Virando Homem

eyeofthetiger escreveu:
Na verdade essa sensação  batia muito em mim também próximo aos 15 dias e eu recaia, é uma questão fisiológica mesmo, envolvendo neurotransmissores e etc, e só a abstinência em PMO vai te curar desse mal, é igual vício em cocaína.

https://www.youtube.com/watch?v=lHUI8CkbGzE


Esse vídeo explica como funciona o mecanismo do vício no cérebro, no caso é vício em drogas, mas já é comprovado que o vício em pornografia e vícios alimentares/ jogos (vícios comportamentais em geral) têm o mesmo efeito.

Espero que assista, o vídeo é bem interessante e é um médico explicando, ou seja, bem confiável.

Ed_Fenix escreveu:Cara, o lado psicológico do vício é  complicado mesmo. Te recomendo a vc assistir os vídeos do Rafael arty no YouTube. Ele fala sobre muitas coisas na vida cotidiana de homem e tem me ajudado a refletir sobre elas. Te desejo força broda!

Abraço

ConcurseiroDF escreveu:Bom dia!
Obrigado por comentar lá no meu diário!
Parabéns pelo apoio e ajuda que está disseminando  aqui no fórum, toda vez que entro em um diário e vejo o Barney me encarando, então eu olho para ele penso: O desafio  está aceito.
Vou acompanhar o seu diário e postar sempre que possível, ainda estou lendo seus registros e já percebi que assim como os seus posts, o diário mantém um padrão elevado de qualidade.
Parabéns pela determinação e por ajudar tantos outros em suas caminhadas.
Bom reboot e fique com Deus.

Broda escreveu:18 Dias

Hoje o dia começou mais ou menos. Em partes foi bom porque eu fui chamado para segunda etapa do processo seletivo do estágio no banco, agora é dinâmica em grupo (nunca fiz uma). Então tava tudo bem, até que uma hora depois do recado, não sei se é porque aparentemente eu to meio doente ou se é por causa de um nervosismo ou ansiedade porque eu fui chamado, mas o fato é que eu por muito pouco não vomitei, levantei da cadeira e fui correndo no banheiro mas meu pai tava lá, aí fui correndo no tanque e só dei uma cuspida, acabei não vomitando, mas que foi tenso, foi.

O resto do dia seguiu mais ou menos, me senti meio sem fome e meio fraco, acho que eu tô doente mas não consigo identificar o que eu tenho. Sempre que passo a mão em cima do olho esquerdo eu sinto uma dor na parte posterior dele, estou com coriza, sei lá, tá tenso. Pode ser alguma espécie de gripe.

Quanto a PMO, está tudo indo bem, hoje eu empatei com a maior quantidade de dias limpos que eu já consegui depois de ter completado o reboot e recaído. Amanhã, com 19 dias, estarei fazendo história tendo em vista o meu passado recente.

Abraços galera!

Spoiler:

Broda escreveu:18 Dias

Hoje o dia começou mais ou menos. Em partes foi bom porque eu fui chamado para segunda etapa do processo seletivo do estágio no banco, agora é dinâmica em grupo (nunca fiz uma). Então tava tudo bem, até que uma hora depois do recado, não sei se é porque aparentemente eu to meio doente ou se é por causa de um nervosismo ou ansiedade porque eu fui chamado, mas o fato é que eu por muito pouco não vomitei, levantei da cadeira e fui correndo no banheiro mas meu pai tava lá, aí fui correndo no tanque e só dei uma cuspida, acabei não vomitando, mas que foi tenso, foi.

O resto do dia seguiu mais ou menos, me senti meio sem fome e meio fraco, acho que eu tô doente mas não consigo identificar o que eu tenho. Sempre que passo a mão em cima do olho esquerdo eu sinto uma dor na parte posterior dele, estou com coriza, sei lá, tá tenso. Pode ser alguma espécie de gripe.

Quanto a PMO, está tudo indo bem, hoje eu empatei com a maior quantidade de dias limpos que eu já consegui depois de ter completado o reboot e recaído. Amanhã, com 19 dias, estarei fazendo história tendo em vista o meu passado recente.

Abraços galera!

ConcurseiroDF escreveu:
Bom dia, já pensou em procurar um médico?
Tem tantas doenças, virus e infecções pouco conhecidos em nosso pais que as vezes dá até medo de assistir jornal, todo dia tem uma epidemia nova ou outra coisa ruim.
Um estado de saúde bom é fundamental para uma vida de qualidade e um reboot de sucesso.
Boa sorte lá no banco, em breve vai ter um bom cargo lá GNB (desculpa Bro, é que quando vejo a foto do Barney é impossível não fazer alguma associação, mas vou evita-las).
Bom reboot e fique com Deus.

Wolverine escreveu:

Spoiler:

Fala, Broda!

Quando eu era mais jovem e tinha começado na faculdade quando ficava nervoso ou ansioso com algo sentia uma ânsia de vômito. Acho que era refluxo. Com o tempo isso desapareceu. Talvez não seja o seu caso.

Uma vez pesquisei sobre o seriado do seu avatar e pelo que li na sinopse parece ser uma série muito bacana. A propósito, você está muito focado, Broda, e tenho certeza que esse seu reboot será um sucesso. Vou até arriscar um palpite aqui. Não o conheço pessoalmente, portanto não sei como é a sua personalidade, se você é introspectivo ou é uma pessoa descontraída e interativa. Acredito pelos seus posts, que se enquadre mais na segunda descrição. Então acredito que você conseguirá essa vaga de estágio, e possivelmente, com a ajuda do Reboot, até conhecerá uma garota legal. E se nada disso ocorrer agora, foi simplesmente porque não era o tempo certo para acontecer.

Parabéns pelos 18 dias de Reboot. Rumo aos 21!

Grande abraço!

Soli Deo Gloria escreveu:

Meus parabéns bro!
Em relação a dinâmica de grupo, sugiro que fique tranquilo e saiba se posicionar, sem ser amostrado demais.

Salvador.Romeu escreveu:
Quem diria em Broda! 19 dias, um grande passo amigo. Passamos e passaremos dias difíceis e turbulentos. Mas sempre temos que almejar cada passo certo, e enxergar o caminho de cada vitória!

Broda escreveu:Esse é o meu novo recorde desde que completei o reboot, e olha que já faz uns 10 meses desde que eu completei.

Broda escreveu:esse pessoal que fica de noite no posto que eu fui costuma ser muito ruim e já fizeram um diagnóstico completamente errôneo no caso da minha mãe, então eu dei uma relaxada. Não deve ser nada, talvez eu já tenha nascido assim mesmo.

Broda escreveu:Hoje eu tenho que dar uma estudada sobre o banco que eu irei fazer a dinâmica lá, ler também um pouco sobre dinâmicas em grupo no geral e ler sobre uma ferramenta que a mulher do rh falou que talvez fosse importante eu saber alguma coisa que chama BSC, Balanced Score ou algo do gênero, sem falar que tenho que ler mais um pouco do e-book que inclusive já está quase acabando.

Broda escreveu:19 Dias!

Finalmente passei dos 18 dias!

Esse é o meu novo recorde desde que completei o reboot, e olha que já faz uns 10 meses desde que eu completei. O que eu fiz de diferente? Simplesmente postei no fórum todos os dias e li o e-book todos os dias. Estou achando que este, de fato, é o caminho das pedras.

Para não dizer que não falei dos espinhos, ontem alguns flashes de vídeos de P acabaram surgindo na minha cabeça. Estou usando a tática do elástico no braço, vamos ver se dá resultado.

Ontem fui na médica para checar esse meu olho que estava doendo e aparentemente não tenho nada que justifique a dor, pelo menos analisando o olho. O que me deixou meio bolado é que ela falou que aparentemente meu nervo óptico é meio escavado e que eu deveria ir num outro médico para ele averiguar isso e atestar que eu tenho essa condição, pois ela falou que posteriormente isso poderia ser confundido com glaucoma e que tem gente que já tem o nervo desse jeito mesmo e etc, sei lá, como o meu psicológico não é lá essas coisas, eu fiquei pensando que talvez eu já tivesse desenvolvendo essa porcaria e que eu estava na merda e tal, mas aí eu me lembrei que esse pessoal que fica de noite no posto que eu fui costuma ser muito ruim e já fizeram um diagnóstico completamente errôneo no caso da minha mãe, então eu dei uma relaxada. Não deve ser nada, talvez eu já tenha nascido assim mesmo.

Hoje eu tenho que dar uma estudada sobre o banco que eu irei fazer a dinâmica lá, ler também um pouco sobre dinâmicas em grupo no geral e ler sobre uma ferramenta que a mulher do rh falou que talvez fosse importante eu saber alguma coisa que chama BSC, Balanced Score ou algo do gênero, sem falar que tenho que ler mais um pouco do e-book que inclusive já está quase acabando.

Canaã escreveu:
> Broda, eu me distanciei um pouco do fórum e você também havia se distanciado um pouco, no ano passado, mas, pelo que comenta, noto que depois de completar o reboot você voltou um pouco ao estado de vício. Que bom que está progredindo, mas te digo para não se fixar muito nessa história de 90 dias. É uma meta e isso é bom, mas você já cumpriu essa meta. Naqueles 90 dias houve mudanças psicológicas e fisiológicas. Apenas queria te dizer que não se foque muito nessa história de contar dias, mas procure viver cada dia intensamente. Não sei se tem alguma crença, mas acredito que somente Jesus Cristo pode dar libertação completa para além de negócio de 90 dias ou DE.

Broda escreveu:esse pessoal que fica de noite no posto que eu fui costuma ser muito ruim e já fizeram um diagnóstico completamente errôneo no caso da minha mãe, então eu dei uma relaxada. Não deve ser nada, talvez eu já tenha nascido assim mesmo.

> Plantonista é só um paliativo, uma emergência. Procure um especialista.

Broda escreveu:Hoje eu tenho que dar uma estudada sobre o banco que eu irei fazer a dinâmica lá, ler também um pouco sobre dinâmicas em grupo no geral e ler sobre uma ferramenta que a mulher do rh falou que talvez fosse importante eu saber alguma coisa que chama BSC, Balanced Score ou algo do gênero, sem falar que tenho que ler mais um pouco do e-book que inclusive já está quase acabando.

> Estudar foi uma das ferramentas que Deus me deu e que me fez aguentar 1 ano e 1 mês sem esse vício. Continue estudando, esse ebook é uma benção de Deus.

Soli Deo Gloria escreveu:Parabéns pela ótima marca broda!

Sucesso no processo seletivo!

libano escreveu:Passando para dar um oi e desejar sucesso no seu processo. Obrigado pelo apoio no meu diario ,valeu a dica! Abraço

ConcurseiroDF escreveu:
E ai, tudo bem?
Balanced Score Card é muito massa, mas é meio tenso no começo, se tiver duvidas quanto ao BSC ou outra coisa pode enviar até um e-mail, será um prazer ajudar.
Quanto ao olho, procure uma opinião confiável, não dá para deixar por isso mesmo quando envolve a visão, ela é muito frágil, eu não dava valor a minha,  achava idiotice quando mandava eu ficar longe da tv, coisa de gente velha pensava eu; hoje se o óculos cair, não consigo nem encontrá-lo.
Também uso a goma no braço e estou sendo proativo  aqui no fórum, são coisas fundamentais no meu reboot e parece que tem te ajudado muito também.
Parabéns pela evolução e pelo serviço público prestado aqui no fórum.
E fica atento com o olho, não crie uma desculpa da qual irá se arrepender em 2025.
Fique com Deus e bom reboot.

Broda escreveu:

Reset

É, infelizmente recaí. Aconteceu, não nego, foi o vacilo de mexer no pc com sono + alguns gatilhos que já estavam me incomodando, sendo que ontem eu não li o e-book. Por sorte foi com coisa muita simples, e já estou pronto para recomeçar, sem choro e sem nada, que eu sei que se eu recomeçar agora parte do que já foi feito ainda será mantido.

De qualquer forma, continuarei postando diariamente no fórum, não vou desistir NUNCA.

Agradeço pela ajuda prestada, e já estou satisfeito de ter chegado tão longe. Fazia muito tempo que eu não conseguia chegar aos 20 dias, e estou certo de que tomando as atitudes corretas, fácil fácil supero esse número.

Abraços!

Broda escreveu:

Reset

É, infelizmente recaí. Aconteceu, não nego, foi o vacilo de mexer no pc com sono + alguns gatilhos que já estavam me incomodando, sendo que ontem eu não li o e-book. Por sorte foi com coisa muita simples, e já estou pronto para recomeçar, sem choro e sem nada, que eu sei que se eu recomeçar agora parte do que já foi feito ainda será mantido.

De qualquer forma, continuarei postando diariamente no fórum, não vou desistir NUNCA.

Agradeço pela ajuda prestada, e já estou satisfeito de ter chegado tão longe. Fazia muito tempo que eu não conseguia chegar aos 20 dias, e estou certo de que tomando as atitudes corretas, fácil fácil supero esse número.

Abraços!

Júpiter escreveu:Recomece agora!! Não cometa o mesmo erro que eu, de se entregar após algumas recaídas. Isso me atrasou demais.
Já que vc tem problemas com o sono (eu tb) pq vc não bloqueia o computador na parte da noite? Pelo menos, por um tempo. Talvez ajude, fiz isso uma vez e deu uma ajudada legal.

Força, Broda!!

Canaã escreveu:Broda, eu acho que neste momento você deve se fazer algumas perguntas:

1) Por que depois de alcançar um nível de resistência de em torno de 90 dias passei a um padrão de 3 semanas? (pelo que você relata há uma padronização em torno deste tempo e é preciso avaliar o que te fez ir aos 90, antes e o que te mantém nos 20 hoje).

2) Você consegue adquirir uma noção total do teu tempo de luta contra o vício? (geralmente esse tempo de 3 semanas sem PMO, faz com que você passe a vivenciar o tempo em torno deste padrão e quando a pessoa ´´enxerga´´o tempo total de luta consegue ter um entendimento maior de como ir adiante).

De fato, temos que fazer nossa parte, mas pense comigo: este vício está estruturado em nós a partir de anos de um bombardeio cultural-sexual de nossa sociedade para conosco de forma que não sei se temos tanta estrutura em nós mesmos para lutar contra esse vício. O ebook e este fórum são bençãos de Deus, mesmo que muitos não acreditem, mas te garanto que abandonar o ego, o eu, como queira chamar e sair de si e buscar alguém que tem força suficiente para dar o suporte necessário é vital. Este alguém se chama Jesus Cristo. Gostaria de te convidar a ler a Bíblia diariamente e verificar se não terá alguma melhora. Comece com o Evangelho de Mateus e vá lendo com calma e meditando lentamente no que lê. Queria te indicar a ler com outros olhos o Salmos 23 e 91, tal qual Provérbios 5, também.

Admiro a ajuda que me forneceu no passado e torço por você. Grande abraço.

Vladimir Putin escreveu:
Cara eu estou seguindo a dica de um médico a respeito do sono:dormir em um ambiente totalmente escuro e longe de qualquer aparelho eletronico(computador,wifi,celular,etc...),e praticar exercicios.Para mim isso tem funcionado.
No mais espero que vc siga com reboot,sucesso meu caro.
Boa noite.

Stark escreveu:
Gostei da atitude. Mesmo recaindo você não perdeu tempo e já voltou ao reboot, isso sim é atitude de vencedor. Como você é um cara esperto tenho certeza que usará esse ocorrido como aprendizado.
Força parceiro.

Broda escreveu:

Sobre o dia de hoje:

Apesar da queda, o dia no geral foi ok. Acordei cedo e já fui na academia para dar uma distraída com relação a dinâmica de grupo que teria que enfrentar de tarde.

Houve uma confusão gigantesca na hora de pegar o endereço e no final das contas acabei chegando um tiquinho atrasado na dinâmica, sendo que era para eu ter chegado uns 15 min antes como a mulher do rh tinha me recomendado.

Chegando lá tinham uns 8 candidatos contando comigo, parece que o gestor tava com pressa e nem deu muita ênfase ao meu atraso, só pedi desculpas rapidinho para ele também não ficar pensando muito sobre isso e já me sentei para começar a porradaria.

Começaram pedindo para cada falar sobre o que sabia sobre o banco, daí eu falei que parecia um banco em expansão porque ano passado eles tinham inaugurado a 200º agência deles e etc.

Depois pediram para cada um se apresentar, contar sobre experiências de trabalho anteriores, sobre o porquê de querer a vaga no banco e etc. Quase todo mundo lá tinha mais experiência do que eu (tinha um cara que inclusive era qualificado demais para vaga), então tive que tentar me destacar falando sobre alguma característica minha ao passo que falava sobre o porquê de querer trabalhar no banco.

Disse que gostei da questão do código anti-corrupção do banco e que tinha uma amiga minha que trabalhava lá e que falou que lá era bom (o que é em parte verdade) e que parte do porquê eu aceitei disputar a vaga no banco era porque eu sou um cara de moral muito estrita e ver que o banco era sério, diferente de outros por aí que infelizmente roubam os clientes na cara dura, me fez sentir vontade de trabalhar num lugar que fosse condizente com o meu código de ética e que essa minha característica em outros lugares talvez fosse um defeito, mas não ali.

Eu não tenho nem ideia se eles são realmente são honestos kkkkkkkkkkkkkkkkk, acredito que todo banco tenha lá o seu "código anti-corrupção", mas eu resolvi dar essa cartada para dar um destaque maior pro meu caso pq a concorrência tava pesada, sem falar que falando isso, caso eles sejam fdps, eles já não me contratam e eu já não terei que pedir demissão caso não seja o caso deles serem honestos. De qualquer forma, após eu terminar minha apresentação, a mulher do rh falou pra mim: "gostei", sendo que ela não tinha falado isso para nenhum dos outros.

Depois teve a dinâmica em grupo propriamente dita, onde nós tínhamos que primeiro individualmente marcar as características que nós achássemos mais importantes para alguém que fosse trabalhar no nosso cargo no banco, daí duma lista lá cada um tinha que escolher 5 e depois nós nos reunimos e debatemos até chegar num consenso sobre quais eram as mais importantes.

Acabou que eu consegui falar bastante e dar bastante ideia, já cheguei concordando com um cara que falou que o mais importante era a pessoa pautar as ações delas de acordo com as diretrizes do banco, o que eu disse ser muito importante pois a confiança é a base de qualquer relacionamento, então era necessário que o funcionário contratado fosse alguém em primeiríssimo lugar idôneo nessa questão.

Pelo menos na minha cabeça eu fui muito bem. Depois voltei pra casa, tava mexendo no pc com sono e vi um gatilho aqui NO FÓRUM (fiquei puto, um cara postou o site que ele costumava acessar de P, acabei não resistindo e acessei e depois do primeiro gole, já sabem né), consegui segurar a onda, fui dormir mas as ideias erradas continuavam me perseguindo, daí acordei e acabei cedendo depois, mas isso após muita luta e muita resistência, tentei até onde dava, infelizmente não deu.

Devo dizer que eu me senti bem após a recaída, exclusivamente pela minha atitude. Pela primeira vez eu decidi não ficar me culpando e me xingando, fazendo com que eu me sentisse mal e que é uma atitude altamente condenada no e-book. Na verdade, olhei o tanto que eu tinha conseguido progredir, progresso esse que já tinha muito tempo que eu não conseguia e decidi fechar as brechas e ficar de boa com o resultado obtido. Resultado? Depois de longos meses cometendo o mesmo erro, consegui retornar ao reboot no mesmo instante que a queda ocorreu. Imediatamente eu já me limpei e já fui no banheiro tomar banho, arrumei as brechas e já retomei o foco. Claro, bateu um pouquinho de tristeza, mas pela primeira vez eu soube olhar a situação com maturidade e essa maturidade me fez muito bem.

Depois disso o dia seguiu normal e agora cá estou.