18 - Reboot Pré DE/EP

Boa tarde. Sou viciado em PMO desde os 12 e eu leio o fórum há algum tempo, só agora tomei vontade em largar o vício.

Já tenho os bloqueadores no pc, mas sempre me masturbo vendo P no celular.

Minha última PMO foi há 5min atrás.

Qual bloqueador vocês recomendam para IPhone? Para bloquear rede sociais + p?

Agradeço desde já.

(Testando contador) desconsiderem!

Podem dar continuidade...

Olá, seja bem vindo.  Essa questão do bloqueador do IPhone vê se encontra alguma solução na área:
https://comoparar.forumeiros.com/f11-ferramentas-e-bloqueadores

Recomendações para ter um Reboot Ideal:
-Leia o E-BOOK do Fórum. https://drive.google.com/file/d/0B_ZBYrwrvOuJbHozT3Fib0VmMTg/view?pref=2&pli=1
-Participe ativamente até os 15 Dias,logo pode diminuir a frequência. E um tempo para vir aqui e contar seu dia-a-dia e buscar informação sobre o problema.
-Procure ler os diários da galera e se possível e o mais importante (Ler as histórias de Sucesso)
-Pense nos objetivos que deseja parar com a PMO e pare de racionalizar depois.

Se estiver querendo tirar alguma dúvida, estarei aqui. Não suma do fórum.
Na espera de novos relatos.

Abraços.

Olá Disciplinado,seja bem-vindo!Siga as recomendações do MS-Voly que vai dar certo.Estarei acompanhando.
Abraços

Bem vindo! Segue as dicas que lhe foram dadas que seu reboot ficará mais fácil.

E se possível fique o mais distante possível das redes sociais. Lá vc pode ficar exposto a muito gatilho. Contribuindo pra uma queda

Bom reboot.

Agradeço às instruções de todos. Sigo o reboot...

Dia completamente tranquilo. Estive na casa de minha comadre e não tive nenhum problema na rua ou em qualquer outro lugar.

Disciplinado escreveu:Boa tarde. Sou viciado em PMO desde os 12 e eu leio o fórum há algum tempo, só agora tomei vontade em largar o vício.

Já tenho os bloqueadores no pc, mas sempre me masturbo vendo P no celular.

Minha última PMO foi há 5min atrás.

Qual bloqueador vocês recomendam para IPhone? Para bloquear rede sociais + p?

Agradeço desde já.

Força irmão, só o fato de você vim criar um perfil ja é um começo! Força tenha Fé e foco!

Disciplinado,

Complementando o que o MS-Voly disse, leia o e-book e assista também os vídeos do Gary Wilson, eles são a base teórica do processo de reboot, por isso é importante compreendê-los.

Mais algumas dicas:

# Tapar as brechas e substituir a antiga rotina da pornografia:

Não ficar sozinho em casa
Ser objetivo no que acessa na internet
Instalar os bloqueadores
Fazer coisas diferentes nos momentos em que consumia pornografia
Praticar exercícios,sair com amigos, visitar familiares, algo que dê "prazer" naturalmente ao corpo.

# Excluir gatilhos:

Facebook
Twitter
Sair de grupos de whatsapp que enviam pornografia
Não olhar sites que contenham fotos de mulheres na praia, modelos paparazzi e etc.

- Ficar atento as fantasias que vierem a mente, buscar sempre ocupar o tempo com atividades e outras rotinas


Obs: As primeiras 3 semanas são as mais tensas. Por isso se antecipe e pense em algo que possa ocupar todo seu tempo durante esse período. Seu cérebro também tentará te enganar fazendo-o pensar que ir para pornografia irá aliviar a tensão, tirar a ansiedade e etc. Novamente, ocupe seu tempo e busque atividades que te deem prazer naturalmente.


Abraço!

Luis Santos.

Bom dia. Pois bem, ontem a noite foi complicado. Fantasias diversas poluíam minha mente, mas consegui relutar e não caí à tentação de MO.

Senhores, ainda estou com o Iphone ''desbloqueado''. Não tenho restrições para P nele. Indicam algum programa?? Pois não achei nenhum...

Outra coisa, posso fazer sexo amanhã? Uma garota está pra vir aqui em casa...

Agradeço o apoio de todos.

Disciplinado escreveu:Bom dia. Pois bem, ontem a noite foi complicado. Fantasias diversas poluíam minha mente, mas consegui relutar e não caí à tentação de MO.

Senhores, ainda estou com o Iphone ''desbloqueado''. Não tenho restrições para P nele. Indicam algum programa?? Pois não achei nenhum...

Outra coisa, posso fazer sexo amanhã? Uma garota está pra vir aqui em casa...

Agradeço o apoio de todos.

Dá uma olhada nesse link: https://comoparar.forumeiros.com/f11-ferramentas-e-bloqueadores

Ele vai te ajudar a encontrar um bom bloqueador.

Abraço!

Ia transar hoje mas resolvi deixar de lado, pelo menos até chegar aos 90 dias.

Não quero jogar o reboot por água abaixo...

Sigo tranquilo, hoje estudei o dia todo e nada me atrapalhou.

Boa tarde. Eu estava analisando minha rotina atual e vejo que ainda perco muito tempo no computador. Como eu poderia mudar isto e definir horários fixos para utilizá-lo? Visto que, estou estudando para alguns concursos mas acabo perdendo muito tempo na frente do pc.

Sem falar que isso é necessário para também abandonar o vício em PMO.

Me ajudem!

Como eu poderia mudar isto e definir horários fixos para utilizá-lo?

Veja o tempo que precisa ficar no PC e os momentos que desperdiça ocupa com outra coisa (Atividades Extranet e hobbies).

Disciplinado escreveu:Boa tarde. Eu estava analisando minha rotina atual e vejo que ainda perco muito tempo no computador. Como eu poderia mudar isto e definir horários fixos para utilizá-lo? Visto que, estou estudando para alguns  concursos mas acabo perdendo muito tempo na frente do pc.

Sem falar que isso é necessário para também abandonar o vício em PMO.

Me ajudem!

Apenas complementando o que o Voly disse. Crie uma planilha e coloque os seus horários durante o dia. Defina a quantidade de tempo que deve passar em cada tarefa do dia.

Seja objetivo no que vai fazer. Quando acessar a net e terminar o que tinha que ser feito saia da frente do pc. Ficar sem ter o que fazer em frente ao pc é arriscado.


Abraço.

Pois bem, minha vida está tranquila até o presente momento. Desde o 1º dia de reboot não sinto nada, nem vontade de MO, nem P. Sigo tranquilamente...

É provável que isto esteja ocorrendo pelo fato de eu ter reforçado minha mentalidade a respeito de PMO, e focado mais ainda no meu objetivo de concurso.

Agradeço o apoio de todos os senhores, e já estou me abstendo do computador.

Botei uma meta de mexer no computador só a partir das 18h até as 23h (que é o horário de dormir).

A parte da manhã até às 18h estou estudando.

E no banheiro, não perco mais tempo como eu perdia. Entro, tomo banho ou faço o que tem que ser feito e saio rápido.

Banho, só tomo gelado. Isso auxilia na abstenção de PMO.

Ai mlk!! Agora tá bem, tá blindadão, técnicas ok! Tá indo bem mano, serião mesmo, continue com esse pique que tu vai longe parceiro, te desejo tudo de bom, estarei acompanhando aqui! Abçs, fica com Deus!

Boa cara! Sorte ai! Ta indo bem, vou acompanhar seu diario.

Valeu rapaziada, estamos juntos!

Parabéns pela objetividade que tem encarado o reboot. Continue com essas medidas, elas só irão te beneficiar.

Instalou os bloqueadores?
Já leu o está lendo o e-book?


Abraço!

Está indo muito bem, ótimas medidas.

Luis Santos escreveu:Parabéns pela objetividade que tem encarado o reboot. Continue com essas medidas, elas só irão te beneficiar.

Instalou os bloqueadores?
Já leu o está lendo o e-book?

Abraço!

Positivo, valeu cara.

MS-Voly escreveu:Está indo muito bem, ótimas medidas.  

Obrigado Voly, abraços.

Dia tranquilo, acordei às 5h da manhã pra estudar e cumpri meus horários.

Sigo invicto...

Isso ai cara! Daqui a pouco vc supera a primeira semana.

Bom dia. Sonhei que estava tendo relações sexuais com algumas mulheres e acordei todo molhado... Complicado, mas está tudo bem.

Disciplinado escreveu:Bom dia. Sonhei que estava tendo relações sexuais com algumas mulheres e acordei todo molhado... Complicado, mas está tudo bem.

Normal. E bem frequente isso ocorrer.

Tá perto de uma semana, boa.