Apresentação

Grande Parsifal!! 53 dias já, meu garoto!

Me lembro perfeitamente quando vc tava começando ainda, com menos de 10 dias. Ainda não tava namorando e tal...

Sua evolução é muito boa! Motivadora e deixa feliz quem torce por ti!

Continue assim! FORÇA!

Abraços

Obrigado aos que têm me acompanhado nessa difícil trajetória, que agora acredito firmemente que se encaminha para um bom final!

Hoje tive um sonho que não chegou a ser molhado, mas como diz o amigo Mário, foi um sonho desses em que o cérebro primitivo tenta nos trapacear: nele estava num chat com uma garota, conversamos, e ela me mandou uma foto nua. Sonhos que refletem velhos hábitos, mas acordei justamente quando ia começar a me masturbar no sonho.

Durante o dia, apesar desse sonho, nenhuma perturbação. Tenho mantido uma boa rotina de atividade física, hoje com musculação, alongamento e uma hora de corrida na esteira.

Parsifal escreveu:Obrigado aos que têm me acompanhado nessa difícil trajetória, que agora acredito firmemente que se encaminha para um bom final!

Hoje tive um sonho que não chegou a ser molhado, mas como diz o amigo Mário, foi um sonho desses em que o cérebro primitivo tenta nos trapacear: nele estava num chat com uma garota, conversamos, e ela me mandou uma foto nua. Sonhos que refletem velhos hábitos, mas acordei justamente quando ia começar a me masturbar no sonho.

Durante o dia, apesar desse sonho, nenhuma perturbação. Tenho mantido uma boa rotina de atividade física, hoje com musculação, alongamento e uma hora de corrida na esteira.

Grande Parsifal, com o passar do Reboot as investidas do cérebro primitivo diminuem, mas quando menos esperamos ele vem com suas trapaças e mentirar, foi muito bom você ter resistido, isso demonstra que seu sistema de defesas está bem treinado e não adianta o cérebro primitivo tentar porque ele vai perder sempre. Força Guerreiro!!!

Obi-Wan, atividade física é essencial no reboot. Dou muito valor para a atividade aeróbica, que para mim resulta em um grande boost de dopamina. Faço 3x por semana e tenho tido ótimos resultados na psique e na estética. Que bom que também esta fazendo!

Fico orgulhoso por você, companheiro. Me transmite grande inspiração.

Você está tão focado no Reboot, que fica firme até no sonho. Nem o seu subconsciente abaixou a guarda. Isso é que é sistema de defesa, hein camarada. Está armado até os dentes contra as fantasias.

E você está coberto de razão. Só quem, assim como nós, sofreu com essa maldição, sabe o valor e a importância que tem a libertação.

Um abraço.

Olá, amigos, esse fds prolongado está sendo difícil. Não por tentação em acessar PMO, pelo contrário, agora mais do que nunca estou decidido a completar esse reboot. A questão é que em minhas primeiras duas tentativas de sexo com penetração com a namorada, ontem e hoje, acabei falhando nas duas. A maldita DE ainda me persegue. Cheguei a fantasiar em alguns momentos para levantar, admito, mas mesmo assim a ereção não durava o suficiente. E depois nos beijos e carícias a excitação também foi pouca. Parece que fui entrar justamente agora numa flatline, e tudo isso me frustrou e entristeceu bastante.

Ao menos a namorada está se mostrando maravilhosa, ela foi muito compreensiva, e fizemos todo o resto, exceto penetração.

Vi rebooters já conseguindo superar a DE com 20 ou 30 dias e esperei mais justamente para não correr riscos, mas infelizmente aconteceu e talvez precise de um tempo maior de recuperação. O que não quero é recorrer a medicamentos como o Cialis, quero me manter limpo também nesse sentido, não quero precisar de uma muleta.

Cheguei a ter pensamentos pessimistas hoje que não tenho conserto, mas vou seguir adiante com o reboot e, pelos relatos dos companheiros vitoriosos, tenho fé que poderei ter êxito também quando chegar aos noventa dias, estiver mais próximos deles ou ultrapassá-los.

Quando passamos por esse tipo de situação que vemos o quanto esses anos e anos de vício são nocivos e como a pornografia, a masturbação e as fantasias extremas são inimigas do homem.

Às vezes, acontece, Parsifal.
Aconteceu comigo também mesmo em meio a outras relações que tive bom desempenho. Nada a preocupar. O legal é que tem pessoas bacanas que te apoiam. O reeboot funciona e sua determinação e foco na restauração é o mais importante.

Sucesso na jornada!

Obrigado, Brip, ela está sim me apoiando muito, e isso é gratificante e me motiva a seguir em frente. Irei me manter cada vez mais firme no reboot, agora mais do que nunca, pela minha reconstrução, e que os fantasmas que rondam do vício em PMO possam ser definitivamente exorcizados.

Parsifal, sua atitude foi digna de um Jedi.

Paciência que tudo dará certo. Quando menos esperar vai estar de volta a ação totalmente recuperado. Como pode ver no meu relato, fiz uso de cialis por um tempo mas quando engatei um reboot sério eu comecei a jogar limpo, sem o uso de atalhos. Chega uma hora em que o cérebro entende que só vai receber dopamina se for por meio de sexo real, ai ele cria os meios para que a sua ereção funcione e tudo aconteça para você e ele obter o que quer: Dopamina pura e limpa!

Que a força esteja com você!

Parsifal

Lamentavelmente, a única palavra indicada para tudo se chegar ao lugar, é paciência, afinal foram anos ou décadas de uma programação cerebral negativa e não será com apenas umas semanas ou meses que restará tudo resolvido. Isso aqui não é mágica, mas é concreto e surtirá efeito.

Evidentemente que devido nossas idiossincrasias cada organismo reage de uma forma, mas com toda certeza esse problema da DE será solucionado.

Eu não sei sua idade, mas com certeza tenho mais do dobro da sua e estou totalmente recuperado nesse sentido, portanto é só uma questão de tempo e abaixar a ansiedade.

Ainda bem que tem uma namorada bacana que está compreendo a situação, o que raro, segundo relatos aqui.

Continue nesse caminho que tudo chegará no seu devido lugar.

Boa sorte!

Pois é, Flag,  eu tenho 32, mas estava no mundo PMO desde cerca de 14 anos, então são 18 anos de vício contra 60 e poucos dias livre, não tem como exigir muito do corpo. Por isso só me resta mesmo ter paciência. Ainda mais que tive muito pouco sexo real durante a vida, fazia 8 anos que não tinha um relacionamento mais estável, e nisso foram 8 anos de PMO ininterrupta, em que só fiquei com uma menina e não deu certo, antes de encontrar a minha namorada já trab no reboot. A situação estava realmente crítica, e ainda bem que nisso encontrei os vídeos do Padre Paulo Ricardo e consequentemente cheguei ao Gary e ao fórum.

Já li e vi explicações do Gary que quando somos mais jovens e/ou temos menos experiência sexual é mais difícil restabelecer as conexões saudáveis para o sexo, mas trabalhoso, porque acostumamos desde cedo com o vício. Com isso, o tempo de recuperação necessário às vezes é maior do que em homens de 40 ou 50 anos.

Mas como podem ver não perdi a fé no reebot e sigo firme! Tenho sorte tb de ter uma namorada que dá menos importância à penetração do que a outros aspectos do sexo.

Sobre o dia de hoje, não tive vontade de ver P, vez ou outra algum pensamento pra me M passando pela cabeça, mas logo afastado. Parece tb que a minha flatline acabou, tive várias ereções espontâneas, vamos ver nesse fds se na hora h vai funcionar, rs...Mas se não funcionar sem problemas, decidi não me cobrar mais e relaxar, deixar rolar, apesar de algo me dizer que as coisas vão começar a melhorar

Cá estou, amigos, com duas notícias contrastantes.

Por um lado, estive com a minha namorada e desta vez sim o amigo funcionou, a ereção foi como uma pedra, e tivemos um dia e uma noite maravilhosos.

Por outro lado, ao voltar para casa, entendi o que é o famoso efeito caçador. Fui afligido por uma miríade de pensamentos e fantasias pós-sexo na minha mente e, embora sem acessar vídeos, acabei caindo na masturbação.

Por um lado estou muito triste pela minha queda, por outro estou fortalecido na certeza que o reboot funciona, e disposto a tapar os últimos buracos que faltam para não cair mais.

Desistir jamais! Foram 64 dias de reboot, e tenho certeza que não foram em vão e que estou no caminho da minha liberdade. Obrigado a todos que têm acompanhado o meu processo, não irei decepcioná-los novamente.

Fiquei triste porque você caiu, Parsifal.
Mas, por outro lado, você fez amor, sem nada de DE. Isso que é o legal da situação e serve de motivação para outro reeboot. Considero que você será capaz de fazer um outro reeboot, mais determinado ainda. Sucesso na jornada.

Mas você não gozou no sexo?

Se for assim, da próxima vez, depois de gozar, espera uma hora mais ou menos e goza nela de novo. Assim, você queima toda sua energia e acaba não sobrando nada pra masturbação.

Parsifal, apesar da recaída, fiquei feliz de saber que rolou o sexo. Isso é um indício de que levou os sessenta e poucos dias á sério e, obteve seus resultados. Como já engatou outro reboot logo em seguida, seus esforços não foram em vão. Seus 60 dias estarão acumulados e ainda trarão benefícios no seu reboot atual.

O efeito caçador é horrível mesmo, mas agora com a experiência que teve, acredito que ele não vai te assombrar mais. Quando fizer sexo com a patroa, procure desviar sua mente quando o efeito caçador vier, não deixe o "Dark Side" tomar conta de você, Obi Wan Kenobi!

Que a força esteja com você.

Abraço

Olá Parsifal, aprenda com essa queda. O efeito caçador é algo terrível porque o cérebro primitivo religa um orgasmo obtido de forma natural às redes neurais do vício em PMO. Você tem que enfrentar esse ponto fraco da próxima vez e desenvolver estratégias de resistência, bom que agora você já sabe disso. Força Guerreiro.

Aprender com os erros e aplicar as soluções desenvolvidas a partir deles, esse é o caminho.

Brlp escreveu:Fiquei triste porque você caiu, Parsifal.
Mas, por outro lado, você fez amor, sem nada de DE. Isso que é o legal da situação e serve de motivação para outro reeboot. Considero que você será capaz de fazer um outro reeboot, mais determinado ainda. Sucesso na jornada.

Pois é Brlp, agora com a convicção plena nos benefícios do Reboot, com certeza terei mais forças para não ceder novamente. E já percebi mais uma brecha que estava deixando, ficando acordado de madrugada com o pc ligado. Não vi vídeos como disse, mas antes da queda fiquei navegando a esmo no facebook e acabei olhando algumas fotos de conhecidas bonitinhas, o que só foi alimentando mais as fantasias, e quando me dei conta, mesmo depois de fechar o face, já estava me masturbando.

Como demoro a ter sono vou aproveitar o tempo tarde da noite para adiantar a leitura dos livros que tenho aqui.

Toguro escreveu:Mas você não gozou no sexo?

Se for assim, da próxima vez, depois de gozar, espera uma hora mais ou menos e goza nela de novo. Assim, você queima toda sua energia e acaba não sobrando nada pra masturbação.

Gozei sim, Toguro, o problema foi ter sobrado energia mesmo, rs...foi só uma vez. Aí quando voltei pra casa não consegui segurar a libido! Mas agora que passei pela primeira vez pelo efeito caçador isso serviu de aprendizado.

Mestre Yoda escreveu:Parsifal, apesar da recaída, fiquei feliz de saber que rolou o sexo. Isso é um indício de que levou os sessenta e poucos dias á sério e, obteve seus resultados. Como já engatou outro reboot logo em seguida, seus esforços não foram em vão. Seus 60 dias estarão acumulados e ainda trarão benefícios no seu reboot atual.

O efeito caçador é horrível mesmo, mas agora com a experiência que teve, acredito que ele não vai te assombrar mais. Quando fizer sexo com a patroa, procure desviar sua mente quando o efeito caçador vier, não deixe o "Dark Side" tomar conta de você, Obi Wan Kenobi!

Que a força esteja com você.

Valeu, Yoda! Com certeza esses dias não foram em vão. Nunca tinha alcançado uma marca tão alta e nesse período foram muitos benefícios. Melhorei socialmente, consegui uma namorada, voltei a fazer sexo, enfim, não tem como comparar a como eu estava antes. Agora é tomar cuidado com o efeito caçador da próxima vez, porque o lado negro por meio dele age.

Mario Vieira escreveu:Olá Parsifal, aprenda com essa queda. O efeito caçador é algo terrível porque o cérebro primitivo religa um orgasmo obtido de forma natural às redes neurais do vício em PMO. Você tem que enfrentar esse ponto fraco da próxima vez e desenvolver estratégias de resistência, bom que agora você já sabe disso. Força Guerreiro.

Obrigado, Mario! Foi exatamente o que aconteceu, estava há muito tempo sem sexo real, só tinha feito pré-reboot, e agora que voltei a fazer o efeito caçador veio com tudo chamando a atenção para as redes neurais do vício. Mas agora que aprendi como é isso na prática, não apenas pela teoria, triplicarei minha atenção.

Raynor escreveu:Aprender com os erros e aplicar as soluções desenvolvidas a partir deles, esse é o caminho.

Exatamente, Raynor, agora é seguir em frente e começar o ano limpo e assim permanecer 90 dias e adianta.

Cá estou eu agora com esse avatar ridículo porque perdi a aposta no Clube do Bolinha, Marquinhos caprichou, haha

E nesses dias assumi o compromisso de voltar a me centrar na meditação, andei relapso em relação a ela nos últimos e era algo que estava me ajudando muito.

[quote="Parsifal"]

Brlp escreveu:Com certeza esses dias não foram em vão. Nunca tinha alcançado uma marca tão alta e nesse período foram muitos benefícios. Melhorei socialmente, consegui uma namorada, voltei a fazer sexo, enfim, não tem como comparar a como eu estava antes.

Cara, fiquei sentido pela sua recaída.

Porém, esta sua reflexão acima me deixou mais tranquilo, porque é nítido que você evoluiu muito nesses 64 dias.

Talvez você não tenha ficado tanto tempo sem PMO desde a sua adolescência!

Esta marca é histórica em sua vida. É por isso que lhe dou meus parabéns! O mais importante é que os efeitos devastadores do vício, como a DE, já estão de saída pra sempre.

Mas você não vai parar por aí. Estes 64 dias de liberdade foram só um pequeno aperitivo para uma vida inteira fora deste presídio de segurança máxima que a nossa mente criou, para nos "proteger" do mundo. E tenho certeza que você já está se libertando.

Você me inspira bastante. Sempre lembro daquele relato de que você estava atento a seus pensamentos autossabotadores mesmo durante um sonho. Isso é um exemplo de disciplina e determinação.

Realmente, o efeito-caçador pós-sexo é muito forte. Minha recaída aconteceu do mesmo jeito. Nos três dias que sucederam a transa, fiquei só acumulando fantasias na minha cabeça. Toda hora estava pensando em sacanagem, a maioria relacionada às cenas P. Aí, na quinta-feira, não consegui segurar mais, e no mínimo de privacidade que tive, caí na M.

Caímos na mesma armadilha do sistema límbico. O que devemos aprender com isso?

Acho que devemos redobrar a nossa atenção, principalmente depois do sexo real. Nessa hora, já devemos ficar em posição de guarda, prontos pra um eventual ataque do inimigo. Outra solução é entrar neste fórum e olhar para os nossos avatares: a libido vai embora na hora! (rsrs)

Pela força e disciplina que você tem demonstrado, sinto que este será o seu reboot definitivo.

Parsifal

É natural ficarmos triste com as quedas e sei sobre isso muito bem, dada minha situação hoje.

Mas o Bruce destacou uma constatação que é super relevante. Estou há 6 meses fazendo esse reboot e nesse período tive apenas 5 ou 6 quedas, o que é um resultado muito bom.

É lógico que o ideal seria fazer o reboot direto sem quedas, o que seria mais rápido e objetivo, mas em ocorrendo algumas quedas, a consequência  é que demorará um pouco mais.

E como estamos conseguindo ficar longos períodos sem PMO, resta evidenciado que a vitória nos aguarda.

Cara, seu avatar é uma graça! Rsrsrsr

Vamos continuar firme, pois precisamos livrar dessa desgraça.

Parfisal, venho solidarizar a quanto a sua caída... É uma pena, mas ao mesmo tempo vejo o quão longe você chegou. As vitórias são maiores do que as derrotas! Vi que você estava nessa vida de PMO a uns 18 anos e sabemos o quão impregnado ela está no nosso corpo.
Hoje começa uma nova etapa e repleta de conhecimentos. Força!

Olá Parsifal, vejo que o gatilho foi o Facebook. Te confesso que se eu não tivesse excluído meu Facebook, provavelmente já teria caído também, essa rede social é cheia de gatilho, principalmente porque nós usamos e abusamos muito dela durante o período que estávamos a esmo praticando PMO. Você já pensou em desativar seu face pelo menos durante o Reboot, olha eu desativei o meu já fazem 62 dias, foi no primeiro dia do Reboot, usava muito o facebook era como se não podesse viver sem ele, hoje fazendo uma análise real, vejo que o facebook só me fez perder tempo. Sinceramente, pense nisso, conversar com sua namorada ou amigos pode fazer pelo telefone ou watssap, depois de completar o Reboot você faria uma análise definitiva e se necessário reativaria o Facebook. Força Guerreiro.

BRUCE,

Nunca fiquei tanto tempo sem PMO desde que saí da infância, isso com certeza! E mesmo que a DE volte a se manifestar eventualmente, como o Brlp já relatou que aconteceu com ele, dias bons e dias ruins do sabre de luz, sei que será algo temporário, tive provas que é uma questão de manter a disciplina e tudo irá se normalizar.

Haha, e realmente, conseguiu mesmo no sonho me disciplinar, e espero seguir assim. Agora o efeito caçador pra mim foi algo novo porque não tinha ainda feito sexo com penetração desde o início do reboot. Agora que já sei como funciona vou tratar de ficar bem atento. Li seu relato também, e comigo foi algo parecido, depois da transa as fantasias se acumulando, e muitas sacanagens na mente.

Agora uma forma de anti-gatilho que podemos usar são os avatares do clube do Bolinha, rs


FLAG,

Nesses meses que comecei o reboot tb devo ter tido umas 5 ou 6 quedas, o que pensando bem é uma grande vitória em relação aos tempos afundado no vício, em que o máximo que conseguia era ficar 2 ou 3 dias sem, isso quando conseguia. Com certeza agora já podemos colher alguns benefícios com o enfraquecimentos dos circuitos do vício, ainda que nossas quedas comprovem que não estamos livres dele.

Quanto ao avatar, o Marquinhos caprichou mesmo, acho que está ainda mais tosco do que o seu, rs


MARCELO37,

Obrigado por se solidarizar! Vou usar essa queda como uma oportunidade de aprendizado, e tomar cuidado com os finais de semana, que parece que mesmo saindo com a namorada tendo a ficar acordado durante a madrugada quando volto pra casa e nisso mora o perigo. Não posso dormir na casa dela porque ela ainda mora com os pais, que são mais conservadores.


MARIO,

Por enquanto o que fiz no facebook foi deixar de seguir as gostosinhas, etc, assim não vejo mais as atualizações delas. É a única rede social que me resta atualmente, já que excluí whatsapp, skype e todo o resto. E de alguma forma me facilita a comunicação com amigos que não moram na minha cidade. Mas em último caso também irei desativá-lo, talvez seja a solução, ao menos temporária, se chegar algum momento em que eu sinta que não vou conseguir me segurar.

Segundo dia depois da recaída, e a cada vez que olho pra esse avatar horroroso me arrependo mais de ter caído

Brincadeiras à parte, os dias têm sido cheios de afazeres, muito trabalho, então nada de pensar em PMO. Quando chegar o fds, e depois de encontrar a namorada, que vou ter que me manter bem vigilante!