Nada como um dia após o outro

Verdade mano tenho notado essas variações de humor, espero que essas oscilações nossas estabilizem de uma vez. Mas sinto realmente que está cada dia variando menos. Abraço,

Mais um dia, bom dia para todos.
Glória a Deus

Problemas surgiram hoje. É a vida. Senti o drama da situação, mas estou com energia suficiente para segurar as pontas e dar a volta por cima.

Glória a Deus, imagino se não estivesse livre do vício já a um tempo, não teria a cabeça boa agora para dar segurança as pessoas ao meu redor, ia ser difícil manter o equilíbrio. O equilíbrio sexual nos trás força e clareza para enfrentar as adversidades! Vamos que vamos

Mais um dia. Ereção matinal sinistra hoje. Dei um sacudida no pênis só pra sentir a.sensibipidade e parece que tá normal. Tipo, dá pra transar e controlar a ejaculação. Não me masturbei, só uma sacudida rápida e larguei logo após. Ereção mais de 10 minutos, sem fantasiar nem nada, acho que a flat já passou. Ontem eu também.estava com o tesão diferente. falando com mulheres inclusive motivado pelo desejo.. segurar minha onda para não fantasiar pois faz mal, muito menos recair que não e uma opção. A ereção de hoje foi sinistra, e tô com a impressão de que.meu.pau tá maior e.mais grosso .
Vamos que vamos..

Boa tarde galera. Mandei essa mensagem aí hoje às 5 e pouca da manhã, tinha meio que acabado de acordar.. vou contar como está sendo o meu dia:
Muito estressante. Começou assim: Fiquei muito excitado de manhã como vcs sabem, agora que isso refletiu no meu dia. Na faculdade tem uma menina que eu curto, sentou em meu lado. Meio que dei bastante atenção a ela, algo involuntário que o Reboot me trouxe, sem medo, simplesmente demonstrei interesse disfarçadamente. O problema é que isso é um paradigma pois não dá pra ficar hardmode enquanto alimento intenções sexuais, mas enfim .. depois disso começou o estresse, muita chuva aqui na minha cidade, ônibus cheio, gente fedorenta, correria demais, tudo isso e estresse normal do dia dia. Ocorre que, senti diretamente reflexos da excitação da manhã, acredito que tenha liberado dopamina da forma errada, pois diminuí bastante o nível de empatia. O que acontece toda vez que alimento estímulos desnecessários. Ou seja, aquela energia boa e limpa que vc fica com o Reboot, isso reduziu bastante em mim hoje durante o dia. Digamos que meu cérebro ficou um nível a menos. Tomei algumas decisões que não foram as melhores, esqueci o guarda-chuva na rua, não estava 100%. Causa: acordei ereto de manhã, fiquei muito vislumbrado com o nível da ereção.. dei uma estimulada uns 5 segundos pra ver minha sensibilidade, deitei de bruços pra sentir mais a ereção.. e prolongar.. tipo, até levantei e nada de amolecer durante vários minutos.. e tudo isso dando muita atenção a ereção.. claro, não fantasiei nem.me.masturbei (salvo aquela estimulada, mas foi só pra sentir se eu estava propenso a ter EP. Poucos segundos, não foi uma masturbacao).
Lição: vou ignorar meu pau duro. Isso é normal. Não vou alimentar isso pois de alguma.forma que eu não sei ao certo, prejudica o cérebro.

No mais estou com bastante vontade sexual, quase pagando uma prostituta, aliás, hoje aconteceu bem isso comigo, devido a forma que eu acordei. Fiquei o dia todo em efeito caçador, mas controlei ao máximo.
E também não.vou pagar prostituta nenhuma, apesar da vontade. Vou é concluir meus 90 dias, devo tá com 35 (depois coloco a data certa aqui) depois dos 90 vou de preferência ter sexo com alguma.garota que eu realmente queira, em última instância pago pelo serviço.

Não tive um bom dia hoje .. senti parcialmente os efeitos de uma recaída, em.media uns 30%, mas é isso, aprendizado, não tinha passado ainda por uma excitação tão forte, ainda bem que não me estímulo nem recaída, acredito que melhore rápido. Não posso deixar a peteca cair!

Bom dia! Tava olhando aqui e hoje faz 35 dias sem PMO. NoFap! Conclusão que cheguei nos últimos dias é que: Manter pensamentos sexuais excessivos trás infelicidade. Se começamos o dia com a mente tranquila, sem ficar fantasiando besteiras, olhando pra toda bunda na rua, se conseguirmos vencer isso, o dia certamente será mais claro e mais produtivo.

Me sentindo muuuuuuito bem meus amigos, flatline se foi, vários benefícios presentes, firme.e.forte, estava.com muita vontade de recair esses dias passados,.mas resisti, e valeu a pena. Mais um dia, vamos além..

Em compensação sentindo muito sonolento .. dificuldade de acordar cedo e dormir tarde.

Muita excitação hoje durante o dia, sei que faz parte do procedimento, sigo firme e forte!

Você já ta a um bom numero de dias limpo, continue assim, evite essa questão de fantasiar. Quanto mais tempo você ficar sem PMO, mais energia você vai ter, use essa energia para praticar exercícios por exemplo, isso além de fazer bem pra sua saúde vai diminuir bastante aquela questão de vontade de recair, e siga nesse ritmo que os 90 dias logo chegarão, caso a vontade fique muito forte, tome um banho gelado, ou faça uma caminhada, mas não se estimule, ou faça qualquer coisa desse tipo. Estou na torcida. Abraço

Opa Rebooter Bom dia obrigado pela visita! Entao, excluí todo tipo de estímulos, redes sociais também, entrei no insta, excluí 90% das mulheres, só deixei uma galera próxima mesmo, e tal, tipo umas 100 pessoas, a maioria de páginas de jiu jitsu, que eu pratico, é inclusive a principal atividade útil como exercício no Reboot. Treino todo dia 6 da manhã, pra isso acordo cedo, e banho gelado todo dia também para sair da zona de conforto. Estou sim com.mais energia realmente, focado em passar no concurso público, e minha vontade de manter os benefícios que já conquistei tem sido muito maior que a tentação de recair, embora esta alguns dias seja bastante forte. No mais é isso cara! Mais um dia maravilhoso pois a clareza mental está cada dia mais forte, bem.como o entusiasmo e motivação, a energia em si, que ao invés de ir pra bronha e gerar orgasmos atoa, agora impulsiona a minha vida em várias sentido! Abraço! Bom dia a todos!

Mais um dia. Glória a Deus.

Positive53 escreveu:Opa Rebooter Bom dia obrigado pela visita! Entao, excluí todo tipo de estímulos, redes sociais também, entrei no insta, excluí 90% das mulheres, só deixei uma galera próxima mesmo, e tal, tipo umas 100 pessoas, a maioria de páginas de jiu jitsu, que eu pratico, é inclusive a principal atividade útil como exercício no Reboot. Treino todo dia 6 da manhã, pra isso acordo cedo, e banho gelado todo dia também para sair da zona de conforto. Estou sim com.mais energia realmente, focado em passar no concurso público, e minha vontade de manter os benefícios que já conquistei tem sido muito maior que a tentação de recair, embora esta alguns dias seja bastante forte. No mais é isso cara! Mais um dia maravilhoso pois a clareza mental está cada dia mais forte, bem.como o entusiasmo e motivação, a energia em si, que ao invés de ir pra bronha e gerar orgasmos atoa, agora impulsiona a minha vida em várias sentido! Abraço! Bom dia a todos!

Você fazer essa atividade já é fundamental no seu reboot, pq libera dopamina e isso já deixa vc com menos chances de recair, isso ai mantenha o foco, e menta o seguinte, sempre q a vontade vier, pensa no quanto vc já evoluiu, e que não vale a pena voltar do 0, sendo que vc já ta trilhando passos rumo a vitória.

Opa, verdade. Vou te sempre em mente o quanto já evoluí quando pensamentos estranhos tentarem me domar.

Hoje estou tranquilo, mas com humor não muito legal. Com certeza por causa de ontem, abri o Instagram. Sempre que faço isso reduz meus níveis de empatia e bom humor. Acredito que seja por conta da quantidade de dopamina liberadas da forma errada quando se usa redes sociais. Algumas pessoas já vi reparem que também não se dão bem.com uso das redes, sou uma dessa pessoas. Em compensação meus amigos, posso garantir que passa muito rápido por ser uma.leve liberação de dopamina (comparada aos estímulos porno) e que nos dias normais, o bom humor e elevado estado de espírito tomam conta. A ponto de vc ser uma nova pessoa! Vamos que vamos, firmes e fortes!

Passei o dia desanimado e com baixa energia. Mas com a certeza que as coisas vão melhorar, e quando melhora, melhora de verdade. A analogia que faço e a seguinte: Tem.dias que tá um sol bem forte, aquele dia lindo, aí do nada passa uma nuvem, e tudo fica uma sombra, tudo nublado, a luz desaparece por instantes, mas aí a nuvem.inevitavelmente passa, e aquele solzao, do dia lindo, volta a brilhar intensamente.
O sol é quando vc esta engajado no Reboot, com.energia, disposição e clareza mental! Vez outra passa uma nuvem na frente do sol, mas a nuvem e passageira, o sol que é permanente! Só não pode recair, se não... O céu vai encher com centenas de nuvens! E se não recair, é uma ou outra que aparece de vez em.quando. e se abrir redes sociais é certo aparecer uma nuvem...
Mais um dia, ao infinito e além.

Parabéns pelos 37 dias, Positive53!

Continue firme, às vezes parece que eu sumi, mas estou sempre te acompanhando. Tem se exercitado? Meditado? Lido? Dormido direitinho? Percebi que anda tendo umas insatisfações com a abstinência, mas acontece. Nas histórias de sucesso os rebooters nos alertam quanto à ansiedade, mas eles sempre a driblam direcionando a mente para outra coisa, se ocupando.

Força!!

Passei o dia desanimado e com baixa energia. Mas com a certeza que as coisas vão melhorar, e quando melhora, melhora de verdade. A analogia que faço e a seguinte: Tem.dias que tá um sol bem forte, aquele dia lindo, aí do nada passa uma nuvem, e tudo fica uma sombra, tudo nublado, a luz desaparece por instantes, mas aí a nuvem.inevitavelmente passa, e aquele solzao, do dia lindo, volta a brilhar intensamente.
O sol é quando vc esta engajado no Reboot, com.energia, disposição e clareza mental! Vez outra passa uma nuvem na frente do sol, mas a nuvem e passageira, o sol que é permanente! Só não pode recair, se não... O céu vai encher com centenas de nuvens! E se não recair, é uma ou outra que aparece de vez em.quando. e se abrir redes sociais é certo aparecer uma nuvem...
Mais um dia, ao infinito e além.

E aí Kuroro valeu pelo força irmão isso é muito bom, a caminhada do reboot e solitária, ninguém sabe de nós no dia a dia, e só podemos contar uns com.os outros .

Tudo certo, fazendo todas as atividades,mas tô sentindo dificuldade de acordar cedo esses dias. Durmo 4 ou 5 h de religião e acordo 3 30 mas esses dias tá impossível. Vou dormir 1h mais cedo paraanter minha rotina
Abraço

Mais um dia, Glória a Deus

38 dias! Quase nos 40, você consegue!!

Li que você tem dormido cerca de 5h de sono. Não vou mentir, não é um bom número. Tente se organizar e dormir cerca de 7h 30min, no mínimo. Li no livro "The Willpower Instinct" que nossa força de vontade diminui drasticamente quando estamos cansados. Nosso cérebro é como se fosse um banco, e a energia é como se fosse o dinheiro desse banco.

Quando estamos com fome, sono, medo ou cansados (ou seja, todo tipo de desconforto), nosso cérebro tenta nos fazer evitar tarefas que ele considera demasiado cansativas. O lado ruim é que ele não é muito bom julgando qual tarefa é boa, qual tarefa é realmente um desperdício de energia. Sendo assim, muitas vezes ele sabota tarefas importantíssimas, como estudar, ir à academia e o nosso precioso reboot.


Por isso, durma direitinho, coma direitinho, medite para diminuir a ansiedade. Isso vai salvar teu reboot (e tua vida).

Kuroro escreveu:38 dias! Quase nos 40, você consegue!!

Li que você tem dormido cerca de 5h de sono. Não vou mentir, não é um bom número. Tente se organizar e dormir cerca de 7h 30min, no mínimo. Li no livro "The Willpower Instinct" que nossa força de vontade diminui drasticamente quando estamos cansados. Nosso cérebro é como se fosse um banco, e a energia é como se fosse o dinheiro desse banco.

Quando estamos com fome, sono, medo ou cansados (ou seja, todo tipo de desconforto), nosso cérebro tenta nos fazer evitar tarefas que ele considera demasiado cansativas. O lado ruim é que ele não é muito bom julgando qual tarefa é boa, qual tarefa é realmente um desperdício de energia. Sendo assim, muitas vezes ele sabota tarefas importantíssimas, como estudar, ir à academia e o nosso precioso reboot.


Por isso, durma direitinho, coma direitinho, medite para diminuir a ansiedade. Isso vai salvar teu reboot (e tua vida).

Opa. Obrigado pelas dicas meu irmãozinho!
É isso, vou realmente tentar dormir 7h de sono, juro rsrs! Mas na correria da rotina, nem sempre é possível, mas, pelo menos 6h vou tentar dormir. Forte abraço e parabéns pelos 8 dias! É uma boa marca. Abração

Graças a Deus mais um dia! Me sentindo bem, clareza mental, energia. O único ponto negativo é que estou com o sono bem desregulado e isso está atrapalhando um pouco a minha rotina. Mas vou resolver isso hoje de uma forma ou de outra!

Cada dia estou me conhecendo mais, mudando minha mentalidade em inúmeros aspectos. Tenho percebido que esses anos de pornografia intensa (10 anos em média) roubou minha energia vital. Roubou minha vontade de sonhar. Roubou meu entusiasmo a novos desafios. Sim, tirou de mim minha vitalidade. E agora estou vendo dia após dia esse vigor retornar a minha vida. A clareza diante dos meus olhos, me sinto no controle da situação. Estou convicto de que não teria DE caso tentasse uma relação agora. Mas, sinceramente, não quero. Inclusive minha ex é uma gatona, 10/10, esses dias me mandando mensagem, cheia de interesse. Estou fugindo igual diabo foge da cruz e não tenho medo de assumir. Por 2 motivos: primeiro, quero recuperar mais o meu cérebro, estou a apenas 39 ou 40 dias, apesar de uma boa disparada, ainda não é tanto comparado aos anos de vício. segundo, tenho aprendido muito sobre energia sexual e a potência de conquistar objetivos maiores com a transmutação, e a canalização dessa energia para vários seguimentos da vida. Pois é, segundo vários estudos, a energia sexual não serve apenas para o sexo, e sim para a criação e criatividade de absolutamente tudo. Então, ao menos por um tempo, estou desinteressado de sexo, embora com alta libido. Depois, vou voltar a me relacionar sexualmente, porém com controle, sem exageros e desperdícios, e o meu objetivo final é aprender o sexo tântrico, para não mais ter que desperdiçar o licor seminal!

Vamos amigo, lute! Deus é bom o tempo todo, o tempo todo Deus é bom!

Mais um, graças!!

Opa galera.. Notícia quentinha. Tive uma relação sexual hoje top de linha. Agora. A mina acabou de sair aqui de casa. Além disso não gozei. Isso mesmo, disse a ela que ia fazer um.exame segunda e não ia ejacular. Por isso, transei aproximadamebte 60 minutos. Ela disse que gozou 5 vezes. E eu estou intacto. Não gastei minha energia vital. Não desperdicei o esperma e estou com.mais energia do que antes. Depois troquei ideia com ela e falei sobre esse estilo sexual e ela se interessou. É uma ex namorada. Me sinto saciado e pronto para outra. Provavelmente vamos ter relação outras vezes mas nesse estilo. Não quero gozar. Sei que e desperdício de energia. Apesar de que apenas parar de se masturbar e ver PMO já e uma grande economia de energia.
Galera, e isso.


Oficialmente curado da DE. Glória a Deus. Sem palavras. 1 hora de sexo. Não gozei porque não quis. Agora sou adepto ao.sexo tântrico hehehe. Abraço a todos.