Diário de Spiritum Novus

Continue firme e forte, Spiritum! Vamos conseguir até o dia 12/12. Quer uma sugestão: vá escrevendo a partir de AGORA a sua história de sucesso de 100 dias de reboot.

Isso vai reprogramadas o seu subconsciente e lhe dar mais motivação para atingir a sua meta.

O que está acontecendo contigo Spiritum? Se não nos disse nada será impossível auxiliá-lo nesta guerra contra o vício.

Um forte abraço.

Queda: 23/10/2018 às 6h00
Meta: 31/01/2019 (100 dias de reboot)

São dias difíceis. Problemas de vários tipos. Caio, permaneço por volta de 10 dias limpo e caio.
Não tenho muito tempo pra vir ao fórum, mas posso assegurar que continuo sempre na luta.
Reconheço que não tenho me esforçado. Os gatilhos estão bem nítidos pra mim.

Estou de volta à luta!
Preciso recuperar a minha vida.
Um abraço à todos.

Você tem usado bloqueadores de conteúdo? Quais atividades extranet tens feito?

Um forte abraço.

Queda: 29/10/2018 às 18h30
Meta: 06/02/2019 (100 dias de reboot)

Sem palavras. Sem explicações.
Vamos trabalhar.

Um abraço à todos.

Oi, Spiritum! Como vai?

Ainda está firme na caminhada?

Um abraço,

Corredor

Queda: 10/12/2018 às 7h00
Meta: 20/03/2019 (100 dias de reboot)

Ultimamente, vários problemas, muito desleixo e muito cansaço.
Mas como não dá pra ficar nesta vidinha, vamos trabalhar.
Estou voltando e me comprometo em levar a sério.

Agradeço a todos o apoio.
Um forte e fraterno abraço à todos os irmãos de luta.

DIA 001 [10/12/2018 - segunda]

Confesso que foi uma queda programada. Não é uma coisa que se deva aconselhar, mas eu fiz isto até mesmo pra me cansar de verdade da situação.
Estava fazendo o meu trabalho e levei uma bronca, um ultimato do chefe em função, é claro, dos atrasos e da procrastinação (e só nós aqui sabemos a causa). Prometi entregar tudo até sexta. Consegui me focar .
Final da tarde fiz minha caminhada (nisto eu até que tenho mantido a disciplina, até mesmo porque eu gosto muito de caminhar, faz bem pra cabeça).
A noite estudei um pouco, pois tenho projetos pra melhorar minha situação financeira.
Mais um dia sob controle.

DIA 002 [11/12/2018 - terça]

Continuei bem focado no trabalho, apesar de algumas interrupções de emergência, mas tudo dentro do normal. consegui encaminhar bastante o trabalho.
Nos trabalhos externos e andando por aí, ainda estou com o "cacoete" de olhar (secar) mulheres na rua. Tudo bem olhar é normal, mas não dá pra ficar secando e babando. Preciso me doutrinar.
A noite em casa estudei mais um pouco.
Mais um dia sob controle.

Estou passando pelo 3º dia.
Vamos lá! Precisamos sair deste atoleiro!
Um grande abraço a todos!

Acho que é melhor você reler o e-book sobre vício em pornografia, pois poderá se lembrar de técnicas para lutar contra esse problema.

Um forte abraço.

Acabei de completar o 3º dia (as 7h00)!
Aqui sempre vou relatar o dia de ontem, o dia completo. Então...

DIA 003 [12/12/2018 - quarta]

Acordei com uma forte ereção matinal. Levantei logo, pois já estava na hora de trabalhar.
No trabalho consegui me focar bastante, consegui completar uma boa parte, uma etapa, falta concluir. Prometi para sexta, espero terminar hoje no final da tarde.
Continuo com o cacoete de secar a mulherada, preciso me educar, senão posso começar a estimular o mundo da fantasia e depois virão as justificativas tolas pra dar uma espiadinha.
Final da tarde fiz minha caminhada, é um momento que eu gosto muito, pois eu fico sozinho em um lugar público, esvaziando a mente, fazendo uma coisa saudável.
A noite estudei razoavelmente bem, desbloqueei um conteúdo que eu estava protelando.
Mais um dia sob controle.

Obrigado, Xiku, pela força! Tens razão. Preciso reler o e-book.
Um forte abraço, meu irmão!

Estou passando pelo 4º dia.
Tenho uma mini meta de 10 dias, porque ultimamente tava difícil de completar.
Um grande abraço a todos!

Acabei de completar o 4º dia!
Relatando o dia de ontem:

DIA 004 [13/12/2018 - quinta]

Acordei com uma ereção matinal regular. Levantei e fui trabalhar.
No trabalho aconteceram emergências e imprevistos que me tiraram dos planos, a entrega foi adiada com a compreensão do chefe.
Estou me controlando em ficar (permanecer) olhando pra bunda das mulheres.
A noite estudei pouco, tava cansado, o dia foi muito desgastante.
Mais um dia sob controle.

Estou passando pelo 5º dia.
Sexta-feira é perigoso, pois no final da tarde não fica ninguém nas minhas costas, o que é um perigo!
Mas me comprometo com vocês [compromisso público (ou semi-público - hehe)] e compromisso comigo mesmo em ser forte e focado!
Um grande abraço a todos!

P.S.: Como no fim de semana fica difícil entrar no fórum, voltarei aqui na segunda-feira contanto o meu progresso no reboot

Continue lutando que logo vencerás.

Um forte abraço.

Parabéns, Spiritum! Essa sua estratégia de relatar dia após dia é excelente. Estamos com você!

Fala Spiritum!

Passando aqui pra dar uma força mano! Bom ver que você ainda tá por aqui e ainda tá levando o reboot a sério!

Um abração!

Spiritum, where are you?

Como você está, amigo? Nos dá notícias!

Como anda o reboot?

Um forte abraço.

Como está o reboot Spiritum?

Um forte abraço.

Queda: 28/01/2019 (às 8h00)
Meta: 08/05/2019 (100 dias reboot)

Os mesmos problemas de sempre.
Os mesmos gatilhos de sempre.
As mesmas quedas...

Não bati meu recorde. Não passava de 10 dias. Caia e voltava.
Mas vamos lá de novo. Não há outro caminho.

Obrigado Xiku, Antônio e Vimes.

Um grande abraço a todos.

Típico dia pós-PMO.
Desanimado, mas procurando seguir o planejado.
Aconteceram imprevistos que me deixaram bastante irritado.
Mas tudo bem, eu mereço.

O meu cérebro já tá um bagaço, ainda mais com interrupções, conversinhas paralelas que desviam a atenção. Tá difícil de trabalhar!
E ainda, em casa, não consigo estudar.
Preciso cuidar pra não ficar mau humorado a ponto de buscar "alívio". É assim que funciona o circuito dos vício. Preciso me manter firme!
Um dia de cada vez! Cada dia é uma vitória!

Bem, estou passando pelo 2º dia.
Vamos lá!
Força à todos nós.

Boa sorte ai amigo.
Te desejo força nesse momento tão difícil.
Todos nos sabemos o quanto é difícil esses período depois da queda.
Mais não desista você consegue, estamos torcendo por você.
Eu também cheguei a esse nível, cérebro acabado.
Mais chegou um tempo que não aguentei mais.
Sei que você irá conseguir a vitória.
Abraços.

Segundo dia completo!
Ontem foi meio parecido com anteontem:
- Desânimo;
- Imprevistos;
- Procrastinação;
- Não fiz atividade física.
Mas estou limpo. Um dia de cada vez.
Ontem até que me deu uma vontade, o cérebro primitivo quis me convencer a dar uma "espiada", mas eu resisti (tudo bem o reboot tá no início, mas todo o dia é importante).

Obrigado, Luta Diária, pela força! Graças a Deus existe o recurso da neuroplasticidade! E eu vou recuperar o meu cérebro (e a minha potência e energia também)!

Vamos lá!
Passando pelo 3º dia!
Força a todos!

3º dia completo!
O dia foi um pouco melhor. Tô meio enrolado com as coisas. Não consegui estudar e nem fazer a minha caminhada.
Mas continuo limpo. Mais um dia!
O cérebro primitivo ficou quieto, mas preciso me preparar para outra investida dele.

Vamos lá!
Passando pelo 4º dia!
Força a todos!

4º dia completo!
Acordei com uma forte ereção matinal. Logo levantei, me arrumei e fui trabalhar.
Organizei uns arquivos, fiz alguns servições externos (o que é muito bom pra sair da frente do computador) e procrastinei outras coisas.
Apesar de não estar com o cérebro razoavelmente recuperado, ontem (4º dia) me senti um pouco melhor.
Não consegui estudar e nem fazer a minha caminhada, mas tudo bem, sei que não deixo de caminhas por preguiça, e sim por fatores externos.
Continuo limpo! Mais um dia!

[Este foi o relato do dia de ontem (31/01/2019), talvez eu faça um relato de hoje (sexta) no final do dia]

Vamos lá, guerreiros!
Passando pelo 5º dia!
Força a todos!

Você não está progredindo no reboot. E talvez também não esteja tendo melhores resultados nas outras áreas da tua vida.

O que está fazendo de errado? Mais do que postar uma mensagem-resposta no fórum é pensar cuidadosamente nos teus erros.

Um forte abraço.

Oi, Spiritum, boa tarde! Eu concordo com o Xicuguarana. Será que não é o momento de você fazer uma terapia não?

Perdoe -me o conselho um pouco invasivo, mas eu mesmo já fiz mais de 10 anos de terapia e isso me beneficiou muito.

Talvez existam outras áreas da sua vida que devam ser olhadas com carinho e que talvez estejam interferindo no desempenho do seu reboot.

Quanto mais buscamos autoconhecimento e ajuda de um profissional, mas somos ajudados. Eu digo isso por experiência própria.