslize e vc ja viu que nao eh nada bom neh , entao crie mais habitos como orar de manha , estudar a palavra de Deus , como vc tem curso se socialize mesmo porque eh fundamental , faca atividades mesmo e sempre com espada e com o escudo para guerrear ..
Sucesso brother estou acompanhando ..

peregrino de jonh bunyan escreveu:Boa noite mano , entao vc esta no dia 31 neh , continua assim , so que oque eu quiz dizer foi vencer dois dias , dps 4 e eai vc vai aumente tipo uma semana e quando vc ver vc ja passou muito rapido pq vc minimizou os 90 dias entendeu ?

Mano valeu pela dica, mais estou no 6° dia, cheguei já a 28 dias mais cai, agora quero conseguir chegar a 31 dias.

peregrino de jonh bunyan escreveu:Eh é isso ai mano , 31 dias ja eh im grande passo continue firme e sempre ignorando as tentacoes que vem , e continue lutando , quando vc tiver desanimado use suas motivacoes para qual vc comecou o reboot como energia para se animar novamente e continue vivendo suave sabe mas quando a coisa apertar , vc tem refugios , ou vc toma banho frio , ou va fazer atividades fisicas que nao utilizem os pes pelo menos nesse momento que vc ta com o pe machucado eou mesmo entrar no forum e ver as historias de sucesso ou mesmo comentar no topico dos outros ajudando eles sabe aconselhando e tal , pois isso ajuda muito tambem ..enfim sucesso pra vc no reboot e continue ocupando a mente sempre ...

Ainda não cheguei mano aos 31 dias, mais gostei da força e pela dica, tem sido muito animador e inspirador!

Destiny9 escreveu:Eae cara na paz ?

To acompanhando sua luta mano e cara siga as dicas dos amigos do fórum, faça bastante atividades físicas principalmente quando tiver crise de abstinência, pois ajuda bastante.

E boa sorte na sua jornada !

Abraços!

Destiny9 cara muito obrigado pela força! o pódio nos espera mano!

boa noite mano , desiste nao , por mais que vc teve essa recaida , continue firme no reboot e como ja recomecou neh , ve onde vc errou e se concerte sabe , e vigie mais e mais pra nao cair , ...
Forcas mano e lembre se sozinho vc nao esta Deus eh com vc em primeiro lugar e dps nos aqui do forum , ...
estarei acompanhando vc

CJfilho escreveu:

NãoDesisto! escreveu:
Mano e verdade, como eu disse a parada aperto para meu lado em vez de intensificar as atividades eu afrouxei, então quando eu vejo minhas ultimas postagem eu acabei dando muito mole em não intensificar minhas atividades.
Eu lembro desse seu ocorrido, cheguei ate te cumprimentar, pois vc demostro um controle muito impressionante sobre ocorrido, também li na época que vc postou no diário do arqueiro, tenho acompanhado, mais foi algo que vinha plantando a alguns dias, não me atentando para algumas coisas.
Já tirei uma boa lição disso, espero não cair novamente no msm erro, acredito que dessa vez estou mais preparado para chegar aos 90 dias mais do nunca estive, nunca tinha chegado a essa marca e observar os benefícios ate onde cheguei. Já estou com 9 livros para ler e colocar em pratica coisas que estava procrastinando!

Mano muito obrigado msm pela força que vc tem me dado, esta sendo de grande valia tudo que vc disse! estamos junto, não vou desistir jamais!!!!! agora e ate o pódio sem tropeço!  

Isso aí cara
e lembre o que vc me disse aí:

"Já tirei uma boa lição disso, espero não cair novamente no msm erro"

Tipo cara, aquela vontade loka por PMO. A FRENESI MESMO! Ela é certeza que vai vir entende? Isso varia de cara pra cara, mas tem uma hora que ela vem, e geralmente é aí nas duas primeiras semanas.
Então temos que estar conscientes que ela vem, para que no dia que eela vier, podemos usar de artifícios pra fugir: Fazendo uma atividade física, saindo de casa, INDO PRA BEM LONGE DO PCCCC

entende? O que eu posso te dizer é que ela vem, vem forte, da angustia, vontade de PMO e o mais impressionante é que parece que ela não vai passar com nada além de PMO. Mas posso te dizer com experiência propria que ela PASSA SIM SEM PMO!! É só dar um jeito de tirar acabeça 100% desse pensamento com outra atividade que ela passa.


Muita força aí fera!

"Já tirei uma boa lição disso, espero não cair novamente no msm erro" mano e isso que eu penso todos os dias, não quero ser aquela porca que volta ao seu vomito, quero alcançar voos mais alto!

e mano esses dias depois que tive a recaída esta mais tenso, o que posso entender que msm que tenha caído meu cérebro não entende que "cai" pois não retomei a msm intensidade PMO que antes, então meu cérebro esta na msm vipe que antes dos 28 dias, entende?

mais tenho seguido os seus conselhos e da galera, tenho tentado ser disciplinado, não como eu queria, mais estou melhor do que a 1 mês atras.

Arqueiro escreveu:fala mano, progredindo no reboot tamos juntos vamos completar 90 dias quase no mesmo dia!
ja sabe nunca desista!!!

Mano que alegria ver que estamos indo para o pódio, pode ter certeza que vamos chegar la juntos, eu acredito em vc meu brother!

Tamu junto meu caro, jamais vamos desistir!

CJfilho escreveu:

NãoDesisto! escreveu:Galera Boa tarde,

Galera esses dois dias tem sido pauleira, eu pensei que esses primeiros dias depois de reiniciar seria mais tranquilo, como eu estava observando no meu diário, desde o dia que eu voltei, vejo a burrada que fiz de cair, pois nem quando estava nos meus 27 dias, vinha vontades como essas que tive nesses dois dias, não estou ficando parado, tenho muitos livros para ler, tenho cozinhado, saído de casa, só esta faltando a atividade física para fazer o que acho que vai me ajudar muito a extravasar essa energia acumulada em mim, tem hora que me pego indo para imagens sensuais a net, mais logo saio, mais não quero dar espaço para isso, pq foi assim que cair, estava dando um lida do meu diário, vir que meu cérebro me engano colocando na minha cabeça que não tem problema eu ver, só não posso praticar MO, então foi assim em alguns dias que acabei reiniciando, outra coisa que estou me esforçando muito e não olhar as mulheres na rua o que tem dado certo e não ficar pensando o tempo todo em PMO, no reboot, estou tentando ficar bem de boa, só  quando a vontade bate msm que a parada fica bem tensa.

Urgente preciso começa fazer atividade física, mais me desanima pois meu pé ainda não esta totalmente sarado, mais preciso pelo menos sair para caminhar.      

Se você achar que não vai rolar caminhar, tenta fazer algo em casa, uma flexão, abdomanais e outras  atividades que não são intensas nos pés;

Da uma olhada:
https://www.youtube.com/watch?v=KmFFRki8MsM

tenta algo que não seja intenso pro seu pé aí.
Mas faço os exercícios até se sentir cansado mesmo.

eu vou começar mano, tenho luvas aqui em casa, vou dar um treinada sozinho msm! obrigado pelo link, ajudou muito!

tamu junto meu caro, grandes coisas o senhor tem feito por nos!

peregrino de jonh bunyan escreveu:Eh isso ai mano firme no reboot , desiste nao e nem de brechas porque um deslize e vc ja viu que nao eh nada bom neh , entao crie mais habitos como orar de manha , estudar a palavra de Deus , como vc tem curso se socialize mesmo porque eh fundamental , faca atividades mesmo e sempre com espada e com o escudo para guerrear ..
Sucesso brother estou acompanhando ..

mano otima dica, vou tentar colocar em pratica isso, de orar assim que levantar ou acordar, pois de manhã e o horário que esta mais tenso, eu oro mais e de madrugada, mais vou criar o habito na parte da manhã.

obrigado!

peregrino de jonh bunyan escreveu:boa noite mano , desiste nao , por mais que vc teve essa recaida , continue firme no reboot e como ja recomecou neh , ve onde vc errou e se concerte sabe , e vigie mais e mais pra nao cair , ...
Forcas mano e lembre se sozinho vc nao esta Deus eh com vc em primeiro lugar e dps nos aqui do forum , ...
estarei acompanhando vc

mano muito obrigado, suas dicas e seu apoio tem me inspirado muito! Deus abençoe sua vida!

bom saber que estou ajudando vc , fico feliz cara isso ai cara ora mesmo , continue sempre firme e que Deus o abencoe tambem ...

Boa noite galera!

Então galera esses dias foram, tensos e tranquilos ao msm tempo, no domingo e no dia que mais socializo, pois vou na igreja e minha casa esta cheia de gente, e tenho muitas coisas para fazer, então me ajuda muito a ficar bem distraído com relação a PMO, mais segunda feira, que não tenho tanta socialização durante o dia, e durante o dia preciso ficar inventando coisas para fazer e mais tenso, tenho observado que na parte da manhã que tem sido mais tenso, minha mente esta acordando afim de me ferrar, mais não vou dar mais lugar para ela, preciso me defender, e já que sei que nesse horário, vou usar isso ao meu favor, vou acordar já orando colocar uma musica no meu celular e começar orando, pois assim toda vontade e imagens na minha cabeça some, essa semana preciso acabar um dos livros que tenho que ler, e intensificar mais meu horário para ler, me ajuda manter minha cabeça bem distraída, assim evito ter os momentos de caçador, algo que estou aprendendo e em vez de criar métodos de vencer o momento de caçador, eu evito de ter esse momento de caçador, como por exemplo me ocupando muito minha mente, quando estamos com a mente ocupada não temos esse momento de caçador, e como vcs ja sabem, eu cozinho então hoje eu cozinhei tanto para dominar meu instinto de caçador e também evitar que possa voltar essa instinto de caçador.

peregrino de jonh bunyan escreveu:bom saber que estou ajudando vc , fico feliz cara isso ai cara ora mesmo , continue sempre firme e que Deus o abencoe tambem ...

obrigado mano!

tentei ir no seu diário mais o bloqueador, bloqueo depois vou desbloquear apareço la, para ler sua historia.

opa seja bem vindo sempre no meu diario mano e de nada eh nois sempre ..

Boa noite Galera!

Então o dia começo bom, relatei que estava tendo problemas para levantar da cama, pois já acordava com muita vontade, então hoje já levantei melhor e não fiquei enrolando na cama, me arrumei e fui sair com meu pai, voltei e almocei com minha mãe, conversamos e vir um pouco de televisão, meche no PC muito pouco durante a tarde, fui ler, vejo que ler ajuda muito, sinto um prazer enorme em ler, o problema as vezes e a procrastinação para começar, mais quando começo tenho que tomar cuidado pq logo perco a noção de tempo, me arrumei e fui para o meu curso, outra coisa que estou observando e meus olhares na rua para as mulheres, tem dia que esta tenso, mais a maior parte dos dias tem diminuído, estou gostando disso, pois sensação e que vc não consegue olhar para uma mulher como um cara normal já pensa em mil coisas, mais hoje foi bem tranquilo, não que tive vontade e olhares, mais foi bem tranquilo, cada vez mais gosto de ver que os benefícios tem aumentado, e vejo que mesmo resetado os benefícios não sumiram, mais não sumiram pq eu retomei ao reboot.