Diário de Tiago (Parte 1)

Rebooter25 escreveu:Muito boa essa série de respostas.

Verdade Rebooter, por isso é bom estar sempre por aqui, sempre aprendemos algo.

Vencedor1989 escreveu:Vamos lá, o tempo passa muito rápido...

E como passa! Já deveria ter ultrapassado minha meta, isso mostra como os erros nos atrasam, por isso é importante não permanecer neles.

Frodo Bolseiro escreveu:A solução que vejo para isso é dispor cada vez mais tempo para o fórum.

Tenho feito muito isso Frodo, aqui recobro o ânimo, tenho lido muitas histórias, encontro muita coisa interessante, histórias de superação, mas também de pessoas que desistem e somem do fórum, fico imaginando se desistiram e em que estado se encontra suas vidas, encontro também histórias engraçadas, é cada figura que aparece. É muito bom estar aqui.

Eder escreveu:Recomendo cuidado com celular e PC... pegue firme na socialização.

Obrigado Eder, estou fazendo isso. Ultimamente PC e celular não estão sendo problemas pra mim, mas lógico que sempre há o risco, ficarei atento. Resolvi meu problema em relação aos bloqueadores, eles ficavam travando e bloqueando o que não deviam, eu tinha que estar o tempo todo usando a senha para poder usar funções que não estavam relacionadas a pornografia, e isso me causava ansiedade, sem falar que desenvolvi uma espécie desejo de tentar desbloquea-los. Agora consegui solucionar isso e na maior parte do tempo nem lembro que eles existem. A socialização está melhorando a cada dia, já estou no 12º  . Esse reboot tá melhor que o primeiro.

OBRIGADO AMIGOS.

Passando pra parabenizar pelos dias alcançados.Muito bom Tguerreiro rumo a vitoria. Tamo Junto

Primeira meta alcançada! Quinze dias!

Tive a feliz coincidência de justamente hoje ser o dia em que estou experimentando uma disposição maior, melhor concentração e maior controle e força ao executar exercícios físicos.

Bem, mas vamos por partes.

Este segundo reboot engatou mesmo devido a uma experiência pessoal que relatei numa resposta a um post do Wolverine, não irei relatar novamente aqui para o texto não ficar muito longo, mas quem tiver interesse de ler segue o link:

https://comoparar.forumeiros.com/t3361p450-perseguindo-a-liberdade#91446

Nos primeiros dias senti uma ansiedade muito grande, principalmente devido a olhares e fantasias que continuavam muito fortes, decidi que deveria evitar ao máximo isso, senão, não conseguiria ter êxito mesmo me sentindo motivado.

Como resultado, nos dias seguintes, a ansiedade diminuiu e aquela pressão, meio que como uma vontade de ter um orgasmo por meio da masturbação, foi sumindo.

Agora estou com muita disposição. Hoje pela manhã, durante os exercícios, percebi um controle maior nos movimentos e maior força. Já terminei dois trabalhos que me encomendaram e estarei iniciando o terceiro agora a tarde .

Não posso deixar de comentar sobre a libido que está muito melhor se comparada ao primeiro reboot que fiz, estou tendo ereções matinais quase todos os dias e percebo que consigo um maior controle do pênis, é incrível, é como se estivesse havendo uma comunicação melhor do meu cérebro com o corpo.

Um ponto que sei que estou deixando a desejar é na questão da socialização, acho que vou por um foco maior nisso a partir de agora, aproveitando essa disposição que estou tendo.

É isso amigos, o reboot funciona e os efeitos aparecem claramente quando nos empenhamos em faze-lo bem feito, sem brechas e sem concessões ao cérebro, notem que eu falei bem feito e não perfeito, pois sempre é possível aprender e fazer melhor. Espero que este relato possa ajudar de alguma forma.

Sucesso a todos vocês!!!

TGuerreiro escreveu:Primeira meta alcançada! Quinze dias!

Tive a feliz coincidência de justamente hoje ser o dia em que estou experimentando uma disposição maior, melhor concentração e maior controle e força ao executar exercícios físicos.

Bem, mas vamos por partes.

Este segundo reboot engatou mesmo devido a uma experiência pessoal que relatei numa resposta a um post do Wolverine, não irei relatar novamente aqui para o texto não ficar muito longo, mas quem tiver interesse de ler segue o link:

https://comoparar.forumeiros.com/t3361p450-perseguindo-a-liberdade#91446

Nos primeiros dias senti uma ansiedade muito grande, principalmente devido a olhares e fantasias que continuavam muito fortes, decidi que deveria evitar ao máximo isso, senão, não conseguiria ter êxito mesmo me sentindo motivado.

Como resultado, nos dias seguintes, a ansiedade diminuiu e aquela pressão, meio que como uma vontade de ter um orgasmo por meio da masturbação, foi sumindo.

Agora estou com muita disposição. Hoje pela manhã, durante os exercícios, percebi um controle maior nos movimentos e maior força. Já terminei dois trabalhos que me encomendaram e estarei iniciando o terceiro agora a tarde .

Não posso deixar de comentar sobre a libido que está muito melhor se comparada ao primeiro reboot que fiz, estou tendo ereções matinais quase todos os dias e percebo que consigo um maior controle do pênis, é incrível, é como se estivesse havendo uma comunicação melhor do meu cérebro com o corpo.

Um ponto que sei que estou deixando a desejar é na questão da socialização, acho que vou por um foco maior nisso a partir de agora, aproveitando essa disposição que estou tendo.

É isso amigos, o reboot funciona e os efeitos aparecem claramente quando nos empenhamos em faze-lo bem feito, sem brechas e sem concessões ao cérebro, notem que eu falei bem feito e não perfeito, pois sempre é possível aprender e fazer melhor. Espero que este relato possa ajudar de alguma forma.

Sucesso a todos vocês!!!

Ótimo relato, TGuerreiro! 
Depois de algumas quedas, nos primeiros dias de reboot a compulsão para consumir pornografia é grande e a vontade de praticar masturbação é intensa. No entanto, com o passar dos dias tudo vai se acalmando gradativamente.

Há uns dias eu estava com uma compulsão muito forte para consumir pornografia, só não recai porque o computador e o celular estão bem bloqueados. 

Para esse reboot eu estabeleci algumas metas, que depois de atingidas passarei para outras. A minha primeira meta é ficar 3 dias sem PMO. Parece muito pouco para quem já conseguiu ficar 120 dias limpo, mas não é. Estou levando em consideração a minha condição atual. Assim, depois de vencidos os 3 dias, passarei para 7. Depois a meta será 15 dias, passando para 30 e depois 45 (metade do reboot). Após cumpridas essas metas, a próxima é completar o reboot de 90 dias. Depois de concluído o reboot, a meta é ficar livre da PMO para sempre.

Venho observando que atualmente você é um dos membros mais ativos aqui do fórum. Está postando todos os dias em vários diários. Isso é excelente, pois ajudando os demais, você também estará ajudando a si mesmo.

Parabéns pela meta alcançada TGuerreiro, que outras ainda maiores também sejam superadas.

Grande abraço e ótima semana.

Obrigado Wolverine. Também estou colocando pequenas metas e, principalmente, procurando viver um dia por vez. É como aquele ditado: "O dia de amanhã terá suas próprias preocupações, basta a cada dia o seu mal". Procuro interpretar isso vendo que cada dia possui seus desafios e que não adianta se perturbar pelo que irá acontecer amanhã, pois o que está nas nossas mãos é o hoje, dele sim depende o que seremos no futuro.

TGuerreiro escreveu:Obrigado Wolverine. Também estou colocando pequenas metas e, principalmente, procurando viver um dia por vez. É como aquele ditado: "O dia de amanhã terá suas próprias preocupações, basta a cada dia o seu mal". Procuro interpretar isso vendo que cada dia possui seus desafios e que não adianta se perturbar pelo que irá acontecer amanhã, pois o que está nas nossas mãos é o hoje, dele sim depende o que seremos no futuro.

Está certíssimo amigo, que bom que conseguiu atingir sua primeira meta, pode ter ctza que não foi mera coincidência ter sentido melhoras em tantos aspectos...

Quando a socializar mais, é difícil, para mim ao menos, mas acredito que isso seja um ponto que não podemos pecar, então desejo que tome as atitudes necessárias para que isso aconteça!

continue firme, abraço!

Ultrapassando a meta dos quinze dias já relatei alguns dos benefícios que alcancei neste segundo reboot. Também havia dito que estou notando algumas diferenças da primeira tentativa, são agora 17 dias sem nada de PMO, gatilhos zero e fantasias muito reduzidas, bem diferente da primeira vez.

Gostaria hoje de relatar duas outras características que estou notando. A primeira é que já deveria estar no período de flatline, porém, ela ainda não deu o ar da graça, o que estou notando é uma estabilidade em relação a libido com ereções potentes pela manhã, uma sensibilidade muito grande no pênis e uma atração maior nas interações reais com as mulheres, as vezes fantasio, principalmente quando me deito, mas procuro desviar o pensamento para não ficar preso a algo irreal.

A outra característica é em relação aos sonhos. Já havia lido no diário do Atirador Nordestino que é normal ter mais sonhos quando deixamos a pornografia, isto está relacionado a recuperação dos circuitos de dopamina no cérebro. Tenho sim notado isso e fico feliz que seja um sinal de recuperação, mas noto que estou tendo muitas lembranças, fora dos sonhos, e fico me perguntando se isso também tem relação com a dopamina. São lembranças boas, principalmente da minha infância, há três dias elas vem com muita frequência e é impressionante como são nítidas, quase reais, com detalhes ricos da casa onde eu morava no interior, da casa dos meus avós, da minha escola e de lugares ao redor, estou até um pouco melancólico por conta disso. O interessante é que em nenhuma dessas lembranças apareceu qualquer coisa relacionada a masturbação ou a pornografia.

Depois irei dar uma pesquisada pra ver se estas lembranças também estão relacionadas com os circuitos dopamínicos.

Em tempo, o reboot segue firme. Desejo a todos os amigos sucesso, estamos chegando no final do ano e essa época é muito propícia para fazermos um avalição da nossa vida e traçarmos novas metas e estratégias para alcançarmos nossos objetivos, que assim seja. Abraço a todos!

Amigo TGuerreiro. Fico feliz de você estar alcançando o seu objetivo. Todos nós aqui temos a mesma dificuldade e juntos, um ajudando ao outro fica mais fácil.
Uma pergunta: da outra vez que você tentou fazer o reboot, quanto tempo ficou sem PMO?
Acho que o maior medo de todos que começam é voltar a estaca zero.

Força e FOCO! A vitória é certa!

Opa Tguerreiro que bom que está indo bem.
Quem chegou nesses dias também sinto muito sensibilidade, atração mais forte pela garotas reais e mais sonhos, alguns eróticos.

Força cara!

Frodo Bolseiro escreveu:

TGuerreiro escreveu:Obrigado Wolverine. Também estou colocando pequenas metas e, principalmente, procurando viver um dia por vez. É como aquele ditado: "O dia de amanhã terá suas próprias preocupações, basta a cada dia o seu mal". Procuro interpretar isso vendo que cada dia possui seus desafios e que não adianta se perturbar pelo que irá acontecer amanhã, pois o que está nas nossas mãos é o hoje, dele sim depende o que seremos no futuro.

Está certíssimo amigo, que bom que conseguiu atingir sua primeira meta, pode ter ctza que não foi mera coincidência ter sentido melhoras em tantos aspectos...

Quando a socializar mais, é difícil, para mim ao menos, mas acredito que isso seja um ponto que não podemos pecar, então desejo que tome as atitudes necessárias para que isso aconteça!

continue firme, abraço!

Pois é cara, socialização também é um fraco meu, mas a coisa piora bastante com o vício. Quando deixo de praticar PMO parece que o desejo de se aproximar das pessoas aumenta, pelo menos é o que percebo em mim.

Lutador_86 escreveu:Amigo TGuerreiro. Fico feliz de você estar alcançando o seu objetivo. Todos nós aqui temos a mesma dificuldade e juntos, um ajudando  ao outro fica mais fácil.
Uma pergunta: da outra vez que você tentou fazer o reboot, quanto tempo ficou sem PMO?
Acho que o maior medo de todos que começam é voltar a estaca zero.

Força e FOCO! A vitória é certa!

Obrigado Lutador.

Então, da primeira vez fiquei 30 dias, teve outra vez também, antes de entrar no fórum, que consegui 32 dias, sempre confundo os dois.

Em relação a essa questão de voltar a estaca zero, não é bem assim. Por mais que seja dolorosa uma queda, nunca voltamos totalmente a zero, pois sempre fica algum aprendizado. E se a gente tiver perseverança e um senso crítico da situação, as novas tentativas tendem a ser melhores e ter mais chances de sucesso.

Kal-el escreveu:Opa Tguerreiro que bom que está indo bem.
Quem chegou nesses dias também sinto muito sensibilidade, atração mais forte pela garotas reais e mais sonhos, alguns eróticos.

Força cara!

Valeu Kal. Espero continuar bem, essas melhoras já me levaram a cair em outras situações, mas acredito que dessa vez estou mais focado e esse risco é menor.

TGuerreiro, estou vendo muita determinação nesse seu reboot. 

Você irá vencer! Força, TGuerreiro!

Abraço!

TGuerreiro escreveu:

Lutador_86 escreveu:Amigo TGuerreiro. Fico feliz de você estar alcançando o seu objetivo. Todos nós aqui temos a mesma dificuldade e juntos, um ajudando  ao outro fica mais fácil.
Uma pergunta: da outra vez que você tentou fazer o reboot, quanto tempo ficou sem PMO?
Acho que o maior medo de todos que começam é voltar a estaca zero.

Força e FOCO! A vitória é certa!

Obrigado Lutador.

Então, da primeira vez fiquei 30 dias, teve outra vez também, antes de entrar no fórum, que consegui 32 dias, sempre confundo os dois.

Em relação a essa questão de voltar a estaca zero, não é bem assim. Por mais que seja dolorosa uma queda, nunca voltamos totalmente a zero, pois sempre fica algum aprendizado. E se a gente tiver perseverança e um senso crítico da situação, as novas tentativas tendem a ser melhores e ter mais chances de sucesso.

O lance da queda é esse mesmo, cada tropeço nos faz enxergar uma nova brecha que estava aberta, vamos fechando cada uma delas e assim vamos!!

O importante é sempre se levantar e continuar na luta, costumo pensar assim, se ficar 15 dias sem pmo, cair em um dia e retomar em seguida, é como se eu tivesse voltado uns 5 dias, não voltei ao ponto inicial, apesar de zerar o contador.

Agora, se ficar 15 dias sem PMO, ter uma queda e me acabar assistindo P. nos 2 dias seguintes, ou mesmo se tiver uma queda de horas e horas, aí terei realmente voltado a estaca zero.

Ainda usando isso, acho que quem está realmente querendo parar e está bem informado, com alguém para ajudar, presente no fórum, não terá uma queda de horas, nem demorará muito pra se levantar, será apenas um vacilo e logo se levanta.
Mas se não estiver bem decidido, ou estiver numa fase muito ruim, ou sem informação, distante do fórum e talz, a chance de cair e ficar no chão é bem grande!!

Por isso acho que precisamos manter o reboot em primeiro plano em nossas vidas, para, se cairmos, conseguirmos nos reerguer rapidamente!

Eu não tinha pensado dessa forma. Apesar de que nesse reboot ainda não caí, não imaginava que não se volta a estaca zero...por isso, se tiver uma queda, tem que levantar, sacudir a poeira e continuar firme e forte. Pq o progresso é gradativo.
Força e FOCO!!!

Ooa, TGuerreiro! Dei uma sumida no fórum mas acabei de entrar e ver sua ótima fase. Fico muito feliz que esteja conseguindo mais dias, esse novo reboot, depois de tantos aprendizados, tem tudo pra ser sucesso!

Parabéns pelos dias até aqui e continue nessa jornada que tem tudo pra dar certo!

IAe mano #17com+de60dias

bacana ver seu desempenho irmão continua firme!!!

20 dias já Tguerreiro, isso prova que conseguirá vencer!

continue firme, abraço!

Wolverine escreveu:TGuerreiro, estou vendo muita determinação nesse seu reboot. 

Você irá vencer! Força, TGuerreiro!

Abraço!

Pois é Wolv, demorou, mas encontrei meu rumo de novo.

Lua escreveu:Ooa, TGuerreiro! Dei uma sumida no fórum mas acabei de entrar e ver sua ótima fase. Fico muito feliz que esteja conseguindo mais dias, esse novo reboot, depois de tantos aprendizados, tem tudo pra ser sucesso!

Parabéns pelos dias até aqui e continue nessa jornada que tem tudo pra dar certo!

Lua sua sumida! Obrigado pela força.
Sempre que poder apareça, você faz diferença neste fórum.

Frodo Bolseiro escreveu:20 dias já Tguerreiro, isso prova que conseguirá vencer!

continue firme, abraço!

Conseguiremos amigo.
Valeu!
Abraço.

Parabéns pelos 20 dias, TGuerreiro!
Vejo muita motivação e foco para vencer o vício.

Grande abraço!

Não pretendia postar nada esses dias, estava pensando em fazer isso apenas quando conseguisse minha segunda meta, 30 dias. Mas, essa segunda experiência de reboot está me surpreendendo com sensações que não vivenciei da primeira vez.

Já relatei aqui que ultimamente estou tendo muitas lembranças relacionadas ao meu passado, nada que envolva o vício em PMO. Pois bem, essas lembranças persistem. Acreditam que lembrei até de uma cadeirinha que meu pai colocava na bicicleta pra gente passear? Cara, eu deveria ter uns quatro anos nessa época!

Claro que fiquei me perguntando o por quê de tantas lembranças de como eu fui feliz na minha infância e fui até a minha adolescência antes de iniciar o inferno em PMO, ainda mais pela frequência e nitidez com que passaram a ocorrer. Hoje especialmente pensei muito nisso.

Em contrapartida fiquei observando no que a pornografia me transformou, num cara frio, sem afeição natural pelas pessoas, somente com o desejo de usá-las para a satisfação de um prazer, rotulando a todos por suas caraterísticas físicas. Então fiquei me perguntando por onde anda aquela criança feliz? Aquele adolescente cheio de sonhos e vontade de viver? Não encontrei a resposta, mas fiquei com uma sensação de que, depois de muito tempo, ele está de volta a casa.

TGuerreiro escreveu:
.Em contrapartida fiquei observando no que a pornografia me transformou, num cara frio, sem afeição natural pelas pessoas, somente com o desejo de usá-las para a satisfação de um prazer, rotulando a todos por suas caraterísticas físicas. Então fiquei me perguntando por onde anda aquela criança feliz? Aquele adolescente cheio de sonhos e vontade de viver? Não encontrei a resposta, mas fiquei com uma sensação de que, depois de muito tempo, ele está de volta a casa.

Mano, nessa parte você descreveu tudo o que aconteceu comigo tbm. Eu tbm lembrava da infância, eu era um moleque atentado, muito bagunceiro, fazia de tudo sem vergonha alguma. E a pornografia veio e matou esse moleque, me tornou frio, quieto, sem desejo nenhum pelas pessoas. Dói ver que nos tornamos isso por este vicio ter pego a gente. Fico pensando aonde eu poderia estar agora, com um bom trabalho, com uma menina legal ao meu lado se eu não fosse um viciado. Mas graças a Deus descobri que posso mudar esse caminho e viver tudo o que não vivi.

Parabens pela sua força e foco. Continue firme.