Diário do Chakal

Tenho 23 anos e já são 8 anos com a convivência de P na minha vida. Em minha adolescência sempre fiz muito o uso da M, chegavam a ser várias no dia. Fiz o escalonamento de Peitos Grandes >Bundas Grandes> Sexo Anal e 2 posições de preferência.

Sempre fui introvertido, não sou aquele cara que chega naturalmente e conhece várias pessoas.

Porém reconheço minha qualidade de querer sempre evoluir portanto sempre peguei as mulheres e estudei para aprender novas coisas.

Aconteceu algo muito frustrante para mim. Imagina aquela colega de Bunda enorme e com beleza no rosto. Todo macho queria pegar ela, justamente foi por mim que ela gostou, enviava mensagem toda hora, mandava foto... Mas aí eu marquei pra transar com ela, e ela quis.Ela foi no cabeleireiro, fez depilação, me ligava porque achava que eu seria o namorado dela(ela me disse isso, é até tinha colocado a mãe dela pra falar cmg por telefone)... e então chegou a hora e entramos no motel, foi aí que eu percebi que meu pau não ia ficar duro. E foi justamente isso o que aconteceu, ficou mole e ela disse que tinha que ir embora. Não sei se foi psicológico ou porque eu tinha batido 1 hora antes para aguentar ela. Caso de DE.

Na outra vez, transei com uma prostituta e o pau ficou duro o tempo todo mas gozei rápido. Detalhe: a posição era foda porque ela sentava(estava no controle) e eu tinha me masturbado há 1 ou 2 semanas atrás.

Na outra vez , bem recente, fui transar no primeiro dia que eu conheci a mina também( isso faz mais um pouco do que 1 semana). E o resultado foi DE novamente, mas dessa vez o pau estava duro, porém ao colocar a camisinha ele broxou.

Por eu ter falta de apetite sexual, resolvi largar o PMO. Quero ser alpha e ir pra cima, quero uma vida épica em todos os sentidos. Conquistar coisas difíceis.

Estou há 3 semanas ou 21 dias sem P e M. Quero Hard Mode pra ter os benefícios totais. Me desejem disciplina, guerreiros. Não instalei bloqueadores, pois estou em uma vida produtiva. As vezes os caras me mandam por no no WhatsApp, eu nem abro. Pessoal, sei que já recaída muitas vezes, mas para eu estar escrevendo uma diário, tem que ser algo que eu quero muito e esteja motivado a mudar tudo pra conseguir. Faço academia e faço esporte, portanto isso me ajuda também. Gostaria de saber como faço para achar o Ebook.

Hoje, no dia 21, estou com baixa libido e flatline.

Hoje eu tive ereção matinal , coisa que eu não estava tendo e ao ver uma mulher real com decote meu pau ficou duro. Não sinto que tô com desejo de transar ainda, mas paciência.

dia 22:

Hoje acordei com ereção. Não foi identificado nenhuma poluição noturna e sonhos eróticos.

Acredito que dessa vez, está sendo mais fácil eu ficar sem P e M, eu não senti uma vez vontade disso. Estou tomando banhos gelados e ontem fiz meu primeiro dia de meditação.

Estou praticando Jelq para deixar meu pênis mais vascularizado e se possível aumentar e engrossar, por mais que leve um tempo.

Prático musculação e tô indo todos os dias na semana. (menos final de semana)

Sobre meus sentimentos, estou refletindo muito e curtindo tudo isso para evoluir.

Chakal escreveu:Tenho 23 anos e já são 8 anos com a convivência de P na minha vida. Em minha adolescência sempre fiz muito o uso da M, chegavam a ser várias no dia. Fiz o escalonamento de Peitos Grandes >Bundas Grandes> Sexo Anal e 2 posições de preferência.

Sempre fui introvertido, não sou aquele cara que chega naturalmente e conhece várias pessoas.

Porém reconheço minha qualidade de querer sempre evoluir portanto sempre peguei as mulheres e estudei para aprender novas coisas.

Aconteceu algo muito frustrante para mim. Imagina aquela colega de Bunda enorme e com beleza no rosto. Todo macho queria pegar ela,  justamente foi por mim que ela gostou, enviava mensagem toda hora, mandava foto... Mas aí eu marquei pra transar com ela, e ela quis.Ela foi no cabeleireiro, fez depilação, me ligava porque achava que eu seria o namorado dela(ela me disse isso, é até tinha colocado a mãe dela pra falar cmg por telefone)... e então chegou a hora e entramos no motel, foi aí que eu percebi que meu pau não ia ficar duro. E foi justamente isso o que aconteceu, ficou mole e ela disse que tinha que ir embora. Não sei se foi psicológico ou porque eu tinha batido 1 hora antes para aguentar ela. Caso de DE.

Na outra vez, transei com uma prostituta e o pau ficou duro o tempo todo mas gozei rápido. Detalhe: a posição era foda porque ela sentava(estava no controle) e eu tinha me masturbado há 1 ou 2 semanas atrás.

Na outra vez , bem recente, fui transar no primeiro dia que eu conheci a mina também( isso faz mais um pouco do que 1 semana). E o resultado foi DE novamente, mas dessa vez o pau estava duro, porém ao colocar a camisinha ele broxou.

Por eu ter falta de apetite sexual, resolvi largar o PMO. Quero ser alpha e ir pra cima, quero uma vida épica em todos os sentidos. Conquistar coisas difíceis.

Estou há 3 semanas ou 21 dias sem P e M. Quero Hard Mode pra ter os benefícios totais. Me desejem disciplina, guerreiros. Não instalei bloqueadores, pois estou em uma vida produtiva. As vezes os caras me mandam por no no WhatsApp, eu nem abro. Pessoal, sei que já recaída muitas vezes, mas para eu estar escrevendo uma diário, tem que ser algo que eu quero muito e esteja motivado a mudar tudo pra conseguir. Faço academia e faço esporte, portanto isso me ajuda também. Gostaria de saber como faço para achar o Ebook.

Hoje, no dia 21, estou com baixa libido e flatline.

Hoje eu tive ereção matinal , coisa que eu não estava tendo e ao ver uma mulher real com decote meu pau ficou duro. Não sinto que tô com desejo de transar ainda, mas paciência.

Ei Chakal.

Bem vindo e parabéns pelos 21 dias sem PMO! Já é uma marca e tanto.

Entendo a sua frustração, mano. Aconteceu algo parecido comigo e no meu caso, quando eu colocava a camisinha ou quando tentava penetrar, broxava. A minha sorte é que a mina foi bem paciente comigo e a gente ainda conseguiu transar. Isso não aconteceu só 1 vez.

Boa sorte no hard mode. Nesse link vc consegue solicitar o ebook pro seu e-mail: https://vicioempornografiacomoparar.com/guia-introdutorio/

Em breve virá algum guardião do fórum para te dar melhores orientações. Estou acompanhando seu diário, chapa.

Hoje acordei sem ereção matinal. Porém vou falar de ontem ainda. Estava sentindo uma força iníciando de um macho dominante. Estava me sentindo muito forte, e isso até me fez comentar com alguns colegas de trabalho.

Quando estava no mercado e fui pagar os produtos, tinha alguns caixas fechados, então eu mesmo com a opção de ir direto no caixa aberto... Falei sem pensar em um tom alto para um atendente de caixa masculino("posso ir aí?") que estava falando com a cliente(ela estava pagando) e isso em uma boa distância. O cara do caixa rapidamente me respondeu disse que pode vir. Ou seja, eu poderia ir no caixa aberto, mas obtive vantagem pois naquele caixa não tinha uma fila enorme. Muitas vezes perdemos oportunidade por ir no óbvio mas a pior escolha.

[Nesse parágrafo não falarei algo que foi bacana, porém como foi algo que eu nunca tinha feito, vou dizer para saber as mudanças] Estava eu, saindo do trabalho, e então um mendigo antigo do bairro veio me pedir dinheiro(ele sempre pede 10 centavos) e eu toda em uma ignorância respondi: "tenho, mas não vou te dar". Bom eu fiz isso porque sei que o cara usa droga, e não quero dar dinheiro pra vagabundo.

E também percebi que estava com vontade de brigar pois quando os cara esbarrava em mim no trem eu olhava pra enfrentar.

Minha libido estava baixa.

Dia 23:
Meus comportamentos estão se alterando:

Hoje eu estava mais confiante e sem ansiedade social. Cheguei a exigir uma nota fiscal de uma lente de contato que eu comprei e fiquei bravo com o atendente pois ele não me deu, sem eu pedir.

Gritei na escada dizendo que a fila da esquerda tinha que ser rápida para eu conseguir pegar o trem. Nunca tinha conseguido fazer isto, mesmo quando eu queria.

Minha libido está baixa, hoje não tive nenhuma ereção.

Dia 24:

Tive poluição noturna esta noite mas não coloquei a mão lá embaixo. Vou tomar suplemento de zinco, e aprender meditação para evitar ejacular. Não quero perder os benefícios do Hard Mode.

Chakal escreveu:Dia 24:

Tive poluição noturna esta noite mas não coloquei a mão lá embaixo. Vou tomar suplemento de zinco, e aprender meditação para evitar ejacular. Não quero perder os benefícios do Hard Mode.

Força mano!! Tô acompanhando sua jornada, segue firme mlk!

Dia 25

Hoje acordei com vontade de evoluir como de costume. Minha libido está baixa e até então nenhuma vontade de cair no vicio.

Já estudei hoje novamente, algo que sigo como modelo para criar a minha empresa, por enquanto ainda estou me profissionalizando. Atualmente trabalho registrado e ganho um pouco mais de 3 salários mínimos, porém está longe do que quero ganhar e quero atingir novos desafios em dificuldade Hard.

Em musculação, tô com uma meta mais agressiva enão minha dieta e frequência tem que ser seguida a risca.Meu corpo está miseravelmente forte, preciso me dedicar mais aos treinos para voltar como eu era há alguns meses atrás.

Dai Brother, blz?



Tenho afinidade com teu pensamento, também tenho sede de evolução e não suporto ficar estagnado. Não podemos ficar refém da nossa disposição, é como dizem "primeiro você faz, depois a vontade vem".

Se você quiser se prevenir contra recaída e até contra poluição noturna te aconselho uma coisa que funciona comigo: jejum intermitente. busca na internet ai se você se interessar.

Eu também não coloco bloqueadores de pornografia no meu pc. Já usei por um tempo mas não deu muito certo, parece que nós relaxamos nossa atenção por confiar que o programa esta nos guardando. Muitos membros se adaptaram aos bloqueadores, mas não é meu caso.

É isto,

foco e força.

E aí Enigma, o jejum intermitente eu fazia pra musculação só, não sabia disso que pra polução noturna ajudava, vou ver aqui. Vlw.

Dia 26:

Sem vontade nenhuma de voltar para o PMO. Libido baixa mas fiquei com o pau ereto por pouco tempo.

Hoje pratiquei musculação, andei de bike, estudei e fiz Jelquing.

Já faz alguns dias que exclui o tinder, porque não quero depender de app pra pegar mulher. Porém é uma forma que já usei e consegui alguns resultados, porém isso consome muito tempo.

Missão cumprida até então.

Chakal escreveu:Dia 26:

Sem vontade nenhuma de voltar para o PMO. Libido baixa mas fiquei com o pau ereto por pouco tempo.

Hoje pratiquei musculação, andei de bike, estudei e fiz Jelquing.

Já faz alguns dias que exclui o tinder, porque não quero depender de app pra pegar mulher. Porém é uma forma que já usei e consegui alguns resultados, porém isso consome muito tempo.

Missão cumprida até então.

Líbido baixa me ajudou muito na strike passada, vejo isso como favorável, mas parece que ela só dura até você procurar estímulos. Tua jornada tá maneira, sucesso mano.

Chakal escreveu:Dia 26:

Sem vontade nenhuma de voltar para o PMO. Libido baixa mas fiquei com o pau ereto por pouco tempo.

Hoje pratiquei musculação, andei de bike, estudei e fiz Jelquing.

Já faz alguns dias que exclui o tinder, porque não quero depender de app pra pegar mulher. Porém é uma forma que já usei e consegui alguns resultados, porém isso consome muito tempo.

Missão cumprida até então.

Parabéns pelos 26 dias limpos, irmão. Instale um contador de dias, ajuda muito no combate ao vício. Procure se livrar dos gatilhos que levavam você ao vício, irmão, essa é a parte mais difícil. Lhe desejo todo sucesso nessa jornada. Forte Abraço.

Valeu SSTrelow e Francisco.

Dia 27

Treinei musculacao, estudei e só falta fazer o Jelquing.

Minhas metas não são quantitativas e sim por esforço. Então não me frusto por não atingir aquele resultado. Na verdade fazer tudo o que defini pra fazer, é o que me deixa mais satisfeito.

Dia 28:

Estudei, andei de bike, treinei musculação, fiz jejum intermitente e jelquing. Minha libido continua baixa e meu foco hoje não está tão alto, porém vou continuar estudando aqui para completar 4 horas.

Estamos te acompanhando chakal, contineu com esse rigor.

Não baixe a guarda jamais. Geralmente, conforme os dias passam, é comum que o sentido de estar fazer o reboot enfraqueça.

Você agora é testado pela sua constância. Não dê mole! Desejo que tu consiga escapar da orbita dessa enfermidade e nunca mais voltar a ela.

Até a próxima.

Dia 29:
Fiz musculação, tomei banho gelado, não fiz jelquing porque é dia de descanso, continuo firme em minha dieta e estudei por várias horas.
Minha libido continua baixa porém meu foco está maior hoje, me sinto mais realizador, e os pensamentos "será que devo ir treinar?", "será que agora já é hora de estudar?" .... estão cada vez mais fracos e estou produzindo de forma automática.

Dia 30 e 31:
Ontem foi meu dia de descando na academia mas hoje eu fui, estudei, pratiquei meditação, tomei banho gelado e seguindo dieta a risca.

Minha libido continua baixa. Mas não to com pensamentos depressivos não.

Dia 32 e 33:
(Dia 32) Fiz biokinesis para atrair dinheiro, andei de bike com um amigo, estava feliz pois eu tinha aprendido uma manobra de bmx que há 3 meses estava tentando, estudei e tomei banho gelado.
(Dia 33) Hoje na madrugada tive uma polução noturna. Fui na academia treinar, fiz uma dieta boa mas depois do almoço comi uma pizza. Hoje estudei e ainda falta fazer jelquing.
Perdi os beneficios mas não recai, pois eu não me estimulei vendo P e nem sò por tocar. Acho que preciso meditar todos os dias.

Importante dizer que minha mente està se alterando e nem sei como è mais ter vontade de PMO.

Chakal escreveu:Importante dizer que minha mente està se alterando e nem sei como è mais ter vontade de PMO.

Passei aqui também pra dar uma olhada no teu diário. Notei que você tinha digo que não tem instalado um ou mais bloqueador, então manin, pra ser sincero é o mais aconselhado a se fazer. Por mais que seja uma faca de dois gumes. Os bloqueadores eles inconcientemente fazem lembrar da pornografia, mas conscientemente te lembram que é prejudicial e o porque você tem instalado.

Não é com todo mundo, mas comigo nos dias 30 à 40 são assim, libido baixa, pouca vontade de ver porno, alguns sintomas de ansiedade. Subindo para os dias 50 à 60 o negócio começa a ficar realmente valendo o nome de hardmode, porque é aí que é a provação. Possivelmente vai sentir uma montanha russa de emoções, vai se sentir com insonia, estressado, fissurado, pensamento intrusivos e assim vai, todos à abstinência de quem tem vício. Mas é normal.
E quero ser sincero contigo, quando chegar nos 3 meses do experimento, você não vai estar curado, você também não vai estar no controle, pelo menos não totalmente, então vigie sempre, um dia de cada vez. Porque as vezes podem vir aquele pensamento de "eu controlo isso" "só uma olhada" é furada, sempre observe quais pensamentos podem estar querendo auto sabotar, porque acontece, fato.

Outra, eu também no hardmode estava detestando as poluções, lá nos 50 dias cheguei a 3 à 5 em algumas semanas, mas é natural, fazer o que. Uma outra paradinha é você não pensar e racionalizar muito antes de dormir, nem em beijo, abraço ou quão linda era aquela mina que você viu. Beleza? Segue firme mano.
Manipula Zinco Quelado ou quelato tanto faz + Magnésio quelado/quelato. Na época cheguei a manipular especificamente numa farmácia, foram 15 mg de zinco e 750 de magnesio. O intuito eram ser 50 de zinc mas me barraram pela quantidade. Pra você que malha, vai ser uma boa. Ou o que eu tenho usado agora é um suplemento multvitaminico da Optmum de 240caps. Tem todas as vitamínas possiveis. E por curiosidade, tem outra marca também muito boa, MEGAMEN Multivitaminico.

No mais é isso. Foco.

Valeu Progressive Evolution. Realmente não podemos perder a streak porque ao recair, por mais que teremos mais chances, o processo levarà mais tempo ainda. Jà fazem uns 5 dias que instalei bloqueador , o legal que o bloquedor faz eu nem olhar mais as redes sociais. Como estive com uma mulher no começo do meu reboot , acredito que meu desejo seja sò por experiências reais agora, to com uma vontade(mas minha libido continua baixa) de fod** uma novinha e não usar mais a mão.
Eu tomo o zinco algumas vezes, pois eu tenho o suplemento. Mas vou tomar todo dia , pois você està me indicando.

Dia 34:

Fui na academia, pratiquei jelquing, tomei banho gelado 2x, estudei, tomei zinco e fiz minha dieta sem erros. Ontem eu meditei por 15 minutos, porém não consegui me concentrar totalmente, alguma dica?.

Dia 35:
Relato de como foi ontem. Mais um dia normal, fui treinar e fazer musculação. Fiz meditação, porém fui pra uma pegada de poder da atração(Confiança, Propósito, Resiliência ...) , algo que eu nunca tinha tentado. Fiz jelquing, mas não obtive muita eficiência pois estava com pressa(falha minha). Tomei banho gelado, e já está ficando bem mais fácil do que antes. Estudei algo prático para minha 2 profissão, venho me dedicando em apenas 1 coisa para não misturar.
Pessoal até aí, nada anormal. Porém o que ocorreu comigo hoje foi uma mudança muito profunda em apenas 1 dia. E vou relatar no próximo post: